为有力保证事情或工作开展的水平质量,预先制定方案是必不可少的,方案是有很强可操作性的书面计划。方案书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇方案呢?以下是小编为大家收集的方案范文,欢迎大家分享阅读。
户外拓展活动方案策划实用篇一
1、08:00集合,从公司出发,前方广州笑翻天乐园。
2、09:00--09:30集中进入笑翻天拓展基地:由教练介绍拓展活动的科目,讲解安全等注意事项。
3、09:30--09:45组建团队:进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。
4、09:45--10:00破冰训练(团队热身)
视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏,目的让队员之间增进了解,消除隔阂,逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。
5、10:00--11:45(山谷游乐区)竞技项目:
突出重围---攀壁:参与人员站立于悬空的钢丝上,保持良好的身体平衡状态,障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能,坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)
(要步调一致、灵活应变、果敢的行动,才能完成任务!)
空中钢丝—极速圆木:参训队员从出发点通过位于高空的钢丝,然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍,面对困难,勇于挑战自我!)
竖网桥---悬空摇摆:参训队员分别站立于竖网的两侧,双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站,然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是成功的关键)
6、11:45--12:00活动点评:根据上午各参训竞技团队的具体表现,各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!
7、12:00--14:00午餐时间(参观杨四将军庙)
8、14:00—16:00团队大比拼竞技项目:
踏笼飞渡:此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成,极大地考验参训队员的体能和意志,参训队员必须一步一个脚印,脚踏实地,坚定不移,才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)
鼓浪屿—平安桥:此项目波涛起伏、连绵不断,钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语,让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)
搭桥过河:此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱,要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的.项目,必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)
荡悠台:参训队员必须从岸边的起点,利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上,一个平台站满人后再转移到另一平台上,队员落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容,相互支持与紧密合作,打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)
9、16:10--16:40自由体验“闯关酷地带”
此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一,共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。
自费项目:水战船:(水上争霸赛),精彩刺激、留恋忘返!
10、16:40--17:00活动总结,返程!
户外拓展活动方案策划实用篇二
为了让同学们锻炼自己的身体,促进同学们之间的联系,积极调动班里同学的积极性,也为了运动会后的放松,再次调动班级同学的学习氛围,更加促进同学间的理解,从而激发出班级更高昂的学习热诚和团队更富凝聚力,也有利于使同学更加亲近大自然,使同学们有家的感觉。
集体包车的形式到达目的地
20xx-5-22
照相机、爬山过程中吃的东西同学们自带
1、爬山
2、下山的时候找一家大排档大家一起聚聚,可以做一下小游戏(如真心话大冒险、我爱你vs不 要脸、数青蛙等等)
活动前:户外活动的前两天,班委先包好车,并且先预约好大排档的'位置
活动中:下山后清点人数,去聚餐地点,安排每位同学就坐
活动后:清点人数,上车回学校
包车费:300左右聚餐费:800左右
注意:准备好创可贴等物品防止同学在爬山的时候磕碰到
避免同学在聚餐的时候喝醉的情况。
户外拓展活动方案策划实用篇三
在大一新生刚刚开始大学生活之际,正是班级凝聚力成型,大学价值观领悟的关键时刻。为此,交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。
二、活动目的.
第一,帮助同学们融入集体,提高团结协作能力,加强班级凝聚力;第二,丰富大学课余生活,体会大学魅力。
三、活动主题:热爱班级,体验凝聚。
五、活动时间及地点:11月3日―11月4日图书馆东面
六、活动安排
(一)前期策划宣传工作
3、各班心理委员于10月31日(星期三)晚10;00之前,将本班报名人员名单发送至cslgjyxlxyh@163。com。
(二)活动组织
1。11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组,安排活动时间,并通知各班心理委员。
2。组织部安排活动各时段负责人和负责部门,负责部门须提前十分钟到场,参与正常活动组织,突发情况应对及器材交接收集。
(三)活动环节
1、主持人开场
2、爱的抱抱(热身活动)
3、队形队旗设计(团队意识)
4、珠行千里(团队协作)
5、无轨列车(团队协作)
6、感谢参与,结束语。
七、活动反馈
八。活动经费
九、注意事项
1、各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动,如遇突发情况,需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;(20xx年元旦班级联欢活动策划书)
2、每场活动结束,负责部门须收集好活动器材;
3、如遇下雨,则活动推迟,时间另行通知;
户外拓展活动方案策划实用篇四
在主题活动《香香的蔬菜》中,我们组织孩子收集、购买了各种各样的蔬菜。在相互交流、分享的过程中,孩子们发现蔬菜不仅名称不一样、颜色不一样,形状也不一样,有的像弯弯的月亮,有的像小棒,有的像小猪……真的很有趣。在打扮蔬菜时,孩子们很兴奋,有许多创意,如把黄瓜用刀片切开挖掉些就成了张大嘴巴的鳄鱼,给洋葱扎个蝴蝶结就变成了小姑娘……但由于中班孩子动手能力还有待提高,许多创意没法自己一一实现。为了让每个孩子有实现自己创意的机会,也为了让家长更走近我们的主题活动,调动家长参与活动的积极性,我组织了这次亲子活动《蔬菜变变变》,旨在通过活动,加强家园间的联系,融洽师、幼、家长的关系,让孩子体验亲子活动的快乐,让家长了解幼儿园主题活动的意义。
1.通过收集、观察等活动,知道一些常见蔬菜的名称和特征。
2.能与家长、材料互动,学会利用蔬菜的自然形状和特点,制作蔬菜造型,体验亲子制作的快乐。
1.发动孩子和家长一起收集各种各样的蔬菜:茄子、茭白、洋葱、土豆、青椒、红辣椒、玉米、菜瓜等。
2.辅助材料及工具:牙签、大头针、树叶、瓶盖、豆子、双面胶、各色彩纸、粘贴纸、剪刀、美工刀等。
:蔬菜造型。
1.讨论、分享活动,知道蔬菜名称,了解、熟悉蔬菜的明显特征。
(1)组织幼儿说说,自己收集的蔬菜的名称和特征。
幼1:我带来的是茄子和胡萝卜。
幼2:我带的是白菜、黄瓜。
幼3:我带来了好多,有土豆、萝卜、花菜,还有一个像莲花一样的。
家长:这个是百合!
幼4:我带来了南瓜、辣椒、胡萝卜。
重点引导幼儿说出蔬菜的特点,如颜色、形状像什么等。
幼1:我的萝卜像小老鼠。
幼2:我的茄子像枪。
幼3:我的番茄像人的头。
(2)小结。
师:对的,蔬菜不仅种类很多,而且颜色、形状都不一样,但是它们都可以吃,吃了会让我们的身体更健康,因此我们要多吃蔬菜。
评析:活动一开始,让孩子相互介绍自己斫带的蔬菜,让孩子进一步感知了蔬菜的丰富多样。对不认识的蔬菜,教师能适时请家长来介绍,充分发挥了家长的作用,丰富了孩子的经验。在观察蔬菜像什么时,孩子的想象力丰富,为下面的蔬菜造型制作做了很好的铺垫。
2.欣赏蔬菜造型,了解制作方法,激发兴趣。
(1)引出话题:蔬菜不仅可以做各种美味的菜肴,而且蔬菜形状各不一样,还能制作一些有趣的造型。
师:你看到些什么?
幼1:我看见了蜗牛和大象。
幼2:我看见了蜻蜓。
幼3:我看见了小娃娃。
师:我们来看看大象,它是用哪些蔬菜做出来的?
幼1:它是用藕、胡萝卜做出来的。
幼2:它的脚是用香菇的脚做的。
师:大象的鼻子和尾巴是用什么蔬菜做的呢?
幼……
家长:是用姜芽做出来的吧。
幼:是用牙签连起来的。
师:对,是用牙签和大头针连起来的。
师:再来看看这是什么?它是用哪些蔬菜做出来的?
幼:洋葱和土豆。
幼:还有小辣椒。
师:对了,仔细看看,除了用这些蔬菜,还用了哪些辅助材料呢?
幼:毛线。
幼:还有一朵拉花。
师:对了,这些蔬菜造型是用两种或者三种蔬菜做出来的,用大头针或牙签连接起来,还可以用一些毛线、小花、贴纸来装饰,让它们变得更漂亮。
(3)讨论:想做什么?用哪些蔬菜?哪些材料?
我们也带来了这么多蔬菜,我们也来变变变。今天你想做什么呢,用哪些蔬菜,需要哪些辅助材料呢?怎么分工呢?和爸爸妈妈商量一下。
(4)介绍:想做什么,用哪些蔬菜,哪些辅助材料。
幼1:我和妈妈准备做一只刺猬和章鱼。我扎牙签做刺猬的刺,妈妈要用刀切茄子,做章鱼。
幼2:我们准备用南瓜做一辆汽车。
幼3:我想做鳄鱼,妈妈说要做企鹅。
师:好的,我们都想好了,现在我们就要和爸爸妈妈一起动手做了。
评析:这一环节老师的设计分为两部分,第一部分是通过欣赏课件,很形象地让孩子感知了,这些有趣的'造型……大象、老虎、娃娃、金鱼、蜻蜓等都是用各种各样的蔬菜做出来的,蔬菜之间是用牙签、大头针连接起来的,而且还可以用辅助材料进行装饰。这部分起了示范讲解的作用,但充分发挥了幼儿的主体性,是孩子通过观察发现的,这样不仅激起了孩子创作的欲望,还让孩子和家长充分了解制作蔬菜的步骤和方法。第二部分为家长、孩子的互动,并提出了活动的要求:一起设想,想好了做,要和孩子一起做,不能家长包办等。两个部分环环相扣,紧扣主题,充分体现了幼儿的主体性,谪动了他们主动参与的积极性。
3.亲子制作蔬菜造型。
(1)简单介绍材料
师:老师这儿也准备了许多蔬菜和辅助材料,有各色皱纹纸、粘贴纸、绒线、刀片、剪刀等材料和工具,如果你需要可以自己来选择。
(2)提出活动要求
师:我们要想好了再做,要根据自己蔬菜的特征来做,需要辅助材料可以到材料框里取,用完后放回到原来的地方,保持桌面整洁。简单的可以孩子自己完成,如果需要用美工刀、小刀的,可以请爸爸妈妈帮助。
(3)本领大的动作快的可以做两样。先完成的可以将自己的作品放到展览台上。
评析:简单地介绍材料,并提出了制作要求,简明扼要,直奔主题。同时教师注意了操作中的安全问题,考虑全面。
4.亲子制作蔬菜造型。
教师巡回指导,给予随时的提醒和帮助。在操作时轻轻播放钢琴曲,并将孩子和爸爸妈妈一起制作的瞬间、制作的作品拍摄下来。
评析:轻柔的钢琴曲为家长和幼儿创设了创作的氛围,大家都投入到了创作中。教师适时的提醒和帮助给了家长和孩子灵感。同时教师能抓住幼儿和家长在锄作中的瞬间,用拍照的形式记录下来,为下面的欣赏、亲子体验提供了保障。
5.蔬菜造型展览会——欣赏蔬菜作品,体验亲子制作的快乐。
组织先完成作品的幼儿将制作的蔬菜造型放在展览台上,看看最喜欢哪一样,用了哪些蔬菜做出来的。
(1)欣赏和爸爸妈妈一起制作的情景和作品的照片。
(2)一起欣赏ppt照片,并和幼儿、家长一起交流和分享,感受亲子制作的快乐,并适时交流分享,欣赏蔬菜造型。
幼1:我和妈妈用南瓜和胡萝卜做了南瓜车。窗户是用辣椒切成一片一片做出来的。
幼2:我做了一只鸭子,脖子是用半个茄子做的,身体是用白菜做的,嘴巴是用胡萝卜切出来的。
幼3:我用土豆做了小刺猬,和妈妈用茄子做了章鱼。
幼4:我们做了几只小企鹅,很好玩。
幼5:这是我爸爸用番茄刻出的孔雀。
幼:谢谢爸爸妈妈!
师:蔬菜真有趣,我们每个人的生活都离不开蔬菜。以后,我们还可以利用蔬菜的根、茎、叶和爸爸妈妈做更多的蔬菜造型。
评析:利用拍摄的照片,结合展览台上的作品,和孩子、家长一起欣赏、分享、交流,把活动推向了高潮。每当看到自己和爸爸妈妈的身影,看到自己的作品,孩子都不由自主地拍手,自豪地介绍,成功感溢于言表,真正感受到了亲子制作的快乐,体验了或功的快乐!
整个活动环节紧凑,一环扣一环,能紧紧围绕目标展开,充分体现了教师的主导作用、幼儿的主体性发挥和家长的主动参与。活动中家长能注意和自己的孩子一起商量、讨论、分工,按要求创造出许多别具一格的蔬菜造型,形象逼真,充分发挥了家长、幼儿的想象力。幼儿在活动中能充分表达自己的发现和想法,口语表达能力、动手能力得到了进一步提高,也开拓了视野,体验了亲子制作的快乐!
户外拓展活动方案策划实用篇五
"快乐齐上阵"团队素质拓展训练
友谊、合作、感恩、拼搏
1、增强同学间的团队合作意识
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适应能力
4、增强团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通
素质拓展训练的项目
一、齐心协力
器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间:30分左右
规则:根据参加者数量将团队分成小组,选举队长,给小组冠名,画队徽、选对歌等,然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌。在活动过程中,如果队长出现错误,男阶长做十个俯卧撑,女队长做20次蹲起。
二、穿针引线
器材:呼啦圈
时间:20~40分钟
目的:感受合作和竞争的意义,体验探索与创新的快乐
规则:各组人手拉手围成一个圈,将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑,女队长做20次蹲起)。
三、平地而起
时间:20~40分钟
目的:促进团队间的合作,增强团队间的团结
规则:每组先派2名队员,背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉,合力使双方同时站起。以此类推,每组每次人数增加一倍,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中,如果团队失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬
时间:30分钟左右
目的:促进团队成员间的沟通与交流,增进彼此之间的友情。
规则:让学员站成两排,两两相对,各排派出一名代表,立于队伍的两端,相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊你好。然后,向前走交汇于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次你好,要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏,需排至对方队伍最后列,依次交换代表人选。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
总结:人们常说,当你面对生活的时候,你实际上是在面对一面镜子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理,要想获得别人的笑容,你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中,彼此之间保持默契,维系一种快乐轻松的氛围,会非常有利于大家彼此之间的沟通,也会加快我们的合作步伐。
五、张弛有道
时间:10分钟左右
器材:长绳一根、布条、秒表
目的:通过这个游戏,让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法,而这个方法不仅包括要善于利用有效资源,还要求学会倾听他人的意见,以沟通寻求彼此间的默契。
规则:游戏开始时,将麻绳围在各自腰间位置,所有队员带上眼罩,在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形),在此过程中,参加队员不能手拖手,只能通过麻绳互相维系,最后围出图形的.队伍将绳索不变形的平放置地上,让大家看图形是否形似,最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
六、千钧一发
时间30分钟左右
器材:报纸若干,胶带3个
目的:帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划,如何合作,以及如何有效地利用有限资源等。
规则:出发时,每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中,队员身体的任何部分都不能出来,必须在铁板上。在整个的逃离过程中,每块铁板都要被踩住,全部人达到小岛之后,并且所有铁板被拿到对岸上,游戏才算完成。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。
七、囚徒困境
时间:40~50分钟
器材:布条若干
目的:加强彼此之间的了解和信任,增强大家之间的团队友谊精神。
内容:假如你们组属于古城探险队的一部分,据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导,由于存在语言障碍,通过翻译费心的解释,他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石,并且宣称如果宝物被盗,全城人民将面临灾难,因此,条件是大家必须答应都戴上眼罩,保证以后不会再找这条路,一路上不能作语言交流,但是可以通过其他声音,即肢体语言来传递信息给后面的队友,以确保团队能安全到达目的地。
规则:将团队分为两组,男队员为向导,女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地,此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。
总结:信任是集体交往的一个重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能将事情托付给他,你才能相信他说的话,他做的事,只有相互信任,大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作,共同将工作做好。
七、报数
时间:10~30分钟
目的:增强团队凝聚力,增强团队合作意识
规则:将团队分为两组,时间快的为获胜团队。在活动过程中,速度慢的团队队长将做10个俯卧撑,女队长做10次蹲起。