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最新向阳章心得体会400字(优秀9篇)

时间:2023-06-26 10:18:27 作者:曹czj

心得体会是我们在经历一些事情后所得到的一种感悟和领悟。那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好,我们一起来看一看吧。

向阳章心得体会400字篇一

老师,您稍等一下!刚走到楼梯口,语文课代表就拦住了我的去路。啥名堂?我满腹狐疑地停住了脚步,望了望其紧关着的教室门。早读铃响起,语文科代表跑到教室窗口朝里面大喊:快点快点!语文老师来了!教室门终于打开,班长站在讲台上朝我微笑,教室里弥漫着林忆莲缠绵幽婉的吟唱《至少还有你》。

老师您来。语文科代表带着我从后门走进了教室,多媒体屏幕上是素白的底色,四周零星的点缀着,五彩的鹅卵石,正中赫然打着红色大字——龚小姐,我们亲爱的龚小姐。班长隔着十几排座位向我鞠了一躬。点开第二张灯片,在狂欢的音乐声中深情地朗读了起来:龚小姐有缘千里来相会,与你有缘,三生有幸,55颗星星,这一刻亮了起来。第三张灯片,课代表站了起来:你嘴角微微一笑,你平静的抚摸着头发,你深情的责罚谁,是希望他成才。第四张是调皮鬼,他一本正经的说:龚小姐,你的微笑像灿烂的阳光淌过我的心间,愿那笑永生不灭。第五张,清亮的声音响起:你是我们心中最美的太阳,有不灭的光芒!接下来的几段文字是几个小组依次朗读:纵使隔了流年暗转的星空,在人海中我们依旧可以认出那个满脸笑容的你!春天的桃花能有多美你就有多美,龚小姐!你也成了我们心中无可替代的唯一!最后,全班同学齐刷刷地都站了起来,说:龚小姐,教师节快乐,55颗星星永远为你点亮!

我的眼泪毫无声息的,留了下来我不知道用什么语言去表达我当时受到的震撼和感动,我也不记得我当时语无伦次的说些什么,我是记得,2013年的9月10日,那个阳光倾城的明媚秋日,一群聪明可爱的少男少女,用他们独特的方式,为我度过了一个永生难忘的教师节。

那天在办公室和老师们闲聊才知道,这帮鬼精灵,头一天就准备好了为他们班的任课老师过教师节,由各科课代表负责写祝词,制作灯片,待老师一进教室就先上这份大礼。

写给班主任的有时间真好,一直到老,您陪着我们成长,教师节到了,我们没有零花钱给你买礼物,给一个深深地拥抱您要不要?我们是一群坏小孩,不能给你想要的骄傲,那我们以后还会是一群听话的小孩,让您的脸上光彩闪耀。

写给数学老师的有您有风趣的语言、精彩的课堂,曾经多少次让我们在紧张的学习气氛中充满了欢声笑语,好多好多的话至今还萦绕在耳边,成为我们学习劳累时的轻松一笑,我们也许不是最好,但我们今后会最努力,因为我们不想让那个爱我们的哥哥失望。

当天上课所有的老师都收到了他们精心设计的真情告白,也都感叹唏嘘,尤其是班主任红着眼睛走进办公室,边抹眼泪边说,真的太感动了,我教了那么多年的书了接下来便泣不成声了。

让我享受了同样礼遇的还有今年的元旦,刚进办公室,就见桌上臭着一张自制的折叠卡,清新的绿色条纹纸,上面工工整整的用表格朝着我的两个班的课程,右下角一行字,给年轻的龚姑娘,背面画着一个漂亮的蝴蝶结,写着,祝拥有少女心的龚姑娘越来越迷人之类的话,正诧异呢,科代表,从门外探出头来:龙老师,我把你每天要上的课都写好了,在卡片上,你以后不会走错教室了,祝您元旦快乐!我还没反应过来她一闪就不见了。

走进教室一眼瞧见讲台上摆着一个粉色小信箱,信封上居然写着,给怀孕的龙小姐,给我的吗?怀孕?再看一看,直接笑喷了——听说龚小姐怀孕了,今天要生出个元旦出来,祝您元旦节快乐!哈哈哈哈,太逗了,你去年期末考试成绩下滑了,还受到了我的严厉责罚呢,这学期老师还专门查你作业找你茬呢!你还给我写信逗我开心!你这个调皮鬼!笑着笑着我有点想流泪了,偏偏就在这时,课代表跑来打开多媒体,去年教师节的一幕又在我眼前重演,2014年的那个元旦,也是阳光明媚,暖人心扉。

每每站在讲台上望着望着这些青春脸庞,透着虔诚眼光的年轻生命,我的眼前常常出现这样一幅画面,清晨的蓝天,虚白的云朵,一排排金灿灿的向日葵盛开在旷远辽阔的黄土地上,他们挺直腰杆,扬起一张张笑脸,天真烂漫地迎着太阳,那般璀璨,那般炽烈,每个花盘都像金色的火焰,燃烧得热热烈烈,葵花向日倾那鲜嫩活泼的花盘,精神抖擞,翘首凝眸于太阳的时候那种明净的目光让人心生喜悦,连爱满怀。

我愿做灿烂的太阳,亲我光和热,照亮我生命中那些向日葵花纯真的笑脸,照出饱满幸福的此时。

向阳章心得体会400字篇二

疫情来袭,给整个社会带来了巨大的冲击和挑战。作为普通人,我深深体会到了疫情对我们生活的冲击和改变。然而,在共抗疫情的过程中,我逐渐明白了,只有保持向阳心态,我们才能战胜困难,共度难关。以下是我在这段特殊时期中的一些心得体会。

首先,积极的心态是战胜疫情的关键。面对未知的病毒,人们充满了恐慌和担忧。然而,在这个时候,悲观和消极的情绪只会让自己更加沮丧。我时刻提醒自己要保持积极的态度,相信科学,相信国家和医务人员一定会尽力控制疫情,保护我们的健康。只有积极面对困难,我们才能展现出自己的力量和勇气,让心中的阳光驱散黑暗。

其次,心态的力量是巨大的。在这个特殊时期,许多人面临着隔离、封锁、停工、失业等问题,生活的不确定性给他们带来了巨大的压力。然而,在共抗疫情的努力中,我看到了一些令人感动的事情。社会各界纷纷伸出援助之手,帮助那些受到困扰的人们。在我身边,我见到了许多平时不起眼的人,他们义务为社区居民送菜、送药,他们用自己的力量和善意支持着整个社会。这让我明白,无论困境多么艰难,只要我们心中有阳光,我们就能够产生无穷的力量。

第三,共抗疫情让我体会到了团结合作的重要性。疫情的爆发让人们更加明白,只有大家团结一致,共同抗击疫情,我们才能早日重回正常的生活。社区组织成立了义务防控小组,动员志愿者为居民提供帮助,医务人员与志愿者一起奋战在抗疫一线。大家协同合作,尽自己的力量,营造了一个安全和温暖的社区。这让我深刻明白了,只有团结合作,我们才能共同克服困难,走向胜利。

第四,共抗疫情让我对生命的珍贵有了更深刻的认识。疫情造成了许多生命的损失,让无数家庭痛失亲人。看到这一切,我明白了生命的宝贵与脆弱。我意识到,我们每个人都应该更加珍惜自己的健康和生活,不再轻言放弃,不再将时间浪费在无意义的事情上。我们应该感恩所拥有的一切,并用自己的力量去帮助那些需要帮助的人们,让他们也感受到生命的美好。

最后,共抗疫情让我对社会的关怀有了更深层次的理解。在抗击疫情的过程中,我看到了社会各界的奉献和努力,看到了医务人员日夜奋战的身影,看到了志愿者们无私的付出。这让我明白,一个社会的强大并不仅仅取决于物质的繁荣,更取决于人们对彼此的关心和爱护。一个有温度、充满爱心的社会才能够克服各种困难,并走向更美好的未来。

共抗疫情,让我们成长,也让我们感受到生命的价值。只有保持向阳心态,相信困难不会永远存在,我们才能够战胜疫情,迎接更美好的明天。让我们在这场战“疫”中,携手前行,共同向着希望的方向迈进!

向阳章心得体会400字篇三

何为中国速度?这很难回答,但我想,只要经历过这次的疫情,你的心里就会有答案。

时间回到1月18日,此时“新型冠状病毒”已在武汉市小范围爆发了。就在这个时候,我们的院士——钟南山先生拖着年迈、疲惫的身躯,快马加鞭地赶到了第一战场——武汉。他到达了武汉后,不久便宣布了此次的病毒具有“人传人”的特点。他的速度之快,让人赞叹不已。

1月23日和1月25日,随着感染人数越来越多,两座伟大的雄伟的“高山”——火神山医院和雷神山医院正从武汉城拔地而起,它们是最能凸显“中国速度”的建筑,没有之一。为什么这么说?先讲火神山医院,这座医院总面积超过3万平方米,床位有1000个,不仅如此,这座医院从开始建造到交付只用了短短十天时间。十天,我也许连一本书都看不完,但政府却能将一座面积超过3万平方米的医院建好,这是多么高效啊!再讲雷神山医院,它的面积与床位都比火神山医院要大、多。它总共建造了12天,于2月6日建成。这是多么得快速啊!

在火神山医院的建造期间,官方全程开放直播,所以我有幸目睹了这一史诗型建筑的诞生:工人叔叔们戴着口罩,人数众多,犹如一只只辛勤的蚂蚁,密密麻麻的。但最神奇的,虽然工人叔叔们很多,但干起来活来,却丝毫不会让人感到杂乱无章,相反,他们干活是井然有序的。不仅如此,工地上没有一个人在懈怠,都在辛勤地劳动。不知道大家有没有看过一段拍工地万人食堂的视频:每个人都在埋头吃饭,这里没有椅子,工人们吃饭速度很快,只为去换下一批人来吃饭并让自己早点去干活。这里没有人说话,不知是为了病毒传染率还是为了让自己吃饭吃得快,食堂的寂静甚至可以用鸦雀无声来形容。这种.种行为,都是为了加快建造速度。这是多么得勤劳且高效啊!

现在,我再问:什么是中国速度?是院士极速赶往“第一战场”?是市长极速封城?是两座医院极速建好?是工人们极速地建造?是各行人士极速地支援?这些都是。这些人都是中国人,所以我觉得中国速度就是——中国人团结一心时的速度!这种速度很快、很强,可以克服一切困难。此乃中国速度!

这次“冠世‘疫’战”的胜利者必将是我们所有中国人。武汉加油!中国加油!

向阳章心得体会400字篇四

“向阳而生心理微课”是隶属于中国心理健康教育联盟的教育项目,旨在通过线上学习的形式,向广大群体传递心理健康知识,降低身心健康障碍的发生率。近期,我参与了该项目的学习,感受颇多。本文旨在分享我的一些体会与感悟。

第二段:学习过程

通过“向阳而生心理微课”,我深入了解了心理健康知识的多个层面,包括心理健康的概念、心理压力源、人际交往、情绪管理、自我认知等方面。在学习过程中,我渐渐认识到了自己存在的问题,也形成了自我改进的初步想法。

此外,学习过程中最令我受益的是,心理微课的设计采用了多元化的展示形式,如图片、呈现、短片等。这样的设计不仅能够使得知识更易于理解,同时也能够降低因为单一影像造成的视觉疲劳、适当提高学习效率。

第三段:学习收获

通过“向阳而生心理微课”的学习让我收获颇多,主要体现在以下几个方面:

1.学会更好地控制情感。在学习了情绪管理模块之后,我意识到了如何更好地控制情感,并将其运用于日常生活中。现在经历负面事件或想法时,我会积极思考,找到适合自己的释放方式,保持平静。

2.了解心理压力源。通过心理微课的学习,我对于心理压力源有了更加深入的了解。在面对压力时,我会试着去寻找可以支撑自己的信仰和支持。

3.了解自我认知的重要性。通过“向阳而生心理微课”的自我认知模块学习,我进一步认识到自己的特点与短板,并对此进行了反思。在接下来的成长中,我将注重补充自己的短板,以达到更好的成长。

第四段:对于该教育模式的观点

整体而言,我对于“向阳而生心理微课”这种教育模式持支持态度。通过微课的设计,学习者不仅能够更加方便地掌握知识,而且能够对于不同知识点的差异化呈现进行合理的增强,以达得到最佳解析效果。

此外,微课的系统性模式,以及更进一步对于学习成效进行评估等内容,更是核心价值所在。通过这种持续地建立预期与结果的可观性较强的体系,学生能够更多地了解自己的强项及方向,也更能够为真正的成长与发展带来一个建设性的方向性。

第五段:结语

“向阳而生心理微课”是一个让我颇有收获的教育项目。通过学习,我不仅掌握了丰富的精神健康知识,同时也认识到了自我存在的优势与劣势,以及改进自身的方法。我深信,在这种新的教育方式的帮助下,我们能够以更高的有效性与果断性来推进心理的健康发展,也会在在今后的工作与生活中更好地把握好人际关系,获得更多的成就和快乐。

向阳章心得体会400字篇五

轻轻推开我家阳台的门,映入眼帘的就是一蓬生机勃勃的羽叶莺萝。虽然它看起来很平常,但是如果你仔细观察的话,你会发现这向阳的花有许多不同寻常之处。

羽叶莺萝的青茎刚长出来的时候是翠绿翠绿的,它的颜色会逐渐变化,从翠绿变成深绿,从深绿变成黄褐色,最后变为褐色。

羽叶莺萝的茎刚长出来的时候就像一棵小豆苗。但是过了一个星期,小豆苗的头上就开始长叶子。羽叶莺萝刚长出来的叶子就像一朵怒放的菊花,从叶中间抽出一根细细的茎。

再过三四天,那根细细的茎就会长到十厘米左右。这时候你只需要给他一根细细的竹竿,它马上就会绕上那根竹竿,从此开始它的疯狂生长之旅。

这段时间每天可以长高大约十厘米,它不只是一根筋在绕,从叶中间会冒出更多的新茎。新的茎又会照着原来那根竹竿绕,就这样日复一日,不停地生长攀缘,不出两个月,整个阳台都被它霸占了。

羽叶莺萝刚长出来的叶子嫩绿嫩绿的,就像绿色的绒毛。过了几天,绒毛就开始长大,长得像一片巴掌大的羽毛,这大概就是羽叶莺萝得名的由来吧。叶片从上到下整齐地排列在叶脉的两边,就像一副完整的鱼骨。

微风徐来,整面墙的叶子随风舞动。就像一条翩翩起舞绿色的纱巾。又像过了一个月左右,羽叶莺萝便开花了。刚长出来的花苞很不显眼,待到花儿完全盛开,五角星形的花朵就像一颗颗通红的小星星,点缀在叶丛之中分外鲜艳夺目。

羽叶莺萝每一朵花的花期特别短,一般就是六七个小时,到了下午花开始凋谢,原本通红的五角星花瓣此时已低垂着脑袋,颜色也从通红变成了深红。到第二天太阳出来的时候。又会有新的花向着太阳绽放灿烂的笑脸。

花谢几天以后,叶柄处就会出现一个个黄豆那么大的绿色的小包,那就是羽叶莺萝的种子。这时候你可千万不要动它,因为它还没有成熟,里面全都是水,一颗种子也没有。等到它的表皮变成褐色的时候就可以摘下来,放在桌子上,用手一搓,一颗颗黑色的、芝麻大小的种子就蹦出来了。

你可别小看那些不起眼的种子,它可是有大用处的。如果你把它放在土里,不出几天它就会冒出芽,一棵棵新的羽叶莺萝又诞生了。没想到这看似柔弱的羽叶莺萝竟有如此强大的生命力,我真想给它点个赞!

向阳章心得体会400字篇六

诸向阳是我国淮安市原市委副书记、市长,也是一位杰出的政治家和社会领袖。他在长期担任公职期间,深受人民的赞赏和尊重。我曾有幸亲身接触诸向阳,并从他身上领悟到一些宝贵的人生智慧。以下是我对诸向阳的心得体会。

首先,诸向阳以身作则,树立了良好的榜样。作为一名政府官员,他经常深入社区、企业和农村,了解民生疾苦,帮助解决问题。他是一个非常务实的人,从不空谈,而是真正将自己的承诺付诸行动。正是因为他的真实和实际行动,使淮安市的发展取得了巨大的成就。诸向阳告诉我们,作为领导者,必须做到言行一致,用自己的行动影响和激励他人。

其次,诸向阳注重人民的利益。他重视民生,关心失学儿童和贫困家庭。他积极推动扶贫工作,为贫困家庭提供切实的帮助和政策支持。他还大力发展教育事业,提高教育水平。诸向阳告诉我们,政府官员的责任不仅仅是治理国家,更重要的是服务人民,关心人民群众的生活。

再次,诸向阳善于倾听和沟通。他善于与人沟通和理解别人的想法。他愿意与各界人士和民众交流,听取他们的意见和建议。他的待人接物非常友善,与人为善并传递正能量。诸向阳告诉我们,作为领导者或者普通人,都应该善于沟通和倾听,尊重他人的意见和需求。

再者,诸向阳勇于担当,积极奉献。他不惧压力,不回避责任,始终站在前线带头做事。他鼓励和引导有潜力的年轻人,为他们提供平台和机会。他敢于面对困难和挑战,用智慧和勇气去解决。诸向阳告诉我们,不管遇到多么困难的情况,我们都应该勇于担当,用平凡的事迹成就伟大的事业。

最后,诸向阳强调个人品质和学习的重要性。他认为只有具备良好的道德品质和扎实的学识,才能成为一个真正的有用之才。他提倡读书和学习,不止于书本知识,更注重实践和亲身经历的积累。他追求卓越,并坚信不懈地提升自己。诸向阳告诉我们,无论身在何处,学习和优秀的品质都是成功的关键。

总之,诸向阳是一位杰出的政治家和社会领袖。他以身作则,关注人民的利益,善于倾听和沟通,积极奉献,同时强调个人品质和学习的重要性。我相信,在这位伟大的领导者的影响下,淮安市将继续向前发展,人民的生活将得到更大的改善。我也会时刻牢记诸向阳的教诲,不断提高自己,为社会做出更大的贡献。

向阳章心得体会400字篇七

前方的天空澄澈如洗,前方的.阳光温暖撩人,我在远方的土地,眺望憧憬。

春风在蒲公英的耳边呢喃,说服着它们飞向远方。蒲公英漫天飞舞,盘旋,与这方土地作最后的道别。一颗种子飞进了我的心田,种下了我对远方的期盼,我称它为:梦。

“梦”的到来,终究是要多承载一份重量。高一时的我贪婪地吮吸各科知识的营养,一遍一遍地做经典例题,一遍一遍地翻看各科的错题,渴望汲取更多的精华。我在阳光下奔跑,渴望汲取最多的阳光,让梦更好地生长。在遇到挫折时,我放声哭泣,为梦滤掉一些压抑,让梦快乐成长。偶尔,我会翻阅课外书,在午后放上轻音乐,让梦与我一起放松。

高一就这样如手中细沙,从指缝间流走,梦也生成了根,深深地种在了我心里的一亩田。

梦一天天地长大,为了蔓延枝芽,时时扎得我想哭。可高二的我似乎学会了坚强,面对困难,我带着它迎刃而上;面对批评,我学会了忍受;面对所有的不公平,我学会了一笑置之。我相信梦也一定会变得与我一样坚强,对吗?高二小高考前,我为我必修科目而愁眉不展,我想梦与我是相通的,梦帮助我在寒假里温习功课,但凡我有一些动摇,它便会不停地撩我的心田。

小高考就在梦的努力下拿到了a,高二也就远远地离去了。梦也发了芽,开始撑起我的心,我对远方的憧憬。

如今,我坐进了高三的教室,浩瀚的题海,无间歇的课程安排,让梦生了病,日益枯萎,只剩下五门科目,养料也越来越少,我只能反复做一道题,理解一道题,让梦从有限的资源中汲取良药,让它重新向上生长。

高考的日子一天天地逼近,压力也一天天增长,我与梦却一天比一天更坚定。

梦,在此刻含苞待放!

桃李不言,下自成蹊,我的梦也无言,清风自来。

六月的天空会更蓝,六月的阳光会更烈,六月的风会更暖。

梦,在六月向阳花开!

向阳章心得体会400字篇八

向阳,是指太阳升起时的光明和温暖。在生活中,向阳指的是积极向上、阳光正能量的心态和行为。无论在困境中还是顺境里,我们都应该保持向阳的心态,用积极乐观的态度去面对生活的挑战。我亲身经历了向阳心态的力量,在与各种困难和挫折抗争中受到了启发和成长。下面我将从坚持信念、积极思考、快乐生活、表达感恩和传播阳光五个方面谈谈我对向阳心态的体会。

首先,坚持信念是拥有向阳心态的基石。人生中难免会遭遇各种困难和挫折,但只要坚持自己的信念,相信自己的能力,别受外界的干扰,就能一直向前走下去。在我面对困难时,我时刻提醒自己相信自己,坚持信念。正是这种向阳的信念给予我力量,让我在最困难的时候迎难而上,战胜了一个又一个困难。

其次,积极思考也是保持向阳心态必不可少的要素。人的情绪往往是由思维所导致的,如果我们总是把注意力集中在负面的方面上,就会使自己陷入消极的情绪中。相反,如果我们能积极地思考问题,寻找解决的办法,就能更好地面对和解决问题。在我面对挫折时,我会积极思考,寻找解决问题的办法,这样就能驱散阴霾,重拾向阳心态。

第三,快乐生活是向阳心态的重要保障。无论遇到什么情况,我们都应该学会从中寻找快乐,使自己心情愉悦。尽管生活中充满了不愉快和挫折,但只要我们用积极的心态去面对,总能在其中找到一点乐趣。在我面对生活不如意时,我会主动寻找快乐,比如与朋友一起聚会、看喜剧电影等。这些快乐的事物能帮助我保持向阳心态,让我更加积极地面对生活。

第四,表达感恩是拥有向阳心态的体现。感恩意味着对生活中一切美好的事物和人们的珍惜和感激之情。在生活中,我们经常会受到各种帮助和关爱,因此我们要懂得感恩,用心去体会、去表达。当我面对困境时,我会回忆自己曾受到的帮助和支持,深深地感激,这样的感恩之心能让我更加向上,更加有力量去渡过困难。

最后,传播阳光也是向阳心态的重要体现。在我们身边,总有一些人对生活抱有消极态度,这时我们就需要用自己的乐观和积极去影响他们,传播阳光。在我面对压力和困难时,我会通过与他人分享经历和心得,帮助他们树立积极的心态。只要我们用自己向阳的心态去传播阳光,就能感染身边的人,让周围的人也能拥有向阳心态。

总之,向阳心态是一种积极向上、善于发现美和快乐的心态。通过坚持信念、积极思考、快乐生活、表达感恩和传播阳光,我们能够拥有向阳心态,将阳光传播给自己身边的人。希望每个人都能够拥有向阳心态,享受生活的美好。

向阳章心得体会400字篇九

暑假刚过,因为期末成绩还不错,在家“放纵”了半个月。每天伴随着垃圾食品积累了身体脂肪。直到有一天,班主任在群里组织了一次为期一个月的运动签到。我在手机上看到大家可以在我身上打几个排球,心里很不舒服。从此,一个小念头在我心里萌生了:我也想打排球,为体育中考加分!

第一天,我准备在早上,但是晨练的人太多,不方便;然后晚上和晚上试了一下,结果人山人海,黑乎乎的。所以,现在摆在我面前的是一个艰难的.选择:中午去练习,下午太阳最厉害的时候去练习。

第二天,我午饭前就下楼去练球了。这对我来说非常困难,因为我以前从未练习过。我轻轻将球抛向空中,迅速伸直了下方的手臂。在球和我的手臂即将触碰的瞬间,我用尽全力抬起手,只听“咚”的一声。砰的一声,球像鸟一样从笼子里飞了出去,在我的手臂上留下了一个血红色的大印子。

我在心里大叫,“太疼了!要不,算了,明天还有时间……”但我转头想了想,不敢直视成就之际,放弃它的念头在我脑海中消失得无影无踪。脑子里只有一个念头:既然出生地不好,就只能靠运动来拉分,我一定要赢!

我像箭一样从弦上冲了过去,捡了起来。我接过球,将它抛向空中,我已经伸出双臂,有控制地举起双手。 “砰”的一声,这一次,球没有飞得太远,我把手伸向了球。 “砰”的一声,我又接住了!我的头上挥洒着青春的汗水,脸上写满了成功。欣喜若狂,心中充满了不屈的信念:我要坚持,我要赢!

可惜第三个进球没抓到,这无疑给我泼了一盆冷水,但是却无法熄灭我的信仰之火!我永远不会被这次挫折打败!我捡起球,把它扔到空中,然后继续练习。球撞在我手臂上的“咚咚”声,在提醒我对它的信念。

经过一个月的特训,最多能打十几个排球,能打最多二十个。对我来说,这已经是质的变化了,不是你不做是因为难,而是因为很难不做。我相信,只要你选择了正确的道路并坚持下去,你最终会成功。

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