心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
冬日爬山心得体会篇一
去年暑假，妈妈的同事约她去爬官山，妈妈便叫上了我，跟她一起去爬山。
我刚爬了一下会儿，就开始说：“我好累啊!休息一下。”但妈妈对我说：“我们都还不累，你就累了，爬上山顶在休息。”我一看感觉非常远，心想：这么远，到底要爬到什么时候才能登上山顶。
我极不情愿的爬了一会儿，爬到半山腰。我说：“好累，不爬了，我就坐在这里等你们。”妈妈说：“你看，那么小的孩子都在爬，你都长这么大了，不能输给小妹妹啊!我相信你，你一定会成功的。”“就是啊，你刚才还说爬山很容易的。”阿姨抢着说。听了这些话，我又重新振作起来，一口气爬上了山顶。这时我感到了一点成就感。
第二天，我正做着美梦，突然被妈妈叫醒了，这时我感觉我全身疼痛。妈妈说：“起来了，我们去爬山。”我说：“身上好疼，都是爬山给害的，我不去。”妈妈说：“你不可以半途而废，就是因为你平时不爱运动身上才会疼。我们来到山脚，我爬了一半儿，站在那儿不走了，于是阿姨和妈妈就开始鼓励我。最终，我迈出艰难地步子，双腿像灌了铅一样，慢慢的爬上山顶。
通过这件事，我有了新的启示：无论做什么事都不可以半途而废，只要我们持之以恒，做什么事都能成功。
冬日爬山心得体会篇二
我平时做事不执着，一遇到困难、累了，老想着放弃。这不，为了锻炼我的耐力和毅力，老爸还“特别好心”地叫我一起去爬山。
在山脚，老爸就忍不住心中的激动，哼起了小曲：“哎呀，山里的风景呦……”他嘴角洋溢着灿烂的笑容。
我伛偻着背，慢慢往上走，像一位年过花甲的老人般喘气儿，两脚逐渐僵硬起来。走一段便停下来，双手叉腰，抬头远望：眼前绿树成荫，连绵不绝，小路沿着山坡弯弯曲曲，消失在远处的一个拐角。
“啊，怎么还有那么远!”我已经很累了，就停下脚步，只觉得自己的心脏跳得很剧烈，脸上发烫，气也喘不直了，眼睛透着绝望，不觉长叹一声，已经要打退堂鼓了。“我还是……下山吧，还有那么长的路……放弃算了。”我闭上双眼，似乎已经认了命运，调头准备下山。
“什么?美景?”我的心深深一震，蓦然感到身躯里流淌过一股滚烫的热血，犹如维苏威火山的熔浆，亢奋着我的精神。我转身向山顶望了望，朝着那直刺苍穹的顶峰，伸出了双手，以坚定的目光仰视着：是呀!这么努力地爬上来，还没见到山顶的风景，我怎么能这么轻易放弃呢!
之后的山路依然艰辛，我走得很累，但我还是踏着沉重的步子继续往上爬。身上散发出的热气和汗水，那便是我登山的热情!
又过了相当长的时间，我终于到了山顶，此刻我已经是上气不接下气了。站定，往下俯瞰，一簇簇绿色如跳跃的精灵，直迷住我的眼;我们居住的小镇就在眼底下，房屋街道星罗棋布;远处就是连绵的群山，围护着我们的家园。
这次登山便在欣赏这美景中结束了。
每个人的面前都摆放着一面玲珑镜，当你望着它时，总会对所处的现状很是不满，让你产生徘徊、放弃的念头;但透过这面玲珑镜，你就能看到一番新天地。当你欣赏这番美景时，一定会感谢现在奋斗的自己!
冬日爬山心得体会篇三
登山需要有身体实力，没有身体实力想上也上不去。也许你会说，可以坐缆车上，也可以坐滑竿上，只要有钱还怕上不去？这样是可以上，但总觉得少了点什么，登山享受的是在向上走的过程中的那些耐力、毅力、坚持，人虽辛苦可苦中有乐，可以慢慢观赏那一路风景，可感受那份从低处一步步走到目的地的快乐。
其实，人生何尝不是一样呢？每个人都希望有份体面的职业，舒适、赚钱、体面，但想归想，还得有个人自身实力，那就是知识、才智、胆识和做人的准则等等，缺了哪一样都有点难。当然不是每个人都具备这些实力，但也不能说面前的山就上不了。你上你的风景秀丽、风光迷人、高大挺拔伟岸的高山，我上我自己能力范围之类的小山吧。
人人都知道，身体素质再好上山之前也得作准备，那就是要有足够的水、干粮，还要有一双好的登山鞋。包里的负荷不可太多，但一些常备东西也不能缺少，比如创可贴、包扎带、针线包等等。
人在决定做一件事情之前，也有很多准备工作。首先要对自己有信心，然后要预测、计划这件事的去向以及达到什么结果。在不同的阶段做出什么样的计划、一步一步向前走，同时还得不停学习、更新，才能不被社会淘汰。面对人生这座山，也许大部分人一直就是那样不紧不慢地走过，既没有爬过高峰，也没有走过低谷。一直就走在山下的路上，偶尔为了心中那不甘走上一个不高的山包。但长期的平坦路程，习惯了自己的那份悠闲、散漫，毕竟走在这条路上的人也不少。要想爬高山还得要有吃苦的准备，这是就自己给自己找来很多理由，如体力有限、准备不充分等，后面的高峰只好放弃。并没有妨碍自己要走的路程，就当自己给自己一次登高前的尝试，无果而回。那些登高峰的人就另当别论了，他们领略的景况也是不一样的。
其实，人生的每一次变动都可看成是一次登山，是每个人自己的高山。每次的选择都可看成是休整后的出发，是要走高还是走低全由自己决定的。虽没有领略高山上的奇峰异石以及一览众山小的感慨，但知道了山那边还有不同的世界，必须走过这座山才能亲自去感觉，只有不断地努力才能达到。
世界正是由这些高大的山峰、连绵的群山、平原、江河湖海所组成，人类也必须有那伟人、智者、平民百姓的存在，才有了这五彩缤纷的世界，才有了高大强弱之区别。
冬日爬山心得体会篇四
今天我们去爬山，我一大早就醒了。我以为我能领先锋，结果还是第2名到的。
渐渐地队伍齐了，我们就出发了。在我们还没爬多久的时候，下了一次雨。我们在亭子里歇息了一会儿，吃了一会儿，我们就上了山。我们一小组是打头的，跑的可快哩!大约我们爬了一个小时后，来到了望海石。那是一个风景非常美的地方，我们又吃了一会儿后，继续爬山了，又过了一个小时，我们准备吃午餐。
我们一小组带了手抓鸡蛋饼和烤肉。还有果汁等零食。别的小组给了我们一大堆吃的，有寿司、烤肉等。
我们下山时最好玩了，不过我们又从一个大团体变成了3大组。我、梁译文、她爸爸、金婧敏和耿茁等人是一组。我们看到了上山时遇见的阿姨、叔叔们，我们在阿姨的带领下走出了那一座山，打车和走路到了南山小学。然后，又吃了西瓜，我的肚皮和大皮球没什么两样。爸爸打来电话说马上就到，所以我就回家了。
这次我们玩的很高兴，我还照了照片呢!
冬日爬山心得体会篇五
地点：龙鼎山。
好处：冬季爬山不仅能改善中枢神经系统的机能，使人精力充沛，动作敏捷，提高学习效率，还能改善大脑的供血状况，降低神经系统的疲劳和精神紧张，有助于睡眠。爬山使人有回归自然，亲近大自然的感觉，可转移日常工作中的精神压力，高耸的山峰，弯曲的山路又是对体力和意志的考验，经常爬山能够增加自信心，有利于摆脱不良的心境，使精神、心理更健康。龙鼎山因距离我们学校不远，是我们平时爬山的好去处。
龙鼎山，龙鼎山，不去看看龙和鼎怎么够呢?
同学们是否又知道龙鼎山的另一个美称呢? 小长城
景色虽美，安全更加重要，千万别迷路了哦。
注意事项：1.爬山之前一定要做好准备活动让肌肉关节活动起来，在爬山过程中不要突然间走开或者快速奔跑， 使呼吸频率加快而引起胸口疼，在结束时也不要突然间停下来。
2.为了省力上山时要重心前倾，下山时采用z字形，这样节省体力也保护膝关节，减少冲击力。
3.登山时崴脚了，忍痛继续走，按摩都是错误的，应先休息，休息10分钟左右及时下山处理。
各位同学赶快召集身边的小伙伴征服龙鼎山吧!
冬日爬山心得体会篇六
闲暇之余我喜欢爬山，因为一步步拾级而上的感觉，正如我们拼搏之路一样，哪怕只有一刻的放松，就会被他人超越。
我家的门前，就有着这么一座大山，蜿蜒的山路被修筑成了一个个石阶，方便人们踩着这些石阶爬山，小路一直延伸到山顶上，以前我从来没有到达过那里，仿佛是我永远都触摸不到的远方。
有一次，我下定决心，一定要爬到山顶！做好准备后，起初爬的很轻松，清晨的薄雾成了森林的点缀，潮湿的空气顺着鼻孔吸入，滋润着我的喉咙，林间的鸟儿也在欢快的叫着，我信心倍增，继续超更高点了地方爬去。
渐渐的，又到了体力不支的时候，而此时，自己的路程才过了三分之二，甚至我已经看到了自己做的标记，那是我曾经爬到过最高的地方。
来到标记的地方，我的内心又萌生了退意，因为这里正是最累的的时候，而前方是一段更加陡峭的山路，正是这种陡峭，近乎垂直的陡峭，一次次让我对它萌生退意，也一次次把我打到在这里。
稍作休息之后，我伸出自己的手掌，上面写着一行小字：有志者，事竟成！看着那已经被汗水浸湿的字，我突然回想起自己在山底下的踌躇满志！
深深的吸了一口气，我再次迈开脚步，朝着那陡峭的山路走去！这种艰难是我从来没有体会过的，看着几乎贴在脸上的石壁，我甚至不敢往山下看上一眼，生怕一个不小心就跌落山崖。
经过进半个小时的艰苦奋战，我终于通过了这段险路，在朝阳的照耀下，继续向着山顶进发！
这是我第一次来到山顶，我不禁放声呐喊，我战胜了艰难险阻，战胜了这座高山，更战胜了我自己！
看着云卷云舒尽在脚下，一种一览众山小的豪情，让我血脉喷张，闭上眼睛感受着山顶的风，那一刻付出的汗水都是值得的。
正所谓山高人为峰，人生也是如此，我们都在不断努力，勇攀一座座高峰，只有站在顶峰的人，才有资格去评论，才有资格去分享自己的心路历程。
当然这一切都不是最大的阻碍，真正束缚我们脚步的，其实还是隐藏在心底的那分怯弱，只有战胜自己，不在怯弱，才能一往无前！
看着从未见过的风景，我长叹一口气，我知道这次我成功了，这是我第一次真正意义上的成功，我也坚信，有了这次的经历，一定能够让我走的更远！
冬日爬山心得体会篇七
记得有一年暑假，爸爸说要带我去爬山，我听了，高兴得一蹦三尺高，因为这是我的第一次爬山之旅。
我们来到山脚下，我长长地吸了一口气，往上一看，啊!这座山就像一位高大无比的巨人挺立着。这时，我心中有一种莫名的压力，觉得山太高了，万一爬不上去怎么办……一系列的担心都在我心中出现了。
开始爬山了，一开始，我很轻松地爬了一会儿，觉得爬山太简单了。这时，爸爸对我说：“你别在那里自吹自擂了，要不我们就来比一比谁先爬到山顶，好吗?”我挥了挥手，不屑一顾地说：“好的，一言为定，那咱们就骑驴看唱本——走着瞧吧!”说完，我便继续往上爬，可是，灾难出现了，我刚爬到一半还不到的路程，腿就开始疼了，顿时，我脚上像灌满了铅一样，再也走不动了，可我转念一想，我不是要和爸爸一决高下吗?我一定要坚持再坚持，让爸爸输个心服口服。我便重新站了起来，飞快的向上爬去。可刚刚又爬了一半，只感觉自己已经精疲力竭了，准备打退堂鼓。这时，爸爸看出了我的心思，走过来，意味深长地对我说：“孩子，做任何事都要坚持不懈，不能半途而废，你一定要靠自己的力量爬上山顶。”我听了爸爸的话，深有感触，身上仿佛又来了一股劲，我又重整旗鼓，再一次爬了起来，这一刻，我牢记爸爸对我说过的话，一鼓作气，一下子爬到了最顶端。
我站在山顶上，向远方望去，我看到了美丽的景色。我便情不自禁的吟诵起来：“欲穷千里目，更上一层楼。”这时，爸爸也爬了上来，高兴地对我说：“儿子，你赢了。”这次，虽然我疲惫不堪，但是，我通过了自己的努力获得了成功。
通过这次的登山之旅，我懂得了一个道理：做事一定要坚持不懈、有始有终，不能半途而废，否则，就会一事无成。
冬日爬山心得体会篇八
十一月五日我们公司组织爬山活动，这是我第一次和同事们一起去爬山，那天我们一大早就坐着车出发了，一路上大家有说有笑非常热闹，不知不觉就到了目的地。
我们以比赛的形式进行爬山，以部门为单位，每个部门都参加。当主席一声令下，大家都飞一般的往前冲，不一会儿大家的距离就拉开了，有的速度明显慢了，有的却还一个劲儿的往上跑。，虽然天空飘着雨，山间笼着雾，但是大家根本不怕，都拼尽命的往终点爬，不只年轻人有精力，就连年长的同事也是拼劲全力，坚持到底。中途有两个四十五度的楼梯这正是考验同事们意志的时候了，路非常崎岖，而且大家已筋疲力尽。实在不想再走了。在这个关键时刻，随行的同事鼓励我们：“同志们走吧，胜利就在眼前！听了他们的话，大家的精神重新振作起来，情绪高涨起来。同事们有的相互拉着手有的手扒着护栏，一步步向上攀登。在我爬那个四十五度楼梯时，一不小心绊了一下差点摔倒，后面的同事说：“小心，没事的后面那么多人摔了也没事儿."我的精神也振奋了起来，一口气儿没喘的往上爬，一直爬到终点。
登山的时间是无比漫长的，但登到山顶的喜悦心情是无法用语言表达的，也是对毅力和耐力的大考验。到达终点的人他们相互拥抱，相互赞许，站在终点给即将到达的同事呐喊助威加油打气。许多人都是在听到同事们的呐喊声后奋力的冲向终点。陆陆续续的每个部门的人都到达了目的地看着一面面飘扬的队旗，大家都露出了成功的笑脸。虽然这次活动我们也没拿上名次，但是我收获了很多，我的毅力和耐力有了很大的提高，同时也增进了同事和领导之间的友好关系。在合完影照完相后，大家开始三三两两的结伴下山，一路上讲述着当时上山的一些经历和内心的纠葛，是继续前进还是放弃，但最终还是坚持到底，沿路我们还看到了几个正在往上爬的同事，即使大家都已经无望折桂，他们还是坚持不懈的往上爬。这是一种多么值得学习的精神啊！沿途的风景真的好美，听着潺潺的溪流声，呼吸着清新的空气，感受大自然的美。这种感觉是只有努力过的人才能感受得到啊!
汗水和快乐是成正比的，之所以快乐是因为我们付出过，努力过！成功的喜悦是让经历过的人分享的。人生就像爬山一样，重要的不是结果，重要的是过程，和沿途美丽的景色！
这种坚持不懈提高团队凝聚力的精神不正是我们在工作中所要表现出来的。公司组织这样的活动既提高了我们个人也提高了整个团队整个公司，让我们在无论遇到什么难题的情况下 ，都不会轻易地放弃，通过团队的力量来解决。东兴人最棒！加油！
市场部——张蕊
早上九点半，我一个人悠载悠载的起床想去后山跑跑，这时接到感觉同志打来电话叫我去爬大寒尖，心想正巧没个伴，一个人的星期天正愁怎么过，也想出去透透气。
到了羊印村，看到有几部车停着，那里有一大群人等我们。听说是一个群组织的，感觉又叫上了我。看到他们的时候，有几个男同志在打牌，有几个女同志在晒太阳聊天，在一户农家饭馆等待就餐。我与他们没一个认识，于是也坐在了边上看打牌。
就餐的时间到了，大家坐起一桌共十五人，其中6个mm包括我。听介绍说有开酒店的，有来自外贸公司的，有自己做卖买生意的，各不相同。
中饭后开始进山，车经过一段“十八湾”的三米水泥路后停，大伙才算真正的开始爬山。
记忆最深的是登山的过程，山路迷茫不成形，沿途陡峭而难行。我一开始就走在后头，怕自己跟不上，因为正巧穿了双有跟的皮鞋。现在躺在床上，脚发出了阵阵酸痛的感觉，幸许是爬山的效果应验了。
起初的山是杉树林，因为前年积雪的原故，这些山上的树一部分是横七坚八的躺着。踩在上面会打滑，你可要小心哦。有些惊讶啊，这里有多处还积着厚厚的雪块。经过很长一段后，半山上有一座《丹溪殿》，里面有几个佛，最主要的佛叫朱丹溪，是一个名医说有的人拜了佛，有的人求了签。休息片刻，有两个男同胞没有继续跟上队伍留守，我们其他人再上，听说那是更高更陡峭山路。感觉征求了我的意见，问是否吃的消，我答别人能行，我也能行。其实打心里想，那是叫坚持别人的坚强。
爬上第二段山路的时候，我真有不再继续的想法。望去似乎没有路，你只是站在了山丛林深处，四面环树。每过一道槛，你得趴着或是蹲着钻过去。并且一不小心，有很多带刺的东西把你弄得个遍体鳞伤。这次大伙的手可都有中招了的。
经过几个小时的艰辛攀爬，终于到达了山顶。清凉的春风徐徐吹来，吹走了方才脸上的炽热。俯眼望去，群山环绕，心胸变得豁然开朗。感觉整山是那么的清秀，安静而纯洁。
山顶是稀疏的一些干树丛，大约有一米多高，光秃秃的像个秋天的样子。些许平坦了许多，在最高处一几米平地上，立着一块大石碑，红然大字显示着“大寒尖义乌第一峰”，海拨925.6米。在那小息片刻，有一种感觉想要飞。
爬山求什么呢，莫名间我明白了。站在山顶上，微风吹过，你只拥有一颗单纯的心，所有的烦恼远离你，你吸呼着新鲜空气，那是只属于你一个人的自由释放。
俗语说上山容易下山难,就像生活中,本味上去了,降下来很难.