为有力保证事情或工作开展的水平质量，预先制定方案是必不可少的，方案是有很强可操作性的书面计划。怎样写方案才更能起到其作用呢？方案应该怎么制定呢？以下是小编给大家介绍的方案范文的相关内容，希望对大家有所帮助。
拓展训练实施方案篇一
书是人类的朋友，书是人类进步的阶梯，以创建“读书型班级”为导向，以扩大阅读面，增加阅读量为契机。以新颖活动、形式多样的读书活动为载体，努力为学生营造一个书香班级，使读书成为学生的习惯，营造一个内涵丰富，特色鲜明的班级读书氛围。
二、活动目标：
1、积极倡导“与书为伴”的思想，拓宽学生的文化素质，树立正确的价值观，提高知识水平，享受学习的快乐，享受读书的快乐。
2、学生阶段是人生读书的黄金时光，帮助学生养成热爱读书的习惯，多读书，读好书，提高读写能力，充实文化底蕴，陶冶情操，为将来的健康成长打下扎实的基础。
三、活动对象：
全班学生
四、活动：
漫步书海，享受阅读。
五、活动要求及措施：
1、根据新学期班级推荐的书目，开展“大阅读”活动，每生每学期必读班级推荐书目4—5本，学期读书必达数量为10本。
3、建立“读书博览会”，博览会可以以“名人名言”、“书海拾贝”、“我最喜欢的——”、等小板块，向同学介绍自己看过的新书、好书，交流自己在读书活动中的，在班级中形成良好的读书氛围。(一般二到三星期一次)。
4、设置“读书”课，每周安排一课时进行读书活动，内容为经典阅读和指导课外读物欣赏。同时安排开展早读活动，为学生到校后，8点钟之前进行诵读。(每周不少于两此)，在学生用餐后至12点前也可自由阅读。
5、开展“每周一星”推荐表彰活动，每班会课上进行表彰，并挑选一名同学介绍读书经验。
6、开展关于学生读书活动的各类竞赛与交流(如会、1分钟演讲赛、读书笔记评比、读书知识竞赛、报评比等各类活动)，以增强学生读书兴趣，体验成功的快乐。
7、建立学生学期“读书记录表”。记录表包括阅读书名、阅读时间、精彩片段、好词好句、阅读欣赏、心得体会等。每学期期末开展一次“读书成记录表”展示评比活动。同出班级若干名“班级读书之星”。
拓展训练实施方案篇二
通过开展读书学习活动，增强全体职工的党性修养、理想信念和精神境界。全面提升干部群众深入贯彻落实科学发展观的知识水平和工作能力，增强责任意识、大局意识、政绩意识、廉政勤政意识和依法行政意识。在我站营造出人人学习、自觉学习、终身学习的浓厚氛围，为推动我旗全面发展作出积极贡献。
2、每月读一本书，并撰写一篇读书心得。
3、每季度邀请专家、学者做一次报告，进行学习辅导。
4、每半年组织一次研讨交流。
5、每年进行一次年度总结，并撰写一篇调研文章。
根据工作实际，不断丰富学习载体、补充学习内容。要保证学习活动成为每位职工工作生活的一部分，贯穿于工作生活中的每一天。
1、加强领导，提高思想认识。全体职工要充分认识到此项活动的重
要意义。要把抓好读书学习活动作为经常性工作来组织，作为工作目标来检查。领导干部要带头读书，率先垂范。
2、端正态度，养成良好学风。坚持在读书学习中坚定理想信念、提高政治素养、锤炼道德操守、提高思想境界，坚持在读书学习中把握人生道理、领悟人生真谛、体会人生价值、实践人生追求。
3、结合实际，做到学以致用。在读书学习活动中，要结合实际学，带着问题学，有针对性地学习和掌握履行岗位职责的各种知识。真正把读书学习的成果转化为谋划工作的思路、促进工作的措施、做好工作的本领，用工作的成果检验读书学习的成效。
拓展训练实施方案篇三
时间：每周周五晚7:00――9:30（单周）7:30――10:00（双周）
地点：xxx
联系方式：xxxxxxxxxxxxxx（不公布）
读书会qq群号：xxxxxxx（一群）xxxxxxx（二群）
要求：
3、主持人需要按照固定流程、话语格式主持活动，容许适量改变。
主持人自由发言时间；第一轮大家发言过后主持人上台发表观点；第二轮主持人在每个讨论环节征求全体意见时可以发言；如果有人对主持人第一轮发表的观点进行补充、修正，双方可以进行一个环节的讨论。
1、单周时间：首先由老师解答双周读书会讨论遗留下来的问题之后主持人主持活动；双周时间：由主持人陈述讨论的范围、注意事项并开始第一轮发言。
2、第一轮主持人上台发表意见结束即第一轮发言结束。第二轮讨论举手发言讨论，自由争取。（特别是读书会新成员，如果第一轮发言没有很好准备，本轮在听了大家发言后可以积极举手表达自己的见解。）
3、讨论环节：
1）如果b对a在第一轮发言中的某个观点持不同见解，请举手向主持人申请发言。
2）a发言过后，由主持人询问a同学是否为自己的观点再进行表述、补充或者修正。
3）需要的话，请在三分钟内向主持人表达清楚，并如前继续下去；没有的话，宣布没有。
4）a、b同学讨论结束后，有不同观点的同学举手示意进行补充、修正，之后老师进行问题的延伸，之后每位同学可以就这个问题向老师请教。（其他各种情况听从主持人安排）
4、第三轮：单周请老师解答讨论后依然存在的疑问，双周由主持人统一记录问题；主持人鼓励读书会成员自荐为下周主持人；读书会成员讨论划定下周读书会讨论范围，原则上和老师进度保持一致。
第一轮发言注意事项:
1、按照坐序从第一排从左到右、从前到后依次上台发言。自行决定是否带发言稿，表达形式不限，一切以清晰表达观点为最终目的。
2、普通话，咬字清晰，语速适中，报出姓名、系别，时间控制在3―5分钟。
3、发言人发言过程中不得中途打断。如果你对a同学的`观点持不同见解，认为需要补充、修正，请记下a同学的名字、观点，利用第一轮和第二轮的时间间隙，寻找素材，认真思考，组织语言，为第二轮讨论做准备。
第二轮讨论注意事项:
1、普通话，咬字清晰，语速适中，时间控制3分钟以内。发言人发言过程中不得中途打断。
2、表达形式不限，一切以清晰表达观点为目的。
单周活动开始时，老师解答完双周遗留的问题；
第一轮发言时，某位同学发言结束后可以进行适当补充延伸；
第二轮发言时，当主持人询问全体意见时，具有第一优先发言权；
第三轮时解答读书会成员讨论遗留的问题，并作活动总体上的补充。
拓展训练实施方案篇四
1、让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。
2、让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3、告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。
4、等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。
5、现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
6、迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。
根据活动参与人数、男女比例等，抽签决定将队员分成几组
自我介绍：
1、把小组成员分成两队，围城两个圆圈：外圈和内圈。
2、开始时，大家拍着收，外圈人向右转，内圈人向左转。也可利用音乐陪伴进行。
3、音乐停顿或主持人叫停时，外圈和内圈组员要面对面，向最靠近自己的人作自我介绍，包括职业、兴趣、专长等。
4、在第一次介绍后，音乐再起，直至每个人都认识为止。
小组介绍
1、每组推举一位小组成员代表小组进行介绍。要求将组内每一位学员的情况介绍完整，还可加上自己的评价。(大家可以提问)
b2、c2小组代表要对a2小组的发言做一句话的评价。以此类推，直到所有小组介绍完毕。
3、每组介绍自己的代表和发表评价的代表不能是同一个人!
1、推选小队长。
2、队长带领队员完成队名、队训、队歌(积极向上，短小有力)、队徽、口号等。
3、各队用书画、表演等形式展示。
1、请参加者手拉手，面向内组成一个圆环。
2、熟悉两旁的参加者，记下他们名字。
3、大家松开手，随意走动。
4、主持人喊停，大家保持在原地，找到步骤2时和自己拉手的参加者，重新拉手，切记左右手不可混淆。
5、此时，大家的手臂交错成网，让参加者恢复到步骤2的圆环的情况，但是在恢复的时候每个人不可松手。
6、如果步骤5不能完成，可以请成员商量，是否需要主持人剪掉其中一个结(即难以恢复步骤2状态的地方)，如果需要，主持人可以示意剪开，让此结处成员松开手，恢复到步骤2状态。
7、直到所有结打开，活动结束。
注意：左右手不可拉错。从步骤5开始，不经过主持人同意，不可松手。
1、每个队伍入场时需配到好队标并合影;
2、每个队伍入场时需领取一张团队积分卡;
4、最后统计出每个分区任务完成最好的前三个队伍，并在最后组织颁发奖励。
1、团队所有成员，需根据每个关卡的指示，完成雕塑任务，闯关越多，则本区积分越高。
2、关卡指示说明，如指示为七手八脚，则团队雕塑完成后，需要有正好7只手和8只脚与地面接触，不能多也不能少。
3、雕塑完成后，需全队齐声喊出完成，游戏主持开始计时，保持雕塑5秒钟，该关闯关完成。
4、每关有2次挑战机会，2次均失败者，则结束该区挑战，游戏记录为最后成功的关卡。
5、游戏主持在队伍积分卡上登记成绩并签字后，可离开该区。
6、安全事项：游戏开始前，游戏主持向准备挑战的队伍说明游戏规则，并强调人力踩踏的注意事项。
7、该区接受最多3个队伍同时挑战。
1、团队2名成员摇绳，其他所有成员依次进入大绳跳跃范围，所有成员全部进入后，集体完成5个跳绳则挑战成功。
2、整个过程中，如有成员未能跳过导致摇绳中断，则挑战从头开始，即所有人退出跳跃范围，依次重新进入。
3、从第一个成员起步进入大绳跳跃范围开始计时，到挑战成功，用时越短则本区积分越高。
4、每个队伍有8次挑战机会，8次均失败者，则结束该区挑战，游戏记录为失败。
5、安全事项：游戏开始前，游戏主持向准备挑战的队伍说明游戏规则，并强调过程中头部和脚部的防护。
6、该区接受最多2个队伍同时挑战。
1、团队所有成员，每人手持一块塑料半管，在限定的10分钟时间内利用半管将小球从起点运送到终点的篮子中，每成功运送完一个球，则全队迅速跑回起点，开始第二个球的运输，直到时间结束。
2、从第一个球放上第一块半管开始计时，8分钟限定时间内，成功运送球数越多，则本区积分越高。
3、由游戏主持在起点处将球放入半管，整个运送过程，团队所有成员身体的任何部位均不能触碰球。
4、球在塑料半管中必需持续向前滚动，在同一个半管中停留时间不能超过20秒。
5、若团队成员身体触球或球中途落地或在同一个半管持续停留时间过长，则全队回到起点，重新运送。
6、安全事项：游戏开始前，游戏主持向准备挑战的队伍说明游戏规则，并强调跑动中的安全事项。
7、该区接受最多2个队伍同时挑战。
1、由尼龙绳围出一个雷区圈，所有成员的身体任何部位都不能触碰雷区圈内的地面，雷区圈中间有一个塑料瓶子，瓶子中有一个吸管，团队需要利用4条7米的大绳，将一个成员运送到雷区中心，将吸管取出，则排雷成功。
2、全队在雷区圈外的起点处，准备好后，主持人问：准备好了吗?全队齐声答：准备好啦!主持人说计时开始!则开始计时，到挑战完成时间越短，则本区积分越高。
3、在整个挑战过程中，如团队中任何成员的身体任何部位触碰到地面，则挑战失败，需回到起点重新开始。
4、每个队伍有3次挑战机会，3次均失败者，则结束该区挑战，游戏记录为失败。
5、安全事项：游戏开始前，游戏主持向准备挑战的队伍说明游戏规则，并强调拉绳索时的动作注意事项。
6、该区接受最多1个队伍同时挑战。
团建活动结束后，队员分享收获与感动。
拓展训练实施方案篇五
1、自由选项:根据自己的兴趣爱好，选定一个项目进行活动。
2、活动时要注意安全，充分做好训练前准备。
3、组长每天提前到达活动地点，准备好相关活动器材，要爱护好活动器材，活动结束将器材物归原处。
1、加强组织领导。学校成立教职工课余文体活动领导小组，高敬华任组长，孟莉、陈征、华宏芝任副组长，工会小组长为成员，做好组织、督促、服务工作。
2、学校每学期评比一次优秀活动小组，各小组要做好组织、落实、记录工作，确保活动质量。
3、学校适时举行单项比赛，评选出活动积极人员，进行奖励。
4、活动口号：我运动，我健康，我快乐!