每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
发现幸福心理课篇一
幸福是每个人不可或缺的追求和追寻的目标，在现代社会更是备受关注。然而，什么是幸福？幸福是生活中的一种感受，是内在的愉悦和满足。幸福的意义承载着每个人对于生命的热爱和对未来的美好期望。人的一生中，发现和把握幸福至关重要，成为让自己的生活更加充实、意义更加丰富的关键。
第二段：发现幸福的方法和原则
发现幸福的方法有很多，下面我们就来谈谈其中的几个。首先是适度地追求物质享受和舒适。物质上的满足是发现幸福的基础，但过度追求物质却会使人失去注意力，无法感受到其他方面的幸福。其次是保持内心的平静和满足。人的内心状态直接影响到幸福的感受，保持内心平静的同时寻找各种可能的幸福源泉，患得患失不仅会破坏人的幸福感，还会危害健康。再次是持续的学习和提高自己的素质。提高自己的素质是幸福的前提之一，只有不断学习和尝试才能更多地发现自己的潜力和机会，从而实现自己的理想。
第三段：幸福源于生活中的点滴收获
每个人的生活中都有一些看似平凡普通的事情，但却值得我们去珍惜的收获。有时候，幸福就是那些看似微不足道的小事情，譬如和家人一起吃一顿饭，和好友聊天，或者一个陌生人的微笑。生活中的点滴收获构成了人生中重要的幸福基石。
第四段：幸福源于正确的人生态度
正确的人生态度是保持幸福感受和发现幸福源泉的重要原则之一。理解人生的本质和目的，以积极的心态面对生活中的挑战与困难，并寻找转化困难为进步的机会，从而让人生更加充实、有益、有意义。在人生的各个阶段，明确自己的人生追求，时刻关注自己的内心需求，发现自己身边的机会和幸福源泉，都是正确的人生态度的展现。
第五段：总结和展望
在人生的道路上，幸福是每个人追求的目标，然而，幸福的发现和获得之路并不是一帆风顺的。需要我们从生活中的点滴中发掘，从正确的人生态度中获得，和开放的心态中体验。越是珍视生命中的幸福，我们就可以越加幸福，把生命完美而精彩地度过。
发现幸福心理课篇二
像花好月圆的色影，歌欢舞美的音姿的魅力，人们都向往幸福。而多数人都在怨恼幸福之神未对自身青睐拥抱。否，这常是在对幸福的追求中，放走了真实的体味，却追逐虚幻的影子，如俗谚“身在福中不如福”。只要关注，就会发现幸福常是“润物细无声”地滋润身心。
如果，我们每天早晨起床后，不用羁困医院，痛苦呻吟；如果，我们的父母健在，也未离异；如果，我们不用像伊拉克的孩子们，经历了战争的苦难，尝尽了饥饿的煎熬，那我们就是世界上最幸福的人。
包过饭菜的小塑料袋擦拭桌上、碗里的油污；掣起切掉的黄瓜头擦拭刀勺，我在感受烦琐中渐有思索，才从废物二次性利用中察觉在平淡生活、思维方式中接受智能的幸福。
每当有一事，我被师长提醒，受同学扶持，哪怕是一个眼神、一声嘘唤，以及我对谁做了稍有裨益的一点小事，那都是深深的幸福。但我还发现：被人爱是幸福，对人爱也是幸福；幸福不是单一的，而是双向的。相互的爱更能撞击出幸福的灿烂火花。当爸爸体息，我送上一杯热茶；当妈妈归来，我送上一条湿巾；当师长或同学患病，我送上一声问候，一点药剂，我都有一种体察幸福真谛的幸福感。
战胜“非典”，党和国家的一系列法规和措施，全国人民的支持，医护人员的奉献，使人民渡过艰难，并继续胜利前进！我们在平静、平安中获得的幸福，更蕴有多么丰富的内涵！
我们不必把幸福看得很复杂，想得很深奥离开生活实际，苦思抽象概念，钻牛角尖，成了“身在此山中，云深不知处”，你就永远无法明白“幸福”这个词的涵义。
那“幸福”是什么呢？它是生活中点点滴滴的愉悦和鼓舞；一种人世间似谈又深的情愫；一种扫请人生灾难，开拓人生欢乐的思想境界和实践行为。
让我们发现幸福，酿造幸福；让幸福，像阳光普照人生！
发现幸福心理课篇三
幸福是每个人向往的东西，但在现代快节奏、高压力的生活中，许多人似乎很难找到真正的幸福感。但是，我认为幸福并不是很遥远的梦想，只要我们用心去寻找，就会发现它在我们的身边。在接下来的文章中，我将分享一些我发现幸福的心得体会。
第二段：找心灵寄托
人的内心是最脆弱也是最坚强的地方。在日常生活中，我们时常会遇到挫折和困难，感到迷茫和无助。但是，只要我们能够找到一个能够倾诉内心的人或方式，我们就能够减轻焦虑和压力。比如，和好友聊天、看电影、听音乐或写日记等。这些方式不仅能够放松心情，还能够让我们感到被理解和关爱，从而让我们发现了幸福的感觉。
第三段：发现生命之美
生命是一个不断成长和变化的过程，其中包含着无限的美好。我们可以通过欣赏自然美景、欣赏艺术品、读书和学习等方式来发现生命的美，并体验到幸福的感觉。比如，我每天会在公园里跑步，欣赏四季美景，眺望湖水，感受自然的能量和美。这让我感到身心愉悦，充满了幸福的感觉。
第四段：关注身体健康
身体健康是我们能够体验幸福的前提。如果我们身体不健康，我们就很难感到愉悦和快乐。因此，我们应该关注自己的饮食、睡眠和运动等方面，做好自我管理，以保持身体健康。此外，如果我们有时间和条件，我们也可以尝试一些瑜伽、跑步或游泳等运动，以增强身心的健康和平衡，让我们更容易感受到幸福。
第五段：给予他人帮助
最后，我们也可以通过给予他人帮助来发现幸福。在日常生活中，我们每个人都会遇到需要帮助的人和事情。如果我们能够主动去帮助他人，关心他人，那么除了让他人感到温暖和幸福之外，我们自己也会感到很满足和幸福。因此，我们应该多关心身边的人和事，多为他人着想，这是一种让自己和他人都能感到幸福的方式。
结语：
综上所述，幸福并不是生活中遥远的梦想。只要我们用心去寻找，从内心出发，我们就能够发现幸福并享受它。通过关注自己的内心、身体健康，欣赏生命的美和给予他人帮助等方式，我们都可以体验到幸福的感觉，从而过上更加美好的生活。
发现幸福心理课篇四
世上并不缺少幸福，只是缺少发现的眼睛。
可怜！可悲！可叹！
我，作为幸福的使者，拨撒到人间多少幸福！
可事实呢？为什么人类嚷着、吵着、哭着说自己没有得到幸福！我真是丈二和尚——摸不着头脑。
于是，我决定在人间呆上三天，看个究竟。
…………
第一天，我看见了一个男孩。他闷闷不乐的低着头，踢着马路上的石子。我跑过去，问：小弟弟，怎么了？他沉没。接着，我又说：你告诉姐姐，姐姐能让你所有的愿望都实现！他终于开口了，稚嫩的童音让我不禁一震，他说：我一点都不幸福……我是我们这个大家族唯一的一个男孩，从我刚出生那天起，我的命运似乎就被安排好了。刚上学前班的时候，我就被迫要学书法、学绘画；等再大一点，语文、奥赛、英语，又添满了我整个的生活；现在的我，还要学习吹奏乐器……我才5年级啊！别的同学，每到周末，都和爸爸妈妈出去玩，而我却只能上课又上课，我的童年，全部被挥霍。他们口口声声说为我好，可是，把我压成这样，我却还要感觉这是为我好吗？所以我一点都不幸福。他说。
第二天，我碰见了一个盲姑娘。她看上去是那样的美丽，可是却有一双不争气的眼睛。她告诉我，她只有十年的时间看这个世界，可这早已逝去。那是一次误伤，导致她在也看不到这绚丽多彩的世界。她感到上天对她是这样的不公平，没有享受到应属于她的幸福。她只感觉，外界只是对她冷嘲热讽，瞧不起她。
第三天，我默默地注视着他们俩。我发现小男孩笑了。他写书法时，爸爸给他研磨；他画水粉时，妈妈给他调色；在做奥赛题时，妈妈给他端去一杯水；在写作文时，爸爸给他切好水果……每每在这时，他的笑竟是那么灿烂。盲姑娘呢？虽说自己看不见，可是在外面却有千千万万双眼睛。她过马路，有热心人扶她；她在盲道上行走，有人为她清除道路上的障碍；买东西时，好心的店主从不欺骗她，而且都要给最好的……她也感到高兴。
第四天，我回到了天上。
进而我得出了结论：不是世上没有幸福，而是你不善于去发现它。就像小男孩与盲姑娘…可就在那时，幸福就在你身边。
发现幸福心理课篇五
幸福是人们追求的目标之一，但是如何才能发现幸福？这是每个人都在探索的问题。我曾经也是在认识自己，拥抱现实，感恩所拥有的一切中，历经无数艰难险阻，找到了自己的幸福。
第二段：认识自己
认识自己是找到幸福的第一步。必须先关注自己的需求、爱好、性格和优点等。了解自己的需求是关于个人的基本需求，包括生理，安全，社交和情感需求等。爱好则是人类追求愉悦和自我实现的重要途径，你爱什么，你就去做什么，这是幸福的保障。
第三段：拥抱现实
获取幸福的第二步则是拥抱现实。在生活中总会有许多不如意的事情，遇到困难时，我们需要找到办法，接受现实。接受自己的困境，不要逃避，否则这些问题会一直纠缠着我们，让我们无法快乐、幸福的生活。拥抱现实就是要学会放下，快乐地生活，才能拥有真正的内心安宁。
第四段：感恩所拥有的一切
感恩是发现幸福的重要方法。在追求和享受幸福的过程中，我们应该时刻怀着一颗感恩的心。感恩能让我们更加理性地思考，更加珍惜现有的生活，更加踏实地度过每一天。当我们看到别人那么艰苦的生活时，我们应该体现感恩之心，珍惜自己所拥有的美好生活，懂得知足而不满足。
第五段：总结
人的幸福需要通过自我认识、拥抱现实、感恩所拥有的一切等一系列方法和行为来实现。幸福是一个在人生中追求和不断变化的过程，而非一场终点线的到来。学会认真体验自己的生活、找到自己的价值，争取让自己的生命变得更加丰满、有意义，这才是人们真正发现幸福的体验不断起点。
发现幸福心理课篇六
深蓝的天空，月朗星稀。冷风吹过，一片落叶如小舟般的掠过湖面，绕过屋顶，转着圈，落在了一户人家的窗台上。
晚饭后，妈妈和我收拾完餐桌，一家四口便齐聚在客厅，做着同一件事——绣十字绣。
妈妈非常熟练，一双巧手快速地交替，如蝴蝶般上下翻飞。我和姐姐，虽然不快也不算慢，一针一线稳稳地扎进又抽起。客厅的另一边，从来不碰针线的爸爸也拿着一幅，笨拙而又缓慢地绣着。——瞧他那认真劲儿，我与妈妈和姐姐都会心地相视一笑。
四个人就这样静静地坐着，缝着。灯光下，我感到了前所未有的宁静。大约是灯光的温暖吧，窗外虽听得见冷风吹过，可我没有感觉到一丝凉意。
时间流淌，突然，爸爸起身坐到妈妈旁边，看看妈妈缝的，看看自己缝的，一脸严肃认真相：“为什么我缝得歪歪扭扭，没办法像你那样整齐？”妈妈看了看爸爸的作品，呵呵地笑出声来：“你一下从左边缝，一下又从右边缝，当然不整齐啦！你要按规定的方向去走针！”爸爸若有所悟地点点头，又回到原位继续他笨拙而认真的缝纫。
停下针线，我心中一时有了很大的触动：对别人而言，这也许只是一幅再普通不过的景象，但在我看来，这，就是爸爸的爱。爸爸不是一个花言巧语的人，长期在外工作，一周回来一次，和我们见面的时间也不过一天。他不懂怎样做能使我们高兴，不会用太多的话语或行动去表达，他想做的他会做的，就是尽可能陪伴在我们身边，给我们带来关心和温暖。这就是我的父亲，他用一种最简单、最深沉、最永恒的方式，给予我温暖，让家人幸福。
窗外的冷风还在吹着，吹起窗台上的那片落叶，渐渐地，渐渐地，消失在月夜天际。