在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
写作训练心得篇一
一、引言（200字）
作为学生，写作业是我们不可避免的任务，因此，如何高效地练习写作业是我们应该探索和总结的技巧。在我长期的写作练习中，我积累了一些心得体会，现在我愿意与大家分享。练习写作业并不仅仅是为了完成任务，更是为了培养逻辑思维和表达能力。通过合理的规划和反思，我相信我们可以在写作业的过程中得到更多的收获。
二、规划写作时间（200字）
首先，要通过规划写作时间来提高写作效率。写作并不是一蹴而就的任务，需要耐心和思考。我通常会先确定一个写作计划，将整个写作过程分为多个步骤，并给每个步骤确定一个明确的时间。这样不仅可以确保在规定的时间内完成作业，还可以合理分配时间，不至于草率行事。另外，为了更好地集中精力，我会选择在清晨或晚上相对安静的时间来写作。
三、遵循写作方法（200字）
写作方法对于一篇作文的质量起到决定性的作用。在练习写作时，我会积极学习和借鉴一些写作方法。比如，我喜欢先进行大致的草稿，然后再进行修改和润色。这样做的好处是可以减少写作过程中的犹豫和迷茫，思路更加清晰，表达更加准确。此外，我还会多读一些优秀的文章和范文，借鉴其中的写作技巧和表达方式，逐渐提高自己的写作水平。
四、反思与改进（200字）
写完作业后，不要急于交卷，而是要进行反思和改进。我会对自己的作业进行全面的评估，包括内容的充实性、语言的准确性以及结构的严密性等。对于有待改进的地方，我会结合老师的评语进行深入思考，并主动向同学请教和互相讨论。同时，我也会不断地参加一些写作方面的训练班和比赛，以提高自己的写作能力。
五、写作的启示（200字）
通过长期的练习写作，我发现写作的意义远不止于完成作业。写作可以锻炼逻辑思维和创造力，培养自信和专注力，提高表达和沟通能力。在写作中，我们可以从中深入思考、总结经验，并将其运用到实践中。因此，当我们面对写作时，不要将其视为一种痛苦，而是应该带着积极的心态去应对，相信自己的能力，相信写作的力量。
结论（100字）
练习写作业是培养学生综合素质的重要环节。通过合理规划时间、遵循写作方法、反思与改进，我们可以提高写作效率和质量，培养自己的写作能力。同时，写作也能让我们在思考和表达中得到更多的收获，因此，我们应该乐于接受并善于运用写作，将其变成我们成长的助力。
写作训练心得篇二
新闻宣传作为树立和推广企业、单位、部门形象的重要途径，为促进单位新闻宣传工作的健康发展，近期，有色集团公司举办了20__年第一期为期三天的通讯员培训班，作为一名一线职工的我有幸参加此次培训成为其中的一员。本次培训共涵盖了学习全国及自治区宣传思想工作会议精神、新闻宣传工作存在的问题及整改意见、融媒体实践、工业摄影知识、贯彻落实十九大精神，开创新疆社会稳定和长治久安新局面、新闻采访写作与摄影等七方面内容，其培训课程内容丰富、授课方式生动有趣，让我获益匪浅、感触颇深，每次想起都是意犹未尽、心潮起伏，现将每位老师的精彩讲解及我的所思、所想、所学、梳理于三方面与大家共享、共勉。
一、唱响时代主旋律壮大宣传正能量
在本次培训中，集团公司党委委员、地勘局党委书记徐采工对新形势、新任务、新要求下宣传工作面临情况进行传达;宣传工作作为培养人才的重要阵地，要加强对宣传工作的正确引导，做好宣传工作的暖心工程，才能切实发挥出宣传工作者的重要作用，其次并对来自四面八方的84名有色通讯员提出新期望与要求;新闻宣传作为实现新时代党的基本要求的重要队伍、基层通讯员作为代表单位舆论发展方向的掌舵人，必须以提高政治站位为根本，学会获取有价值信息;更要有身在兵位心在帅的超前思想，以此为领导的决策提供必要的方向判断依据力;发扬好工匠精神，本着好文章是改出来的心态，要有千锤百炼的耐心和意志力，最后并对20__年宣传思想工作提出要求;确保好三审三校的重要性与必要性，做到审稿有责、审稿负责、审稿尽责。集团公司党群部主任饶文天在传达《全国自治区文化宣传思想工作会议精神》时则提出;举旗帜、聚民心、育新人、兴文化、展形象作为宣传思想工作中的五项重要使命任务，各基层通讯员要严把使命观，在宣传工作中做到统一思想、凝聚力量、强信心、聚民心、暖人心、筑同心。还有自治区党校教研部副主任祝辉老师在对讲解中就__进入新时代这一阶段中多次强调的三大规律、八个明确、十四坚持、五大特点等，他们都在表达一个共同的观点;作为国家的一份子、企业的一份子，我们每个人都应该紧跟时代主旋律，深刻认识到新形势下自身肩负的重大使命，以此提高自我净化能力、做到自我完善、自我革新、自我提高，同时树立起学习的紧迫感、创新的价值观，将学习和创新紧密结合、达到学以致用，共同投身于壮大企业宣传正能量队伍，对外弘扬有色精神、传播好有色声音，对内讲好来自一线的亮点、凝聚人心，担起企业兴盛、国家复兴的重担。
二、善抓新闻找亮点喜闻乐见博眼球
作为一名非专业性的通讯员，日常在做宣传工作时难免会因为用词、写作方式、图片拍摄角度模糊及使用不当等触犯一些原则性常识错误，更不懂的创新、挖掘亮点，总是闭门造车，导致写作模式千篇一律，无质量可言、无特色可观，但在认真聆听了班主任涂艳霞老师、肖北西老师、张允老师及王守中等四位专业位老师的精彩讲解后，让我对新闻宣传工作的定义、新闻素材的帅选、新闻视角的把握、新闻题目的斟酌等方面有了更深的认知和了解，他们以接地气而又紧密结合实际的形式分别就《新闻宣传工作存在的问题及整改意见》《工业摄影知识》《融媒体实践》《新闻采访写作与摄影》等从新闻的内涵、分类、视角、选材及新闻的实效性、新闻图片的构图及新闻图片的处理等多层次、多角度、多方面性对新闻采访写作做了系统而又清晰的讲解，并以一个专业人员的敏感力、洞察力对如何善于发现好新闻、写出好稿件为大家“传经授宝”。通过聆听，他让我明白平实之处见真情、创新之处显升华，新闻作为我们生活的缩影，我们在挖掘新闻亮点时要懂得用眼睛发现美丽、用文字传递感动、用镜头记录美好，透过现象看本质才能写出一篇好稿件，而在写好一篇稿件的同时更要懂得用喜闻乐见的形式去吸引到广大职工群众的眼球得到认可，这才是一篇好稿件的力量所在。
三、民族团结一家亲携手并进谋发展
本次培训包含了来自四面八方的有色通讯员共84名。由汉、回、维、哈萨克等各个少数民族共同组成，而早在培训前班主任便要求各少数民族需携带民族服饰一套用于“民族团结一家亲”联谊晚会，本以为在仅有的三天时间内，且课程安排有如此紧张情况下肯定会被取消，但在培训的第二天，各组组员便配合各小组长开始利用业余时间排练节目，成员之间更像是相识已久的老朋友，大家相互之间出谋划策、齐心协力，都在为本次联谊会的成功举办共同努力。在联谊会当晚各小组节目更是让人耳目一新，有充满爱国之心的大合唱、有饱含深情的诗朗诵、还有那富有节奏的快板及活力四射的广场舞等，在这你中有我、我中有你的美好画面中各民族同胞一起唱响了民族团结的赞歌、跳起了彰显民族特色的黑走马，搭起了民族沟通的“连心桥”。其中每个节目也都是由来自不同民族的朋友共同组合，他们配合默契、相互鼓励。节目中间还穿插了有奖知识竞答与小游戏，两个小时的联谊会在这民族团结之花的尽情绽放中、在主持人那风趣而又幽默的带动下，会场掌声不断、高潮迭起，联谊会结束时依然听到好多人发出意犹未尽的感叹声。“天山雪松根连根、各族人民心连心”，我想这一切都不开民族团结的力量、也离不开各个单位对民族团结工作的大力开展，本次活动更让我深刻感受到民族一家亲活动的重大意义，让我们一起携手并进，共同为民族团结贡献自己的力量!
写作训练心得篇三
在我们的日常生活中，写作已经成为日常不可或缺的一部分。然而，对于即将开启写作之路的新手来说，写作也可能成为一件让人望而却步的事情。本文将分享我刚开始练习写作的心得体会，希望对初学者有所帮助。
二、找到适合自己的写作方式
我开始练习写作的时候，最先思考的便是应该如何开始写作，如何找到适合自己的写作方式。我通过阅读大量的文章及书籍，尝试着从中探寻并学习他人的写作方法，并最终找到了最适合自己的写作方式。
三、从观察和思考开始
写作是通过对生活中各种事物的观察和思考，写出自己的看法和心得。因此，刚开始练习写作的时候，从观察和思考开始是非常重要的。我会在日常生活中不断留意周边发生的事情及细节，思考并记录下自己的看法和感受。通过这样的方式，我逐渐积累了较多的素材，更加自信地开始写作。
四、不断积累背景知识
对于各种题材的写作，我们都需要有一定的专业知识和背景知识。因此，在练习写作时，我们需要不断积累相关的知识，才能提升写作的水平。比如，我对于文学作品很感兴趣，因此我经常阅读文学作品，积累相关背景知识，并通过自己的理解和思考，进行创作。
五、不断尝试
练习写作是一个不断尝试和摸索的过程。初学者在练习写作时，不应该畏惧尝试，并不断寻找适合自己的写作方式和技巧。同时，我们需要注意及时反思自己的缺点和不足，不断学习和完善自己的写作水平。
六、结语
总的来说，写作是一件需要长期练习和不断提高的事情。在刚开始练习写作的过程中，我们需要找到适合自己的写作方式，从观察和思考开始，不断积累相关的背景知识，并不断尝试和完善自己的写作技巧。希望这些经验和心得对初学者有所启迪和帮助。
写作训练心得篇四
早晨一缕阳光照到我的床上，我一改往日的慵懒，利落起床收拾好房间，准备好水果，准备迎接一批年青的久违的客人—我的们，喜悦之情溢于言表。
昨天夜里我失眠了，辗转反侧，时光倒流到20xx年，我担任艺术特长班班主任，们的一颦一笑都活灵活现在我的眼前，无数的往事历历在目。
八月里火辣辣的太阳照到学校的操场上，孩子们头顶烈日参加高一新生军训，站军姿，踢正步，齐步走……那时的孩子们稚气未脱，生龙活虎。虽然特长班的孩子们也和其他班的学生们一样在汗流浃背，认真执行教官的口令，但是我敏锐地观察到这批孩子与众不同：大多数孩子动作懒散不标准，眼神迷茫缺乏自信，学生眼睛中充满桀骜不驯，有的男生满口脏话，有的女生穿着高跟鞋，有的女生浓妆艳抹。
那时我的心情很复杂，当时任教二十年的我倍感困惑，不自己需要运用哪些智慧，来感化教育这些心灵世界有些贫瘠的孩子们。树立自信。多数学生之所以选择特长生的道路，是因为文化课成绩一般，经过中考文化课的洗礼，心里挫败感很强。所以，从高一开始每日带领学生读书提高素质，增加内涵，鼓励学生们希望是人生的一笔的财富，任何时候都不能放弃。
开学伊始，每天都指导一些学生把地拖得一尘不染，一个月下来全班同学都会拖地，拖地本是校园生活的一件微不足道的小事，我巧妙地用作恢复学生的自信，平静心情。现在学生们每每提起仍津津乐道，经过拖过的地像镜面一样清爽。
激励学生。学生进入高二以后，专业课要占据大量的时间，很多学生每天晚上学习专业课，十点到家很疲惫，文化课无暇顾及，所以，从高二上学期开始我每天晚上十点钟准时给全班同学发短信，以此激发学生的学习热情，我希望我的爱如涓涓细流温暖着这帮孩子。
宽容学生。我知道每个孩子的身上都承载一个家庭的希望，作为教师对学生不能轻言放弃。教育目的是让孩子们的精神禀赋得到健康的成长，不是让学生心灵受到压制和伤害，教育应是一种熏陶，不是严规戒律。
我以博大的父母情怀看待发展中的学生，我欣喜地看到他们的进步，宽容看待他们所犯的错误。鼓励特长学生个性张扬，引导学生做事控制情绪，讲究原则。多少学生每当谈及此事对我充满感激，认为我堪称他们健康成长中渡他过河之人。
如今看到我的学生们，内心的一种自豪感激荡在胸中。半年的大学生活的历练，他们越发稳重成熟。女孩子安静漂亮，男孩子英俊潇洒，青春的火焰洋溢在他们的心中，拼搏的步伐永远不会停止，我相信胜利的鲜花一定会绽放！
祝我的学生们永远优秀。师生之情永远真挚。
写作训练心得篇五
写作是一门需要长期练习的艺术，只有通过反复的练习，才能够提升自己的写作能力。在多年的写作实践中，我积累了一些关于练习写作的心得体会，希望能够与大家分享。
首先，坚持每天写作是提升写作水平的关键。写作犹如健身一样，只有坚持练习，才能够增强自己的写作能力。每天花一些时间坐下来写作，无论是一篇长文还是一篇小短文，都能够让我们的大脑习惯于思考和表达，提升我们的写作能力。就像俗话说的“熟能生巧”，只有经常练习，才能够打造出自如的笔触，写出优雅的文字。
其次，参与写作社群可以帮助我们不断提升写作能力。和其他写作者一起交流和分享，可以从中学习到许多写作技巧和经验。在写作社群中，我们可以互相激励、互相批评，帮助彼此提高。同时，可以从其他写作者的作品中获取灵感，拓展我们的思维，丰富我们的想象力。写作社群是一个相互促进的环境，加入其中，我们可以快速成长。
再次，广泛阅读是提升写作能力的关键。只有不断阅读各种类型的文章，我们才能够了解不同的写作风格和技巧，才能够开拓我们的思维。通过阅读，我们可以学习到如何组织语言、如何运用修辞手法、如何培养思辨能力等等。广泛阅读还能够帮助我们积累词汇和知识，提升我们的写作水平。所以，写作和阅读是密不可分的，只有多读书，才能够写出优秀的作品。
再者，注意语言的表达和文字的排版是打造出一篇优秀作品的重要因素。无论是写文章还是写书信，良好的表达和合理的排版都能够给人留下深刻的印象。我们需要注重语言的简练和准确，在文字表达中避免冗杂和啰嗦。同时，要注意段落的划分和首尾的呼应，使文章结构清晰，逻辑流畅。在中文写作中，还要注意字词的搭配和运用，力求用恰当的词汇表达自己的观点和意图。
最后，不断给自己定下写作目标是提升写作能力的关键。要想提高自己的写作能力，我们需要给自己设定明确的目标，并且坚持不懈地努力达成这些目标。可以先从写一篇较为简单的文章开始，然后逐渐提高难度，挑战自己的写作能力。同时，我们还可以根据自己的兴趣和喜好，选择一些特定的主题进行写作，这样能够更好地发挥自己的创造力和想象力。
练习写作，是一个不断成长和进步的过程。只有坚持不懈地练习，才能够提升自己的写作能力。通过每天写作、参与写作社群、广泛阅读、注意语言表达和文字排版，以及给自己定下写作目标，我们就能够渐渐提高自己的写作水平，写出优秀的作品。希望大家能够秉持着这些心得体会，坚持不懈地练习写作，成为出色的作家。
写作训练心得篇六
基础写作心得体会思考是一个痛苦的过程，而思考之后的收获又让人感到一种莫名的兴奋与欣慰，就在这种痛苦与兴奋交织之中，基础撰写已经尘埃落定，三年的研究生生活也将接近尾声。回想基础撰写的那些日子，一切都历历在目，在实验室挑灯夜战，在宿舍辗转反侧难以入睡，有过山穷水尽疑无路困惑，有过柳暗花明又一村的激动，也有过拨开乌云见日出的喜悦，基础写作是一个艰难的过程，我痛苦并快乐着，这是一个一边思考和一边探索的过程，难免也走了一些弯路，我蓦然回首，基础的文献综述、开题、中期检查、预答辩各个环节还记忆犹新，深有体会，下面谈谈对基础撰写的几点体会，纯属个人看法，仅供学习交流。
，良好的开头是成功的一半。基础写作也是一样，选一个恰当的题目是写好基础的关键之一。万事开头难，就是在选题的时候，要考虑好多的因素，既要符合理论的发展趋势，紧跟时代的步伐，有一定的新意，有一定的学术价值；又要符合自身的实际情况，自己有一定的专业知识的沉淀，或自己感兴趣。在选题时一定要进行深入的论证，选题要适中，既不要太难，自己没法写下去，又不能过于肤浅，研究价值不大。这就是要结合自身情况，量体裁衣，在导师的指导下，选一个符合自己实际的题目。题目一旦论证确定，就要树立目标和信心，坚定的写下去，在写作过程中遇到困难在所难免，我们只有进一步调查研究，寻求解决困难的办法，切忌朝三暮四，犹豫不定，切忌中途换题，临阵换将，就是在万不得已的情况下，不要中途换题，这样会分散自己的精力，一定要相信自己，选定的题目是有科学依据的，自己有能力有信心写下去，这一点，信心最重要，这是我们基础写作的动力和支撑。
题目选定了，我们就围绕基础进行深入的论述，思路最重要，思路决定出路。基础写作，总有一个思路，是按时间顺序，历史发展顺序，战斗行动顺序，还是逻辑顺序，这根据自己基础的实际情况而定，只有做到研究思路清晰，才能围绕主体开展论述，这也是从总体上对基础的一个把握，不会让基础写作偏离主题，做到形散神聚。根据研究的思路，我们可以列出基础的.各级标题。
基础写作过程中，要善于用简明扼要的话总结自己的观点，要敢于亮出自己的观点，就是在基础的三级标题之间对自己的观点要有所体现，切忌把观点隐藏在正文中间，要做到读者看了你的纲目，就知道你写了什么，表达了怎样的观点。切忌人云亦云，泛泛而谈，说了半天，不知道要表达什么意思，我们所有的工作都是为我们的中心论点和分论点服务的。
基础基础，重在论证。这与我们编写教科书有很大区别，教课书的重点在于解决“是什么”，而基础的重点在于解决“为什么”。基础不需要像教课书一样面面俱到，可以不完整，但一定要亮出自己的观点，把道理讲明白，为什么是这样的观点，论据一定要充分，我们可以采取讲道理，摆事实，举例子进行论证，古今中外，历史的，现在的，未来的，都可以用来论证，论据充分了，我们的基础才显得丰满，论点才能站得住脚。
基础的创新点或进步点，就是你基础的闪光点，也是你基础中最核心的地方，硕士基础的创新点一般为3—5个即可，这必须站在一定的高度，进行深入的思考，要提出新的思路、新的方法、新的举措，创新点的优劣，从一定程度上也决定了你的学术研究水平和基础质量，也是你基础答辩时必须重点汇报的东西，这也是吸引专家教授眼球的东西。
他山之石，可以攻玉。我们就是在占有资料和文献的同时，要借鉴他人的强处，进一步进行研究。牛顿说过，我之所以看的更远，是因为站在巨人的肩上。我们在论证的时候，一般可以采用归纳、总结和演绎的方法，当看到几个相似的观点时，我们可以进行归纳和总结，找出它们的共性，得出它们的规律，那就是自己的观点。从他人研究的一个内容，我们可以进行联想和演绎，是不是对我研究的东西也可以引申，可以借鉴。在引用他人的研究成果时，一般要遵循一个原则，引用了人家的论点，就不能引证人家的论据，引用了论据，就不能引用论点，这样可以避免不必要的麻烦。
山不在高，有仙则灵，水不在深，有龙则灵，文章篇幅不在长短，有新意就行。在基础写作中，千万莫以字数论英雄，字数只是个门面，关键是内容，在基础创新的地方，应该重点论述，基础中其它部分要恰如其分，详略恰当，有张有弛，重点内容，浓墨重彩，相关内容，蜻蜓点水，切忌一碗水端平，我们要学会弹钢琴。真正一篇好的基础，就像你见到的一个美女一样，添之一分太肥，减之一分太瘦，恰到好处。而不是在凑字数，可要可不要的东西，坚决删除，别留着占版面，浪费读者的时间。
大多数军事学学基础，基本上具有理工科基础的特征。有了定性的研究往往是不够的，就是讲的天花乱缀，它的说服力是不够的，我们要借用数学的、计算机的相关知识，对其进行定量的分析，计算和模拟出结果，这也是自然科学研究的精神，用事实说话，切忌伪造数据，篡改数据，这是学术道德不允许的。
图标的功能就是简明扼要，能形象的反应出研究的问题，让人看了一目了然，赏心悦目。把我们的基础比作一部电影的话，那么图标就是电影的插曲，是相当重要的，没有图标的基础，通篇纯文字的基础，让人看了就是有点不过瘾，就像只有一种纯颜色，没有色彩，就像看黑白电视一样，显得有点沧桑，基础中的图表的作用相当重要。
在基础写作中，不可能不引用别人的观点，不过基础写作中标注出来了，这是研究的需要，不能算抄。但一定要有下注，要标明文献的出处，具体到页码，不然很容易有抄袭的嫌疑。一般在引用中，不能出现大段的引用，最好是转化为自己的语言，把意思表达出来。文章千古事，得失寸心知。基础撰写没有捷径可走，只有一步一个脚印，认认真真的去完成，在基础的字里行间凝结着导师和作者的心血，一份耕耘一份收获，预祝在一起并肩战斗的兄弟姐妹顺利通过！
写作训练心得篇七
写作是一项需要不断练习和提升的技能。在长期的写作练习中，我逐渐积累了一些心得体会。这些体会不仅帮助我提升写作水平，还让我对写作有了更深的理解和感悟。在本文中，我将分享我对写作练习的心得体会，希望能对同样热爱写作的朋友们有所帮助。
首先，多读书是写作练习的基础。阅读是获得写作素材的重要途径，也是培养写作触觉和语感的关键。通过阅读，我们可以学习到各种不同的写作风格和技巧，扩大自己的知识储备和词汇量。不仅如此，阅读还可以开拓我们的思维，帮助我们形成独特的写作观点和见解。因此，我每天都会保持阅读的习惯，不断吸取优秀作品的精华，不断提升自己的写作水平。
其次，在进行写作练习时，我发现写作大量的练习是非常有效的。写作并非只有在有灵感的时候才能进行，更重要的是坚持每天写作，形成写作的习惯。通过大量的练习，我们可以磨砺自己的写作技巧，提高自己的文字表达能力。而且，写作练习有助于培养我们的思考能力和逻辑思维能力，让我们的思想更加清晰明了。因此，我每天都会抽出一些时间进行写作练习，以提升自己的写作能力。
另外，写作练习还要注重语言表达的准确性和丰富性。语言是写作的工具，只有能够准确地表达自己的想法，才能更好地让读者理解和接受。因此，我在写作时会反复斟酌每个词语的用法和含义，确保自己的表达准确无误。同时，我也会注重提高自己的词汇量，丰富自己的语言储备。掌握更多的词汇和短语，可以让我们的写作更有层次和韵味，更能吸引读者的注意力。
此外，写作练习还需要注重结构和逻辑的整理。一篇好的文章应该有一个清晰的结构和连贯的逻辑，让读者能够一目了然地理解我们的观点和论证。因此，在写作练习中，我会事先做好写作大纲，明确文章的开头、中间和结尾，并合理安排每个段落之间的逻辑关系。这样可以使文章更加有条理，有助于读者理解和接受我们的写作观点。
最后，写作练习需要注重反思和改进。每写完一篇文章，我都会进行反思和审视，找出不足之处，并努力改进。在反思中，我会问自己一些问题，比如写作观点是否明确，论证是否有力，语言表达是否流畅等等。通过不断反思和改进，我能够发现自己在写作中的不足之处，不断提高自己的写作水平。
总之，写作练习是一个不断积累和提升的过程。通过多读书，进行大量的写作练习，注重语言表达的准确性和丰富性，注重结构和逻辑的整理，以及注重反思和改进，我们可以不断提升自己的写作能力。希望我的心得体会能够对同样喜爱写作的朋友们有所启发和帮助，共同努力，提升我们的写作水平。
写作训练心得篇八
以前只是看别人练瑜伽，当时感觉瑜伽真的很好，不过从没想过有一天我也会接触她，哪怕是小小的一次。到了选选修的时间，我很高兴我选择了瑜伽，可以满足我小小的内心，可以亲身体会瑜伽了，就这样瑜伽课开始了。
瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然统一安定。
近年来，很多女性，甚至是男性都相继学习瑜伽，瑜伽课报名十分火热。人们更加关注自己的身体状况，也对放松身体提出了更高的要求。出于对自身气质的培养，我选择了瑜伽课，希望进一步加强身体在形体方面的训练，锻炼身体，增强身体的柔韧性。同时也弥补小时候没学跳舞的遗憾。在老师悉心的指导下，我真正感受到了美，达到了最初学习的目的。
瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。与健美操和形体艺术相比，瑜伽课上做的动作显得更加专业，做完之后，也会更加放松和舒适。因为动作大都比较缓慢，听的音乐更为舒缓，每次完成一套动作之后都会感到身心愉悦。瑜伽主要训练了我们身体的柔韧性。提高身体柔韧性不论对于男生还是女生，都很有益处，我们都可以通过形体方面的训练使自己行动更协调，身型更匀称。
对于初学的我们来说，难免遇到困难，但我们都不放弃，尽力做到自己的极限，毫不怠慢。在老师的专业指导下，我们的训练都很认真，每次上完课，我都感觉全身放松，筋骨也变得更灵活了。
在练习瑜伽的过程中，感受身体协调训练以及特殊心境、心理体验、自我塑造的同时，身体与精神双重感受在音乐的配合以及长期感染下积累成优美的形体、姿态和高雅的气质。同时也是对内在的自信、自尊和自身的修养。
不知不觉地，一个学期即将过去，我们的瑜伽课也已进入尾声。短短几周的训练让我有些意犹未尽，真希望今后还有机会进行更多这方面的学习和训练。通过训练，我知道明显感觉到自己身体灵活性、可塑性在慢慢增强。
我深深地体会到瑜伽的魅力与益处，非常感谢老师这个学期对我们的指导和帮助！
写作训练心得篇九
学习写作是一项需要耐心和毅力的任务。每个人都有自己的特点和风格，因此学习写作也需要不断地尝试和练习。在这个过程中，我学到了很多技巧和方法，并且逐渐找到了适合自己的方式，下面就让我来分享一下。
第二段：积累素材
在写作中，很重要的一点就是要有丰富的素材。因此，我开始注重平时的阅读和观察，记录一些触动我的事情或者启发我思考的点滴。这些素材可以作为选题和灵感的来源，同时也可以帮助我打开思路和丰富表达。
第三段：培养写作习惯
写作需要不断地积累和提高，而这一点离不开写作习惯的养成。我开始规定自己每天都要写一些东西，可以是日记、随笔或者文章。这样不仅可以锻炼写作技巧，还可以提高自律能力和思维深度。
第四段：注重技巧和风格
写作虽然是一种自由表达的行为，但是其中也有一些技巧和规律。比如说，文章结构和逻辑、用词和表达方式等。在练习写作的过程中，我开始关注这些方面，并努力去改进和提高。
第五段：不怕尝试和失败
写作是一项需要不断尝试的任务，而成功与否并不是最重要的。只要我们愿意去学习，不停地积累和练习，总有一天会有一定的进步和成果。在这个过程中，不要怕失败和挫折，要学会吸收经验和教训，并不断调整自己的方向和目标。
总结：
写作是一项需要耐心和积累的任务，学习写作需要不断地尝试和练习。在这个过程中，我们可以注重积累素材，培养写作习惯，关注技巧和风格，不怕失败和尝试。只要我们坚持下去，终将在这个领域中寻找到自己的位置和价值。