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大班体育活动彩虹伞篇一
1、引导幼儿体验春游的快乐，激发对春天的热爱。
2、增强幼儿的团体意识;培养开朗、勇敢的`个性。
3、提高幼儿基本动作的灵活性，快跑时会闪躲，不碰撞。
1、开展过春天主题的系列活动，有相关知识经验。
2、音乐磁带，录音机，
3、布置好的活动场地。
1、导入活动，引起幼儿兴趣。
(1)教师：你们春游过吗?心情怎样?是怎样进行的?
(2)介绍游戏场地及玩法。
2、开始游戏。
(1)教师带领幼儿随乐做操：上肢、下肢、体侧、跳跃、放松等。
(2)幼儿在布置好的场地上快乐地游戏。
在“池塘边”：学小蝌蚪游、青蛙捉害虫。
过“小河”：下雨了，排队撑“伞”过“桥”(月亮板搭成)。
“草地上”：“抓蝴蝶”：教师带个别孩子扮演蝴蝶，其它孩子扮演抓蝴蝶的人。“放风筝”：教师扮演放风筝的人，孩子扮演风筝。教师说“风筝飞得高(低)”，孩子们往前(倒退)跑。
上“山”：钻过“山洞”(钻洞)，上“山”跟“鲜花”合影。要求至少有四个伙伴，动作每次要变化。再下“山”回到草地。
3、(3分钟)放松身体，活动结束。
游戏：“春风吹来了”，学“春燕飞”。
大班体育活动彩虹伞篇二
《指南》建议我们要“利用多种活动发展身体平衡和协调能力，促进动作的协调和灵敏。”大班体育活动《快乐玩杆》的设计就围绕了《指南》的精神，利用几根简单的pvc塑料杆子，预设和创想了多个趣味的游戏，让幼儿在游戏的过程中体验快乐、积极互动、团队合作。活动流程“绕杆变速跑――自由玩杆――持杆听口令动作――小组过杆――变离场”的设计，体现了围绕器械主题逐层深入，并有多元的发展指向和价值。本次活动中许多环节蕴含了社会性的发展目标，“小组集体过杆”和“变”游戏特别需要孩子们互相协商、达成一致、友好合作、配合默契。另外，生活中，幼儿对站立位主体的不同方位感受和认知机会较多，但对客体方位的感知和体验较少，至于“仰卧、俯卧”的体态中理解方位的机会就更少了，所以“集体举杆”环节设计了不同体态的口令要求，既富有趣味性又有新奇的体验，从不同的视角感知理解和体验了不同的方位。
1、通过杆子游戏发展幼儿跑跳躲闪的能力，提高动作的协调性，促进运动方位的感知。
2、引导幼儿合作创想完成任务，提高幼儿的团队协作能力。
3、幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。
4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
提高幼儿跑跳躲闪动作的协调性。
不同体态下“前后左右上下”的方位感知。
10根约1。5米长的pvc塑料管音乐及播放器
一、开始部分
1、绕杆子变速跑：今天我们要来玩一些非常有趣的游戏，先让我们大家运动一下身体，绕着地上的杆子跑一跑，注意，跑动的时候不能碰到杆子。
2、自由玩杆：除了绕着杆子跑，不碰到地面的杆子，我们还可以怎样玩？请你试一试，注意安全。
二、基本部分
（一）四人一组举杆，促进运动方位的感知。
2、四人一组持杆听信号做动作：接下来，我们四个人一组，每根杆子后面站四个人，一起把前面的杆子拿起来，听口令做动作。（慢速示范――快速示范――快速无示范）。
3、四人一组持杆仰卧听信号做动作：原地蹲下，躺在地上，把脚伸直，向后躺，把管子放在肚子上，两脚并拢，听口令：向前看齐、向上看齐、向下看齐、向左看齐向、向右看齐、原地踏步走、立定。
（二）四人一组逆向举杆并移动，培养幼儿的快速反应能力。
1、四人一组持杆听令向前、后、左、右正确移动（教师参与）。
2、四人一组持杆听令向前、后、左、右逆向移动：下面我们反过来试试，我往左你们往右？我往右你们往左。（方位、步幅难度逐步变化）
（三）四人一组持杆快速调整队形，促进集体动作协调性。
请四人一组持杆听令，根据教师提示方位快速调整步伐，协调一致的改变持杆排队方向，以正面对应老师的站立位置变化，准备好了吗？（教师顺着一个方向变化站立位置――不同方向快速转换站立的方位）
（四）四人合作，巧过杆子，促进幼儿思维的发展。
1、四人合作用相同的动作过杆子：
小朋友必须一组4人用相同的动作一起过杆，不能碰到杆子，并且，你们组要和别的小组用不同的动作，大家可以小组商议一下。小组展示：（教师调整和帮助幼儿形成动作，在活动中及时用语言肯定动作变化、提示幼儿注意安全、及时阻止危险的动作）
2、场地上增加四根杆子，让四组幼儿把各组的过杆方法都体验一遍。
三、结束部分
1、组合车辆，进行开游戏，进一步提高幼儿的团队协作能力。
（1）幼儿4人一组持杆组成4辆。
（2）4辆变成2辆，开车不碰撞。
（3）将4辆变成一辆，跟随音乐，绕场开回教室。
整个活动以几根简单的pvc塑料管展开，鼓励孩子齐心协力进行游戏，由易到难层层递进。活动中别具一格的“转换方位列队”、“地上队列”，使幼儿超越平时的习惯定势，必须按照环境的变化（快速做相反动作快速变向跑、方位变化等）去改变习惯性的动作和行为，去适应环境，达到活动要求，特别是“巧过杆子”环节，对幼儿具有较强的挑战性。它大大提高了幼儿探索的欲望，激发起对活动新形式的兴趣，使幼儿寻求新动作，同时也强调了统一性，需要幼儿自己去商量决定用哪一种动作来过杆子，从而促进了幼儿思维的发展，在交流与讨论中，幼儿的社会性得到了发展，在情感、语言、情绪等方面得到了互动。在活动最后的开环节中还蕴涵着幼儿的合作，能帮助幼儿更好体会团队意识，要想车辆能顺利地开起来，就需要同伴间的合作，一个人出了问题，这车就开不起来，所以同伴与同伴之间的相互合作和交流显得尤为重要，随着难度的逐渐提升，由4辆车变2辆再到1辆车，层层递进的形式让孩子们一方面需要完成动作，另一方面更需要做到齐心协力，最后尝试获得成功。通过这一系列的体育游戏，幼儿在和同伴、老师之间的互动中，团队协作意识增强，体会到了齐心协力玩杆的乐趣和成功。
大班体育活动彩虹伞篇三
1、积极参与体育活动，感受体育活动的乐趣。
2、练习单手自然地向前做掷远动作，会上、下肢协调用力，增强肩臂的肌肉力量。
3、能够注意运动中的安全，不与他人碰撞。
1、经验准备：幼儿在游戏中练习过投掷沙包、流星球。
2、物质准备：沙包若干（幼儿每人3个）；怪兽（大小不同的图片8张）并且贴到榻榻米上，下面坠上铃铛，悬挂到绳子上，分别设置不同的高度；奥特曼音乐；奥特曼袖标（幼儿每人1个）；平衡木或是平衡板2个；轮胎6个。
3、场地准备：距离怪兽领地1—2米远设置一根投掷高度及投掷远近的线，离地面高2米左右；距怪兽1—3米每隔1米有一条投掷线；场地画出表示投掷远近的格子。
结合不同游戏，逐步引导幼儿掌握投掷的动作要领。
能上、下肢协调用力，掌握投掷角度。
1、“奥特曼”热身操。
教师重点指导幼儿练习头部、肩部、腿部的动作，将双臂舒展活动开，为投掷活动做好准备。
2、奥特曼小队员进行投弹训练。
（1）教师启发幼儿想一想：“如何打到远处的怪兽？”鼓励幼儿大胆表达和表演动作。
（2）教师总结归纳，示范如何将子弹投得很远，重点是单手自然地向前做掷远动作，持沙包的手臂向上并且用力向高、向远投，上、下肢协调用力，注意用力投就投得远。
（3）幼儿练习，教师进行个别指导，重点帮助幼儿掌握规范的动作，注意投掷点及投掷的角度，练习如何将沙包投掷得更远。
（4）带领幼儿在投掷格处练习投，看谁投得远。
3、竞赛游戏：“打怪兽”。
（1）教师带领幼儿进行“打击怪兽”。
（2）教师进行个别指导，重点关注幼儿选择适宜的投掷线投掷，是否遵守规则，如脚不越线，投掷的动作是否规范等。
（3）幼儿在进行中，注意走平衡木和跳轮胎的安全，双脚跳进轮胎圈中再跳出。训练下肢腿部的力量及身体的平衡能力。
（4）将怪兽分开投放，以免幼儿拥挤，并提醒幼儿注意投掷过程中的安全。
4、游戏：“捡沙包”。
（1）教师手中拿一个沙包，带领幼儿先说儿歌：
（2）教师拿4—5个沙包一起投，增加幼儿拿到沙包的机会，鼓励幼儿快速跑，然后每次游戏减掉一个沙包，看看谁能在最后剩一个沙包时拿到。
5、奥特曼勇士放松操。
幼儿和教师一起随着舒缓的音乐做各种放松动作，重点放松双臂、双腿、双肩。
大班体育活动彩虹伞篇四
1.锻炼下肢力量，发展身体的协调性和平衡性。
2.学会合作、协商。
【活动准备】
皮筋、平衡凳、轮胎、音乐(热身、放松)
【活动过程】
一、音乐热身
跟音乐互动身体关节，重点活动下肢关节
二、出示皮筋，引出游戏名称。
1.幼儿自由俩俩结合，用皮筋绑在一起，试着走一走。在走的过程中，注意走得好的。
2.教师小结，引导幼儿为什么有的小伙伴走的好，不摔跤。让幼儿知道要协商，喊口号一起走，节奏、脚步统一。
三、分两组赛，闯关。
1.第一关，小伙伴自由分成两组，看哪组走的快。
2.第二关，加大难度，从低到高放置平衡凳。让幼儿一只脚在上一只脚在下走过平衡凳。
3.第三关，全部放置轮胎。每组投放8个轮胎，一只脚在轮胎里面，一只脚在轮胎外面走过去。
4.第四关，要求幼儿协商好，一只脚在轮胎里面，一只脚在轮胎外面，一起跳过轮胎。
四、音乐放松
跟小伙伴坐在地上互相捶捶腿，蹬自行车，抱一抱拍拍后背。
【活动小结】
两人三足要求幼儿互相协商，喊着统一的口号往前走。刚开始的时候幼儿之间缺乏商量，按自己的节奏走，刚走几步就摔跤。通过练习，老师的引导，幼儿学会了协商，适应对方的节奏，逐渐找到了方法。在活动中不断地加大难度来增加幼儿之间的默契，大部分走的很好。再跳轮胎的环节中难度，有的幼儿能互相协商喊着“一二跳”的口号顺利的过关，有的幼儿之间缺少沟通，节奏不统一导致摔跤。再放松的环节中，互相为对方着想，增进两人之间感情。
大班体育活动彩虹伞篇五
幼儿园健康教育是要根据幼儿身心发展特点，综合运用多种活动形式，提高幼儿活动锻炼的兴趣。《幼儿园教育指导纲要》指出："用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。""要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动，吸引幼儿主动参与"。球是幼儿最喜爱的活动器械之一，具有会滚动、能弹跳等特性，不仅能发展幼儿走、跑、跳、平衡等动作，对其非智力因素的发展也具有潜移默化的影响。而幼儿期孩子们仅限于对皮球的认识及玩法，但大班幼儿随着运动经验的积累，常会把皮球当作足球踢着玩。
足球运动是最具魅力的体育项目之一，具有活泼型、丰富性、生动性及竞赛性等特点。如果把足球设置成适合幼儿玩乐的足球游戏，幼儿便会对其感兴趣，并在足球运动中身心健康发展。因而，针对大班幼儿对球类活动的兴趣点和需要，特设计此活动以进行足球技能游戏的练习为主，提高其运动能力，使幼儿在足球运动中体验快乐玩足球的乐趣。
体育--快乐小足球
1、喜爱足球运动，对足球游戏有兴趣。
2、学习左右脚交替运球。
重点：学习左右脚交替运球的动作要领。
难点：能左右脚交替运球。
1、知识准备：在上一节教学活动中，幼儿已玩过足球游戏，学会了传接球和定点射门。
2、物质准备：足球人手一个、足球门、背景音乐。
（一）开始部分
1、教师出示足球，引起幼儿兴趣。教师：小朋友们看这是什么？（足球）。教师用脚将球踢出去，激发幼儿兴趣。
2、教师带领幼儿做身体的拉伸练习。
3、听音乐做足球操。
（二）基本部分
1、复习传接球和定点射门。
（1）教师："小队员们，上节课我们一起玩了足球游戏，传接球和定点射门，现在我们就来复习一下这两个本领"。
（2）幼儿与同伴合作练习传接球。
（3）集体练习定点射门。
2、学习左右脚交替运球。
（1）教师："你们会用两只脚来配合踢球吗？谁来试试"？请幼儿来试一试。
（2）教师示范用左右脚交替向前运球，注意脚部用力要适中，并控制好球的方向。
（3）幼儿跟着教师边念儿歌边自由练习左右脚交替运球："小足球，真听话，轻轻踢，朝前跑，左一下，右一下，我的双脚本领大"。教师进行个别指导。
（4）幼儿集体用左右脚交替运球至目的地并运回。
3、教师引导幼儿左右脚交替运球与射门结合，幼儿自由练习，教师巡回指导。
4、游戏：运球射门对抗赛
（1）幼儿分成红蓝两队，每队10人。明确各队球门后游戏开始，各队第一位小队员左右脚交替向球门方向运球，到达球门前射门，然后跑回起点，第二个小队员依次出发，进球多的队获胜。
（2）小结比赛情况，总结经验，再次进行比赛。
（三）结束部分放松运动：亲亲小足球。幼儿每人抱一个小足球，用球轻敲自己的身体部位，并和同伴用足球轻轻敲打肩、背、手、脚等部位，以达到放松的目的。
在日常体育活动中继续增设足球游戏，为幼儿提供练习，游戏的机会，开发新的玩法，丰富足球游戏的内容，提高幼儿对足球运动的认识和喜爱。
大班体育活动彩虹伞篇六
小布袋是感觉统合活动器材中的一种，幼儿用布袋将双脚套住进行跳跃，借此发展跳跃能力，提高前庭功能。但如果一味地进行简单的跳跃，幼儿会感到枯燥，渐渐地对活动失去兴趣。为了进一步激发幼儿参加活动的兴趣，设计了“小袋鼠跳跳跳”这一活动，创造性地利用小布袋开发新的玩法，并创设游戏情景来开展活动。这次活动，以小布袋为教具，以探索布袋的多种玩法为主线，开展一系列的活动，又穿插“袋鼠送水果”的综合游戏，为幼儿提供与环境相互作用的条件和机会，促使幼儿体、智、德、美和谐发展。
1.探索布袋的多种玩法，发展想象力和创造力;
2.通过布袋游戏，增强跳跃能力，提高身体协调性;
3.勇于克服困难，体验合作乐趣。
重点：幼儿能够两腿并拢跳过不同高度和宽度的障碍物，增强跳跃能力，提高身体协调性。
难点：探索布袋的多种玩法。
1.小布袋人手一个、桑叶若干、袋鼠卡片一张、树桩“轮胎”六
个，“篱笆”一座(橡皮筋三米长)、仿真“水果”若干，筐子四个。
2.音乐:《跳跳跳》、《欢沁》、《蝴蝶飞》片段。
一、热身，引入。
师：(出示袋鼠卡片)小朋友你认识它吗?喜欢和它一起做运动吗?(播放音乐:《跳跳跳》)
二、探索布袋的各种玩法，发展想象力和创造力。
1.教师出示小布袋，启发幼儿动脑筋想出各种布袋的玩法。
师：“小朋友，这是什么?”(布袋)
“想和布袋一起来玩游戏吗，请你开动自己的小脑筋，玩出与别人不同的方法来!
2.幼儿分头取小布袋，自己玩。
提示注意安全。教师巡回指导，注意观察幼儿玩布袋的情况。鼓励幼儿进行个体或协同地跳、爬、甩、跨等多种动作练习。
3.教师请个别幼儿进行演示，其他幼儿集体跟着做。
三、游戏:袋鼠送水果。
1.师：“刚才有的小朋友模仿小袋鼠真可爱，大家一起来学学吧。”幼儿练
习双脚并拢跳。(鼓励幼儿尝试探索怎样跳得又稳、又轻、又快、又高，注意安全)
2.展开游戏:
师：听说兔子的果园里大丰收了，想请我们袋鼠来帮忙运回家?你愿
意帮助他吗?(激发幼儿帮助别人的愿望，过渡到下一环节)
师讲解游戏玩法：
师：我们分两队去果园，路上要经过树桩和篱笆墙，请大家一定小心安全。先运完“水果”的一-队获得胜利。
讲解游设规则：在跳的过程中布袋不能掉下来，一定要拉紧袋口，“水果”一定要放进筐内。
3.幼儿比赛。(播放音乐《欢沁》)
四、“蚕宝宝”游戏，帮助幼儿放松身体。
1、师：“帮助兔子运水果，大家真是辛苦了，请休息一下。”请幼儿随意躺下或者俯卧，蹲坐，捕捉像蚕样的姿势的孩子。
师：“看他多像一只蚕宝宝。真是太可爱了!”
2、模仿“蚕吃桑叶”一“蚕吐丝”一“蚕作茧”一“蚕变飞蛾”。
(1)教师作为养蚕人，引出蚕吃桑叶的情节，活跃气氛，调动幼儿爬行的积极性。不断地变动自己的位置，“蚕儿”也随之改变爬行方向。
(2)教师随机引出“蚕吐丝”的情节，再次激发幼儿兴趣。幼儿可以摇头吐气并发出“嘶”之声。
(3)幼儿团身藏入袋内，模仿“蚕作茧”。教师适当搬动几个模仿较好的“蚕茧”，进一步激发全体幼儿的'积极性。
(4)“蚕变飞蛾”。幼儿从袋内钻出，就近范围模仿飞蛾的飞行动作四
散跑。(播放音乐《蝴蝶飞》)
整理活动，收拾场地。
教师:谁能想出好办法把布袋变小?鼓励幼儿折叠布袋，整理场地。
本次活动遵循了《纲要)》中组织与实施中教育性、互动性、针对性的原则，整个活动符合大班动儿的学习特点，由浅入深，循序渐进，充分体现幼儿的主体地位，通过幼儿的自主探索达到了本次活动的目标，利用布袋设计了这节有情境性的课程，目的旨在能够两腿并拢跳过不同高度和宽度的障碍物，提高跳跃能力，培养不怕困难、克服困难的勇气和决心;体验成功后的乐趣。该活动充分体现了《指南》的精神，通过每一个具体活动来落实到幼儿身上，且设计新颖，能以布袋游戏贯穿始终，幼儿的参与性较强，兴致较高，活动中教师能兼顾幼儿的听觉、动手能力及团结互助等方面的情感。
在活动中，教师的语言简练、生动，能用激励性的语言帮助、鼓励幼儿，再加上场景的渲染，孩子们非常投入。
这次活动设计，来源于幼儿的日常生活中的一个兴趣点，并且在整个活动中幼儿始终处于自主积极的状态，让幼儿动静交替，以一种朋友的身份参与到幼儿的游戏活动中，再加上有老师的鼓励完成了动作，探索到了一些有关布袋的玩法。孩子们充满激情，完全没有疲意惫的意思，这次活动满足了孩子喜欢刺激的欲望，增强了勇气与自信心。
大班体育活动彩虹伞篇七
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发展幼儿身体的灵敏性和动作的快捷性，提高幼儿的判断力、思考力和合作精神。
《抢位子》
"抢椅子"是很受孩子们欢迎的游戏，游戏中被淘汰出局孩子的遗憾总是我的遗憾。于是我改变游戏的活动方式，保存游戏中"抢"这一竞争形式，改变了"淘汰"这种遗憾，使全体幼儿能自始至终饶有兴趣地参加游戏活动，这一改变，不仅发展幼儿的动作，体验到自己的成功，还能品尝到与同伴共同游戏的乐趣。
通过"抢位子"游戏，发展幼儿的灵敏性和动作的快捷，同时提高幼儿的分析判断力、思考力和合作配合的集体精神。
平衡凳8条、录音机1只、体操音乐若干段。
（一）开始部分
1、跑步热身：听鼓声变速跑。
2、热身操：听音乐精神饱满地做。
（二）基本部分
1、玩《抢位子》游戏
（1）幼儿坐成一行，面对老师。当听到哨声后，幼儿快速起立，坐至相距4米远的另一排长凳上。
（2）听到语音提示后，幼儿快速起立，再次换位。
（3）区分有效和无效口令，拍掌3次为有效移动信号。
（4）用眼睛来区分，3个手指为有效移动信号。
（5）请幼儿眼睛看，耳朵听，脑袋想，有效地区分各种干扰信号，如拍掌1或2次，伸出两或五个手指等，但有效信号仍是伸3个手指或拍掌3次。
（6）综合运用各种信号，但只是跺脚才是移动信号。
2、保持原队形，游戏继续进行。
将平衡凳的数量适当减少，促使幼儿相互照顾，以便全体幼儿都能坐在椅子上。
（1）每次换位后，均减少一条平衡凳，鼓励幼儿想到他人，能在仅剩的凳面上坐下来。
（2）仅剩一条平衡时，要求全体幼儿开动脑筋。
开始不提示，让全体幼儿尝试。
适当提示，以站立姿势来尝试。
提示幼儿应多想到同伴，采取紧贴和侧站的方式，增加空间，完成任务。
（三）结束部分
幼儿一边听音乐，一边做放松动作回教室。
此游戏由原来的民间游戏"抢椅子"改编而来，把它进行了继承和发展，使目的更明确，方法、手段更灵活多变，幼儿喜爱玩这游戏。游戏中幼儿通过看、听、想并进行尝试活动，所以在活动中，幼儿的参与意识强烈，较主动积极，连平时较文静、不爱运动的`小朋友也表现出少有的活跃。在第一次"抢位子"游戏中，幼儿的判断力、思考力得到训练和提高。在第二次游戏中，既达到动作发展的需要，又更好地培养了幼儿的集体合作精神。幼儿对这次活动很感兴趣，自始至终积极、主动地参与。
在以后教学工作中，要多挖掘一些幼儿喜爱的老教材进行适当的改编，使它适合当今幼教的需要，适合孩子的需要。
大班体育活动彩虹伞篇八
一、准备活动
播放《健康歌》，幼儿随着《健康歌》的音乐在教师的指导下做热身运动。
二、游戏指导
游戏玩法：
孩子们先手拉手站好，其中一名孩子将自己的一只腿放在旁边两孩子的手上，单腿站立，然后，孩子依次将自己的一条腿放在另一小孩的腿上，所有孩子将腿搭好后，最先那个孩子的腿放在最后一名孩子的腿上，开始游戏，边单腿跳边唱儿歌：“编、编、编花篮，花篮里面有小孩，小孩的.名字叫花篮”。
游戏规则：
1、参加游戏的人数在三人以上。
2、若有一个小孩的腿掉下来了，游戏必须重新开始。
三、放松活动
幼儿在音乐的伴奏下，活动活动四肢，使身体完全放松。
【活动延伸】
回家和小朋友们继续玩《编花篮》的游戏。
【活动反思】
孩子们很喜欢编花篮的游戏，能积极、踊跃的参与到活动中来，活动锻炼了幼儿单腿站立、单脚跳跃的能力，培养了他们之间的感情，合作能力也得到了提高。
大班体育活动彩虹伞篇九
1、通过各种跳跃动作的练习，发展跳跃能力
2、提高身体活动的协调性
3、体验运动带来的乐趣
小呼啦圈30个（全班幼儿每人一个）
一、准备部分1、幼儿听哨声进行大步走、慢跑、蹲走2、幼儿在场地中成早操队形在教师带领下做准备操：头部、腹部、踢腿、下蹲、跳跃。
二、基本部分1、探索用圈锻炼身体的方法（1）幼儿每人拿一个圈，分散在场地中自由进行跳圈活动。
（2）教师巡回观察指导，启发幼儿开动脑筋想出不同的跳圈方法。提醒幼儿注意安全。
（3）请几名幼儿将自己用圈锻炼的方法进行展示，教师进行解说并给予肯定。
2、学习蹲跳动作（1）集中幼儿，教师向幼儿进行蹲跳动作示范、讲解：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心。
（2）请2~3名幼儿模仿教师的蹲跳动作，教师给予动作讲解和纠正。
（3）幼儿分散在场地中，按教师要求进行蹲跳动作练习。
3、花样蹲跳动作练习（1）幼儿分散在场地中，蹲在自己所在的圈内，听教师口令，向圈外的前、后、左、右方向蹲跳。
（2）幼儿分小组依次站起点线后，场地中对应各组放置6个拼接成一条龙的圈。当教师发出“出发”口令后，各组幼儿一个接一个地用蹲跳的方式跳过一个个圈，然后回到起点再接着出发。
（3）幼儿分2个小组，每组两个队，成迎面接力站好，场地布置同上。当教师发出口令后，各组第一名幼儿用蹲跳完对应圈，跟对应队伍第一名幼儿接力，另一队幼儿出发，直至全部幼儿跳完，以最先完成获胜。
三、结束部分1、教师带领幼儿做全身各部位的放松活动。
2、教师对活动进行总结。
大班体育活动彩虹伞篇十
1.在愉悦的游戏中练习躲闪、甩等动作技能。
2.初步尝试以解决问题的方式完善游戏的玩法与规则。
3.提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。
4.体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。
长绳若干条。
1.出示长绳，请幼儿说说：长绳象什么?可以怎么玩?
说起长绳的玩法，幼儿肯定首选跳绳、拔河等一些比较传统的玩法。在引导幼儿将长绳的特征与客观事物相联系时，较为鲜明地指向了本次活动的主题"蛇"，也自然地引发了幼儿"学蛇"的兴趣。
2.引导幼儿学习"甩"的动作(1)提问："蛇是怎样爬行的?在什么状态下长绳会象一条爬{亏的蛇?"并请幼儿尝试将长绳动起来，看看谁的长绳最象蛇。
(2)请个别幼儿介绍自己的甩法，突显"甩"的动作及其要领。
(3)幼儿再次练习"甩"长绳。
"将长绳甩动起来"是整个"捕蛇"游戏的核心。此重点也是难点的前置，将为游戏的顺利开展奠定良好的基础，提供坚实的保障。而且，幼几的自由探索、分享、交流也有利于他们将"甩"的动作要领内化成自身的动作行为。
3.介绍游戏的`名称及最基本的玩法"今天，我们就用长绳玩'捕蛇'的游戏：一个小朋友尾长绳当蛇，其余的小朋友要争取踩住绳子"捕"到"蛇"，要是被绳子碰着了就算是被"蛇"咬了。小朋友在游戏当中看看会遇到哪些问题，待会儿我们一起来解决它。"游戏的玩法简单明了，这给幼儿'发现问题'留下了宽广的空间。我想，让幼儿借助亲身体验在游戏中感受规则、形成规则远比我们单纯的罗列、强调更为具体、鲜明、直接。
4.幼儿游戏(1)启发幼儿根据游戏的实际情况，提出游戏中存在的问题;(2)引导幼儿小组协商、讨论解决问题的办法;(3)引导幼儿通过实践检验方法的可行性;(4)引导幼儿用简单的图示记录改进的方法。
预计幼儿在游戏中会遇到以下问题：多少人游戏合适?大家四处走动总是捕不到"蛇"怎么办?什么时候开始第二轮的游戏?……这其中已涵盖了游戏人数、场地设置、游戏规则、游戏后续等方方面面的问题。
5.组织幼儿交流：你们在游戏中遇到了什么困难?你解决了吗?是怎么解决的?
在幼儿的分享、交流、探讨中，老师借助图示帮助幼儿梳理经验，形成完整的认识。
6.幼儿再次游戏有了问题的解决为铺垫，这次幼儿的游戏应该是有序的、完整的、愉悦的，真正感受到游戏的乐趣。