人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
中期检查表自我评价 自我鉴定的工作上篇一
在近五个月的时间里，我在领导、师傅和同事们的细心关怀和指导下，经过自身的不懈努力，各方面均取得了必须的提高，现将我的工作情景作如下鉴定。
一、思想认识
书记和其它支委及各党小组长开展以学习《党章》、《__文选》、公司及电厂领导重要讲话和重要会议为主的理论学习，邀请党委工作部领导讲党课，并响应领导的号召，配合支部书记组织成立专业知识学习小组。
我相信在以后的工作学习中，我会在党组织的关怀下，在同事们的帮忙下，经过自我的努力，克服缺点，取得更大的提高，使自我真正成为一个经受得起任何考验的共产党员。
二、工作学习
(1)、安全方面
防止事故发生，保证人身安全是电力部门首要的工作，安全生产“以人为本”是追求“零灾害”目标的根本出发点和落脚点，安全生产必须贯彻人是最宝贵也是最根本的思想。本人在跟随师傅对设备进行的多次维护工作中，始终坚持贯彻执行“安全第一，预防为主，综合治理”的方针，严格执行电业安全工作规程，认真分析安全工作中各类难点，针对各个工作任务的特点，有意识、有目标、有重点地做好各项安全措施。
(2)、学习工作资料
进入维护部自动化班实习已近五个月，__年12月份以来我主要参与了厕所排污控制系统调试、更换6号机油压装置回油箱油位指示器、更换7bb相2号冷却器流量计、大坝渗漏排水系统的改造调试、电气热工仪表及变送器的校验和检修、更换水轮机仪表盘导叶接力器开腔压力表、泄洪洞检修门控制系统改造调试、制作对线灯、铺设电缆、机组检修励磁系统试验、调速器维护和试验、同期装置改造、主变冷却器控制柜电源监视继电器更换，油压装置维护、顶盖排水控制柜维护、尾水门机穿销同步位移传感器的更换、sf6气体密度继电器的校验、表孔弧门改造调试、二期机组筒阀调试以及一些对设备的常规维护工作。经过这近五个月的实习使我对自动化这一专业有了一个整体的认识，初步了解了自动化所管辖的范围及日常维护工作的注意事项，同时也更深的感觉到在自动班要学的专业知识十分多，并且比较深。在感到压力的同时也恰恰激起了我求知的渴望。
(3)、主要收获
1、恪尽职守、诚实守信的原则：在工作中，每一个环节的操作都需要一步一步严格按照程序进行，一丝不苟，按章办事。因为每一个小细节都关系着一个工厂的生产的正常运行，不能有半点儿戏。深感职责于泰山之重。
2、优秀的表达本事、沟通本事和团队精神。对于一个团体、一个公司，甚至是一个国家，团队精神都是十分关键性的。今日，当我们应对一个正在走向全面发展的新华能时，生活在这样的群体之中，做出更好的表现，得到更多的收获，是尤为重要的。在公司这样一个大团体中，让我深刻地感受到了什么是团结就是力量。
3、给自我设定目标。在订立目标方面，不要有“宁为鸡首，不为牛后”的思想。放开思维，站在一个更高的起点，给自我设定一个更具挑战性的标准，有准确的努力方向和广阔的前景，不做“井底之蛙”。这就是华能精神带给我的震撼，仅有站得跟高，才能看得更远。
4、不再只是被动地等待别人告诉我应当做什么，而是应当主动去了解自我要做什么，并且规划它们，然后全力以赴地去完成。想想今日世界上最成功的那些人，有几个是唯唯诺诺、等人吩咐的人对待自我的学业和工作，要全力投入，不断努力。这就是华能的工作作风，态度决定一切，态度至关重要。
5、进取的心：进取主动的虚心听取他人的批评和意见。虚心理解别人的批评，并从中汲取教训，争取更大的提高。华能告诉我，一个企业要坚持旺盛的生命力，要取得更大的提高，就要永远坚持一颗进取的心。
6、在工作的同时，我寻找到了几位我异常尊敬的良师：无论是在发电部实习，还是在维护部实习，给我感触最深的是，师傅们不仅仅毫无保留的传授我们专业技术知识，更教育我们如何做人、如何搞好人际关系。这些知识恐怕是在书本上学不到的，确实使我们受益匪浅。他们除了能够在学识上毫无保留的教导我，在生活上对我无微不至地关怀之外，还在其他许多方面给我指点，包括为人处世，看问题的眼光，分析问题的角度，研究问题的方法等等。使我们成长的速度更快一些，使我们更快地适应华能快节奏的发展速度。
7、对于工作的热爱，比尔盖茨也曾有过十分精彩的阐述，他说：“每一天早晨醒来，一想到所从事的工作和所开发的技术将会给人类生活带来的巨大影响和变化，我就会无比兴奋和激动。”所谓做一行，爱一行。看到师傅们投入到工作的活力，使我深受感染，我同样怀着一颗热爱的心投入到工作中去。我期望能够对自我选择所从事的工作充满活力和想象力，对前进途中可能出现的各种艰难险阻无所畏惧。
三、存在的问题和不足
1、专业理论基础还不够扎实，动手实际操作本事还较差。
2、学习主动性不够高，自我工作的主动性还不够，应对一些工作不能大胆去完成等。
3、实际和理论知识还没有完全融合。
4、研究问题不够全面。
四、今后的工作学习思路
1、我将坚持不懈地努力学习各种先进设备的知识，并用于指导实践。进一步培养爱岗敬业、勤奋、求真务实、开拓进取的精神。在以后的工作中不断学习业务知识，经过多看、多学、多练来不断的提高自我的各项业务技能，并加强对动手操作本事的训练。
2、对检修、试验、维护工作，力求防患未然，始终坚持“安全第一，预防为主，综合治理”的方针。
3、加深对思想理论的学习，紧跟时代的步伐，在思想上坚持永不落伍。
我们的社会正在不断地提高，在电力改革大潮推进的今日，社会对电力行业的要求更高，在今后的工作中，我将立足实际，认真学习更多电力知识，使我的工作有所开拓，有所进取，更加严格要求自我，努力工作，发扬优点，改正缺点，并请领导、师傅和同事监督批评。
最终，对在这五个月里给与我帮忙的领导、师傅和同事表示衷心的感激。正是有了你们的关心和教导，才能使我站的更高、看的更远。
中期检查表自我评价 自我鉴定的工作上篇二
身为一名党员教师，在参加工作的这一年来，本人坚定自己的思想政治方向，定期学习党的各种文献，将自身修养与党性提高相结合，不断提高自身思想觉悟及政策水平。本人严格遵守学校各项规章制度，并积极配合学校工作，认真有效地完成学校及上级领导布置的任务，表现出极好的组织纪律性。在与同事的交往中，我以谦虚好学的态度，赢得了大家的帮助和认可。
课堂上我严格要求自己也严格要求学生，但在课外我努力与学生做朋友，专心与他们沟通，希望能真正了解他们的所想所爱。总的来说，我做的一切目的是一样的，就是希望能帮助学生健康成长。生活方面，勤俭节约，并力所能级的帮助身边有困难的人。
工作方面，作为一名新老师，在如今信息技术日新月异，发展很快的年代，自身的学识相当重要，一天不学习，就会落后一截，所以工作以来，我仍然不断学习，丝毫不敢松懈。因此，继续学习成为我工作学习中重要的一部分。
我不仅参加新教师培训，农村教师提升工程，还考取了英语本科深造的机会。尽管刚刚走上岗位，工作中的活动与任务让我颇感压力，但只要一有空闲时间，我便争取出来学习小学英语相关的教学方法，学习先进的技术。在如今的时代环境里，一个人的知识如同一粒浮尘，要想更好的立足于社会，必须不断的增加知识的深度和广度。
这一年里，我努力扩展自身的知识面，自感收获很多。当然，这一些是远远不够的，学海无涯，在下一年里，还有更多的知识和经验是需要学习和借鉴的。当了快一年的教师了，虽然教学方法还不是很成熟，但我已在教学中学到了很多。
在这一年里，我担任小学英语三年级、四年级和五年级的教学工作，工作充实而不乏挑战。我经常思考小学英语的教学方法，学习教学设计，以及组织与我们农村学校相符合的教学活动。我也明白自身的学识不代表教学的好坏，教学是一项细致的工作，也是注重技巧的工作，于是我经常想把教学当成一门艺术来研究。
所以我积极参与每次的教研活动，吸取前辈的教训和专家的指导，鉴定出自己的想法。让我兴奋的是我的英语课件获得了镇评选评选三等奖，综合实践教学竞赛获得了镇的二等奖，教具制作获得了市的三等奖，指导学生参加镇的英语歌唱比赛获得了一等奖的好成绩，这既是对我的肯定也是对我的一种鼓励。
今后我将一直花比较多的时间在教学研究上，我相信那将使我受益良多。经过一年的工作与学习，我自感收获颇丰但还是有很多不足的地方等待我去提高。首先我觉得我的教学设计能力还待高，其次，可能是年轻气盛吧，在处理教学中有些事情时还过于急噪，需要有更多的耐心。我相信在今后的工作和学习中，经过磨练，我会改善自己的不足，越做越好，全面而不失风格。
在鉴定收获的同时，我也看到了自己的不足，比如：在处理已有的知识与传授的知识的时候，有时不能协调好两者之间的关系;对部分教材内容把握不全面、有时只求形式，忽视了内容实质;具体的教学过程中有时教学难重点处理的有偏差。
定
中期检查表自我评价 自我鉴定的工作上篇三
我是一名宜宾学院法学系社会工作专业的应届毕业学生。
在学校学习期间，我们主要学习了社会学概论、社会工作导论、社会保障概论、社会福利思想、市场营销、实用市场调查；以及社会工作三大工作方法：个案工作、小组工作、社区工作；作为专业方向，我们学习了，青少年心理学，青少年社会工作。在学校期间，还学习了社会政策、社会问题、社会工作行政等相关的知识；以及现代社会研究方法，以及社会统计学以及spss统计软件的相关知识。
作为一门注重调查与研究，并确定问题，解决问题的专业，我学会并且能够熟练的运用社会学研究方法中的各种调查方法及其原理，并且进行必要的统计、整理、分析。我能够运用社会统计学“置信度”的影响，分析得出可靠的数据，以及相关问题的表现形式，并且确定解决方案。
作为一门秉承“助人自助”理念的社会工作专业的大学生，我能够理解社会的各种现象，并且尊重各种社会事实，进行我的一切工作。
社会工作专业方面：四年完整、系统的学习给了我足够的理论知识，在宜宾市翠屏区民政局的实习给了我实践经验，但是我的经验仍不够，在日后的专业工作中，我仍然将努力学习，丰富自身的“实践”经验，并且提高自身的能力，为了更好的回报各位领导的信任而努力。
人力资源管理方面:人力资源管理并不只是简单的人力管理，还在于资源的整合，配置，以实现效益最大化。我不是一名人力资源管理的学生，但是社会工作专业赋予了我简单的资源整合，管理知识，能够进行简单的管理。我更能够在企业、团体构建其自身的文化氛围，企业认同方面通过帮助有各种苦难（经济方面除外）提供各种辅导，缓解压力，提高其工作效率，以及完善企业、团队认同。
市场营销方面：市场营销的关键在于市场的开拓、销售以及售后服务。我们专业系统的学习了社会学研究方法以及社会统计学与spss统计软件，能够胜任市场开拓前期的调查，分析，能够抓装潜在市潮的潜力，以及相关要求，为企业、团体进军“潜在市潮扫清障碍，实现市场的开拓。由于实践经验的不足，愿意从最底层的工作做起，挑战自我，也完善自身的能力。
农家生活给了我较好的体质，更给了我好的抗压能力。作为从农村走出来的大学生，我经历了很多磨难，但是也收获了经验与成长。
感恩是每一个人应该的，感谢父母的养育之恩，学校的培育之恩，更加感谢给我机会与挑战的“领导”的知遇之恩。我是个执着的人，认准的事情就会努力去做，并且拒绝不诚信，拒绝背叛。
我渴望一份能够促进自身成长、完善的工作。我认为付出与收益是成正比的，愿意企业、团体在保障基础生活的前提下，根据“绩效”支付我的付出。
中期检查表自我评价 自我鉴定的工作上篇四
我坚持认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平政论和“三个代表”重要思想，坚持实事求是，不断提高自己的政治思想觉悟与水平，不断地探索与追求。
在xx年学院学生公寓辅导员紧缺时，主动请求担任公寓辅导员工作，体现了当代年青人的良好风尚。
还能在日常的办公室管理工作，都能积极发挥主观能动性，虚心请教，很快能独立承担学院秘书工作。
同时，担任学院团委工作。
正是由于自己的努力工作，在xx年度受到学院的表彰，考核表扬;xx年度被省教育厅评为全省教育信息工作者，被省文化厅评为文化信息网优秀信息员三等奖。
xx年12月，被学院党委吸收为中共预备党员。
这都是其个人努力的结果，希望在以后的工作中，再接再厉，严格要求自己，不断求实创新，不断磨炼自己，取得更优秀的成绩。
争取早日加入中国共产党，为共产主义事业奋斗!最后我会保持谦虚谨慎的作风，踏踏实实的工作和做人。
正文由前言、优点、缺点、今后打算四部分构成。
1、前言。
概括全文，常用“本学年个人优缺点如下：”“本期业务培训结束了，为发扬成绩，克服不足，以利今后工作学习，特自我鉴定如下：”等习惯用语引出正文主要内容。
2、优点。
一般习惯按政治思想表现、业务工作、学习等方面的内容逐一写出自己成绩长处。
3、缺点。
一般习惯从主要缺点写到次要问题或只写主要的，次要一笔带过。
4、今后打算。
用简洁明了的语言概括今后的打算，表明态度，如“今后我一定×××，争取进步”等。
自我鉴定的正方行文，可用一段式，也可用多段式。
要实事求是，条理清晰，用语准确。
落款
在右下方署明鉴定人姓名;并在下面注明年、月、日期。
(一)要实事求是。
物鉴定对人的言行思想所作的评价，应当符合人的实际情况，做到实事求是，恰如其人。
(二)要突出重点。
对自己的主要方面要突出地写，放在开头写;对自已的次要方面要略写，放在后面写。
无关紧要的，不能说明问题的不写。
(三)用语要简明准确。
自我鉴定，重在对自己的表现作出鉴别和评定上，因此，也要求鉴定的行文要简明准确。
另外，写作自我鉴定还必须注意用词造句明白准确，不可使用容易产生歧义的语词。
中期检查表自我评价 自我鉴定的工作上篇五
有些人做事，是一步接一步，走了第一步，再来想如何走第二步，都是走一步看一步。这种做事的方式通常是因为第一次，没有经验的时候。
有些人做事，是事先想好几步，然后在做的过程当中，再想未来的几步，这种做事的方式通常是做过了第一次了，但还不太熟悉，经验不足所致。
有些人做事，是事先想好了所有的路，想好了所有的步伐，然后才做。这种做事的方式通常是熟悉了，经验足够的时候。
重复同样步伐
有些人做事的态度，不管做了几次同样的事，还是走一步看一步。这已经与经验无关，而是和态度有关。做事前没有事先想好，只是重复每天一样的步伐，完全没有想办法改进，完全不思考如何把同样的事，用更简单更有效的方法去做好。这种人的效率通常是最差的。
有些人做事的态度，虽然每天都重复同样的工作，可是每一次都尝试用不同的方法，一直思考如何将同样的事，用最简单最有效的方法做好。这种人的效率通常是最好。
与自己比较
做事有效率与否，通常第一次是看不出来。
第一次没有效率的原因通常是经验不足，可是如果同样事做了一次、二次，得到的结果和成绩还是与第一次一样，用的时间也是与第一次相同，那可以肯定的是，效率有问题。
个人效率好不好，是需要用比较的方式。个人效率最重要的是和自己比，然后与周边的人比，再和竞争对手比，最重要是与自己比。在做同样的事情时，自己是否做得比上一次好，用的时间是否更短，结果和成绩是否更好？这就是个人追求进步的态度。如果继续思考下一次应如何做得更好，这就是个人效率进步的开始。
与周边的人比……同样的事由别人来做，别人是否比我们更快完成，而且完成得更好？别人为什么比我们更有能力，更有效率？如何做到比别人更好，更有效率，这就是衡量个人效率好不好最好的方法。
思考如何进步
与竞争对手比？除了要研究竞争对手在做着与自己相同的事情或产品时，是否更好，大家是否拥有同样的资源，但竞争对手却比我们更有效率？这就能从中知道公司效率好不好的最好方法。
个人对做事情的态度是影响效率最大的因素。做事的态度如果是得过且过，且不会思考如何进步，这不可能拥有效率的。个人做事的态度如果是认真，用心和积极，那就一定会思考如何进步，只有不断思考如何进步，那效率才有可能更好，个人效率才有可能不断提高。
中期检查表自我评价 自我鉴定的工作上篇六
工作至少占据每个人一天三分之一的时间，且人生黄金时期的大部分时间都给了工作，能否快乐工作，多多少少就等同于能否快乐生活。
如果在工作中感到压抑，再高的薪资，其实都难买得你一笑。
我总结了以下十条，都是自己一直在实践，或者在新的一年决心努力加强的，你不妨和我一起试试看。
1、清理沉积已久的未完成事项
有很多未完成的事情摆在那儿，如乌云压顶，自然是快乐不起来，整天提心吊胆怕被老板问及，久而久之，对自己的执行力的信心大打折扣。怎么办？也没有别的办法，为了快乐，别拖了，欠债迟早得还，晚还不如早还。
如何清理？先对这些个未完成事项做个整体梳理——搞明白哪些容易清理、哪些预计耗时较多、哪些需要多部门合作、哪些其实已经过期或者完全没有必要做了。
然后合理分组、安排优先次序，咬牙切齿也要努力要求自己集中一天或几天的时间，把他们消灭干净。这几日突击难免辛苦，但随后，就可以享受那“无债一身轻”啦！你会觉得每天起床时的心理压力小了，自重都跟着轻了一般。
而且，很多时候，我们把工夫净花在“想事“了——焦虑自己有那么多要做、却没做的事情，时间不够用，拆东墙补西墙，每天疲于应对，总提不起做事的精神；与其这般，还不如快刀去斩乱麻——把精力和时间放在“做事”上——做完了不久利索了嘛。带着如释重负的心情来上班，仿佛在度假。
但好不容易清理了“旧债”之后，特别小心避免“新债”的累积，隔三差五就搞突击，也是快乐不起来的。下面就马上来说说如何做好时间、任务和效率的管理。
2、合理利用时间资源
很多人都知道，时间管理由“重要”和“紧急”两大衡量标准，它俩构成任务排序的横纵坐标，从而划分做事优先顺序的四个席位——既“重要”又“紧急”的事情，自然最优先去处理；既不“重要”又不“紧急”的事情，默默垫底，等待时机就好；或“重要”或“紧急”的事情居中。
可大多数时候，因为没有做好分析统筹，整天被“紧急”的事儿追赶，而这些“紧急”的事儿可是有很多从“不紧急”拖成“紧急”的；真正“重要”的事儿，从来“没时间”干。
“没时间？”向来，老板最讨厌听到下属以“没时间”做托辞，因为每个人每天都被公平赋予二十四小时时间（毫无疑问，对吧？）。
老板从不奢望你把这二十四小时统统给他，但八小时工作时间他有权干预，在这谁都确实有的八小时里，没做他叮嘱的那件事，在他看来，明摆着，就是你认为他的事是“不重要”或“不紧急”的——老板发怒有理。
此事传递另外两个信息：第一，老板吩咐的事情都是“重要”的；第二，老板在安排任务时也应该告诉下属该任务的“紧急”程度（如果该任务的紧急程度不能不言自明），也就是明确期望的截止时间，这是任务要求的一部分——标配。如果任务里缺失这项标配，下属有权利义务问清楚，方便安排自己的时间。
时间管理做到位了，才不至于每天被下“最后通牒”，或者把最宝贵的时间给了既不重要、又不紧急的事情上，却生生“没时间”做该做的重要或紧急的事情。
3、放过你的“假想敌”
除去独处的时间（如厕、做梦之类），我每天跟同事相处的时间比跟家人多多了，相信大多数人也一样。遇到和谐、向上的团队自然是给工作心情加分，也是每个职场中人所求之不得——多希望他们个个热情、能干、包容、幽默，最好还特好看——真心完美。
无奈，现实中本无完美之人，工作关系的利益纠葛，更容易使得同事之间产生嫌隙或隔阂——“怎么有这么讨厌的人啊！一想到今天要见到他，跟他说话，我就不想起床、不想上班……”这种时候你有没有？我有！
据观察，任何一个三人以上的团队，每一个人都会对团队里的至少一个人，产生反感；换上一百个团队也是一样，可能你讨厌的人的类型变了、数量变了、情绪反应变了，但你就是没有办法爱上团队里的每一个人，哪怕这可能就是一个加上你自己只有三个人的小团队。
为什么啊？因为是职场就存在竞争，而在竞争的环境里，人类的心理防御机制会自发制造出个“假想敌”来——也就是说，不管怎么样，不管在哪儿，只要竞争存在，你都会找个人来给自己添堵的。知道了这一点，再遇到不顺眼的人，心里多放一份宽容，想想人家可能也是躺枪，无奈被你选中。
心理学还有一个“投射效应”，简单说来就是你越认为这个人“烦人”，这个人就越“烦人”，从而进入恶性循环。所以，为了自己快乐，也该适当收手——放过别人，也就是放过自己。试试看，没有“假想敌”的日子真的轻松好多。
4、说什么也要找个志同道合的朋友有人说“办公室没有真正的友谊”，认同的人还不少，主要原因还是职场竞争这个不争事实，以及竞争生存环境里人们卸不下的心理防御。
——一起约个饭、取个快递，总是个伴儿；遇到啥不开心的事儿，第一时间找他唠叨，及时排毒；最好还能找个车友，一起上下班，节能减排，解决停车、限行等问题，一路说说别人的坏话儿，聊聊公司的八卦，堵车也不会易怒，甚是减压。
5、不能错过的社团福利
大多数公司都有社团组织。加入个社团吧！平时多张罗些活动，锻炼自己组织协调能力，也借此多交些朋友——朋友多了好办事儿，又在一个公司更是这样啊！报销都能比别人早两天到账。
还能不花钱吃吃喝喝、培养特长、发展才艺，好处不要太多。说不定还一不小心一并把个人问题解决了，想想都欢乐。
——什么足球赛、摄影赛、ktv赛、厨艺赛、撕名牌赛等等，别老躲着，去参与吧！大家发现没？参加公司活动的总是那么几个积极分子？为什么？他们尝到了甜头啊？参与的回报是付出的快乐、交流的快乐，还有物质奖励（怎么能不提呢？很多公司工会预算可多了），更重要的，归属感的建立和加强对于提升职场快乐指数相当重要。
6、美化你的办公环境
没有人能否认——环境影响心情。这太力所能及了，开始装点你的办公桌吧——来几株多肉，烦心的时候看着它们呆萌的小样儿，眉头也该舒展开来。
如果物业允许往墙上钉钉子，还可以打办公室墙的主意——晒晒绘画、摄影作品啦，挂上能让你瞬间心情平复的画作啊，都是不错的选择。
总之，把办公室营造出自己喜欢的氛围、舒服的气场，快乐很简单！
7、午餐时间别浪费
有没有这样的。体验：大脑清醒模式慢慢启动，一想到今天不是周末，又要上班，有棘手的工作等着你，好不想起床啊！时间静止吧！
午休时间是特别好的社交、休整时段，虽然只有短短的1-2小时时间，但是很值得我们好好加以利用。有时候自己工作忙，午休也不休息，闷在电脑前继续干活，随便抓些零食吃，这种时候，且不说对自己身体的伤害，一天下来会感觉身心尤其疲惫，一想到忙得中午饭都没顾上，顿时觉得自己好拼、好可怜。
其实，除非紧急情况，再紧张的工作节奏也该利用午休来个暂停，走出办公室，醒醒神，透透气，再回来时，工作的状态和质量和持续工作是不一样的。
我也了解，能量不足时，觉得约人吃饭，跟人聊天也是挺耗神的事。此时，一个人出去走走、逛逛，哪怕是直奔目的地买外卖也是一种放松。
8、认同你的价值
这一点非常重要，它决定我们对职场苦难的消化能力，也影响着我们的职场快乐指数弹性。我们能“痛并快乐着”、“忙并快乐着”，就是因为在工作中自身价值被认可，才觉得有不怕苦、不怕累。
无论职业、无论级别，同样一份工作，如果你看到它的价值，或者说，你看到自己在这份工作中的价值，你一定会更有动力的——有动力把它做得更好，也有动力去发现更多地快乐。
以我眼下做的合规工作为例，曾有段时间，我觉得它很没劲，每天忙忙叨叨，看不到产出，还到处得罪人，倦怠感强烈。一次会上，跟另外一家公司的合规官朋友聊天，话语间发现她对我们几乎同样的工作内容却有着比我高端太多的阐述，却竟也言不为过，只是看待问题的方式不同、角度不同。
顿时，我发现自己低估了工作的价值、低估了自己的价值，原来我从事的工作如此高尚，我对公司是如此重要！这种认识的转变让我就像打了鸡血一样，工作的劲头十足，工作的状态自然也更好。
因为恐怕没有什么比觉得“自己很重要！”更令人振奋了吧。去认同你的价值，公司聘用你就是因为需要你，可不能把自己的工作看低了。
9、正视挑战：给自己心里的那个小孩鼓鼓劲儿
如果你也和我一样，工作不快乐的原因大多是因为受了委屈或者面临很大的压力。这时，倾诉固然有帮助，但更有效地方式，还得是同自己对话，和住在你心里的那个脆弱的小孩聊上一聊。
在我刚上任时，我负责合规事务的其中一家公司ceo非常难对付，他对合规不重视，这也罢，他却还就直接地、当面地告诉我。
和他的这次交谈，典型的出师不利，我很低沉，谈话中的那种尴尬和难过在心里挥之不去，特别是在每个要起身上班的早晨，它总按时到访。
“亲爱的，我想知道你为什么难过？”
“因为我觉得那天的谈话，我被打得落花流水，我没有想到他会说那些。”
“他为什么说那些？是因为你做错什么了吗？”
“那他为什么说那些？”
“仅仅是抱怨吧，很可能。”
谈到这里，我心里的疙瘩解开了——他就在抱怨啊，不关我事啊？！从此这件事再也没有烦扰到我，包袱就这么简单地卸下了。我也会定期找他开会汇报工作，他也一直一副愤世嫉俗的样子，但实际工作上还是蛮给力的。
在不想起床的早晨，因为当天可能有很挑战的会议。这时我就给自己加油——“亲爱的（我对自己真是温柔），你已经做了周〔〕全的准备对吗？该面对的就要面对。早点起床吧，去打扮，元气十足地战斗！”果然就来了精神，一骨碌爬起来，大干一场的架势。
你会说，哎，这些道理、这些话，它们不是本来就在你脑子里吗？没错，但说来奇怪，在脑子里“想”到的就是没有这样跟自己对话“说”出来，来得奏效啊！
10、越运动、越快乐
我有个工作上的好朋友，是那种工作很认真、很上进的，压力也一直很大。每次见到她都觉得她不放松，和她的共处空间里总是低气压云团笼罩。
最近她开始游泳了，再忙再累也坚持去。她说，有几次游上来真的是精疲力竭，恨不得立马昏死过去，但运动后的放松、不由自主的快乐都使她迷恋，所以她乐此不疲，还顺带着提臀瘦腿，减了好几斤，整个人的状态都不一样了。
科学界解释说运动可以使大脑发生一系列化学反应，分泌出快乐激素，想不快乐都不行呢。里面的奥秘不必深究，但“越运动、越快乐”是真的哦！
有些人，比如我，下了班就想着回家。可到了回家也说不上做了什么正经事儿，东忙忙、西忙忙，几个小时忽倏而过。而健身的时间如浓缩一般，一个半小时，跑步加游泳，连澡儿都洗好了（找一个离家或公司近的健身房，超级重要！），可是真真给自己的“qualitytime”。
还说“没时间运动？！”如果你认同它重要，就不会这么讲了。建议看回第二条。