每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
拉练心得题目篇一
在这个星期五，一项重要活动将举行。在那场活动里，我们洒出了内含鹏志少年气概的汗水。
这场重要的活动——徒步拉练，在一个明朗的早晨开幕。老师要求我们穿戴整洁、走的时候要整齐。在吴校长那激昂的感慨及我们县的县委书记的宣布下，开幕！吴校长的感慨及县委书记的到来使我们感到光荣、兴奋。
之后，由快板队的带领下按顺序出学校。我们一出校门就开始吼出我们的口号，但其他班也不甘示弱，也吼了起来。活动一开始空气就充满了火药味，随时可能点燃。之后，由我们班文艺委员的带头下，唱出了一首首动听的歌。当然，这使吴校长对我们班的好感增加，也使我们班主任高兴起来。在那里，使这个大家庭更亲密了，也朦朦胧胧的懂得团结是什么。
在走了3/2的路后，我们休息了一下又继续前进。大概半小时就到了目的地，我们吃了一点东西后就前行至著名的景点——半山亭。石老师为我们介绍了知名大臣——张之洞。之后吴校长又带领我们游览了半山亭，使我们惊叹不已。张之洞的事迹将永远激励着我，我也要向他学习。
游览后就开始回到，在回到路途中，我有好几次坚持不下来了，但看见同学们都在坚持，所以我咬紧牙关也坚持下来。也许就因为最后的一步自己没有坚持下来，而导致最终的失败。所以，这次拉练活动教会了我们什么是坚强的意志。
再回到学校时，我们都从同学们的眼中看出一种叫做艰苦的`精神。吴校长也说了一些感悟后，这次好处非凡的拉练活动最后闭幕。在老师交代完后，我们便飞快的奔回寝室去休息。
“不经历风雨，何以见彩虹；没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香”这句话表现出我们这次活动是有好处的、是值得去回味的，去回味那种不怕苦的精神！
有的学长说：做好心理准备吧！到时候你就知道什么是痛苦了。有的学长说：别把拉练当回事，其实就像春游一样，挺好玩的。截然不同的答案让我也无所适从，只是内心仍有那么一点点期待。
迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，清晨七点钟，校园内就出现了国防生的身影。浩浩荡荡的队伍，像一条长龙一样，在朝霞的映衬下，一张张的笑脸显得更加地灿烂。
在行进途中，可能是考虑到我们体能的缘故，我们被安排在行进队伍的中间。连长不断的提醒我们：跟上！跟上！别落下！保持间距！这也恐怕是我在拉练途中听到最多的话语了。随着山路的变化，我们也不断的变换着队形，队伍之间也时常传递着“一列变两列，两列变一列”的口号。
的确，行走在山林中，呼吸着清新的空气，当微风拂过脸颊，舒服的感觉仿佛在每一个毛孔之间传递着。在山顶，迎着和煦的朝阳，温暖的阳光散播在身上，让我觉得，“面朝大海，春暖花开”也就是这样一种体会吧！
但随着时间的推移，我也明显的感觉到自己的双腿微微发酸起来，特别是在上坡的时候，身体更是感到疲惫。此时，我禁不住往队伍前面望去，看到队伍就像一条绿色长龙一样在山间前行，看着那迎风招展的地大国防生旗帜，想到自己就是这绿色长龙中的一员，我的身体仿佛被重新灌注了力量一样，使我迈下的每一步都变得更加踏实。
可是和他们相比，我们这种程度的拉练又算得了什么了。
也许，这都是我们的思想在作祟。正所谓生活的快乐与否，完全决定于个人对事物的的看法如何，因为生活是有思想造就的。而思想的运用和思想的本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。所以这是一次拉练，还是一次春游，只是因个人的看法而异。
也许，此次野外拉练在除了锻炼我们的体能之外，更多的是锻炼我们的意志。让我们的意志在行进的途中，在行进的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到锻炼和升华。毕竟军人是一种奉献的职业，没有强大意志力支撑的军人终究是就会倒下的。而强大的意志力则来源于生活中的一次次内务，一次次跑步，一次次体能训练和一次次拉练。
想想自己在这次拉练中的感受，想想自己对这次拉练的认识，就会有所收获。而我们缺的就是对自己的准确定位和对军人这个职业的认识。我们的思想和认识需要在这种拉练中逐步的提高，也需要我们在生活中自己去慢慢挖掘。也许，此次拉练使我们在迈向一名合格军人的道路上前进了一小步，但积跬步以至千里，我们终有一天，会穿着笔挺的军装骄傲地说：“我是一名合格的军人，我为自己而感到自豪”！
拉练心得题目篇二
第一段：
拉练爬山是一项充满挑战和收获的活动，它不仅考验体力和耐力，更磨砺意志和团队合作精神。通过拉练爬山的经历，我深深体会到了攀登高峰的欢乐和成就感。下面我将就此展开我的心得体会。
第二段：
首先，拉练爬山是一种身心力行的锻炼，它对身体健康有着积极的影响。爬山的过程不仅需要足够的体力，还需要良好的心肺功能。无论是攀登陡峭的山峰，还是穿越崎岖的山道，身体都处于不断运动的状态中，这让我们的身体得到了全方位的锻炼。同时，爬山也能够提高我们的耐力和坚持力，因为当我们面对繁重的爬山任务时，只有坚持到底才能获得最后的胜利。这种身体上的锻炼对我们的健康非常有益。
第三段：
除了身体上的锻炼，拉练爬山还对我们的心理素质提出了挑战。攀登高山需要耐心和勇气，因为当我们遇到逆境和困难时，只有保持冷静和勇往直前，才能攀登到山顶。而且，在整个爬山过程中，我们还需要与队友紧密配合，相互鼓励和帮助，这就考验着我们的团队合作精神。团队的力量是无穷的，只有团结一致，我们才能顺利完成爬山的任务。
第四段：
在拉练爬山中，我收获了许多宝贵的经验和教训。首先，我懂得了良好的准备是成功的关键。在爬山之前，我们应该对装备进行认真检查和整理，确保所有的器具都能够正常使用。其次，我学会了合理安排时间和精力，在攀登过程中，我们要根据实际情况制定科学的计划，并且合理分配体力，避免过度消耗。此外，我还从中体会到了自然的伟大和人类的渺小，面对高山和大自然的磅礴景色，我深深感受到了人与自然的和谐与尊重。
第五段：
总结来说，拉练爬山不仅是一项艰巨的体力活动，更是一种磨砺意志和团队合作精神的方式。通过爬山的经历，我锻炼了身体，磨炼了意志，也学会了与他人互动和合作。在今后的生活和工作中，我将秉持坚韧不拔的精神和团队合作的态度，面对各种挑战和困难。我相信，只要有足够的勇气和毅力，我一定能够攀登到人生的巅峰。
拉练心得题目篇三
第一段：介绍环城拉练的背景和目的（大约200字）
环城拉练是一项旨在提高军人体能和战斗力的训练活动，通常由军队组织进行。我们班级参加了一次环城拉练活动，旨在锻炼我们的团队合作精神和身体素质。这次拉练活动让我深刻体会到了团队的力量和个人的潜能。
第二段：拉练开始前的准备和规划（大约250字）
在拉练开始前，我们班级进行了精心的准备和规划。首先，我们组成了一个小组，负责筹备拉练所需的物资和装备。我们购买了食物、水源和药品，确保我们在拉练过程中能够得到足够的补给。其次，我们进行了全面的身体训练，包括长跑、体能训练和战术训练，以准备拉练中可能遇到的各种困难和挑战。最后，我们进行了详细的路线规划和时间安排，并在拉练开始前讨论了应对紧急情况的方案，以保证我们的安全。
第三段：拉练过程中的体会和收获（大约350字）
在拉练过程中，我们面临了各种困难和挑战，但通过团队的努力和合作，我们成功地克服了它们，并收获了许多宝贵的经验和体会。首先，拉练过程中的长时间行军让我对自己的身体素质有了更深的了解。我发现自己的耐力和毅力超乎想象，这让我对自己有了更大的自信。其次，拉练中的团队合作让我深刻体会到了团队的力量。在面临困难时，我们互相帮助和支持，一起战胜了困难。最后，拉练中的户外环境让我更加感受到了大自然的美丽和力量。走过山川、河流和森林，我对大自然的奇妙和脆弱有了更深刻的认识。
第四段：拉练后的反思和总结（大约250字）
拉练结束后，我们班级组织了一次反思和总结会议，对这次拉练进行了全面的分析和总结。我们发现有些方面做得很好，但也有一些不足之处需要改进。例如，我们在物资准备方面还有所欠缺，导致在拉练中有时缺乏足够的补给。此外，我们还发现团队合作中存在一些问题，例如沟通不畅和计划不周等。这次反思和总结让我们对自己有了更深的认识，并且提出了改进的方案，以便在下次的拉练中取得更好的成绩。
第五段：对未来的展望和感想（大约250字）
通过这次环城拉练，我对自己和团队都有了更深的认识，并且收获了许多宝贵的经验和体会。我相信这些经验和体会将对我的未来发展起到积极的影响。我意识到，只有通过不断地挑战和锻炼才能不断地进步和提高。我将利用这次拉练的经验和教训，努力克服自己的不足，提高自己的能力和素质。同时，我也会积极参与团队活动，培养自己的团队合作精神和领导能力。我相信，通过不断努力和提高，我和我的团队一定能够取得更好的成绩，迎接未来的挑战。
拉练心得题目篇四
得知要进行野外拉练，内心有一丝丝悸动。
有的学长说：做好心理准备吧!到时候你就知道什么是痛苦了。有的学长说：别把拉练当回事，其实就像春游一样，挺好玩的。截然不同的答案让我也无所适从，只是内心仍有那么一点点期待。
迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，清晨七点钟，校园内就出现了国防生的身影。浩浩荡荡的队伍，像一条长龙一样，在朝霞的映衬下，一张张的笑脸显得更加地灿烂。
在行进途中，可能是考虑到我们体能的缘故，我们被安排在行进队伍的中间。连长不断的提醒我们：跟上!跟上!别落下!保持间距!这也恐怕是我在拉练途中听到最多的话语了。随着山路的变化，我们也不断的变换着队形，队伍之间也时常传递着"一列变两列，两列变一列"的口号。
的确，行走在山林中，呼吸着清新的空气，当微风拂过脸颊，舒服的感觉仿佛在每一个毛孔之间传递着。在山顶，迎着和煦的朝阳，温暖的阳光散播在身上，让我觉得，"面朝大海，春暖花开"也就是这样一种体会吧!
但随着时间的推移，我也明显的感觉到自己的双腿微微发酸起来，特别是在上坡的时候，身体更是感到疲惫。此时，我禁不住往队伍前面望去，看到队伍就像一条绿色长龙一样在山间前行，看着那迎风招展的地大国防生旗帜，想到自己就是这绿色长龙中的.一员，我的身体仿佛被重新灌注了力量一样，使我迈下的每一步都变得更加踏实。
可是和他们相比，我们这种程度的拉练又算得了什么了。
也许，这都是我们的思想在作祟。正所谓生活的快乐与否，完全决定于个人对事物的的看法如何，因为生活是有思想造就的。而思想的运用和思想的本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。所以这是一次拉练，还是一次春游，只是因个人的看法而异。
也许，此次野外拉练在除了锻炼我们的体能之外，更多的是锻炼我们的意志。让我们的意志在行进的途中，在行进的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到锻炼和升华。毕竟军人是一种奉献的职业，没有强大意志力支撑的军人终究是就会倒下的。而强大的意志力则来源于生活中的一次次内务，一次次跑步，一次次体能训练和一次次拉练。
想想自己在这次拉练中的感受，想想自己对这次拉练的认识，就会有所收获。而我们缺的就是对自己的准确定位和对军人这个职业的认识。我们的思想和认识需要在这种拉练中逐步的提高，也需要我们在生活中自己去慢慢挖掘。也许，此次拉练使我们在迈向一名合格军人的道路上前进了一小步，但积跬步以至千里，我们终有一天，会穿着笔挺的军装骄傲地说："我是一名合格的军人，我为自己而感到自豪"!
拉练心得题目篇五
在这拉练的一个月里，有欢笑、也有无奈，然而它却令我很难忘。它让我学会了什么是团队意识、什么是坚强的意志。起初都以为可以应付过去，就可以完事了。但后来才感觉到，拉练不只是训练我们的身体素质，同时也培养了我们的毅力、耐心和团队意识。
一开始都是大家各自跑，没有组织，也没有纪律，所有人都是很懒散的状态，根本没有把拉练当回事，拉练的效果很不好。但是后来我们队长告诉我们，我们是一个团队，是一个集体，批评了我们。我们都认识到了自己的错误，我们不再是只是为了应付而练。因为我们是一个团队，不能就这样甘愿落后。只有我们团结起来，统一思想才会营造一个更好的团队。所以说，它教会我什么是团结的力量。
第一次集体拉练的时候，才三圈就累得受不了，有时候真的想要放弃，看着别人，都在坚持着，自己要放弃的念头也就打消了。其实回头想想，生活中就是这样，也许就因为最后的一步自己没有坚持下来，而导致最终的失败。所以说，它教会我什么是坚强的意志。
不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的团队。这两周的'拉练让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，无论在哪个岗位上，它将使我终身受益。
不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。这些活动，既磨练了我们坚强的意志，吃苦耐劳的精神，也培养了我们的团队意识，增进了我们之间的友谊，提高了我们学生干部队伍的沟通能力和凝聚力，又改善可我们的精神风貌，提高可我们的综合素质，团队精神。
也许我们在拉练的时候多多少少都会有所抱怨，但我们知道，拉练是必不可少的，因为我相信一句话，是这样说的，"吃得苦中苦，方为人上人"
拉练心得题目篇六
环城拉练是一项具有挑战性的长途穿越性质的活动，通过长时间、长距离的行走、奔跑、攀爬等方式，锻炼人体的耐力、毅力、意志力等多个方面的素质。在此次环城拉练中，我经历了许多挫折与困难，但也获得了很多收获和体会。以下是我个人的心得体会。
首先，环城拉练锻炼了我的意志力和毅力。在拉练过程中，我遇到了许多艰难险阻，路途上的石头、坎坷都让我受到了很大的考验。但我坚持不懈地向前奔跑，用只有自己才能感受到的努力去征服一切困难。在拉练过程中，我经常对自己说：“只要坚持，一切都会过去”。这种坚持与毅力也成为了我以后面对困难时候的底气和勇气。
其次，环城拉练让我更加看重团队合作的重要性。环城拉练是一项集体性质的活动，每个人都需要与队友紧密配合。在攀爬、越野等环节，我们需要相互帮助，互相督促。只有齐心协力，才能更好地完成任务。经过此次环城拉练，我更加深刻地认识到团队合作的力量，明白团队精神的重要性。如果每个人只顾自己的个人荣誉和利益，而不顾及他人，那么团队就无法达到最好的效果，也会导致整个队伍的失败。因此，在以后的生活与工作中，我会更加重视与团队成员的沟通，培养团队合作的意识。
再次，环城拉练提高了我的自律和自我管理能力。在长距离的行走中，需要合理的安排时间和任务，合理的控制体力和精力。拉练过程中，我们每天都要严格按照时间表进行训练，参加各项任务。没有人会为我争取时间，只有自己合理安排时间才能更好地完成任务。拉练过程中，我明白了时间的宝贵和合理利用时间的重要性。这种自律和自我管理的能力，对我今后的学习与工作都有着重要的影响。
最后，环城拉练让我更加珍惜身边的一切。在环城拉练的过程中，我经历了饥饿、疲惫、寂寞等困难，也因此更加珍惜自己拥有的一切。比如，一顿简单的饭菜、一瓶清凉的水，对我来说都成了珍贵的财富。这种对生活的感恩和珍惜，使我学会了知足常乐，不再为一些琐事纠结，不再对生活中的一些小困扰感到厌烦。我懂得了珍惜身边所拥有的一切，感恩生活中的每一段经历。
总之，环城拉练是一次艰苦卓绝的挑战，但也是一次有意义的锻炼与历练。通过这次拉练，我提高了自己的意志力和毅力，认识到了团队合作的重要性，培养了自律和自我管理的能力，并珍惜了身边的一切。这次环城拉练的心得体会将伴随我成长，帮助我更好地面对困难和挑战。我相信，只要拥有坚定的信念和勇气，就能征服一切困难，迈向胜利的彼岸。