无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?下面是小编帮大家整理的优质范文,仅供参考,大家一起来看看吧。
体能训练说课稿和试讲篇一
1、学习助跑跨跳的方法,锻炼腿部肌肉的力量。
2、能遵守从起跑线出发等游戏规则,相互不碰撞,初步建立自我保护意识。
重点难点
活动重点:掌握助跑跨跳的正确方法。
活动难点:大胆尝试跨过一定距离和高度的障碍物,动作连贯,不碰到障碍物。
活动准备
1、幼儿经验准备:能够向指定方向连续跑。
2、器械材料准备:
(1)地面创设小沟的情境,宽度为40cm—60cm;设置成可不同方向跑。
(2)各种大小不一的鞋盒(可装饰成小沟),鞋盒高度约为15cm左右。
(3)足够大的平整的活动场地。
活动过程
一、扮演角色,活动身体
1、幼儿扮演小花鹿,教师扮演鹿妈妈,四散地在场地中央跑。
2、念儿歌活动身体。小花鹿,真可爱。身穿梅花衣,头上两只脚。四条腿儿跑的快。跑一跑,跳一跳。跟着妈妈去吃草。
二、集体运动
1、小花鹿学跳沟 价值取向:学习跨跳的方法,练习一定距离的跨跳。
(2)交流分享:你是用什么方法跳过去的?(请个别幼儿示范) 小结:有些宽宽的地方两个脚不能跳过去,跑着跨过去可以比两只脚立定跳更远。
(3)教师示范并讲解助跑跨跳的方法,提醒幼儿要从一个方向出发,不能撞到朋友。小结:从起点线出发,双脚前后站,双手握拳,往前跑时不能慢小来,眼睛看准,快到的时候,一个脚用力一蹬,另一个脚抬起跨过小沟。
2、小花鹿本领大
价值取向:尝试一定高度的跨跳,巩固练习助跑跨跳的方法。
(1)引导幼儿自主选择器械,尝试助跑跨跳。
师:小花鹿们,这里还有几条比较深的“小水沟”,你们能跳过去吗?
(2)引导幼儿把“小沟”挖得更深一些,尝试跨跳两个叠加的“小水沟”。
3、游戏:小花鹿去吃草 价值取向:变化游戏情景,提高活动兴趣,调节活动量
(1)师:宝宝们玩得有点累了,肚子饿了,我们一起去找青草吃好吗?(师带领幼儿挖小沟,有的地方可以挖得深一点。)
(2)幼儿跨过不同高度的小沟,去找青草。(教师提醒幼儿注意安全。)
三、放松活动
体能训练说课稿和试讲篇二
体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力,是运动员竞技能力的重要构成因素。下面是小编为你带来的幼儿中班体能活动教案:运水,欢迎阅读。
当前,严重的旱灾正影响着人们的生产、生活,“一方有难,八方支援”是中国人民传统的美德。在大人们捐款、捐物、捐水支持灾区人们的同时,我们小孩应该做些什么呢?当然也要让他们知道旱灾的事情,有一份关心他人、帮助他人的爱心。知道要节约用水。同时可乐瓶又是生活中的`垃圾物品,利用可乐瓶来开展体育活动,不仅有利于环保,还可以锻炼孩子们各方面的动作技能。这是一举几得的好办法。所以我根据《纲要》设计了此活动。
1.引导幼儿探索可乐瓶的玩法,发展钻爬、跑、跳、等基本动作。
2.激发幼儿参与体育活动的兴趣,萌发关爱、帮助他人的情感。
旱灾图片三张,可乐瓶无数个(一半内装有少量水,一半为空瓶),猪小弟的音乐磁带,垫子两块,直径60厘米的呼啦圈两个,大盆四个,场地布置,小猪胸饰。
1.准备活动、队列队形练习。
(1)(猪宝宝) 今天天气真好,我带你们到公园玩游戏吧。我们出发吧!(两个两个的对整齐,有精神地走)
(2)公园到了,首先跟我活动一下身体。(请你跟我这样做,我就跟你这样做,活动头、肩、腰、腿、脚手等)
2.(看!草地上有什么?瓶子)幼儿自主探索可乐瓶的玩法。(教师指导鼓励幼儿大胆和可乐瓶玩游戏,尽量玩出和别人不一样的玩法)
3.选出两种集体练习(夹跳行进和驼物跑)。坐下来拍拍腿,拍拍脚,适当休息放松。
4.游戏“运水”。
(1) 出示旱灾图片,介绍游戏的名称。
(2) 教师讲解游戏的玩法及规则。
爬过草地-----钻过山洞,用刚才玩可乐瓶的方法把水运回来,
(3) 请两位幼儿示范玩一次游戏。
(4)组织幼儿集体玩游戏一二遍。(提醒幼儿遵守游戏规则)
5.听音乐(猪小弟)做放松活动,收拾材料回教室。
体能训练说课稿和试讲篇三
1、学习肩上挥臂投掷,初步尝试左右手交替将纸球向前上方投出。
2、在游戏中观察、讨论与反复练习,总结并尝试投得更远的方法。
3、分组活动中会找空地练习,并能够遵守规则。
活动准备
1、纸球若干。
2、布置三块游戏场地
(1)在墙上画上圆靶,在对应圆靶的地面画上远近不同的横线。
(2)场地内的支架上挂上绳子,在绳子前画有远近不同的横线。
(3)汽车轮胎4个。
活动过程
1、热身活动师幼一起有序活动身体各个部位:头颈、肩膀、上肢、腰部、膝盖、脚腕、手腕等,重点活动上肢与手腕。
2、探索扔纸球的方法
(1)出示纸球,引发幼儿的活动兴趣。师:今天我们把纸球当成“手榴弹”,请大家把它投出去,右手投一投,左手投一投,两只手都试试。
(2)幼儿自由探索,教师个别指导。教师重点观察幼儿是怎么投“手榴弹”的,鼓励他们用不同的办法扔,并引导幼儿分别用左右手尝试。
(3)总结投“手榴弹”的方法,在区别投、挥、抛三个不同动作的基础上练习投“手榴弹”。
师:请你说说刚才你是怎么扔“手榴弹”的,请到前面来做一做。
师:请听老师的口令做相应的动作。师:我们一起来练习投“手榴弹”吧,将“手榴弹”放在肩上,向前上方投掷出去。
3、分组练习肩上挥臂投掷“手榴弹”
(1)介绍游戏方法与场地师:今天我们要用投“手榴弹”的方法来玩投准和投远的游戏。
打靶、师:在地面上选一条横线站好,把“手榴弹”使劲投向墙上圆靶,看谁投得准。投远、师:这儿有一条架高的红线,请你站在地上的横线后面把“手榴弹”使劲投出去,一定要注意让“手榴弹”从红线的上方飞过去,而不是从红线下面飞过去。
(2)幼儿分组玩游戏,教师观察指导。
我们分成两组玩游戏,每个游戏都要玩,别忘了左右手都要试试。(重点指导投掷姿势:将纸球握在手中并置于肩上,向前上方投掷)
(3)教师引导幼儿讨论并示范怎样才能把“手榴弹”投得更远,投得更准。师:请你说说你是怎样把“手榴弹”投得更远,请你来试试。
(4)幼儿再次分散游戏,教师观察并进行个别指导。师:我们再来试试吧,看看这一次能不能投得更远一些,更准些。
4、炸碉堡游戏
(1)介绍游戏玩法及规则师:我们再玩一个“炸碉堡”游戏。大家躲在屏障后面,听到“预备、开始”的口令后,立即站起来从旁边筐子里拿出“手榴弹”向对面的轮胎碉堡使劲投出去,直到把所有“手榴弹”都投完。看谁投得准。
(2)幼儿游戏师:我们一起先来演习一次。
(3)讨论与总结师:怎样才能把手榴弹投得远、投得准?
(4)幼儿再次游戏教师根据幼儿游戏情况调整“战壕与碉堡”间的距离。
5、放松活动有针对性的放松上肢与手腕。
体能训练说课稿和试讲篇四
男:在最终结果统计出来之前,我们请各位队长即兴表演一个节目。大家掌声欢迎!
女:好了,比赛的最终结果已经统计出来了。
男:下面由我宣布比赛成绩:________________________
女:请团队的队长上台领奖。
男:恭喜获奖部门。
女:今天的活动更加体现出我们是一个充满活力,团结,积极面向未来的集体。
男:是啊,在这里,有默默耕耘的裁判员,有勇于担当的队长,还有团结奋进的队员们。
女:在这里,散发着拼搏的气息,跳动着青春的脉搏。
男:在这里,有我们对生活的激情,更有我们对未来的渴望。
合:因为,我们始终相信:公司会因我们更加美好!
女:我宣布,康园农贸公司员工拓展训练活动正式结束。
男:同事们,再见。
女:再见。
体能训练说课稿和试讲篇五
1、练习侧身滚,锻炼腰腹肌的力量,提高身体的协调性和柔韧性。
2、培养合作能力,体验在垫子上侧滚的乐趣。
活动准备
1、垫子12块、刺毛球8只、音乐。
2、成立柠檬运动队。
活动过程
一、开始活动
幼儿进场,进行热身运动。教师带领幼儿在音乐声中一路纵队进场,进行绕垫子s型跑、躺在垫子上做身体拉伸(面朝上手抓脚,面朝下手脚翘起,面朝下手抓脚)的热身游戏。
二、基本部分
1、单人侧身滚。
教师示范侧身滚:柠檬柠檬两头尖,手脚伸直向前滚,肚子肚子多用力,可别滚到外面去。幼儿集体鱼贯练习侧身滚的动作。(教师重点指导:肚子用力,手脚伸直)
2、两人合作侧身滚。
两位幼儿示范,听教师口令一起滚。幼儿和朋友共同体验游戏。
讨论小结:你和朋友滚的时候遇到了什么问题?
(师幼共同总结好方法:手伸直拉紧,碰到头时身体向后退,一起喊预备齐,等一等再开始……) 用好方法再次尝试。
3、带球滚。(两人带着柠檬小宝贝一起滚)
4、带球滚山坡。(把垫子接头处叠压,形成高低差,两人带着柠檬小宝贝一起滚过去)
三、放松活动
在轻柔的音乐声中,教师带领幼儿在“柠檬树长大”的情境中,做身体放松游戏。整理器材。