2023年园长国培个人研修总结(汇总10篇)

时间过得真快，“国培计划”-河南省农村中小学教师远程培训现已接近尾声，我很珍惜这样的培训，因为参加教师“国培”网络培训的学习，既是教育发展形势的需要，更是上级教育部门对教育工作者提升工作能力、提高业务素质的关爱和期待。通过参加本次培训，我深感受益匪浅，它不仅提升了自己的教育理念，也开阔了教育视野，更增长了许多知识，同时也提高了自己对教育技术的应用能力和教研能力，对自己的业务水平和专业素养也起到了重要的作用，因此，我不仅在国培中收获着，更是进步着。下面就将我在网络培训学习期间的情况总结如下：

一、端正态度，努力学习。

向研究型教师，也才会体验到工作的快乐和幸福。因此，我感觉每天都是充实的。

二、更新观念，提升素养。

通过参加“国培”，使我的教育教学理念得到了更新，也提高了自身的素养。培训中，专家引领我们走进新的教育教学理念，为我们今后的工作提供了源头活水。通过“国培”学习，让我更深层次的领悟到教育工作的艺术性和影响力。在培训中，我也进一步认识到了新课程改革的发展方向和目标，反思了自己以往在工作中存在的不足。作为一名中学历史教研员，我深知自己在教研工作中还有许多地方需要改进，经过“国培”这一段时间的学习、历练，让我增添了许多理论和实践上的收获，教研水平有了很大的提高，自身素养得到了提升，这种收获比我在三十年的教育实践中得到的`还要多。教育信念，就像一盏明灯，指引着教育工作者的行动方向。有理想，才会有行动，当今社会多元价值并存，容易让人迷茫，失去方向。在这次远程培训学习中我对自己的职业有了正确的认知，不管教师的社会地位、降级地位如何，应该以教师这一职业为荣，我自身也感受到了一种深深的职业幸福感。“追求自己的教育之梦，是每一位优秀教师不可或缺的重要素质。

三、终身学习是教师发展的基础。

中。通过学习和反思，我认识到未来教育的发展需要科研型的教师和教研工作者，而不是“教书匠”。教师与教研员要想从“教书匠”转为科研型教育工作者，首先要树立终身学习的理念，给自己不断充电，消除职业倦怠。因为我们从事的教育事业，面对的是一群对知识充满渴求的孩子，因此培养和教育好下一代是我们教育工作者义不容辞的责任和义务。

四、学后反思，教学相长。

培训学习是短暂的，但是给我的记忆和思考却是永恒的。培训学习是网络的，但收获却是充实的。我认为，培训的过程也是一个反思进步的过程。因此，我由衷的感谢“国培”，是你，给我们的教师搭建了一个提升自身素养和工作能力的平台，为以后顺利地、更好地开展教育教研工作，奠定了坚实的基础。感谢“国培”， 带给了我思想上的洗礼，心灵上的震撼、理念上的革新，让我既有知识上的积淀，也有了教育、教学、教研技艺的增长，让我在培训学习过程中又迈进了一大步。

本次培训大大拓宽了我的视野。通过这一个月的培训，我发现了自身视野之局限。也使我进一步地明白了走进新课程的教师也不再是充当“传道、授业、解惑”的单一角色，而更多扮演“组织者”、“指导者”、“促进者”、“研究者”、“开发者”、“协作者”、“参与者”、“学习者”等多元角色。为不断提升自己的教育思想，完善自己的知识结构和能力结构，以适应新课程理念下的教育教学活动，我们教师应自觉成为教学的研究者、终生的学习者、教学实践的反思者。

今年，我有幸参加了“国培计划”。回顾培训期间的点点滴滴，纵观本次培训活动安排，既有发人深省、启迪智慧的专题讲座、讨论互动、观摩研讨、案例评析、论文撰写的理论培训，也有观摩课堂、体验名师风采的实践锻炼。一段时间的培训学习，让我重新接受了一次系统的理论和实践提升的机会，对我既有观念上的洗礼，也有理论上的提高；既有知识上的积淀，也有教学教研技艺的增长，以下是我的体会。

首先，通过这次研修，自己进一步明确了教师专业化成长对教师个人成长的作用，自己在教学中多了些反思，我们很多时候考虑问题的时候都是说学生的多，很少能够从自身出发，多问问自己究竟做了些什么，那些还需要改进等等。在教育这块热土中教师的职业道德对教师起着决定作用，也许态度决定一切就是如此吧。我努力把学习的理论知识转化为实践动能，使之有效地指导平时的教学工作。并在课例跟进后，用新的练习设计理念指导我的教学，在不断总结的基础上重新发现，如此用心的循环往复，是因为培训班的课例研究让我从有力，变得更加有心。同时，我学会了变换角度审视自己的教育教学工作，在新理念的引领下，不断反思、调整我的教育观，正是这种换位思考，让我学会了信任学生，并不断地感受到信任带来的惊喜和力量。

其次，专家们的讲座，内容既深刻独到又通俗易懂、既旁征博引又紧扣主题、既发人深省又生动有趣。他们对小学音乐的前沿引领，让人耳目一新、心生敬仰。让我经历了一次思想的洗礼，享受了一顿丰盛的精神大餐，他们的讲座为当前的语文指明了方向。培训的内容都是当前所关注的热点、难点问题如教学设计，课堂教学技能，如何评课，教师的专业成长，校本研修等等，都和课堂教学、教师的专业成长有紧密联系，针对性、操作性很强，很有实用价值。

第三，我非常认真的听看专家老师的报告，认真做读书笔记，力争重要的内容记在笔记上、领会在心里、落实在教学实践中。关于师德的讲座，通过学习，我更加认识到新时期应该怎样做才能成为一个真正的好老师。我努力提高自身的职业道德修养，努力提升自己的专业素质，爱岗位、爱学生、爱教育，把教育事业作为自己毕生的追求，积极探索，勇做一名默默无闻的耕耘者。以前在教材的处理上，我发觉自己以前还仅仅停留在表层上，甚至只是在教教材，还有很多的东西没有真正研究透。通过学习，我受到了启发，今后教学时必会真正研究透教材，敢于质疑，敢于挖掘，敢于挑战常规，并且教学中会教给学生思考问题的方法，让学生学会思考，敢于挑战，不盲从，不迷信。

平时的教育教学之中，而且随时进行反思和总结。同时，今后我将努力做到：

1、将这段日子学习的教育理论投入到实践教学中去，为做科研型老师而努力。

2、加强学习。除继续学习理解本次学习培训内容外，还要多读报刊杂志，积极撰写教育论文、案例分析和教学反思，做终身学习的表率。争取能在cn刊物上发表作品。

3、认真做好课题研究，转变观念，探求新课程改革中的“热点和亮点”。

4、加强与专家、同行的交流，让智慧碰撞，让“国培”播下的“种子”生根、发芽、结果。

2017年4月—7月，我有幸参加了国家组织的“国培计划（2012）”—湖北省农村中中学教师远程培训学习。经过培训，收获颇丰。通过本次学习，使我们许多农村教师的执教观念有了变化，对新课程改革也有了更深刻的认识与理解。我们中学体育5班，是个团结、积极、上进的大集体。这里有积极热烈的研讨氛围，有认真辛苦为我们培训,服务的胡海珍老师，有思想活跃的年轻教师，有熟悉教材精于业务的教学能手和同行道友。培训是个机会，提供了一个平台，总的来说，这次的培训内容丰富，使我受益匪浅。当然，每个人的所得所想应该不同，在心怀感念的同时，我认真总结了这两个月的所得，与大家分享：

一、对《体育与健康》课程的进一步认识

体育新课程确立了“健康第一”的指导思想，不仅关注学生的身体发展，而且重视学生的心理健康和社会适应能力的发展；体育新课程提出了“以学生发展为中心”的课程理念，不仅重视教师的指导和引领作用，而且充分关注学生的学习情感和需要，追求教与学的和谐及学生主体性的发挥，倡导自主学习、合作学习、探究学习等多样化的学习方式；体育新课程提出了“目标引领内容”的思想，制定了有层次的课程目标，提出了学习内容的基本框架，有利于学校和教师根据实际情况进行教学，并提高教学效果；体育新课程丰富了课程教学资源，拓展了体育课程教学视野，提高了体育课程的教育价值；体育新课程重视学习评价的发展与激励功能，倡导评价内容多元、评价方法多样，极大地调动了学生学习的积极性。在本次培训过程中，耿培新教授、毛振明老师、湖滨老师等他们对体育与健康的理念解释准确，分析到位，使我很受启发！

二、教学观念和教育理念的转变

观念的最好礼物，使教师在教学中遇到的问题有了理论上的保证，对提高教师的专业化发展起到了良好的促进。

通过本次培训，我认为教师与学生应该是平等的，课堂不因为你站在讲台上高人一点就由你说了算。尊重是相互的，学生的闪光点是靠老师来挖掘的。教师，不是知识的灌输者，学生也不需要一个“复读机”，他们需要的是一个知识的传递者、前进的引导着、迷茫的启发者。只有切实做到“以教师为主导，学生为主体“，才能够搞好教学。

三、根据体育课的特点组织教学

在中学体育教学中，教师要根据体育课是通过身体的各种练习，使体力活动与思维活动紧密结合，掌握体育知识、技能和技巧以及室外上课的特点，行之有效地组织教学。

抓好体育课堂常规的组织教学。体育课堂常规是规范体育课必要条件，教师必须严格认真，坚持不懈地抓好体育课常规教育。尤其是要抓好集合整队、服装、精神状态、组织纪律、场地器材的布置与收拾等常规训练与教育。在教学中，教师要严格要求、反复训练使学生变成自觉行动，以保证体育课的顺利进行。 抓好体育各阶段组织教学。体育教育过程是由开始、准备、基本、结实四个部分组成的。由于四部分教学内容和学生情绪各不相同。因此，教学中要灵活地组织教学，充分调动学生的学习积极性，切忌出现先紧后松，龙头蛇尾的不良现象。上课前，教师要组织学生布置好场地器材等，为上课作好准备；上课开始时的组织教学特别重要，因为体育课前，学生大部分在操场上有各活动的方式，他所注意观察的对象目标较多，思维比较活跃，注意力比较分散。因此在组织课堂教学前，采用趣味游戏。如做反口令训练游戏，将全班学生的注意力集中到课堂上，使他们兴奋的情绪稳定下来：基本部分是体育中的重点部分，教师应力求做精讲多练，语言生动，并不断改变练习方法。如在联系中引入竞争性游戏、不同形式的分组练习等，提高学生兴趣。结束部分，学生情绪极易松懈，此时教师的组织教学更不能忽视，后采用一些调解情绪和恢复体力的放松性练习，保持学生兴趣，如舞蹈放松，同时做好利用结束部分对课堂进行小结。

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四、根据教材特点和学生特点组织教学

不同教材的组织教学，中学体育包括田径、球类、技巧、体操等多种教材，不同的教材有其不同的特性。因此，教师在教学与教材特点有机结合，改变传统中单一的千篇一律的组织教学形式，变学生被动的接受为主动的学习，从而充分发挥每个学生的主动性和创造性，提高教学效果。如田径教材的“跑”，教师可以充分利用跑的特点，运用竞赛、奔跑游戏等增加教材的趣味性。

根据初中生的生理特点和心理特点主要表现为：好奇心强，模仿能力强，爱表现自

己等。教学中，教师要充分利用学生的心理和生理上的特点进行组织教学。合理安排教学内容。由于学生注意力在课的前半部达到高峰，意志力在课的中后部达到高峰，情绪则在课的后半部达到高峰。根据这一特点，教师在组织教学中应把新教材安排在课的前半部分。有利于学生对新教材的学习、理解和掌握。在课的后半部分则应安排一些游戏性较强的内容，激发学生兴趣，同时要做主教材和辅助教材的搭配，尤其抓住主教材的内在联系进行组织教学，以提高教学效果，灵活动用组织方法。总之，教师在教学中要根据具体情况，灵活运用组织方法。保证教学过程的顺利进行，从而实现教学目的。张立新老师和赵军飞老师的中小学合作探究学习的研讨讲座，对我启发很大，使我在今后的教学中又多了一种新的教学方法。

五、以体育活动为载体，发展小体育项目特色 本学期我校依然以群众性体育工作作为学校体育工作的主要内容，开展丰富多彩的校园体育特色活动。“以竞赛促活动，以活动促素质”，促进学生健康成长。根据学生的兴趣爱好，本学期我校组建了田径队、男女篮球队等各类训练小组。开展了校运会等一系列校际体育比赛。并且配合社区参加社区组织的各类球类和棋类竞赛。通过竞赛，充分地调动了师生的积极性和责任心，极大地丰富了学生的课余生活，不断地提高了学生的体育竞技水平，与此同时也增强了学校与社区的交流，扩大了学校在社会的影响力。

这一次的培训，有机会和同行交流学习，也认识了不少的老师，他们身上有很多优秀的品质，让我也看到了自己的差距。拜读他们的文章，有感于他们的坚韧、上进、积极、热情，也钦佩于他们的博学、敬业、专注和谦逊。对于年轻教师我来说，欠缺经验能力；对于新教师，我没有激情想法和干劲。这样不上不下的位置和不死不活的教学现状，都是要通过学习来改善的。培训只有短短的三个月的时间，但学习的道路要走得更长久。“终身学习”，不应该只是一句口号了，我应该身体力行的把它变成行动。

总之，在这一段培训期间，通过网上学习，使我学习到了很多东西，更新了教育理念，收获很大，在此，非常感谢教师研修网给我们提供了这样一个互相学习，互相交流的平台。让我有机会继续充实和完善自己。使我们每个老师都有机会去感知教育发展的趋势和动向，进而有机会改进和更新我们的教育教学方法，丰富我们的教学经验以提高教学质量。培训活动虽然是短暂的，但无论是从思想上，还是专业上，对我而言，都是一个很大的提高。在今后的工作中，我会努力学习，做好后续研修，在实践、学习中不断进步。

今天的结束，是为了明天新的开始。我相信，只要努力了，今天就一定能比昨天做

的好一点，明天又能比今天更好一点。这样一点一点的积累，才能在新时代，新要求下，做一名合格的人民教师。

2017年10月8月，我有幸参加了国家组织的“国培计划（2017）”陕西省农村小学青年教师置换脱产培训学习。光阴似箭,日月如梭,短短的90天培训学习即将成为过去,经过培训，我收获颇丰。在安康学院这三个月的培训使我们许多农村教师的执教观念有了变化，对新课程改革也有了更深刻的认识与理解。我们小学体育班，是个团结、积极、上进的大集体。这里有积极热烈的研讨氛围，有认真辛苦为我们培训的吕利仙老师,服务的陈老师，有思想活跃的年轻教师，有熟悉教材精于业务的教学能手和同行道友。培训是个机会，提供了一个平台，总的来说，这次的培训内容丰富，使我受益匪浅。当然，每个人的所得所想应该不同，在心怀感念的同时，我认真总结了这三个月的所得，与大家分享：

一、对《体育与健康》课程的进一步认识

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极性。在本次培训过程中，朱万银教授、孙丽红老师、舒丽娟老师等他们对体育与健康的理念解释准确，分析到位，使我很受启发！

二、教学观念和教育理念的转变

对自己教师的身份，重新下了定义。先进的理论知识，是教师完善自我的有利保证。对于广大农村教师来说，由于受客观现实诸多因素的影响与制约，很多教师自参加工作以来，恐怕也是初次参与这样的大型培训，对知识结构的更新也是需要亟待解决，对于那些先进的教育教学理念的认识把握也只是停留在自己的模糊层面上，因此在教学中难免会出现这样或那样的不足。而这次的培训无形之中解决了教师的这种后顾之忧。在课时安排上，每个专题都设置了一定学时的理论研讨，为学员的理论学习提供了发展的可能。尽管不能亲自面对面地感受专家的理论研讨，但还是通过视频领略了各位专家学者来自学术前沿、理论与实践相结合的理论阐述，这不能不是一种提高，更是对教师更新观念的最好礼物，使教师在教学中遇到的问题有了理论上的保证，对提高教师的专业化发展起到了良好的促进。

通过本次培训，我认为教师与学生应该是平等的，课堂不因为你站在讲台上高人一点就由你说了算。尊重是相互的，学生的闪光点是靠老师来挖掘的。教师，不是知识的灌输者，学生也不需要一个“复读机”，他们需要的是一个知识的传递者、前进的引导着、迷茫的启发者。只有切实做到“以教师为主导，学生为主体“，才能够搞好教学。

三、根据体育课的`特点组织教学

在小学体育教学中，教师要根据体育课是通过身体的各种练习，使体力活动与思维活动紧密结合，掌握体育知识、技能和技巧以及室外上课的特点，行之有效地组织教学,抓好体育课堂常规的组织教学。体育课堂常规是规范体育课必要条件，教师必须严格认真，坚持不懈地抓好体育课常规教育。尤其是要抓好集合整队、服装、精神状态、组织纪律、场地器材的布置与收拾等常规训练与教育。在教学中，教师要严格要求、反复训练使学生变成自觉行动，以保证体育课的顺利进行。

抓好体育各阶段组织教学。体育教育过程是由开始、准备、基本、结实四个部分组成的。由于四部分教学内容和学生情绪各不相同。因此，教学中要灵活地组织教学，充分调动学生的学习积极性，切忌出现先紧后松，龙头蛇尾的不良现象。上课前，教师要组织学生布置好场地器材等，为上课作好准备；上课开始时的组织教学特别重要，因为体育课前，学生大部分在操场上有各活动的方式，他所注意观察的对象目标较多，思维比较活跃，注意力比较分散。因此在组织课堂教学前，采用趣味游戏。如做反口令训练游戏，将全班学生的注意力集中到课堂上，使他们兴奋的情绪稳定下来：基本部分是体育中的重点部分，教师应力求做精讲多练，语言生动，并不断改变练习方法。如在联系中引入竞争性游戏、不同形式的分组练习等，提高学生兴趣。结束部分，学生情绪极易松懈，此时教师的组织教学更不能忽视，后采用一些调解情绪和恢复体力的放松性练习，保持学生兴趣，如舞蹈放松，同时做好利用结束部分对课堂进行小结。

四、根据教材特点和学生特点组织教学

不同教材的组织教学，小学体育包括田径、球类、技巧、体操等多种教材，不同的教材有其不同的特性。因此，教师在教学与教材特点有机结合，改变传统中单一的千篇一律的组织教学形式，变学生被动的接受为主动的学习，从而充分发挥每个学生的主动性和创造性，提高教学效果。如田径教材的“跑”，教师可以充分利用跑的特点，运用竞赛、奔跑游戏等增加教材的趣味性。

根据初小生的生理特点和心理特点主要表现为：好奇心强，模仿能力强，爱表现自己等。教学中，教师要充分利用学生的心理和生理上的特点进行组织教学。合理安排教学内容。由于学生注意力在课的前半部达到高峰，意志力在课的中后部达到高峰，情绪则在课的后半部达到高峰。根据这一特点，教师在组织教学中应把新教材安排在课的前半部分。有利于学生对新教材的学习、理解和掌握。在课的后半部分则应安排一些游戏性较强的内容，激发学生兴趣，同时要做主教材和辅助教材的搭配，尤其抓住主教材的内在联系进行组织教学，以提高教学效果，灵活动用组织方法。总之，教师在教学中要根据具体情况，灵活运用组织方法。保证教学过程的顺利进行，从而实现教学目的。贺龙斌老师和杨哲老师的小学合作探究学习的研讨讲座和信息技术，对我启发很大，使我在今后的教学中又多了一种新的教学方法。

五、以体育活动为载体，发展小体育项目特色

会演出,充分地调动了师生的积极性和责任心，极大地丰富了学生的课余生活，不断地提高了学生的体育竞技水平，与此同时也增强了学校与学员的交流，扩大了学校在社会的影响力。

这一次的培训，有机会和同行交流学习，也认识了不少的老师，他们身上有很多优秀的品质，让我也看到了自己的差距。拜读他们的文章，有感于他们的坚韧、上进、积极、热情，也钦佩于他们的博学、敬业、专注和谦逊。对于年轻教师我来说，欠缺经验能力；对于新教师，我没有激情想法和干劲。这样不上不下的位置和不死不活的教学现状，都是要通过学习来改善的。培训只有短短的三个月的时间，但学习的道路要走得更长久。“终身学习”，不应该只是一句口号了，我应该身体力行的把它变成行动。

总之，在这一段培训期间，通过培训学习，使我学习到了很多东西，更新了教育理念，收获很大，在此，非常感谢安康学院给我们提供了这样一个互相学习，互相交流的平台。让我有机会继续充实和完善自己。使我们每个老师都有机会去感知教育发展的趋势和动向，进而有机会改进和更新我们的教育教学方法，丰富我们的教学经验以提高教学质量。培训活动虽然是短暂的，但无论是从思想上，还是专业上，对我而言，都是一个很大的提高。在今后的工作中，我会努力学习，做好后续研修，在实践、学习中不断进步。

今天的结束，是为了明天新的开始。我相信，只要努力了，今天就一定能比昨天做的好一点，明天又能比今天更好一点。这样一点一点的积累，才能在新时代，新要求下，做一名合格的人民教师。

理论研修的两个月培训时间，不知不觉间就过去了。培训的内容丰富多彩，培训的方式多种多样，既有专家的报告，又有特级教师的核心理念，还有视频观摩研讨。为期一个多月的理论培训，我感觉每天都是充实的，因为每天都要面对不同风格的讲师，每天都能听到不同类型的讲座，每天都能感受到思想火花的冲击。专家们精彩的讲演，洗刷着我倦怠的心灵；他们结合自己丰富的心理辅导经验，将相关的理论知识深入浅出地阐述讲解，使我进一步认识了新课程的发展方向和目标，反思了自己以往在工作中的不足。

作为一名青年教师，我深知自己在教学上是幼稚而不成熟的，在教学过程中还存在太多的问题，但是，经过一段时间的学习，我相信我还是有收获的。一些对教育教学工作很有见解的专家以鲜活的案例和丰富的知识内涵，给了我具体的操作指导，使我的教育观念进一步得到了更新，真是受益匪浅。

一、更新教育理念

通过这次的培训，结合自身的经验，使我深深体会到：如果教学理念不更新，要进行课程改革，实施素质教育，培养创新人才那都是空谈。听了肖成全老师的讲座感触颇多，一种价值取向，就是一种思维结构。作为教师有一种核心的理念：“如何把上级的要求和学生的学习需求，变成自己的专业发展需求。”真的，我们应该站在一个服务者的角度去思考，我应该做什么？我能够做什么？我想名师不是培训出来的，而是行动出来的。我想有积淀才有爆发，有思考才有火花。

还有熊鹰老师极富个性的、激情的、旁征博引的讲解让我惊叹，更让我敬佩的是他最求的理念：“引领教师做一个有思想的行动者，就是教研员的神圣职责和追求！独立之精神，自由之品质！”其实，作为教师我们也应该有这样的理念和想法。“谋求人的发展才是教育的真正目的和全部责任。教育的责任就在于它关注生命的尊严幸福、快乐是生命成长的终极目标。”观念的更新才有行动的改变。我想改变从观念开始。

二、提高教学技能

想和行为过程保持着一种“共生”关系,只能在具体的教育实践中发展和完善。掌握学习策略和发展能力，创设丰富的教学情境，激发学生的学习动机和学习兴趣。充分调动学生的积极性，为学生提供各种发展的机会，为学生服务，建立一个民主，宽容的.课堂氛围。思想品德教学和现实生活距离最近，容易和学生思想认识产生共鸣，教师在平时教学中，就该发挥这种特殊优势，以学生丰富的生活经验去影响学生的思维方式、态度及行为，真正的让教学生活化。

用教学机智应对教学中的突变情况，吴涯老师的讲座，让我感受到教学的意外也可以变成教育的惊喜。用“适当行为”、“变通”的方式处理意外事件，巧妙抓住契机生成新的教育点，降低教学的低效化和随意性。

三、进行教育科研

教育科研是教师专业发展的重要途径，也是教育发展的一个重要趋势。我对于科研的认识只是停留在写论文和课题研究的层面上，通过国培学习，特别是主题研修活动，我已经能够写教育叙事，并通过教育叙事反思自己的教学行为。通过国培学习，弥补了我科研知识的不足。要解决新课改中的这些问题，我们只有增强自己的科研意识，用新理论引领自己，做一个反思型的教师，时时反思教学，反思自己，把自己点滴体会积少成多，形成属于自己的方法。把自己的课堂、班级当成自己的“实验室”、“试验田”，并投入精力去做，使自己变科研的局外人为局内人，变可能性为现实性，实现经验型向科研型的转变。一名优秀的教师应是思考者，更应是有自己的系统而完整的教育价值观的科研型教师，只有这样才能适应新的教育形势。

总之，我抓住了“国培”这个学习的大好机会。面对自己将来的工作，我充满了信心，也有许多美好的设想。我将继续带着自己的激情和规划步入这富有挑战性的工作，在实践中不断积累经验，促使自己尽快成长起来。