心得体会是我们在成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
观看追光心得体会篇一
在第一章里，我总体感觉张娟是一个阳光的孩子。看了文章后，我深有启发。文章主要讲了一个拥有体育天赋的乡村女孩——张娟，怀揣梦想却因来自家庭、学业和自身的多重压力而无法轻盈奔跑的故事。
我觉得整个小说的精华点在第三章——追汽车。
距离世界青年田径锦赛半年的时候，高教练把张娟从100米调到200米，本想在市领导面前大大表现一番，能够顺利进入省队。结果市领导连一眼都没有看就去看其他学生跑步了，并说：“只有15岁的小姑娘，怎么可能跑这么快呢？干脆省一点力气吧。”等市领导准备开车走的时候，高教练对张娟说，你快去追他们汽车。如果追上了汽车，你就能证明跑得有多快。
市领导的车引擎发出了轰隆隆的声音，汽车起步了，张娟也追了起来。市领导看到全力奔跑的张娟，关心地说“快回去吧！这样跑很危险。”汽车猛加速，张娟也猛地加速起来。最终，张娟跑到汽车的前面。市领导停了车，走下来问：“小姑娘，你叫什么名字？我忘记了。”“张娟！”一个声音回答他。第三章“追汽车”到这儿就结束了。
刚刚我是总体概括了一番。到最后一段，我想张娟应该加入省队了吧。通过这个故事，我有以下感受。
张娟很勇敢，因为她有持之以恒的心。当她没有被选上的时候，她还是坚持追上汽车，证明了自己的实力。
她很有理想。不像别人一样，本来想当老师，但由于觉得很辛苦就改为其它的了。结果做什么都嫌弃，都认为很累，所以一辈子都没有理想。而张娟全身心投入体育运动——跑步。
机会总是给有准备的人。当高教练给了张娟一个“追汽车”的机会时，如果张娟平时不努力，训练不认真，她肯定也追不上汽车，也就失去了这个机会，不可能实现她的理想。
高教练应该是一个善良的人，处处为别人着想。如果他不为张娟创造这个机会，张娟将会失去一次实现自己愿望或理想的机会。送人玫瑰，手有余香。
市领导低估张娟水平后，一定很后悔。所以，他才把车停下来，打听张娟的名字和实力，他肯定不会再犯“孔子第一次以貌取人而犯了大罪”的问题了。
观看追光心得体会篇二
段落1：引言（前言，介绍追光）
追光是一种流行的户外运动，也是一种挑战自我的方式。它的原理是借助专业设备，在夜晚或黑暗环境中寻找光源，并追随其移动，用相机记录下这一瞬间的美妙。我不久前参与了一个追光活动，对此有了一些自己的体会和心得，希望与大家分享。
段落2：身心愉悦
首先，观看追光让我感受到了深深的身心愉悦。当夜晚降临，追光活动开始时，一盏盏灯光洒在草地上，点亮了整个夜晚，犹如星星点缀的天空一般，让人心情愉悦。在找寻和追随远处的灯光时，我忘记了一切烦恼和压力，完全沉浸在这一奇妙的体验中。同时，追光也是一种锻炼身体的方式，我们需要跑步、爬山等，因此可以提高身体素质，使身心更加健康。
段落3：观察力的培养
其次，观看追光培养了我对细节的观察力。在黑暗中，有时候我必须仔细观察周围的环境和光线的变化，以便更好地抓住瞬间。这种观察力的培养不仅对追光有帮助，对日常生活中注意事物细节的需求也是很重要的。追光可以帮助我增加对周围事物的敏感度，并更加真切地体验生活的美妙。
段落4：团队合作与交流
观看追光还让我感受到了团队合作和交流的重要性。在追光活动中，我们需要与队友们一起规划路线、相互协作，以便追赶光源。这个过程中，我们互相帮助、分享经验，共同克服困难。通过与队友的沟通和合作，我领悟到了团队的力量，明白了个人的力量是有限的，只有与他人相互协作才能更好地实现目标。
段落5：对生活的启示与感悟
通过观看追光，我对生活有了新的启示与感悟。生活中也有许多美好的瞬间，只要我们用心去发现和把握，就能找到其中的光亮。有时候，我们被生活的琐事所困扰，忽视了身边的美好。追光教会了我珍惜每一个瞬间，用心去感受生活的美妙。同时，当我们追光时，也要有耐心和决心，不断努力，直到真正抓住光源。这也对我生活中的目标和梦想有了重要的提醒，只有不断努力、坚持不懈，才能实现人生的追光之旅。
总结：
通过观看追光，我体会到了身心愉悦、观察力的培养、团队合作与交流的重要性以及对生活的启示与感悟。这些体会使我在参与追光活动之后受益匪浅，并且对自己的人生有了进一步的思考和规划。我深信，追光不仅是一种户外运动，更是一种提升自我的方式。希望大家也能有机会尝试追光活动，亲身体验到其中的乐趣与收获。
观看追光心得体会篇三
歌手：陈学冬
如果说你是海上的烟火
我是浪花的泡沫
某一刻你的光照亮了我
如果说你是遥远的星河
我是追逐着你的眼眸
总在孤单时候眺望夜空
我可以跟在你身后
像影子追着光梦游
我可以等在这路口
不管你会不会经过
每当我为你抬起头
连眼泪都觉得自由
有的爱像阳光倾落边拥有边失去着
如果说你是夏夜的萤火
孩子们为你唱歌
那么我是想要画你的手
你看我多么渺小一个我
因为你有梦可做也许你不会为我停留
那就让我站在你的背后
我可以跟在你身后
像影子追着光梦游
我可以等在这路口
不管你会不会经过
每当我为你抬起头
连眼泪都觉得自由
有的爱像大雨滂沱却依然相信彩虹
我可以跟在你身后
像影子追着光梦游
我可以等在这路口
不管你会不会经过
每当我为你抬起头
连眼泪都觉得自由
有的爱像大雨滂沱却依然相信彩虹
观看追光心得体会篇四
第一段：序言（概述观影心境）（200字）
看《追光》这部电影，真的让我有很多的感慨和思考。它讲述了一个多年来倒霉的年轻人努力奋斗最终实现梦想的故事。通过影片的展现，我不禁对生活充满希望和勇气，也开始思考人生的真谛所在。
第二段：观影体会一（揭示人生的起伏与坎坷）（200字）
《追光》中的主人公遇到了一连串的挫折和困难，但他从未放弃，保持了对梦想的执着追求。而这也让我深刻意识到，人生就是一场起伏不定的旅程，面临挑战和困境时我们不能退缩，只有坚定地向前迈进，才能最终成功。
第三段：观影体会二（强调付出和奋斗的重要性）（200字）
《追光》中的主人公并不是一夜成名的巨星，他通过无数的努力和付出，一步步走上了成功的道路。这深深地教导了我，只有通过持续不断的努力和奋斗，我们才能跨越自己的极限，实现追求心中梦想的目标。
第四段：观影体会三（理解友情和家庭的重要性）（200字）
在《追光》中，主人公的友情和家庭关系是他支撑前进的力量。他的朋友在他最低谷的时候给予了他勇气和希望，而他的家人一直支持着他，鼓励他勇往直前。这让我深刻体会到，友情和家庭的力量在人生中是不可或缺的，他们将我们各自的成功与幸福联系在一起。
第五段：总结与启示（提出改变与思考）（200字）
看完《追光》，我深深地明白到成功并非偶然，而是需要坚持不懈的努力和对梦想的执着追求。同时，友情和家庭的支持也是我们前行的动力，他们能给我们温暖和力量。因此，我要告诉自己，不要退缩，不要放弃，坚守自己的梦想，努力付出，相信自己的努力一定能得到回报。
总的来说，《追光》这部电影给我带来了很多感悟和思考。它让我深刻认识到成功需要坚持不懈的努力和对梦想的执着追求。同时，友情和家庭的支持也是我们前行的动力。在人生的道路上，我们会面临挫折和困难，但只要努力不懈，相信自己的能力和价值，我们一定能够追光追梦，实现自己的人生目标。
观看追光心得体会篇五
彼时，温家星、龙祥云、郑煦韬、吴宣仪和刘婉蔷是就读于清华大学的本科生，他们希望能够通过发射卫星，寻找宇宙中的伽马射线，从而了解宇宙隐藏的奥秘。
不少人觉得，让本科在读生去研发卫星，无异于痴人说梦。面对困难，清华大学工程物理系的曾鸣老师主动站出来，为学生筹措到150万元项目资金，并于20__年10月，启动了由本科生主导研发卫星探索伽马射线的“天格计划”。
经过了重重挑战，温家星团队离成功看似只有一步之遥。然而，在卫星发射前一个月，意外降临了。
那天，卫星组装过程中出现了接线错误，电路在检测时被烧坏了。可是时间紧迫，修复卫星成了一个不可能完成的任务。温家星望着心灰意冷的团队，为大家鼓劲道：“尘埃落定前，让我们用尽全力，再拼这一次。”说完，他赶紧搭乘飞机去长沙将卫星取回来，面对“电子学必须要重测”等种种难题，团队一起熬了不知道多少个夜晚，终于将卫星修好，及时赶上了发射的时间。
20__年10月29日，在酒泉卫星发射基地，那颗“属于我们的卫星”终于乘着火箭顺利进入了太空。
这是清华大学发布的20__年招生宣传片《追光少年》中讲述的一个真实故事。“下视宇宙间，四溟皆波澜”，目前“天格计划”已成为二十多所大学共同参与的全国性学生自主科研项目，于20__年6月获取首轨科学数据，并将在20__年8月发射第二颗试验卫星。
“美哉，我少年中国，与天不老!壮哉，我中国少年，与国无疆!”梁启超先生于1900庚子年作此《少年中国说》。20__年，庚子再续，这注定是不平凡的一年，即使曾历经种种磨难，我们依旧朝着梦想毅然前行。少年人，抬头看，有时候一个梦想就能点亮整个天空。
正如“天格计划”寓意“天道酬勤，格物致知”，愿我们都是追光少年!
观看追光心得体会篇六
第一段：引言（200 字）
《追光全集》是一部改编自知名作家北岛的诗集的纪录片。本片通过北岛本人的访谈、演讲和深入生活的记录等方式，呈现出了这位文学大师独特而深刻的思考和感受。在观看这部纪录片的过程中，我不禁被北岛敏锐的洞察力和他对于人生、人性的思考所震撼和启示。通过记录下来的种种片段和北岛的感悟，我深深地认识到了思考的重要性，并从中受到了触动。
第二段：北岛的独特思考方式（250 字）
《追光全集》记录了北岛的多次访谈，显示出他的思考方式与众不同。他不断地追问自己和世界，不断地探索人生和艺术的意义。他讲述自己对于诗歌创作的理解，他认为诗歌是一种思考的方式，通过言辞表达内心的感受，探索生活的本质。他的思考方式鼓励观众思考自己的存在，思考生活的真谛。在我看来，北岛的思考方式是一种深入人心的方式，它让我反思自己的人生轨迹，思考自己的价值观和追求。
第三段：北岛对于人性的思考（250 字）
纪录片中，北岛对于人性问题的思考也给予了我很多启示。北岛认为人性本质上是复杂而矛盾的，而且在现实社会中受到很多限制和扭曲。通过对于个体和群体的分析，北岛意识到人的存在必然伴随着痛苦和无常。然而，他还是对于人性保持着一种积极的观点，他相信人性中存在着善良和美好的一面。这种对于人性的深刻思考让我重新审视了自己对于人性的看法，并促使我更加关注和体察他人的内心世界。
第四段：影片中的生活记录（250 字）
除了思考和感悟外，《追光全集》还记录了北岛的日常生活，这使得观众更加贴近于北岛真实的人生。纪录片中的北岛在朋友的陪伴下度过了许多平凡而真实的时刻，他品味着一杯咖啡，观看一场电影，散步在城市的街头。这些生活的片段让我感到诗人也会过上普通人的生活，也会有平凡时刻的安逸与愉悦。这样的人生记录让我明白，诗人的灵感源自于现实的生活，也是为了纪录和记录生活中的瞬间。
第五段：启示和收获（250 字）
通过观看《追光全集》，我对北岛的思考方式、对于人性的理解、对于生活的记录都有了更深入的认识和体悟。我明白了思考的重要性，思考是人类进步的源泉，是追寻真理、实现自我价值的先决条件。北岛的思考方式让我看到了人性复杂性的本质，让我重新审视了自己的思想和行为。影片中的生活记录让我意识到尽管诗人的创作和思考高于寻常，但他们也生活在现实中，享受平凡生活的美好。总之，这部纪录片通过北岛的言辞和生活记录带给我了深刻的启示和愉悦，并使我更加珍惜自己的生活和思考。
观看追光心得体会篇七
时光荏苒，白马过隙。
在钟声敲响那一刻，我们是否有太多，想和人们讲，那些难舍的记忆片段呢;在画卷完全展开这一瞬，我向伙伴们讲解画卷中的山川、流水、伊人，我是如何用心一笔一笔去描绘的呢。
在20__年最后一天，我们几个人相约一起在歌厅唱到12点，迎接新年的到来。可是因为我怕太晚，还有家里的老公要等，于是10点我就回家了，接到了儿子的电话，祝我们新年快乐!
还记得我们在2020__年底，我们改了上班的时间，一周休息二天，还有在家自学一天，偶尔去单位集体学习。这是馆里关心一线职工的休息好，才能工作好的具体表现。
在昨天我看了电视剧《一见不钟情》，感触颇深，于是想写写看完后的感想，我学到了两点:一是明知结局是两位主角历经磨难终于在一起，依然忍不住想看他们这一路走下来的喜怒哀乐;二是最后让我相信，不管世界多么残酷，真爱依然值得我们等待和追寻。策划师费洛洛与专门帮人验证爱情可靠性的情感专家陆哲希，因为接了同一对情侣的案子而不打不相识，洛洛发现了哲希眼里深藏的诚实跟孤独，而哲希则从洛洛身上找到了自己失去已久的热情跟单纯，两个人从一开始针尖对麦芒，到慢慢的进驻对方心底，经历各种考验和磨难，终于走在一起。陆哲希的前女友瑞芝，和喜欢上了费洛洛的陆哲希的铁哥们谭礼杰，注定要为这场恋爱增加各种不确定的因素和波澜，当中应该有搞笑，也有伤痛。伤痛之后，如果相爱，还请在一起。遇见一个对的人难得，爱上一个对的人，更难得。相爱的时候，还是要抓紧时间在一起，这世间，爱能有多远呢，愿能长远吧，至少像费洛洛和陆哲希一样长远。
高中同学相聚,我们就成了记忆的追寻者,在酒店里缅怀叙旧,对过去的学校生活记忆片断的隐约记得,谁跟谁坐同桌,谁跟谁一起去看电影响,谁跟谁跳皮筋唱的歌,记忆中的那些场景和片断,与情感里的那些或淡或浓,或深或浅的喜乐悲戚相关,它就变得珍贵,不容改变,难以忘怀.记得的事情永远记得,谁跟谁初一同过学,到了高中又分在一班,谁跟谁一起骑自行车到乡间小道玩,谁跟谁一起去图书馆看古籍书.谁在下课拥挤时被踩在脚下.座位前面女生穿米色的风衣,花朵怒放的连衣裙,一声轻淡无意的你好,校门口牛肉汤,夹在笔记本里的小纸条......它们提示着岁月存在，将落满灰尘的记忆擦试，让记忆犹新。又有谁不曾经历过这样的情形，清理堆满旧物的储藏间，那一件上学总穿的黄色连衣裙出现，碎的掉渣的笔记本掉出一页青涩的日记，抽屉里夹在相册上的老相片，它们让消逝的过去瞬间鲜活生动。时间和记忆没有关系，总会有一些情感，珍藏于记忆深处，不因时间而淡忘。时常我们执著于记忆中的某个人某件事，却忘记了他们真实的模样，因而纵使相逢应不识，尘满面，鬓阵霜。
在夜晚的灯光下，和爱人一起晚餐，听他讲单位的一些事情，我用电饭锅做饭，我烧了四个菜一个汤，红烧的黄鳝，红烧羊肉，蒸香肠，炒金针菇。白萝卜炖排骨。这屋子开始像一个家。爱人还夸我厨艺这么好。想着一些有过节人的对我是一张脸，对别人是一张笑脸，不觉念了嗡嘛呢叭咪吽。这嗡嘛呢叭咪吽也是为我自己念的。因为又要开始上班，就得好好上，昨日谁对我说他心疼来着?心疼管什么用，班还得我自己上，事情还得我自己去应付。
20__是收获的一年：结识了很多新朋友;又加深对老朋友友情。我用笔墨抒发情感，用文字记录生活的点滴。对正在到来的20__，我充满了信心和期待，希望通过自己的勤奋和努力让往后的日子更加充实和有意义。过去平凡也好，辉煌也罢，都让它沉淀在岁月的长河里，封存于记忆的最深处。
观看追光心得体会篇八
逆行追光是人类精神世界中的一种奋斗姿态，同时也是一种生活态度。作为一种主题征文，逆行追光给我带来了极大的启发和思考。在这篇文章中，我将就逆行追光主题征文心得体会展开讨论。
首先，逆行追光让我意识到生活中的困难和挑战并非一定要回避。在日常生活中，我们常常会遇到各种困难和挑战，而初始的反应往往是回避或逃避。然而，逆行追光主题征文告诉我，只有勇敢地面对困难和挑战，才能真正获得成长和进步。正如照射天空的太阳一样，逆行追光让我明白了只有面对光明处的困境，才能找到前进的方向。
其次，逆行追光提醒我要积极面对人生中的挫折和失败。无论是学业上的困难还是生活中的挫折，都是人生中不可避免的一部分。逆行追光主题征文告诉我，当我们面对失败时，需要从头再来，勇敢地展开新的征程。失败并不可怕，不敢再次尝试才是真正的失败。只有逆行追光，我们才能在失败中重新找到自己，实现自己的梦想和目标。
第三，逆行追光让我反思了自己在面对困难时的态度和行为。往往在困难面前，我们常常感到力不从心，犹豫不决。然而，逆行追光告诉我，当我们逆行追光时，需要积极寻找改变困局的方式，寻求到达光明处的路径。这需要我们学会反思和总结，从困难中寻找到新的方向和机会。逆行追光让我明白，只有积极面对困难并采取行动，我们才能真正走向成功和幸福。
第四，逆行追光让我意识到时间的珍贵和不可逆转性。生命中的每一天都是宝贵的，我们没有时间来浪费。逆行追光让我明白，只有抓住现在，努力追求自己的梦想，我们才能把握住幸福和成功的机会。时间从来不等人，如果我们只是浑浑噩噩地过日子，那么将来我们只会后悔和遗憾。逆行追光激励着我要珍惜每一天，追逐自己的梦想，创造自己的人生。
最后，逆行追光激发了我坚持追求卓越的决心。生活中常有人们贪图安逸和舒适，对自己的进步和提升缺乏热情。然而，逆行追光主题征文告诉我，只有不断追求卓越，才能超越自己，实现更大的成就。逆行追光让我明白，舒适区只是将我们束缚在平凡的生活中，只有勇敢逆行，才能照亮生命的真谛。
总之，逆行追光主题征文给我带来了很多启发和思考。它激励着我要积极面对困难和挑战，勇敢面对失败，积极寻找改变的方式，珍惜时间，不断追求卓越。逆行追光主题征文让我明白，只有逆行追光，我们才能在生活的旅程中找到自己的方向，实现自己的理想和梦想。
观看追光心得体会篇九
>看日出发的朋友圈说说1、第一次在海边看日出，心里又开心又激动，太喜欢这种感觉。
3、明天想要早起看日出，一个人的西塘，突兀又不突兀。
4、然后明儿有一场海边party，从中午到深夜，然后露营看日出，应该会挺有趣。。。
5、我坐在椅子上，看日出复活;我坐在夕阳里，看城市的衰落。
6、初中同学录上的愿望是，长大了去海边看日出。当时以为那就是一个梦，快10年过去，原来梦真的可以变为现实。
7、我们说好的，到你我都老了，一起搀扶着去看日出。嗯。我们说好的，一定会的。等你老了，我背你。
8、莫名的感动着一起看日出日落，永远单纯没有悲伤。
12、我想陪你去看日出日落，想陪你旅游，陪你去看演唱会……最后只剩下了我想。
13、早起看日出，傍晚就在海边公路上散步，看椰树成排，还有阵阵花香，这些美好的时光。
14、日月同辉，早起看日出。感觉整个岛只有我一个人。
15、等老了，和爱人一起，找一个小镇，安静的住下，早上在巷口看日出，晚上相依相偎看夕阳。
16、最完美的爱情不是白头偕老，最幸福的生活不是相濡以沫，而最美丽的时刻就是我们一起看日出日落!
17、常常想自己一个人背上行囊想去往一个陌生的城市，一个有海的城市，独自一人漫步在海边看日出看日落!
18、想和你在一起，和你一起看日出日落，和你一起收集浪漫的气息
19、六点多起来去酒店的海边看日出，可能角度不是最佳，只能看见阳光透过云层，但是已经很美，关键是海水一点也不冷，海风轻轻吹着。
20、我也想做一天的放牛娃，赶着山羊和黄牛翻过一座座山，看日出日落，云卷云舒。
21、好想好想和你在一起，和你一起看日出日落，和你一起看天上的星星，和你一起收集浪漫的气息。
22、我并不是每天放工的时候都数星星，有时也能看日出。
23、四月我和微微去秦皇岛的海边看日出做这个决定用了一分钟查旅游攻略做了一小时然后一觉醒来背包走起。
24、命运已不能改，问过去还是未来，谁的心忘了收，在风里看日出月落，谁的心忘了收，在海面听潮起潮落，打不开我心中的枷锁。