总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料，它可以促使我们思考，我想我们需要写一份总结了吧。怎样写总结才更能起到其作用呢？总结应该怎么写呢？那么下面我就给大家讲一讲总结怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
晨练工作总结篇一
又到了星期六，这可是个美好的日子。清晨我早早起床叫醒妈妈和我一起去晨练。
这时太阳刚刚从东方升起，晶莹露珠还挂在小草叶尖头，空气特别清新。路边的花儿也张开了笑脸，到处都是一片生机勃勃的景象。
我们拿着羽毛球拍来到了湿地公园。这里有好多人在锻炼身体，有的在跑步，有的在打太极拳，有的在跳舞，还有甩鞭子的，那鞭子甩的响起来的声音“啪，啪，啪特别清脆好听。
在一片空地上，我拿出羽毛球和妈妈打起来。我先发球，我把羽毛球抛在空中，用羽毛球拍一打，羽毛球像一只小精灵一样，飞到了妈妈的旁边，妈妈眼疾手快，一下子把球给打回来了，我因为没有防备，球一下子落到了我的后面，我可真大意了。
我再次发球，这次我用力一点，“噗的一下，球像一只小鸟一样飞走了，妈妈本想接到球，可是就差一点了，球一下子从妈妈头上飞了过去，耶，太棒了！
妈妈接到球后，直接把球用力的向我打来，哼，我才不会上这一招呢。我一下子跳上去把球又打回了妈妈的身边，妈妈也不甘示弱把球打回了我这里，我们就这样大战了十几回合，终于，就在这一次我用力的打出去妈妈没有接到，耶我终于赢了！
今天我真的好开心呀。
晨练工作总结篇二
我们已经是三年级的学生，老师们为了提高我们的身体素质，要求我们每天做完操后还要进行晨练。
晨练的主要内容是跳绳和踢毽子。看！一位男同学正在一边跑一边跳，看他跳得多轻盈啊。有的高年级同学正在练习跳双飞，只见他快速挥动着绳子，从脚下穿过两次。还有的同学跳大绳，两位同学负责挥动长绳，其余同学排成一队，依次跳过长绳。他们的动作非常敏捷，就像一只只小兔子。
踢毽子主要是女生。你看，那位高年级的大姐姐还会盘腿踢，左右脚轮流踢，真是高手啊！我们低年级的女生只会最简单的踢法，但也踢得很好。只见五颜六色的毽子忽上忽下，在空中飞舞。
这时，连老师也忍不住加入我们的队伍中。瞧，张老师一口气踢了几十个，真厉害。
晨练不仅让我们锻炼了身体，还让我们增添了许多乐趣，我们都很喜欢晨练。
晨练工作总结篇三
在星期一，我就和妈妈约好了在星期六去晨步。
今天，定在5点的闹钟响了。我坐在床上，睡眼朦胧的看着窗外的一片漆黑，刚想躺下去，就被妈妈的叫声又喊了起来。我像梦游似的，昏昏沉沉的走下了楼。
当我看到妈妈早已整装待发时，我不经叫道:“不就跑个步嘛，干嘛要弄成这样？”妈妈却生气了:“这你都没看出来？这叫专业，你懂吗？”我噗嗤的笑了起来。
我们小心翼翼的打开了门，走向了我们锻炼地方。
走在空旷，安静的大街上，难免会觉得有些害怕。可走了才几分钟，人也多少起来，不那么静寂了。随着人数增加，我们也来到了目的地，宽阔的大桥。
我忽然望见了一条柏油马路，心想:才几个星期没来，柏油马路就修好了哩！
起初，我和妈妈是慢悠悠的散步，还边聊着天。后来，我们看见了许多年轻人也在跑，我们也跟着跑了起来。才一个来回，我就累透了，一步也走不动。我吵着要回家，而妈妈却觉得很扫兴，因为她还没有跑够。
在回来的路上，妈妈一直闷闷不乐，我不好意思的说:“妈妈，我也想跑啊，可是我跑不动嘛！明天再来好吗？”妈妈见我这样，才答应了下来。
哎，看来锻炼说说是不行的，要用实际行动证明啊！
晨练工作总结篇四
放暑假了，阳光明媚，天气晴朗，我们去了峙山公园。
我们到了峙山公园。峙山公园非常大，各种各样的玩具映入眼帘，我走到了山上，看见有些人在打羽毛球，有些人在练剑，还有些人则在练武功。我们则绕着圈子走在石板路上。一路上空气清新，小鸟在唱歌。
走了一会儿，我便听见了哗哗的声音，我高兴极了，连忙跑了过去，只见溪水从石头缝隙里快速地流出来，一路唱着歌，好像为我加油，为我鼓掌。我站在一块石头上，用手将水捧起，水凉凉的，从指缝间流出来。我忍不住在脸上揉一揉，哇！好凉爽！
不知不觉中，我们又回到原来的地方，那儿比刚才更热闹了，还看见有人在爬树，我和弟弟跳绳，风在我耳边呼呼地响，我用眼角发现有人在看我，我愈发地跳得快了。跳完绳，我们又开始跑，我和弟弟在前面你追我赶，妈妈在后面像小蜗牛一样慢慢地走，走了一半，我急了，和弟弟俩人拉着妈妈的手，一左一右地拉着往前跑。又听到溪水声，我们放开妈妈的手，向溪水冲去……欢笑声溪水声响彻耳边。
这个早晨不仅让我们健康而且让我们欢乐。虽然出了很多汗，但是我很快乐。
晨练工作总结篇五
每年暑假开始前，妈妈总会和我制定一个晨练计划。
往年暑假的计划打过羽毛球，也跑过步，不过都是单一的。
今年暑假，我们制定了三项晨练项目：骑自行车、打羽毛球和跳绳。
我们的.计划是这样的：每周一、三、五骑自行车，二、四、六打羽毛球，周日跳绳。
今天是周一，骑自行车。
路程是顺着小区外围的公路骑两圈，这就要注意车辆和行人了。
妈妈为了我的安全，我在路的内侧骑行，妈妈在外侧保护着我。
骑车在路上，我观察着周围的一切。
小区里，有很多人在跑步；在小区外，处处都能看到爷爷奶奶们的身影，他们有的在做健身操，有的在散步，还有的无法走路，却还是坐在轮椅上活动手脚。
但是，路上发生了一点意外。
一辆电动车，在我们身边快速驶过，掉了一只手套。
我焦急万分地去追他们，妈妈去捡掉在地上的手套。
可是，由于我技艺不佳，最终，手套并没有像我们想的那样“物归原主”。
虽然有点小意外，但是我还是兴奋不已。
因为一个11岁的女孩子，能有几次骑车上路的机会？当然，这只是一种晨练方式，我们要加强锻炼，让自己的身体更加健康！