我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
参加培训后心得体会篇一
短短一天的拓展训练，给了我全新的体验和感受：团队协作、信任沟通、相互配合、激发潜能等精神被一个个游戏巧妙地诠释。本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色地完成!在拓展训练中我体会最深的有以下几点：
古语云：“三个臭皮匠胜过一个诸葛亮”，集体的力量发挥得淋漓尽致当数“荆棘排雷”了，直径约四米宽的雷区，仅借助一根约40米的绳子，一个人是无法完成的。我们12名队员很快就商量好机策：由我跟另一名男队员负责把仅有的一根长绳织成一个网，在短短的十几分钟后，一个结实的网织成了。然后我对队员们进行了一一的分工，首先进去排雷的选定有女士负责，男士负责用网把她们安全的抬进雷区。考虑到我们队员人数有限、不能一次排雷成功、体力不足的原因，安排了由体重重到轻的顺序进行排雷。第一由于大家的协作能力不足，失败了;但是我们没有总结原因，紧接着进行了第二、第三次排雷，因体力不足，还是失败了，最后剩下了一个体重最轻的队员了，我们才恍然大悟，总结了值钱的不足，休息了几分钟后，重新对负责抬网的队员进行了分组，最后才成功了排除雷。胜利后高声地欢呼着。可见，集体力量是无穷的。从中我体会到：一个集体要有成绩，需要全体同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脱离群体或者独断独行的话，工作是很难出成就的。所以，在工作中要取得更好的成绩，需要每位教师的鼎立支持，齐心协力。每个教师都是大家庭中的一员，都得争取为集体无私付出，毫无半点计较。正所谓“上下齐心，其利断金”。
“排雷探宝”项目中，我们有些操之过急，事先没有策划好，多次重复犯同一个错误却没有及时改正的经验。首先错误一，队长没有对游戏规则进行分析讨论就盲目开始游戏;错误二，没有正确的对人员进行分工;错误三，没有勇于创新的观念，浪费了很多时间。由此，让我想到在今后的工作中，事先要做好周密的计划，磨刀不误砍柴工，多花点时间做计划是很有必要的，每项工作都要精心策划，每个细节都要运筹到位，否则就会出乱子，甚至前功尽弃。
在“蛟龙出海”项目中，当我们败给“突击队”的时侯，才知道同伴相互之间的信任和配合是完成该项目的关键。赛前我们练习的时候，没有相互信任，各自按照自己的想法来走，不仅没有前进，反而还绊倒几个。在比赛中，由于没有配合好，一开始就出现了绊倒的现象，处于了劣势，败了下来。由此，可以说明，团队协作，关键就在于要相互信任对方，相互配合，才能取得最后的胜利。
虽然已离开了拓展基地，但一回想起拓展训练的经历，心里还是久久不能平静，因为自始自终我们均为自己的顺利过关而满足，我们为同伴加油而声嘶力竭，我们为同伴成功而欢呼雀跃，我们为全体通过而拥抱而欢呼。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的让人回味。在一天的训练中，我们快乐着、合作着、前进着、幸福着，这种团结协作、催人奋进的精神将永远激励我今后的工作，我坚信，只要大家齐心协力，定能创造奇迹。
参加培训后心得体会篇二
篮球是一项集体对抗的体育运动，在比赛中得分是每个球员都渴望去做的事情。而投篮训练则是提高球员得分能力的关键。最近我参加了一次投篮训练培训，通过这次培训我有了一些新的启发和心得体会。
首先，在培训中，我们学习了正确的投篮动作。作为篮球运动的核心技术之一，投篮动作的准确和标准非常重要。在之前，我的投篮动作一直有些问题，导致投篮不准确。而在培训中，教练从头到脚一步一步地教导了我们正确的动作要领，让我重新认识了投篮动作的重要性。通过反复练习和教练的指导，我逐渐掌握了正确的投篮动作。这使我更有信心在比赛中进行投篮，并且提高了我的命中率。
其次，在培训中，我们进行了大量的实战训练。投篮技术的提高离不开大量的实践练习。教练带领我们进行了各种投篮练习，不论是自由投篮还是有对抗的情况下投篮，都让我们不断地磨砺自己的技术。在实战训练中，我领悟到了投篮时的节奏感和决断力。合理的节奏和准确的决断是投篮得分的关键。通过实战训练，我逐渐提高了自己的节奏感和决断力，使得我的投篮更加准确和稳定。
此外，在培训中，教练还着重强调了专注力的培养。篮球比赛中，瞄准篮筐的同时，还需要集中注意力。训练时，教练让我们封闭自己的视野，只关注篮筐，避免其他的影响。通过这种训练，我发现专注力的提高可以让我更好地控制自己的动作，投篮时不会受到其他因素的干扰。专注力的培养不仅在投篮中有帮助，在日常生活中也非常重要，可以帮助提高我在其他方面的表现。
最后，在培训中，我们还学习了如何在比赛中应用所学的投篮技术。无论是在训练还是比赛中，技术只是基础，如何在实战中运用技术才是关键。教练通过让我们进行模拟比赛，教导了一些常用的技巧和策略，如如何利用队友的帮助，如何在防守者的干扰下完成投篮等。通过这些训练，我学会了更好地在比赛中应对各种情况，并且提高了我的战术意识。
通过这次投篮训练培训，我收获了很多。首先，我重新学习了正确的投篮动作，提高了投篮准确性；其次，通过大量的实战训练，我提高了自己的节奏感和决断力；再次，培养了专注力，提高了我在比赛中的表现；最后，学会了如何将所学的技术应用于比赛中。这次培训不仅让我进一步了解了投篮技术的重要性，也增强了我的自信心和动力。我相信，在今后的训练和比赛中，我会更加注重投篮技术的练习，不断提高自己的得分能力。
参加培训后心得体会篇三
投篮是篮球运动中非常重要的一项技术，它直接决定了球队的得分能力。为了提高自己的投篮水平，我参加了一次投篮训练培训课程。在这次课程中，我学到了很多有关投篮的知识和技巧，也提高了自己的投篮能力。下面，我将分享我在此次投篮训练中的心得体会。
首先，培训课程开始时，教练向我们介绍了投篮的基本要领。他强调了正确的投篮姿势，包括身体平衡、脚步摆放和手臂的动作。通过反复实践和教练的指导，我逐渐掌握了正确的投篮动作，并培养了良好的投篮习惯。这让我深刻意识到，只有打好基础，才能在进一步的训练中取得更好的效果。
其次，教练告诉我们，投篮时需要注意力集中和专注力的培养。他说，在比赛中，投篮往往需要在紧张的状态下完成，而良好的专注力是稳定命中率的关键。于是，在课外的训练中，我开始采用一些专注力训练方法，如闭着眼睛想象投篮动作、倒计时练习等。这些训练方法帮助我逐渐提高了专注力，在比赛中投篮时更加自信和稳定。
另外，教练还给我们介绍了一些投篮的技巧。他强调了投篮时的出手点、手指的放置和球的旋转等关键要素。通过不断地练习和教练的指导，我逐渐掌握了这些技巧，并在比赛中得到了应用。这让我感到投篮不再是单纯的投球动作，而是需要综合考虑多个因素才能完成的技术动作。
在培训课程的最后，教练让我们进行实际的比赛对抗，并给予了个人的指导和建议。通过和不同水平的队友进行对位比赛，我发现了自己投篮中的一些问题和不足之处。例如，进攻时没有及时找到合适的出手机会，或是在投篮时没有控制好身体平衡。在教练的指导下，我不断调整自己的表现，并尝试着将课堂上学到的知识运用到实践当中。通过不断地实践和反思，我的投篮水平得到了显著提高。
通过参加这次投篮训练培训课程，我体验到了真正的投篮技术的精髓。我明白了投篮不仅仅是简单的将球投进篮筐，更是需要综合考虑姿势、动作、技巧和专注力等多个方面的综合运用。通过培训，我不仅提高了自己的投篮能力，更培养了自己快速反应和应变能力。
总的来说，这次投篮训练培训给我带来了很多收获。我明白了投篮技术的重要性，掌握了正确的投篮姿势和技巧，并提高了自己的专注力和应变能力。我相信，只要继续努力，我在未来的比赛中一定会有更出色的发挥。
参加培训后心得体会篇四
近期我参加了一次投篮训练培训，通过这次培训，不仅提高了我的篮球技巧，而且给我留下了深刻的印象。在这篇文章中，我将分享我对这次培训的体会和心得，希望能对其他有兴趣提高篮球投篮技巧的人有所启发。
首先，培训中最重要的一点是正确的投篮姿势。在过去，我对于这一点一知半解，经常会出现姿势错误导致投篮偏离目标。通过培训，我明白了一个正确的投篮姿势需要保持上身挺直，脚步稳定，双手握球放置于胸前等等。这些细节的掌握使得我的投篮更加准确，成绩也有了明显的提高。
其次，在培训中我学到了时间和空间的合理利用对于投篮的重要性。以前我常常只顾着追求篮筐入球，而没有留意到投篮时机的选择。通过培训，我学到了要根据场上的情况做出判断，合理选择投篮时机和空间，从而提高投篮的成功率。例如，当对手防守较强时，及时地进行传球给自己空位的队友可能更为明智，而不是执意进行投篮。
第三，培训过程也加深了我对于团队合作的认识。篮球是一项团队运动，只有所有队员合作才能取得胜利。在培训中，所有参与者互帮互助，共同进步。高手会分享自己的心得，并对我们提出建议，给予我们指导。从他们身上，我意识到一个团队要成功，每一个人都需要发挥最大的潜力，并与其他人形成紧密的协作。这个体会也让我意识到，投篮训练不仅仅是个人技术的提高，更是一个共同进步的过程。
此外，培训过程中，我也充分体会到了失败的重要性。失败并不可怕，关键是要从失败中吸取教训并坚持下去。我们有机会多次进行投篮练习，在一次次的失败中，我逐渐找到了自己的不足，并从中学到了宝贵的经验。比如，通过失败我意识到需要更加注重投篮时的集中力和专注力，以及持之以恒的毅力，这些都对我日后的训练和比赛有着重要的帮助。
最后，通过这次培训我还发现了自己的潜力和动力。在培训中，我遇到了许多熟练的选手，他们的投篮技巧令我望尘莫及。然而，我深知只要努力，自己也能变得像他们一样优秀。培训对于我的鼓舞和激励是巨大的，我看到了自己潜在的能力，并开始更加努力地训练。这种动力推动着我不断学习、尝试新的技巧和方法，帮助我在投篮技术上有了质的飞跃。
总之，这次投篮训练培训让我深刻地认识到投篮技巧的重要性，并提供了掌握正确的投篮姿势、合理利用时间和空间、团队合作和从失败中学习等方面的宝贵经验。在以后的篮球生涯中，我将一直秉持这些理念，并不断努力提升自己的投篮技巧。我相信，在充分的训练和经验积累下，我的篮球水平会有进一步的突破。同时，我也希望能将这些心得体会分享给其他有志于提高投篮技巧的人，共同进步。
参加培训后心得体会篇五
中国水利电力对外公司 2009 年度新员工入职培训心得体会精选 [日期：09-07] 我公司 2009 年度新招聘新员工培训工作业已结束，虽然每一位新员工都对此次培训课程都 有着不同的总结与体会， 但每一份体会都深切饱含着他们作为新一代中水电人的光荣和使命 感。
仅在此附上比较有代表性的几篇以供大家相互交流学习，希望能给我们带来新的思路与启 示。 人力资源管理部 2009 年 9 月 4 日 办公室?周文 入职培训心得体会 我是来自办公室的新员工周文，很高兴有机会能够在这里和大家交流入职培训的心得体会。
我是今年 7 月研究生毕业后进入公司工作的， 能够成为一名中水电人让我感到非常荣幸! 虽 然到目前为止我在公司工作的时间还不到一个月， 但是在这短短的时间里， 我却时刻感受着 关怀与温暖：这里有关注我们成长的领导，他们的谆谆教诲让我获益匪浅，使我得以迅速摆 正自己的位置、明确自己的目标;这里有手把手帮助我熟悉业务的同事，他们的帮助使我得 以更快地步入工作的正轨、实现由学校人向职业人的转变;这里更有一个广阔的事业舞台， 供我们施展自己的才华，创造人生的精彩!能够在这样的公司工作，我相信我的能力能够得 到最大程度的提升、我的价值能够得到最大程度的实现!我为自己当初的决定而庆幸，我会 永远做一个忠诚的中水电人，用优秀的工作业绩来为公司的发展作出自己的贡献! 这次培训虽然也只有短短的五天时间，但是课程安排紧、内容充实，使我收获颇丰。
首先，我受到了精神上的洗礼。担任这次培训主讲人的或是公司领导，或是部门领导，他们 能够亲临授课就足以见出公司各级领导对这次培训的重视、 对我们新员工的重视。
其次，我得到了知识上的收获。这次培训涉及面广、信息涵盖量大：第一天陆总的报告高屋 建瓴，全面阐述了公司的历史、现状及未来发展战略，使我对公司的发展史有了更全面的认 识， 更坚定了我作为一名中水电人的自豪感与归属感; 昨天王书记的报告紧扣企业文化建设 的主题， 做了言简意赅的讲解， 使我对企业文化建设在公司发展中的重要作用有了更深刻的 理解， 更坚定了我发挥专业特长为企业文化建设出一点力的决心; 而其他各位领导的讲课则 紧扣公司的各项主营业务，作了细致详尽的讲解，使我对公司的各项业务有了大致的了解， 更明确了自己的业务方向。
我相信这种知识的收获会成为我今后更好地开展工作的基础! 第三，我感到了一种情谊上的满足。通过这次培训我认识了更多的新同事，因更感到亲切， 家的感觉更加强烈。我想我们虽然毕业于不同的学校，有着不同的专业背景，但是今天我们 相聚在这里，我们就有了一个共同的身份，那就是“中水电人” 。在未来的工作中，我们要 做的就是始终保持这种同事情谊，同心协力、各尽所能，为公司未来的发展创造新的业绩、 为“中水电人”增添新的荣誉! 能够通过短短五天的培训让我有如此多的收获， 这离不开公司各级领导的关怀， 也离不开人 力资源部的精心安排，在此，请允许我代表所有新员工对您们表示衷心的感谢! 五天的培训虽然结束了， 但是我们的工作才刚刚开始。
1、 尽快实现角色转变、找准个人定位、融入新的环境 从学校到社会是一个大的转变，在这个过程中我们难免会有不适，但是这不能成为我们 逃避的借口。今天我们坐这里，我们就应该明白，我们的身份不再是学生，而是一名公司职 员，我们就应该改变作为一名学生自由散漫，熟悉公司的各项规章制度、加强纪律性，以此 来严格要求自己，来找准自己在公司中的定位、尽快融入公司这个大家庭。
2、 着力培养忠诚意识、责任意识、吃苦耐劳意识 在培训的第一天，陆总就向我们强调了忠诚问题。我们选择了公司是因为我们爱这个公司， 公司给予我们也不仅仅是那份薪酬， 更有一个供我们施展自己的才华、 实现自己成长的大舞 台。因此，我们应该怀着一颗感恩的心来工作，把对公司的忠诚放在第一位;要敢担责任、 敢于吃苦耐劳，通过自己的努力不断创造优秀的业绩，以此来证明自己的忠诚。
3、 时刻谦虚谨慎、虚心学习，尽快熟悉本职工作 作为刚走出校门的学生，我们多的是理论知识、少的是实践经验。因此，在新的工作岗 位上，我们要有一切从零开始的勇气和决心，时刻保持谦虚谨慎的精神、虚心向公司的前辈 学习;要善于从小事做起，通过小事锻炼能力、积累经验、实现成长。
未来的工作也许会千头万绪， 甚至会遇到这样或那样的困难， 但是我相信有公司各级领导的 关怀和正确领导，有公司各位前辈的悉心帮助，有我们自己的不懈努力，任何困难都会被克 服，我们就一定能创造出无愧于自己、无愧于公司、无愧于“中水电人”的工作业绩! 亲爱的各位同事，让我们携起手来，为了公司也为了自己更加美好的明天而努力奋斗! 谢谢大家! 国际业务一部?田雪晨 入职心得体会 本人毕业于华北电力大学工程管理专业，喜欢足球和阅读。
参加培训后心得体会篇六
经过两天一夜在笑翻天进行的拓展培训，不仅学会了许多的做人道理，还学会了如何用游戏的方式去让一个团队的凝聚力更强大，让一个集体更加的团结，让每个个体都更有团队意识，去为团队奉献。我们学了很多游戏，每个游戏都具有它自己的用处和意义。
在一开始的“名声飞扬”，其目的就是为了让我们都知道彼此的名字，熟悉每个个体，最重要的是让我们知道了在做任何事情前得了解规则，然后通过大家商量讨论出最佳的方案，达到最短时间完成任务的目标，这就要求大家对彼此意见的尊重，学会去聆听，在适当时候发表自己的意见，才能达到最佳效果，达到最高的效率。这一类的游戏还有很多，比如“驿站传书”“黑杰克”等等，都要求大家每个人的智慧，去商量对策，从而使效率提高，用最短的时间完成任务。
还有就是“收银机”的游戏，得知道每个人的优势，各司其责，发挥每个人的长处去让每个人的能力发挥到极限，从而提高效率。这样有趣的游戏有很多，每个游戏都能让每个人明白很多道理，而不是通过一些古板理论去让大家明白这些，这种方式不仅不乏味，而且能够让大家印象深刻，在生活中时刻可以注意，去反省自己。
还有一些危险的活动，比如“背摔”“天梯”等等，这些说危险，其实是心理作用，考验的是团队成员彼此的信任，让每个人内心的责任感充分的体现出来，对生命的责任，对团队的责任，还有对自己的责任，在活动中，每个人都会充当保护队员和挑战成员，通过换位思考，达到互相信任的效果。
所有人最期待的，最具挑战性的项目，恐怕就是“四米墙”了。没有任何道具，一群人要翻过四米墙。下面两位同学搭一层人梯，一个同学站在上面，靠个人能力翻过去。当前两名同学这样翻过去之后，就可以在上面拉其他同学过去。进展还算顺利，只是几个女同学比较困难，她们踩在人梯上很害怕。不过在大家的鼓励和托扶下还是成功过去了，另外就是有个体重两百斤的队员，我们也是费了好大力气才把他弄过去的。过程也非常精彩，时常引来行人驻足观看。剩下最后一个人的时候，事情就难了。我们在四米墙上头，他一个人在墙下头，想拉又够不上。后来在老师的引导下，我们尝试了这样的办法：拉住一个队员的小腿(扣在墙上)，将他倒着掉下去，接住下面的同学，然后大家一起把他们两人拉起来。非常顺利，我们一次成功了。带着面欢笑，我们在四米墙下合影留念。
找数字、沙雕-明确目标，合理分工;该游戏成功之处在于每个人均要参与，发挥自己的能动性，滴水能够穿石，大家共同努力。在团队中每个人都要清楚了解自己的责任，做好自己的本份。“没有最好的个人，只有最好的团队! ”整个团队所有的人齐心协力，与整个团队共同进退，才能走向胜利!
第二天早晨，我们被教练安排去爬山，早上8：:30出发，大家带着期待，带着对丹水坑的美丽景色的憧憬上路 ，开始大家非常兴奋，大家攀爬了半小时，结果教练告诉我们这才是热身。当登上山顶的一半时就有人让教练安排休息一会，累的不行了。休息5分钟后，教练又安排接着前进;时间一分一分过去了，汗水从脸颊流到后背，大家随身带的水被喝去了一半;“爬不动了，休息一会!”这时有人腿疼了……大家终于爬到了山顶，并且在山顶上合影留念。大家尝到了成功登上山顶的喜悦。下山---古人说上山容易下山难，大家下不到一半，腿疼的人越来越多，有人找了树枝当拐杖送给腿疼的人，体力较好的人搀扶着腿疼的人，这时候感人的一幕幕出现在我们眼前。结果全体人员在大家合作下安全地返回。从这个游戏中我感受到：有一个信念存在，无论多么困难，只有选择坚持，再坚持，成功就会向你招手。一个团队的成功需要大家的通力合作方能圆满成功。
公司组织我们通过两天一夜的拓展训练已经完成，通过本次训练让我学习了很多很多，对我个人来说受益匪浅，提升很多，本次训练将会镌刻在我的脑海里一辈子。
参加培训后心得体会篇七
拳击是一项高强度的体育运动，要想在拳赛中取得好成绩需要付出大量的努力和训练。我最近参加了一次拳赛训练培训，通过这次训练，我深刻体会到了拳赛培训的重要性和收获。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，包括培训的准备工作、训练的内容、团队合作的重要性、技术的提高以及对未来的展望。
首先，为了更好地参加拳赛训练培训，我在开始之前做了充分的准备工作。首先，我查阅了大量的资料，了解了拳赛的基本规则和要领。这样，我在接受培训时能更好地跟上教练的步伐，不会因为对规则的不了解而落后于他人。其次，我调整了自己的作息时间和饮食习惯，充足的睡眠和合理的饮食是拳击训练的基础。最后，我还购置了适合拳赛的装备，比如手套、护具等。
接下来，训练过程是我最大的收获。在拳赛训练培训中，我学到了很多关于拳击技术的知识。教练们根据我们的水平定制了专门的训练计划，包括腿部、手臂和核心的力量训练，以及速度、耐力和灵活性的提高。在每一堂训练课上，我们都要进行各种各样的训练项目，如跳绳、踏步、拳击袋击打等。
除了技术上的训练，我还意识到团队合作在拳赛中的重要性。在培训中，我结识了许多来自不同地区的拳击爱好者。我们一起分享经验，互相帮助。当我感到身心疲惫时，队友的鼓励和支持激励着我继续努力，不能轻言放弃。在拳赛中，良好的团队合作可以有效地提高整个队伍的战斗力，实现更好的成绩。
通过训练，我的拳击技术也有了明显的提高。我能够更精准地调整姿势和击打的力度，变得更有攻击性。我还学会了更好地分析对手的动作和弱点，从而利用对手的弱点取得更大利益。在培训过程中，我的教练们循序渐进地教授了我各种技巧和战术，让我能够更好地应对不同的拳手和战术风格。
最后，我对未来充满了期望和信心。通过这次培训，我深信只要坚持不懈，努力训练，我可以取得更好的成绩。我还在和教练商讨参加更高级别的拳赛，以便进一步提高自己的水平。我相信，通过不断的努力和训练，我能够在拳赛领域取得更多的突破，实现自己的拳击梦想。
总结起来，参加拳赛训练培训是一次非常有意义的经历。通过这次培训，我不仅学到了拳击技术和战术，还结识了其他的拳击爱好者，在团队合作中提高了自己。我对未来充满了期望和信心，相信我可以在拳赛中取得更好的成绩。我会继续努力训练，成为一名更优秀的拳击选手。