我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。我们应该重视心得体会，将其作为一种宝贵的财富，不断积累和分享。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
提高个人素质心得体会篇一
首先学习了心理素质，通过本次学习深深的体会到了做为一名店里的员工，要有良好的心理素质和好的职业道德的重要性！
我们对待生活、对待社会、对待人际关系、对待感情、对待金钱、对待成长都有一个不同的心态，每个人的收获也不一样，就像本次学习第一章节学到的这样一个故事，海天纺织厂因效益不好要裁员，其中裁员名单中有两位女性，一位是中层主管，一位是普通员工，两人因知道自已分别要被裁员时，心里都很沮丧，可是后来因各自的心态不同，一个走向成功的道路，一个走向失败的道路，走向成功的女士自然心态调整的快报，调整的好，很快用自已过硬的技术超越自我，由于发挥了自已的长处，用心经营自已的店，所以一定会走向成功！而另外一个主管女士，因抱怨、生气、最终走向孤独，忧郁的心态控制着她的一切，最终早日离开了人世，这个故事告诉我们态度决定成败，细节决定命运，所以通过学习，了解到了积极的心态创造人生，积级的心态有助于人们克服困难，使人看到希望，保持进取的旺盛斗志。消极的心态消耗人生，使人沮丧、失望，对生活和人生充满抱怨，自我封闭，所以学习提升员工素质十分重要，工作中我们要选择积极的心态！
其次通过职业素质等章节的学习，要使自已能够掌握过硬的业务技能，用自已的业务技能全身心地投入到工作中，作为店里的一名员工，从自我做起，学习业务知识，加强自已的心理素质锻炼，摆正自已的位置，树立以主人翁的责任感，认识到企业的利益就是自已的利益，企业的兴衰就是自已的兴衰，在工作中，做到爱岗敬业，要做到干一行爱一行，做好自已的本职工作，无论在哪一个岗位上，在一天就应兢兢业业做一天，从现在开始准备，做一个积极的、努力学习业务技能有集体意识的人员，未来的结果取决于我们今天的行为，我们今天的行为取决于我们现在态度！
在工作中，做到社会效益和经济效益相结合，做到为人民为国家做贡献，人才竟争加剧，企业对员工的要求也越来越高，所以我要严格要求自已，努力学习科学文化知识，刻苦钻研业务，掌握更多的技能，以适应企业的发展的需要，日常工作中，遵章做事，爱护设备工具，做到同事礼貌相待，共同维护和谐的工作氛围，牢记“我的岗位我负责，我的岗位我尽责”，遵守店里的一切规章制度，有敬业精神，积极进取，热爱本职，学习先进，提高工作质量，讲究效益，忠实勤勉地按时完成工作任务，力求工作效率，尽忠职守，顾全大局，服从上级指挥，绝对服从工作分配，积极提高自身素质，让自已能够更快的适应社会，更好的为公司服务！
职业素养告诉我们，工作的态度不是今天或明天，而是一咱职业信仰，职业素养的高低和一个人的素质有着很大的关系，这些还需要为断的进步，相信在不断的了展中，一定会得到更多的认识，为企业的了展与繁荣做出贡献，更应勤于自省，自我完善，努力努力再努力，我将是一位优秀的员工！
提高个人素质心得体会篇二
作为幼师，我一直致力于提升自己的专业素质，以更好地为孩子们的成长和发展做出贡献。在这个过程中，我积累了一些心得和体会，下面将从五个方面来谈谈我关于幼师素质提升方面的心得体会。
第一段：坚持自我学习与不断充电
幼师的工作需要不断更新和适应，面对不同年龄阶段的儿童，在专业方面的知识和技能上必须不断补充。因此，坚持自我学习和不断充电是幼师提升素质的重要途径。我不仅定期参加教育培训和专业学习，还积极关注教育期刊、论坛等，与同行交流，获取新的教育理念和方法。在学习的过程中，我深刻体会到，要不断保持学习的热情和求知的欲望，才能不断提升自己的幼师素质。
第二段：注重教育实践与创新
幼师的工作离不开实践，只有在实践中不断摸索和创新，才能更好地服务于儿童。为了提升自己的教育实践水平，我积极参与各类实践活动和教学实验，尝试不同的教育方法，关注每个孩子的个体差异，以满足他们不同层次、不同需求的成长。同时，我不断思考和总结自己的实践经验，及时调整和改进自己的教育方法。我深刻认识到，只有在实践中实现个人的教育目标，才能真正提高自己的幼师素质。
第三段：注重专业道德养成和价值观塑造
作为幼师，我始终坚守专业道德和工作原则，不仅从个人行为上规范自己，更通过自身潜移默化地影响孩子们的价值观念和行为习惯的形成。我认为，当幼师能够将自己的好品质与学生的人格发展结合起来，将专业性与人文性结合起来，才能更好地育人。在我工作的过程中，我非常重视培养和引导学生独立思考、自主学习的能力，注重培养他们的创新意识和团队精神。通过这样的教育方式，我逐渐发现，学生们的综合素质得到了明显的提升。
第四段：注重与家长的沟通协作
家长是孩子成长道路上的重要伙伴，幼师和家长之间的紧密联系和有效沟通对于孩子的发展至关重要。作为幼师，我始终保持开放的心态，积极倾听家长的意见和建议，与家长共同制定教育计划和行动方案。同时，我注重与家长的沟通，及时分享孩子的学习和成长情况，促进双方的合作和关注。通过与家长的合作，我深刻理解到，家庭与学校的携手合作，才能真正为孩子提供全方位、个性化的关爱和教育。
第五段：注重自身修养和情感沟通
作为幼师，更要注重自身的修养和情感沟通。我相信，幼师的情感状态和对学生的关爱，会直接影响到学生的成长和发展。因此，我通过学习心理学和情感教育的知识，不断提升自己的情感指导能力，关注学生的情感变化和需求，积极引导学生的情感发展。同时，我一直保持平和、乐观的心态，以积极的心态面对工作中的困难和挑战，时刻保持幼师应有的责任感和使命感。
总结起来，幼师素质的提升是一项综合性、系统性的工程，需要我们不断学习进步，勇于创新实践，注重与家长的合作和情感沟通，不断提升自身的道德修养和情感指导能力。作为幼师，我们要不忘初心，坚持追求卓越，做一名有温度、有担当的幼师，用自己的爱心和智慧来引领孩子们健康成长。
提高个人素质心得体会篇三
按照中共杞县卫生局党委杞卫发【20xx】4好文件精神《关于在全县卫生系统开展20xx年党员干部“素质大提升”学习活动的通知》，为了为了提升我院党员干部的综合素质，进一步增强工作能力、转变工作作风，提高工作效能，我院根据自身实际情况决定在20xx年开展党员干部“素质大提升”学习教育活动中，现制定如下实施方案：
以邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，为实现“十二五”卫生工作规划目标，着力打造一支思想素质高、发展本领强、服务意识好的学习型、创新型干部队伍，努力开创我院工作新局面。
通过党员干部“素质大提升”活动，使单位党员干部更加坚定理想信念，进一步增强党员干部关注民主、服务群众的意识，进一步提高党员干部思考和解决实际问题的能力，进一步提升党员干部的思想素质、业务素质、文化素质和调查研究能力。积极倡导健康理性的生活方式，树立正确的权力观、地位观、利益观和政绩观，做到学以致用、用有所成。
（一）开展创建学习型组织活动。以“学习贯彻党的十八大精神，促进党员干部素质大提升”为主题，紧扣卫生事业发展“十二五”规划，以深化医药卫生体制改革为重点，通学《杞县党员干部应知应会学习教育读本》，学习政治理论、业务知识、法律法规知识、市场经济、现代科技知识和学习先发地区、先进单位的好经验、好做法等方式，建立健全多层次、全方位的党员干部学习体系和网络，积极营造人人、时时、处处学习的良好风气和勇于创新、乐于创新、善于创新的浓厚氛围，着力建设政治坚定、务实高效、勤政廉洁、人民满意的医院。
（二）加大卫生专业技术人员的培训计划。结合“医疗质量提升年”活动，加强对执业医师的职业道德、业务水平、工作成绩的考核，注重住院医师规范化培训和继续医学教育。着力开展医疗护理核心制度和“三基三严”知识学习，组织开展医疗护理技能竞赛活动，通过集中培训、学习考察、深入调研讨论等形式，学习与岗位职责相关的新知识、新技能，努力使广大干部及专业技术人员从不同的角度和更高的层次深化对当前改革发展所面临机遇和挑战的认识，不断开阔视野、扩大知识面，提升践行科学发展的能力。
（三）举办干部综合素质测试。以邓小平理论、“三个代表”重要思想及党和国家的方针政策、社会主义市场经济理论、行政管理学与领导科学、党史党建、法律知识、现代科学技术基础知识、计算机应用知识、时事政治等为主要内容，着重检测党员干部履行工作职责所应具备的理论和业务知识。
（四）广泛开展调研走访活动。要围绕职工最迫切需要解决的问题，结合我院实际，放下架子、俯下身子，深入群众，零距离接触、面对面交流，听真话、察实情，全面了解掌握新情况、新矛盾、新问题，认真总结经验教训，精心选择正反两方面的案例进行剖析，形成有情况、有分析、有对策的调研报告。
党员干部“素质大提升”活动分3个阶段进行。
（一）宣传动员（3月16日）我院成立党员干部“素质大提升”活动领导小组，制定实施方案，召开动员会议，加强宣传发动。
（二）组织实施（4月至12月）以邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，以教育培训、轮岗交流、调研走访等措施为手段，着力提升党员干部学习调查研究、服务科学发展、履行岗位职责、构建和谐社会等方面的素质和能力。
（三）总结考评（12月底）。活动基本结束时，做好单位和个人的总结工作。采用座谈交流、民主测评、谈心交心、撰写心得等方式，认真交流学习经验、体会，及时发现不足，补缺补差。
（一）加强领导。为加强党员干部“素质大提升”活动，我院成立了“干部素质提升年”活动领导小组。按照县卫生局的统一要求和部署，高标准、严要求，切实加强领导、精心组织、周密安排，强化措施、狠抓落实，务必取得实实在在的效果。
（二）注重宣传。增强广大干部的积极性和主动性，确保人人参与，人人受教育，为活动的顺利开展营造良好的舆论氛围。
（三）把握重点。要以适应岗位职责能力要求和解决干部存在的突出问题为重点，按照“干什么学什么、缺什么补什么”的学习原则和分层分类学习培训的方式，促进干部素质提升，切实把开展活动的成效体现到解决实际问题、促进医院的各项工作上。
提高个人素质心得体会篇四
近年来，我国不断加强市民素质提升工作，特别是在城市化进程加快的背景下，提升市民素质已成为建设和谐社会的关键任务之一。在这个过程中，我也深切地感受到了市民素质提升所带来的积极变化。在实践中，我总结了一些心得体会，分享给大家。
1. 积极参与社会服务与志愿活动
一个社会的进步不仅仅依靠政府的努力，更需要市民的积极参与。而参与社会服务与志愿活动则是提升市民素质的有效途径之一。通过参与这些活动，我们可以了解社会的需求，理解他人的困境，并付诸实际行动，尽自己的一份力量来帮助他人。在志愿活动中，我有幸结识了很多志同道合的朋友，一起为社会做贡献，这种互助互爱的精神让我深感欣慰。
2. 建设和谐的社区环境
社区是我们生活的基础单位，提升市民素质的第一步就是从改善社区环境做起。身边的小事常常能够反映一个人的修养和品德。每个市民都应该从自己做起，保持公共区域的整洁和卫生，不随地乱扔垃圾，不随意涂鸦，共同维护社区的美好环境。此外，关注街头巷尾的交通秩序、公共设施的维护等也是提升市民素质的重要环节。
3. 弘扬社会公德与道德观念
市民素质的提升离不开社会公德的弘扬，而社会公德的核心是要有良好的道德观念。每个市民都应该遵纪守法、诚实守信、尊重他人、友善待人，形成文明礼貌的待人之道。同时，要在日常生活中注重注重传承和发扬中华民族的优秀传统文化，孝敬父母、尊敬师长、乐于助人等美德都是提升市民素质的重要体现。
4. 积极参与文体活动及提升个人素质
提升市民素质还包括积极参与文体活动和不断提升个人素质。文体活动既能丰富个人的业余生活，又能增强身体素质、锻炼意志品质。比如，参加体育运动、学习绘画音乐等，都有助于培养健康向上的心态和积极的人生态度。此外，不断提升个人素质也是提高市民素质的重要途径，通过学习读书、职业培训等，能不断提升自己的知识水平和技能，提高自身的竞争力。
5. 增强社会责任感与公民意识
提升市民素质的最终目的是要让每个市民都具备良好的社会责任感和公民意识。我们应该积极关心社会热点问题，关注国家的发展和民生的改善。除了履行自己的法定义务，还要主动参与社会的管理和公共事务，像正视环保、节约资源等问题，共同建设美好社会。只有当每个市民都具备了这种意识，我们的社会才能更加和谐、稳定。
总体而言，市民素质的提升是一个长期的过程，需要每个市民的共同努力和参与。积极参与社会服务与志愿活动、建设和谐社区环境、弘扬社会公德与道德观念、参与文体活动及提升个人素质、增强社会责任感与公民意识等等，都是我们提升市民素质的具体方法。我相信，只要每个市民都能够行动起来，积极践行这些方法，我们的社会将会变得更加美好，也能为我们自己创造更加幸福的生活。
提高个人素质心得体会篇五
意识、责任意识、管理意识、创新意识、合作共事意识、廉政意识和表率意识，在工作中，破除好人主义、本位主义、平庸主义和平均主义，处理好与上级、下属、兄弟部门以及正副职间的关系，在动脑筋、负责任、有作为、做表率上下功夫，把以下六个方面作为提高素质和能力的着力点：
一、政治意识和大局意识
讲政治和顾大局是领导干部的第一素质，也是最基本的素质，不懂政治、不讲政治就当不了、也当不好领导干部。政治就是党的路线、方针、政策；就是党和国家工作大局；就是上级指示精神和群众的根本利益。大局就是改革、发展，稳定的局面；就是全院、全局、全路、全市、全国。想问题干事情要站在全局的高度，放开眼界，考虑长远，将具体工作融入中心，服从、服务于党和国家工作大局，不能因为局部工作的不慎或失误给全局带来负面作用和消极影响。既要把握大局，从宏观上分析和研究问题，又要注意细节，从微观入手解决问题。
古语云：“不谋全局者，难谋一域”，如何做到讲政治顾大局呢？
首先要重视政治学习，及时理解掌握党的路线方针政策和上级指示精神，了解党和国家工作大局。
二是要把具体工作放在大政方针下去思考去谋划去开展，做到高度一致，合拍共振，贯彻落实。
三是要有政治敏感性，不做可能对大局产生消极影响和负面作用的事。要纠正法官只凭法律思维办事的片面认识，增加些政治思维和政治智慧，学会权衡利弊，趋利避害，特别是在司法活动中，法律、公理、社情、民意都要考虑周全，力求法律效果和社会效果的统一，追求胜败皆明、案结事了的最佳境界。有的同志在处理问题时，头脑简单，目光短浅，思路狭窄，就事论事，不注意时机，不注意事物的复杂联系，想不到可能产生的关联影响、连锁反应和导向作用；只顾眼前，只想局部，不想长远，结果引发矛盾，造成被动。经验教训告诉我们，思考、决策、处理问题一定要从大局出发，考虑全面和长远，严守依法合规底线，加强沟通，认真调研，坚持原则，谨慎稳妥，工作彻底，不留后患。四是要破除本位主义和小团体主义。本位主义和小团体主义是指一切从本团体利益出发，不顾大局，不顾整体，不顾其他部门。克服私事重于先于公事、部门的事重于先于整体的事的现象。个人对集体，集体是大局；部门对整体，整体是大局；下级对上级，上级是大局，大局要重于和先于局部，这是大局意识和全局观念的具体体现。
二、事业心和责任感
在其位，谋其政，负其责，尽其力，是当好领导干部的基本要求。认真履职是对领导干部事业心责任感的最好检验。
一是要对自身责任有一个全面的认识。既要管事，又要管人，既要完成任务，又要带队育人，政治业务两手抓。不能仅仅满足于完成事务性工作，而且要对本部门人员状态、环境氛围、人才成长和工作业绩负全责，把这些都列入自己应尽的职责范围。
二是要有敢管严管的勇气和信心。对事业负责，对同志负责，克服患得患失，破除畏难情绪和好人主义。有的同志怕得罪人、怕影响关系，怕丢选票，对难管的事和难管的人不愿管理，不敢坚持原则，不去严格要求，不批评不提醒，放任自流，搞一团和气，使得一些不良行为和风气长期得不到解决，既影响个人进步又影响部门形象。从长远看，敢管严管，只要出以公心，为了工作，为了同志，管的对，不仅不会影响人际关系，反而会赢得尊重和权威。如果怠于履职、放弃管理、不负责任，表面上看一团和气，实际上则使人从内心深处对领导素质产生怀疑，丧失对领导的尊重和信赖、终将会被上级领导和绝大多数群众评价为不称职。
三、工作思路和工作标准
清晰的工作思路和明确的工作标准，是对领导工作的特别要求。不能以其昏昏，使人昭昭。胸中无数、心里没底、不知道该干什么、怎么干、干到什么程度，是无法胜任领导管理工作的。
有的同志不勤于不善于思考，研判统筹能力较差，缺乏长远目标和阶段性计划，领导布置啥干啥，想起什么抓什么，管理无章无序，带有很大的盲目性和随意性；抓不准分管工作的重点、难点、特点和风险点，缺乏细化责任、合理分工和明确标准，部门应有的学习制度、例会制度、决策制度、调研制度、目标管理制度、思想工作制度等基础性管理制度及一些工作规范、细则、办法不健全或者坚持得不好；规范化标准化意识薄弱，标准有缺失，管理有死角，部门工作思路和标准与上级要求不一致不同步，管理效能层层衰减。
作的方向、目标、要求、步骤、策略、方法、措施、时限等都列入计划，有条不紊地去落实，使分管的工作在连续不断地实现阶段性计划中推进。勤动笔促进勤思考，常写学习心得、计划总结、工作经验、调查报告、专题论文、宣传稿件及各类文章等，能够有效地锻炼和提高思想力。
二是要明确工作标准和职责，用制度管事管人。整章建制要重视基础、细节和覆盖面，要有可操作性。通过严格执行落实，增强规范化标准化意识，形成达标自觉性，让标准成为习惯，不让不良习惯成为标准。努力做到思路清晰、标准明确、要求严格、措施具体、强化监督、狠抓落实，一级抓一级、层层抓落实、形成有序的管理层次、有力的管理效能和显著的管理效果。
四、管理能力和工作作风
管理能力和工作作风是做好领导管理工作的重要保证。在这方面重点要做到严、细、实、紧。
首先要解决认识上的误区，扭转普遍存在的哄、惯、宠、护问题，严肃、严格、严管起来。许多领导干部总想着让大家舒服些、轻松些，生怕苦着、累着、难着，没有有意识地进行艰苦和挫折训练；看优点多，看缺点少；肯定成绩多，指出问题少；表扬多，批评少。理念上的哄、惯、护，必然产生管理上的宽、松、软；管理上的宽、松、软又必然造成有些人的懒、散、混。古语云“慈不掌兵”，值得借鉴。应当把厚爱与严管结合起来，负起管理责任，遏制涣散现象。
二是要多做耐心细致的思想工作，爱护和调动积极性。要注意搞好干群关系，经常谈心交流，了解干警所思、所盼、所需和所烦、所厌、所愤，真诚地帮助他们解决思想问题和实际困难。应当把所有的同志都当成自己的兄弟姐妹那样去关心去帮助,特别要注意团结那些与自己意见不同、脾气秉性不同的人。学会与各种不同的人相处，团结他们一道工作，这也是领导工作的一部分。要学会换位思考、将心比心，通过坦诚相待、思想交流、一碗水端平、公道处事来温暖人心、凝聚人心，想方设法使每个同志都有归属感、被认同感和成就感，尽力去化解失落感、孤独感和失败感，调动一切积极因素，化解一切消极因素。要敢于批评不良倾向，但是要注意方式方法，使人容易接受，批评要与人为善、有根有据、讲清道理、允许辨解，不要道听途说、捕风捉影、偏听偏信，尽量避免由于批评不实、管理不公或处理失衡人为造成矛盾和不和谐。衡量干警积极性是否调动起来了，主要看是否拥护和服从领导；是否团结和谐；是否思想活跃、敢于发表意见、批评缺点；是否认真负责、有创造能力和优秀成果；是否关心集体、自觉维护院风院誉等。三是要增强部门自治力，克服无主见和依赖性，主动攻坚克难，尽量把矛盾和问题化解在本部门。把自己的小环境、小氛围营造好，把本部门的事办好、人管好，助人成才成事。
四是要学会抓重点、难点、特点和风险点。区分轻重缓急，统筹安排工作。要清楚哪些是重点工作和重点人，存在什么困难障碍，采取什么解决办法；要清楚自身的优势和劣势，哪些方面人无我有、人有我精、能够出彩，从而扬长避短，争优创先；要清楚哪些方面容易出问题，必须特别关注，常抓不懈。
五是要掌握抓典型、抓骨干和抓实、抓细、抓紧、抓早的工作方法。根据人的不同特点和长处，培养各方面的先进典型，使得人尽其才，才尽其用，给想干的人以机会，为能干的人搭舞台，让不干的人干起来，营造前有标兵，后又追兵，学有榜样，赶有目标的环境和氛围。注意克服“不把小问题当问题，不把容易解决的问题当问题，不把前任遗留的问题当问题，不把普遍存在的问题当问题，不把司空见惯的问题当问题，进而造成问题复杂化、扩大化、尖锐化，错过解决问题的最佳时机”的懈怠行为，做到不等不靠，不拖不压，把问题解决在萌芽状态。认真解决普遍存在的抓而不紧、不严、不实、不细等的问题。坚持从严过细，奖惩分明，树立起应有的领导权威，说到做到，言而有信，有令必行，有禁必止，不允许各行其是，不搞姑息迁就。强化目标责任管理，把任务和责任落实到人，加强检查监督。运用多元化激励机制，奖勤罚懒，奖优罚劣，大力表彰先进，及时纠正失职现象。
五、合作共事能力
领导干部要胸有全局，正派大气，处理好上下左右各方面的关系，做到关系和谐，工作合作。在各司其职、各负其责、独立负责的基础上，相互尊重、理解、谅解、支持、配合。
对上，既不搞人身依附，也不搞目无领导，要能够领会领导意图，服从领导，不能把领导的话当耳旁风；对领导交办的工作要严肃认真，按时按要求完成，并及时汇报完成情况，别等领导查问；请示汇报工作要逐级进行，尽量避免多头或越级汇报，否则，容易造成领导之间的矛盾，不利于问题的解决，在直接领导解决不了或解决不好时，再向间接领导汇报。
提高个人素质心得体会篇六
（郭焕坚）
在区党工委、团工委领导的关心支持下，我有幸参加了2014年南区共青团干部素质提升培训班，度过了4天充实而难忘的时光。虽然培训时间不长，但感觉课程精心筛选、内容丰富、形式多样、收获甚多，总的来说有以下三个方面的心得体会：
一是接受了一次全面深刻的理论教育和专业知识培训。
不仅使思想政治素质得到了进一步提升，也让工作能力得到了进一步提高。培训期间，通过听取专家讲座、观看专题片、分组讨论等多种学习形式，使我对党的辉煌历程还有中国特色社会主义当代青年所肩负的责任与使命有了新的了解和深思。共青团工作如何适应新形势、开创新局面，是摆在面前的一项重要而紧迫的任务，这次培训不仅让我巩固了基础团务知识，更让我认识了新形势下的共青团工作方向，增强了做好共青团工作的责任感和使命感，为今后更好地团结带领广大团员青年积极进取、发挥作用、促进发展，奠定了牢固的思想基础。二是接受了一次身体和思维的全方位锻炼。
通过这次培训，不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它改变了我们的某些思维模式和理念，激发了我们早已沉睡的一些潜能。在今后的工作中，我们要把拓展和思维训练上学到的经验运到用实际的工作中，不管是团支部还是自身工作部门，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+12的可能，我们的工作才会一步步跃上新的台阶。三是促进了参训学员之间的相互了解，拓宽了沟通交流渠道。
培训期间，我与机关、社区、经联社及两新组织基层团干约50名兄弟姐妹相聚一堂，共同学习，互相交流，在朝夕相处中进一步增进了了解，加深了友谊，也为今后更好地开展共青团工作拓宽了沟通交流渠道。区团工委对我们无微不至的关心照顾，参训团干部之间的互帮互助，以及拓展活动中表现出来的团结、热情与活力，都清晰地浮现在我的眼前，让我为自己生活在这样的团队中感到无比的庆幸和自豪。这次培训会成为我永远难忘的回忆和无比宝贵的财富，更会成为我努力工作、不断奋进的动力源泉。我将以此次培训为契机，认真贯彻落实好区团工委的精神，明确目标，提高认识，坚定信心，尽快将学到的理论知识运用到实践中去，扎实做好基层团建工作，充分调动和挖掘团员青年的热情和潜力，鼓舞大家更好更快地成长成才，为打造中山数字化共青团和枢纽型社会组织综合改革贡献青春和力量！
2014年7月26日
提高个人素质心得体会篇七
进入研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、经验交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容。其中，给我印象最深的是素质拓展训练。这场以团队协作勇往直前为主题的素质拓展活动，不但让我从中获得游戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的伟大力量。
素质拓展训练是磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队一项大型的户外拓展活动。以前，在大学本科的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的拓展究竟是何内容。11月5日是个难忘的日子平生第一次参加素质拓展训练。很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部素质拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟&&一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹!
在这次拓展中，按照游戏规则，此次活动以部为单位进行五项竞技类比赛：无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足。其中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。
对于各个项目，给我印象最深的是五人六足项目。没一起绑上腿的时候，真的没觉得这个项目有多难，可所有人绑上腿的那一刻我真有点惶恐，感觉走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，还得兼顾旁边的同学步伐一致，做到5人一同向前大步跨越。这个看似5人一起走的事很困难，但我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标就朝那个方向去努力，一定可以取得成功。
一天的素质拓展结束了，那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，而但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。
世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。
总之这次素质拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去，去开拓更广阔的天地，努力把研究生会的各项工作都做到尽善尽美，为的明天再续辉煌!