为了确保我们的努力取得实效，就不得不需要事先制定方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。方案的制定需要考虑各种因素，包括资源的利用、时间的安排以及风险的评估等，以确保问题能够得到有效解决。以下是我给大家收集整理的方案策划范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
疫情期间居家健身活动方案篇一
为了进一步深化教师职业道德教育，激发全校教师读书的兴趣，营造浓厚的读书氛围，养成良好的读书习惯，提高审美修养和人文底蕴，培养造就一支“师德高尚、业务精良，具有现代教育思想、扎实专业知识、良好教学方法、较强科研能力”的高素质教师队伍，打造学习型教师群体，提高教师综合素质，努力建造“书香校园”。特制定“阅读慧心”工程山金小学教师读书活动方案。
以贯彻落实润州区“阅读慧心”工程，构建“全民阅读、终身学习的学习型社会，促进人的全面发展”为宗旨，以扩大教师阅读视野、丰富阅读内容、培养阅读习惯、提升精神境界、提高人文素养、拓展专业知识为目标，以建设书香校园为载体，以教师为核心，通过开展读书活动，促进教师专业成长，提升校长和管理人员的业务素质，全面提高学校管理水平和教育教学水平。
为使教师更新教育观念，提高理论素养和教育能力，养成每日读书的好习惯，有充满智慧的大脑，有优雅的举止和谈吐，充满书香，充满气质，充满智慧，用最静心的阅读，来填充比天空更广阔的心灵。同时，为建设书香校园，推动学习型学校的形成作出贡献。
1、在读书活动中，实现教师有效积累，补充教育理论知识，改善自身知识结构;提升教师理论和实践水平，将读书所得运用于实践，推进课程改革进程，有效改进自己的教学行为，促进教师专业发展。
2、在读书活动中，创设良好的学习研究氛围，引导教师养成“爱读书、会读书、读好书”的好习惯，提高教育科研能力。
3、在读书活动中，加强教师队伍的建设，形成积极进取、努力学习的氛围，积极建构学习型组织。使教师朝着“有哲学的头脑，有学者的风范，有精湛的教艺，有愉悦的`心境”，实现从“阅读”到“悦读”这一目标不断迈进，提高教师综合素质。
4、通过活动，构建有特色的书香校园文化，形成校园文化特色。
读书，为精神打底，让智慧生成，让趣味飞扬。
与书同行，为生命阅读
全校所有在职教师。
1、名人传记。名人成长历程里的动人故事对教师学习生活可以提供有益的借鉴。
2、教育家的专著。教育家的著作包含着对自身教育理论的针对性思考、自身教育实践的时效性经验，可以对教师具体工作有多方面的启发知指导作用。
3、教师专业成长书。任何一门学科都是不断向前发展的，作为这一学科的教师应该不断学习最新的专业书籍，让自己的专业知识更新换代，这样才能保证自己的课堂教学鲜活。
4、综合人文类书。科学技术不断改变着我们的生活，哲学、经济学、政治学、史学、法学、文艺学、伦理学、语言学等书有助于教师了解现代人的心理、感悟现代生活，可增强自己教学工作的针对性。
5、学习方法书。教师帮助学生学会学习是教育成功关键，教师了解现代学习理论及方法，对指导学生学习、提高自身学习质量和教学效果是很重要的。
1、成立山金小学“智趣”教师读书会。
2、制定读书计划目标书：每个教师结合个人实际，每学期制定出读书成长规划和读书目标。
3、学校为全体教师配备一本读书笔记本。教师读书笔记要认真规范，并且能够结合自己的教育教学体验，及时阐发自己的观点、收获以及在现实教育教学中运用的效果。
4、开展“六个一”的读书学习活动，即每位教师每年制定一份读书计划;每月确定一本读物;每天自学一小时;每月读书笔记一千字;每月撰写一篇学习心得或教学反思;学校每年汇编一本校刊《智趣教师风采》。
5、学校把每年的3―5月设立为“读书节”，组织一次读书报告会、一次读书沙龙、一次好书推荐会、一次知识竞赛，一次读书辅导讲座、一次读书心得交流会。
6、将“教师读书活动”纳入教师继续教育和考核内容。定期检查和汇报展示。
7、注重培育典型，发挥引导作用。及时发现并不断推介阅读面广、内涵丰富、学以致用的先进教师的做法和经验，根据教师开展读书情况和教师读书笔记调阅、展览、读书竞赛等成绩，结合一年来个人在教育教学中取得的成绩，评选“智趣教师读书标兵”，予以表彰。
8、认真及时收集整理读书活动中的各种资料，做好档案管理工作，及时向上级主管部门汇报学校读书活动情况。
疫情期间居家健身活动方案篇二
1、通过活动的开展，使师生养成良好的读书习惯，使阅读成为家庭的靓景。
2、通过读书活动的开展，使学生学会读书、学会学习。促进学生的知识更新，活跃学生的思维，促进学生精神成长，综合提升全面素养。
二、活动时间
寒假假期——
三、 活动内容
1. 寒假期间，各班科任根据《中国小学生基础阅读书目》分低、中、高年级向学生提出读书建议，推荐1—2本好书用于假期阅读。
2. 按照2016年秋大阅读方案要求复习必读书目，2017年春季开学后学校将举行课外阅读测评。
3. 利用多种形式跟踪评价和后续展评。每个同学要在假期登录一起测评平台，参加测试。
4.开学后学校将举行阅读交流会，开展师生优秀读书感评比、推荐好书展评及“读书能手”、“书香家庭”等一系列评比活动，举行“书香家庭”读书经验交流会等，促进读书活动落到实处。
一年级上册 《弟子规》背至“守孝悌”完《中华诵》一年级上册
五年级上册《中华诵》(五年上册) 《水浒传》
六年级上册 《中华诵》(六年上册)《三国演义》
学生寒假阅读推荐书目：
五年级《希腊神话故事》、《草房子》、《城南旧事》、《森林报》(春、夏、秋、冬)
疫情期间居家健身活动方案篇三
为深入贯彻青岛市教育局下发的“青岛市中小学教师‘十二五’读书实践工程”文件的精神(青教办字[2011]14号)，促进我校教育干部与教师专业化发展，推动教育教学改革向纵深发展，根据区教育体育局在“十二五”期间启动与实施我区以“读教育名著，做智慧教师”为主题的教师读书实践工程的要求并结合学校的实际情况，现制定我晓得教师读书方案如下：。
一、指导思想
开发区中小学教师“十二五”读书实践工程(以下简称读书实践工程)，要以省、市中长期教育改革和发展规划纲要为指导，深入落实《青岛市中长期教育改革和发展规划纲要》提出的“倡导教师阅读人文与科学经典作品，打造青岛教师教育品牌”的指导思想，在全区教育干部与教师中积极实施“读教育名著、做智慧教师”为主题的干部教师读书实践工程。通过青岛市教科所的专业引领，激发全区广大教师的读书热情，在全区学校中形成一种读书、研究的文化氛围。实现教育干部的管理水平、教师的教育教学能力、校园文化品位和学校办学质量的同步提升。通过教师的全员化、组织化、专业化的教师阅读工程的实施，不断提升全区教师的教育理论水平与教育教学实践能力，造就一批学者型校长与教师，为开发区教育“均衡、公平、内涵、特色”的发展提供人力资源支持。
二、 总体目标
教师阅读的具体目标：自20__年至2015年，每年每位教师必须读完由市教科所推荐的6本教育名著，“十二五”期间全区每位中小学教师研读教育名著30本;积极引导全区教师阅读由市教科所每年推荐的100种古今中外人文、科学与教育名著。通过读书提升全区广大教师的人格魅力、素质教育的理解力和新课程改革的执行力，造就一批在全市有较高影响力的名师和名校长。
三、 实施原则
(一) 必读书目与选读书目相结合。教师在规定的时间内必须完成市教科所规定的书目，激励教师根据工作实际和兴趣，广泛阅读选读书目。
(二) 读书与实践相结合。引领教师边读书边实践，用先进的理论指导教育教学实践，改变不科学的教育行为，提高教育的实效。
(三)工作时间与业余时间相结合，工作日读书与假日读书相结合。业余时间读书为主，工作时间读书为辅。全区各学校在组织好工作日教师读书的同时，要充分利用好双休日、节假日和寒暑假组织教师读书。
(四)个人研读与集体研讨相结合。在每个教师个人研读的基础上，组织教师集体研讨交流读书心得与体会。
四、 保障措施
(一)建立健全领导机构和工作机构
建立以校长为组长，教导主任为副组长，校委会成员为组员的领导小组，领导学校“十二五”教师阅读工程的开展。
(二)建立图书保障机制
从2011年起，把市教育局每年精选、推荐的重点研读教育名著以及选读书目，以教育装备的形式配备到全区各中小学图书馆。学校要将每年6本重点研读书目配备至教研组。
(三)建立经费保障机制
学校将“十二五”教师阅读工程的经费纳入本校的预算，确保图书配备到位，活动扎实开展。
(四)建立激励机制
学校定期评选表彰读书先进教研组、先进个人。对评选出的先进教研组、先进个人，学校给予奖励。
(五)定期组织评价
将教师的读书开展情况纳入教师的常规工作，每月进行一次考评 。
组织实施
(一)办好读书节
于每年五月份，举办读书节启动仪式，部署教师阅读规划;于每年十一月份举办读书节闭幕式，以展示和检验全校教师的读书成果。
(二)制定好实施方案
根据市、区教师阅读活动方案，结合学校的实际，制订好本单位的活动方案，并组织实施。
(三)搭建教师读书交流的平台
疫情期间居家健身活动方案篇四
针对新型冠状病毒感染的肺炎疫情，国家体育总局体育运动科学研究所提供了一套儿童青少年居家锻炼的方案，号召大家利用假期和孩子一起练习，增强自身抵抗力，做好健康的第一防护人。
灵敏协调、心肺耐力类练习
2.原地蹬地跑：双手、双脚支撑于地面，双腿快速前后蹬地练习。动作频率根据自身情况，频率越快强度越大。持续进行 30 秒。
3.原地小步跑：原地快速小步跑，摆臂、脚步频率尽可能加快，持续进行 30秒。
4.高抬腿转体：原地进行高抬腿，家长给与指令（拍手或者口令）。孩子听到口令后，转体 90 度( 疫情期间居家体育锻炼教案 3 篇)。每个方向进行 15 秒，总计进行 60 秒。
5.坐位摆臂：原地坐位于瑜伽垫上或地上，双腿伸直，快速摆臂，尽可能加快速率，持续 60 秒。
平衡性练习
2.跳跃单腿站：双腿起跳，单腿落地站稳。落地后，膝关节微曲。双侧交替进行，每侧腿进行 5 次。
3.单腿转身跳：单腿站立，起跳并在空中转体 90 度后，单腿落地站稳。双侧腿交替进行，每侧进行 5 次。
力量性练习
1.马步前后走：屈髋屈膝，保持腰背音 b 挺直，在保持髋关节、膝关节屈曲角度不变的情况下，前后行走。持续进行 60 秒。
3.靠墙静蹲：后背靠在墙上，屈髋屈膝，膝关节保持 90 度，同时注意膝关节不能超过脚尖，根据自身情况可通过调节膝关节角度降低难度。持续 30-60 秒。
5.弓步下蹲：双腿前后站立成弓步状态，前侧腿下蹲至 90 度，后侧腿顺势屈曲，但膝关节不要触碰地面。双侧交替进行，每侧进行 5—10 次。
柔韧性练习
1.手足行走：站姿，俯身向前，手在地面上小幅度行走，保持身体平直，直至达到最大幅度。然后，前脚掌着地，小步向前快速行走，保持膝关节伸直的情况下达到最大幅度( 疫情期间居家体育锻炼教案 3 篇)。进行 6-8 次。
2.腘绳肌牵伸：坐位，一侧腿伸直，另一侧腿屈曲至于膝关节附近，保持背部挺直和膝关节伸直的状态下，使用腹部向前触够膝关节。持续 30-60 秒，交替进行 2-3 次。
3.肩部柔韧性：站位，一手从头上、另一侧手向下，双手尽力互相触够，注意触够的过程中，不要过分用力，防止身体扭曲变形。双侧交替进行，6-8 次。
注意事项
1.运动时，着装要舒适，以运动装为佳。注意不宜穿得太过厚重，否则运动不便；也不宜穿得太薄，容易受风感冒。
2.早起不宜剧烈运动。早上起来，身体筋骨還没有完全舒展开，加之早上较为寒冷，雾霾也大，所以不宜进行剧烈运动，对身体产生不利影响。
3.热身运动不可少。尤其是在冬季，身体筋骨相对僵硬，如果热身不到位在运动中容易受伤。
4.运动不喝凉水。运动过后，需要补充水分，切记剧烈运动后立即喝水，会使循环系统紊乱，喝凉水，容易导致胃肠道痉挛现象的发生。
5.持之以恒，坚持每天锻炼不少于一小时，每次锻炼时间不少于 40 分钟。指南的内容根据各家的场地条件和各自的身体情况适当选择。
6.文明锻炼，不要影响他人生活和休息，和谐社会是你我的责任。
授课方式：视频直播加视频推送
授课范围：渠东小学四年级全体学生
授课内容：
一、第 9 套广播体操
二、亲子协作体能游戏，
三、个人锻炼方法介绍：居家锻炼
授课重难点：
重点：授课，确保听课效果，师生在线互动
难点：培优补困
授课安排：
一、授课准备
（一）提前通知确定时间
（二）提醒学生穿运动装，寻找合适活动地点，并尽量有家长陪同
（三）登录平台，调整视频角度，合理安排直播空间
二：授课开始
第一：热身部分
（二）徒手操
第二：基本部分，
（一）新授内容，第 9 套广播体操，
1.视频推送，
2.分节授课，（分解动作教学，）
2 月 10 号，预备结，第 1 节，第 2 节，
2 月 11 号，第 3 节，第 4 节，第 5 节，
2 月 12 号，第 6 节，第 7 节，第 8 节，
2 月 13 号，复习 1~8 节动作，
2 月 15 号，复习 1~8 节动作，
（二）亲子协作体能游戏，
1.推送视频，（体能小教学视频合集）
2.让家长拍视频发班级圈
（三）个人居家锻炼方法介绍
1.推送个人体能训练小视频
2.直播讲授，简单的练习，
核心力量锻炼：b.平躺举腿——仰卧起坐——两头起，
腿部力量锻炼：c.蹲起——靠墙蹲，
协调能力锻炼：d.十字象限跳——拍脚跳，
情绪宣泄途径：e.马步冲拳——弓步冲拳（配合发声）
柔韧能力锻炼：f.对脚坐压腿——单边压腿——坐体前屈
三：结束部分，
（一）提醒学生坚持锻炼
（二）布置周末考核任务
（三）师生再见
教学内容
1.热身操 5 分钟
2.有氧锻炼操 15 分钟
3.放松操 5 分钟
教学目标
1.督促学生锻炼，增强学生体质
2.发掘学生运动兴趣，培养学生运动习惯
锻炼时间
每天一次：上午 7：00—7：30
教学活动
热身活动
1.弓步蹲起 4×8 拍
2.箭步压腿 4×8 拍
疫情期间居家健身活动方案篇五
当前，我县正值新冠肺炎疫情防控的关键时期，为落实疫情防控要求，做好疫情期间学生工作，丰富疫情期间学生文化生活，激发学生时刻保持积极乐观向上的精神面貌，促进学生身心健康成长，特制定本活动方案。
20xx年9月6日至9月12日
全校一至六年级全体学生
总共分为五类多项供选择：
2.劳动光荣：打扫房间、学习烧菜、洗衣服等；
3.强健体魄：跳绳、篮球、广播体操、手势操、室内亲子运动游戏等；
5.语言达人：趣配音、新闻播报员、模仿秀等。
6.阅读写作：细致观察，体验生活，拿起笔书写峡江抗疫“逆行者”的先进事迹，宣传报道抗疫正能量。
1.各项活动成效提交要求：
（1）品味书香：可提交亲子共读的语音或视频资料及书本内容图片；可提交好书推荐卡。
（2）劳动光荣：提交孩子在家学习家务劳动的图片或视频资料。
（3）强健体魄：提交孩子在家锻炼身体的图片或视频。
（4）艺术创意：提交孩子在家艺术训练的过程和作品图片或视频资料。倡导创作抗疫正能量的作品。
（5）语言达人：提交孩子在家语言训练的过程图片或作品音频资料。
2.各班主任（当志愿者的班主任由搭班老师代替）要根据本班学生年龄特点，组织好本班学生选择两项或多项活动在家完成。班主任收集好资料发送到年级组，各年级选择优秀资料编辑成一条公众号发布。
3.实在参与不了活动的学生可不做要求。
4.此项活动纳入班级素质教育考核。