从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
保护秦岭心得体会怎么写篇一
公司的发展，在获取利益的同时也要从降低成本，积极开展节能减排工作，它是需要我们每位员工从点点滴滴做起，结合本部门的实际和自身的岗位，心得体会如下：
在日常工作中，我们要增强厉行节约的责任感，节能降耗不但为公司节约了成本，也直接影响到自己的切身利益，节能工作贵在人人动手、人人参与，遵守相关法规、规定，强化节能意识、从身边小事做起、从一点一滴做起。
一是倡导节约用电。积极倡导“绿色办公”，办公室白天上班原则上不开灯，下班随手关灯;非工作时间和非工作需要，电脑、复印机、打印机、扫描仪等办公设备要处于关闭状态;一律减半使用空调(温度设定不低于26℃)，室外温度在30度以下(含30度)不得开启空调;下班后要把所有电器全部关闭，并彻底切断电源。
二是倡导节约用水。对单位内用水设备进行维护;使用节水器具、和设备;张贴节约用水标志，倡导用水后，随手关好水龙头，杜绝“长流水”现象;禁止单位或者个人使用自来水直接冲洗车辆等。
三是节约使用办公用品。抓好日常办公用品，在确保质量的前提下尽可能的降低价格，杜绝浪费现象的发生。积极倡导无纸化办公，严格控制打印、复印数量，提倡打印纸、复印纸双面使用;减少圆珠笔和一次性签字笔的使用量;会议不提倡使用一次性纸杯;大力提倡修旧利废，延长办公用品使用寿命。
节能降耗建议，节能降耗是一个较长期的实施过程，一方面靠硬件投入，一方面靠全员参与，形成自觉行为。关键是行成有效的管理机制和参与者节能意识和自觉行动。为此，我认为应从如下几个方面入手：
1.水电等能源耗费的主体是人，员工是直接参与者和消费者，为此，做好人的教育、引导、约束很重要。
2.对工作场所水电设施进行必要的维修改造。
3.形成良好的外部环境，争取优惠政策。
“厉行节约严修身，降本增效促精益”切中要害，厉行节约、反对浪费，务必从现在抓起，才能让人民群众从良好会风中感受到新变化、新气象。节约是一种美德，节约是一种智慧，节约更应该成为一种习惯和风气。
保护秦岭心得体会怎么写篇二
随着人们生活水平的提升，城市化进程的加速，环境问题日益受到关注。秦岭市是中国西北地区的一个二线城市，近年来积极推行环保措施，取得了不小的成绩。在这里生活多年的我，深深感受到环保工作对于城市建设的重要性。以下是我个人的环保心得体会。
第一段：环保意识的觉醒
初来秦岭市时，我因为适应新的生活，往往忽略了身边的环保问题。家里的垃圾经常随意扔弃，对于环保公益活动也很少参与。然而，随着时间的推移，我逐渐意识到环保问题的重要性。我发现垃圾分类、卫生清扫成为我生活中不可避免的一部分，同时我也开始参加环保志愿者活动，在社会上发出我微薄的声音，宣传环保理念。环保意识的觉醒，让我更加珍惜身边的环境资源，也让我意识到环保是每个人应尽的责任。
第二段：秦岭市的环保工作
秦岭市从各层面积极推行环保措施，包括垃圾分类、绿化覆盖、生态建设等。秦岭市政府加大了垃圾分类处理力度，实施了限塑令、禁止焚烧垃圾、垃圾分类等措施。同时，市政府也鼓励市民参与绿化工作，修缮公园、街道、广场等，让市民也参与环保建设。在生态方面，秦岭市开展了大规模的生态修复工作，改善了整个区域的生态环境。这些措施既提高了市民的环保意识，也让整个城市更加美丽和宜居。
第三段：个人的环保实践
环保意识的转变离不开自己的实践和付出。作为一名市民，我从自身做起，处理好每个人身边的环境问题。在垃圾分类方面，我逐渐实现将垃圾分类存放的目标。我也积极参与海滩清洁、绿化护林等志愿者工作，努力为环保事业贡献自己的力量。我还曾经自己设计过“生活垃圾分类箱”，并推广到社区，帮助小区居民做好垃圾分类。环保实践需要长期坚持，但通过努力和改变，我们能够树立良好的环保形象。
第四段：环保理念的传播
环保是一项长期而艰巨的任务，不能仅仅靠个人的努力，更需要传播环保理念，让更多的人参与到环保事业中来。作为市民的一份子，我通过各种方式宣传生态文明和环保理念，鼓励市民参与到环保建设中，努力推动社会进步。在学校中，我也积极主持建设环保俱乐部，组织集体参加各种志愿者活动，引导大家关注环保能源和可持续发展等重要问题。环保理念的传播和普及，是环保工作的关键和基础。
第五段：个人的环保思考
环保是一项长期而繁琐的工作，虽然秦岭市已经做了很多工作，但我们仍然需要每一个市民共同努力。在未来的日子里，我会继续推动个人的环保行动，更加积极地宣传环保理念，争取更多的人关注环保工作。同时，我也希望政府方面加强对于环保工作的投入和力度，建立更加完善的环保体系，保护好我们的环境资源。
结语
秦岭市积极推行环保工作，环保意识逐渐提升，高效的环保措施提高了市民的幸福感。我们每个人都要坚定环保信仰，从个人做起，让环保的种子在我们每个人心中扎根，为生态文明的建设贡献力量。
保护秦岭心得体会怎么写篇三
有这样一个形象的比喻：工人的工具是工厂发的，教师的工具是天生自带的。教师的工具就是一副嗓子，它是执教者的本钱，没有了它，一切美妙如意的教学言语都无法变成现实。正如英国苏塞克斯大学教育学院负责嗓音训练项目的教授詹姆斯·威廉姆斯先生所说：“教学离不开交流，而嗓音是交流的主要工具。”教师的职业特点决定着教师是以嗓音为媒介进行知识传播的，特别对广大的中小学教师而言，更是如此。尽管现在多媒体教学已进入课堂，但绝大多数一线教师的教学仍然还是以课堂讲授为主，教师的用嗓负担非常重，常常是已经嘶哑疼痛的厉害，但为了完成各项教育教学任务，仍坚持着，结果导致许多嗓音疾病，不仅危害到自己的身体健康，也影响了教学工作，故教师掌握科学用嗓护嗓技能已是刻不容缓。据统计，教师中有70%的人患有不同程度的发音器官疾病，比如咽喉炎、声带息肉、声带小结等。大多数都是因为用嗓过度，不懂得运用发声技巧，不懂得保护嗓子而造成的。
网络课程中，主讲彭老师以生动形象的例子，理论结合实践的方式阐述了很多课堂用声方法，深受启发。主要总结如下：
1、 正确的发声呼吸。
“气为声之本”气是声的动力，是声的源流，是声的根本，没有气就没有声。我们常说的呼吸方法有三种即：胸式呼吸法，腹式呼吸法和胸腹式联合呼吸法。当今人们基本推崇胸腹式联合呼吸法。通过横隔肌的下沉和小腹的微收，以及上下力量的对抗造成气息的支持点。建立在这种呼吸法上发出的声音是结实有力的。胸腹式联合呼吸法的优越性是：气息深，速度快，容量大，控制力强，声音弹性好。
2、 稳定喉头与打开喉咙的训练。
发声时的喉头始终处于自然、自如、颈部肌肉放松，易于发出优美声音的稳定状态。打开喉咙最充分、最自然、最适度的方法就是练习“打哈欠”。
3、 共鸣腔体的训练。
正确的发声应该很好的发挥共鸣腔体对发声所起的作用，得到较好的共鸣声音就会在音质、音色、音量及穿透力等方面得到很大提升。较好的鼻腔共鸣能加强声音的穿透力和声音的柔韧度;较好的胸腔共鸣则能加强声音的厚度和深度，使声音丰满结实而有力。在讲座中着重提到“哈哈大笑”是体会的最好方式。笑的时候，放松、宽阔，不受任何外加压力，共鸣腔体才能起很好的共振。所以在讲话的时候要带着笑的感觉，带着打哈欠的感觉。
在学习的过程中，我发现很多讲到的发声方法都与歌唱教学中的发声气息方法相同相通。虽然经常向学生传授歌唱技能，但平时我却很少注意到说话与歌唱之间方法上的联系。这次的网络学习让我意识到了这点，深受启发。如果当初意识到护嗓方法与歌唱技能之间的联系，估计咽喉炎也不会那么严重了。
说到恰当地用声方法，还要注意因人而异。由于每个人的发声能力不同，切记生搬硬套，破坏自己的嗓音风格，而应扬长避短，运用技巧，使声情浑然一体。此外还要调节心理，嗓音的好坏，发声的负荷程度都与教师的心态关系密切。我们在教学工作当中，难免会情绪激动，为一点“偶发事件”而大声训斥学生，这样不仅教育方法失当，影响师生感情，而且会严重影响到嗓子，是用嗓大忌。平时经常进行“气泡音”、“弹唇法”、“哼鸣法”、“甩舌头”等发声训练，以修复疲惫的嗓子，让声带得到休息和按摩。工作之余，多喝水、多运动，少饮浓茶、少碰辛辣，充足睡眠、增强体质，都是保护嗓子的好方法。
嗓音对于教师来说，既是生理功能，又是至关重要的职业工具。孔子曰“工欲善其事，必先利其器”，职业工具的好坏优劣往往决定着职业功效的高低成就。教师具有良好的嗓音，是教学活动达到最好的效果的重要保证。希望在学习科学护嗓的技能之后，各位老师都有一副健康明亮的好嗓子。
保护秦岭心得体会怎么写篇四
我们生活的环境，质量日趋下降，其中空气污染尤为严重。
所以每一年学校都会在寒假期间，向我们发出禁放限放烟花爆竹的倡议;班会上，老师会反复教育我们保护环境，提出很多生活出行的建议。
还记得，今年期末试卷上关于环境保护的开放型题目，同学们做得特别认真，回家我还和爸妈进行了讨论。我想，环境保护已经到了势在必行的地步，它不仅是摆在学生考卷上的试题，而是对地球上所有人类居民的一次考试。如果我们不能严阵以待，全力应对，很多物种便会濒临灭绝，我们赖以生存的地球也会消失。
面对这些问题，我们该怎么做?
让我们从身边做起吧，从小事做起，做一个爱护环境的人，做一个珍爱生命的人!
保护秦岭心得体会怎么写篇五
自从我参与了环保实践活动之后，我对环保有了更深入的了解，也认识到了自己在环保中所扮演的角色。同时，我也深刻地认识到，环保并不是一件遥不可及的事情，而是每个人都可以参与并为之付出行动的事情。
环保实践活动中，我主要负责垃圾分类和回收利用。我们首先对社区内的垃圾进行了分类，将可回收垃圾和不可回收垃圾分开，并将可回收垃圾送到指定的回收站。同时，我们还设置了厨余垃圾回收日，让居民们对厨余垃圾进行分类回收。这些举措不仅提高了垃圾的回收率，还减少了垃圾对环境造成的污染。
在参与环保实践活动中，我深刻地感受到了环保的重要性。我们的环境正在遭受着日益严重的破坏，而环保正是为了保护我们共同的家园而存在的。作为一名学生，我有责任参与环保，为环保事业贡献自己的力量。
同时，我也学会了如何更好地保护环境。首先，我们需要了解环境现状，了解环境污染的原因和影响。其次，我们需要采取有效的措施来保护环境，例如垃圾分类、减少用水、节约能源等。最后，我们需要坚持不懈地执行环保行动，让环保成为我们生活的一部分。
总之，环保实践活动让我深刻地认识到了环保的重要性，也让我学会了如何更好地保护环境。我相信，只要我们每个人都积极参与到环保行动中来，我们的环境一定会变得更加美好。