在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
太极课程心得篇一
又是假期最后的这天，又是一个夜晚，又是到了拼命赶暑假社会实践的心得体会的时刻了。其实自己打心底里真的不想每次有什么重要作业要交时，总是等到最后时刻才去赶，因为总觉得这之后的生活学习工作，很容易就会被自己给搞乱。这样的一个坏习惯自己是早就想改过来的，但是，无奈，自己的自我安排及控制能力还是差那么的一点。希望通过，为，这次的痛苦经历(我想，今晚大概是要两点我才能睡的了。噢，痛苦啊，又是熬夜。不过，也好，这么痛苦，自己的印象才够深刻)，自己真的能吸取惨痛的教训。
好了，要正式入题了。让我先慢慢地进入回忆的故乡里。
记得当知道疯狂英语在我们学校招暑假夏令营助教时，我的心情是顿时喜悦了起来，因为自己终于盼到了这样一个机会——在暑假的时候，去一个陌生的地地对待了。我是属于那种不轻易做决定，但是一旦决定了就全力以赴的那种人。我特意上网查了个人简历的格式，然后精心设计了自己的个人简历，将该写的都写进去了，既有所突出又做到不冗长，使简历让人看起来一目了然。然后，到面试的时间了。坐在等候室里，我回忆着自己事先试想过的问题和一些注意事项以再次提醒自己。终于到我了，我虽然挺紧张，但还是能够向面试官展示了我的热情和专业特长。通过自己的努力，第一轮面试顺利通过。
接着，是培训。现在回想过来，我觉得好在还是自己的决心够坚定以及自己有着认真的态度，才坚持了为期三个周末的培训。虽然培训不会很累，但我觉得还是够考验人的意志力的，因为这样的培训就好像平时上课那样子，还是要那么早醒，上课还经常“拖堂”，而且要利用周末的时间，不少通过，为，了第一轮面试的人，最终因为诸如时间冲突或学习任务重(当时已接近期末考试了)的原因而放弃了。但是，我还是自觉地抵制了这样一种气氛。我抱着坚定的决心以及持着积极认真的态度，挺过了这个培训。在培训当中，我学到了美语的基本发音及领会了当一名助教所应具备的一些素质。终于，在复试中，我比较出色地通过了。当然，自己很是喜悦，因为自己的付出得到了收获。
我是安排去疯狂英语夏令营，时间是8月18号至8月27号，但我们助教要提前两天出发过去准备。所以从期末考试结束到出发，我有六天的时间。在这六天中，我做了很多准备——继续练好自己的美音音标，上网查找了很多实用的名人名言，去图书馆找了一些教人玩游戏的书籍来参考，还就如何当好一名助教这个问题，咨询请教了一些有经验的朋友和长辈。因为我知道“不要打无准备的战”的道理，所以既然要做，就要做好充分的准备，全力以赴。更何况，我真的希望自己能实现当初的想法——做一些有意义的事，虽然夏令营的时间不是很长，但我真的希望在这不长的十天时间里能尽自己所能教给学生一点东西，起码能让他们体会到一名助教老师对待工作、对待学生的那一份热情与认真。
终于，怀着兴奋的心情，我来到了_中学，我的夏令营助教之旅就在，这个现在回想起来充满着回忆的地搜集整理以及掌握学习英语的为，了并取得了非常大的进步。依然记得，我们班最小的小朋友芷菡，她几乎是每个晚上大家在上小课时，都会走过我这来，可可怜怜地哭着跟我说想妈妈了，我擦着她的眼泪，安慰她说要做个坚强的好孩子，她起初答应着我，但很快，又还是情不自禁地哭起来了。看着芷菡那憋着劲哭的样子，谁看了都会心疼，很多次我看着哄着，自己几乎也要哭出来了。我跟芷菡说，老师也想妈妈，但是老师为了能让同学们都做个坚强的孩子，老师不哭;芷菡想妈妈，但是为了老师不哭，做个坚强的好孩子好吗?这时候，芷菡好像真的懂得我的意思，很认真地跟我点了头，这之后的最后三个晚上里，她真的都没哭了，而且都很适应过来了。
太极课程心得篇二
余自20xx年学练太极拳至今已有六年了，先后学习过不少套路，也换过几位老师，并在各在比赛中也取得了一些成绩。在多年的学习演练中也对太极拳有了一定的认识与体会，现将其浅一二，望众拳友老师批评指正。
打拳之前的准备活动无非包括压腿、压肩、压手、肩踝、膝、髋关节的旋转或拉伸等。究其根本，准备活动最重要的目的就是为了身心放松。而准备活动的充分与否，会直接影响接下来打拳的效果比如说压腿，它不仅仅是为了提高腿部的柔韧性，同时还有避免受伤和放松关节等功效。陈式太极拳各家陈正雷大师也曾说过，准备活动的时间应该长于打拳的时间，至少要在半小时以上。特别是我们在清晨打拳就是更应该注意，由于一夜的睡眠使身体有些僵硬，所以这时的准备活动尤为重要。
在充分的活动之后，接下来就要开始打拳了。在正式演练套路之前，我认为还需要做以下几件事情：来回走动平优一下心跳（如果你刚做完踢腿、摆莲等动作就要更注意这点），站定之后引导身心逐渐入静，从头到脚依次调整、放松（虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀、圆裆开胯、展掌舒指等）。然后调匀呼吸（最好采用腹式呼吸，以达到慢、细、匀、长的效果），最后再松柔的开步起势。
而这种意念引导动作的练拳方法，不仅能调节大脑皮层和中枢神经系统机能，增强身体其他器官的功能；而且还可以使上下肢更协调的配合，达到更为理想的锻炼效果。初学太极拳者由于对套路的掌握还不够熟练，意念更多的还是集中在想动作上。当熟练到一定阶段之后，就应该逐渐将意念转变为想身法要求、想虚实转换、想开合衔接、想劲路节奏等或者将意念更集中的关注一下在自身行拳过程中薄弱或欠缺的环节，比如眼神、腰胯、脚步等。
缓慢打拳有利于身心的入静与放松，有利于用意念去引导动作的进行，更有利于拳技的提高与身心健康。尤其是在平时没有比赛或表演对套路有时间要求的情况下，完全可以抛开音乐和时间的限制，放慢速度打拳。缓慢打拳不仅可以培养和树立正确的拳架与身法，还可以体会和掌握劲路与节奏的阴阳变化，更重要的是，太极拳的内功也是在缓慢打拳中逐步积累与造就出来的。且打拳的时间愈久，在自身的运用与体现上也就越发的驾轻就熟，拳技也在不断的日积月累中得到时进步与提高（如身法的中正安舒、拳架的舒展大方，节奏的快慢相间、劲路的蓄发互变等）。直到最后，打拳的速度节奏完全可以自行掌控，从而体现出快而不急，慢而不呆的风格特点。
太极课程心得篇三
这学期选了沈老师的太极剑课程，不仅学到了很多关于太极剑的知识，还收获了许多感想。
我认识太极剑可以追溯到小学时代，但是真正的开始拿起剑来练却是到了大学的时候了。所以我的太极剑基础不是太好，想凭这一个学期太极剑课上来个大的飞跃的话也不太可能。刚进入课程的时候，看到班里有好几个同学都很有基础，练的很好，我就有一点自卑，觉得害怕自己学不会。但是在老师耐心的讲解下，我发现太极剑和任何其它的运动一样，都有自己的基本功和技法。只要按照老师说的去练习，我就能够逐渐进步。在开始的几次我都练不好，老师告诉我不要急，只要把动作尽量做好，就能够自然而然地打好。事实验证了他的话。在老师的指导下，我不断地练习。正如老师所讲，太极剑课是汗水与成就感的交融。只在上课时认真聆听老师的讲解还不够，还须有亲自的感受与实践。一次又一次地做模仿动作，一次又一次的细心体验，一次又一次地纠错。不停地挥剑，不停地移动步伐。可挥洒汗水的同时，我们也得到了成功的喜悦。
再谈谈这一学期的收获。我通过这一学期的学习，我将太极剑的基本动作都已基本掌握。我们从握剑学起，接着学了点剑，这些基本动作对我这个太极剑爱好者来说非常重要。接着就学习了很多基本姿势。老师将每一步都分解成几个动作耐心讲解，让我们一个动作一个动作的练习。说来也惭愧，我现在都还没怎么过关，不过我会努力的。
真的很感谢老师的帮助，她使我更快的改正自己的错误，使我少走了很多弯路，让我更快的掌握了太极剑的基本知识，这对以后学习太极剑实战技术无疑有很大帮助。但是遗憾的是平时练习的机会还不是很多，学习进步自然就较慢，所以接下来要解决的问题就是多练习，熟悉各个动作要领，熟练掌握各技术，好好的学好太极剑。我相信只要自己努力练习，按照老师要求去做一定能够把太极剑学好!
最后感谢老师一个学期的对我们的教导，，没有老师的谆谆教诲及耐心指导，我们也不会从中收获这么多!
太极课程心得篇四
20_10月12日，黄老师邀请我到幼儿园当助教，体验幼儿园的生活。
我既兴奋又紧张，兴奋的是可以跟很多可爱的小朋友一起度过美妙的时光。紧张的是怕课上不好让小朋友们失望。思来想去，觉得唱歌跳舞讲故事还是老师们在行，我就上一堂别开生面的点心课吧!
我带好各种各样的材料以及蛋糕机走进教室，小朋友们井然有序的自己去搬凳子按号码坐好。我先做了自我介绍，给小朋友们点名，大家都很配合。接着我们做了“小白上楼梯”和“五只小猴荡秋千”的手指游戏来锻炼孩子们手指的灵活性。然后，我们的点心课就开始了!小朋友们对生活物品还是很认识的面粉，白糖，鸡蛋，牛奶他们都能一一数来。当我把和好的面糊倒进蛋糕机里，在等待五分钟时间里，佳成和熊亭雅上台表演了节目《小老鼠》我给他们奖励了小星星。我和小朋友都很开心!
蛋糕做好了以后，小朋友们没有上来争抢，而是安静的坐在椅子上面等候，我按座位顺序给小朋友分蛋糕，他们已经学会了排队，礼貌待人，从长远看这是在培养小朋友们自理能力和社会交际能力的一个良好方面。这次助教活动让我感受到，幼教工作重要又辛苦，老师不仅要对孩子们的日常生活照顾得当，还要对每个孩子做到细微观察，了解他们的性格脾气和习惯。所以，我们作为家长来幼儿园参加助教，不但能够了解孩子在幼儿园的生活，学习游戏，活动的特点，还可以让孩子接触更多的人，获得更多的生活经验，有助于孩子们的全面发展。
最后，希望所以的孩子们都能平平安安，健康成长!向所有的老师说声：你们辛苦了!
助教的心得体会篇2
太极课程心得篇五
人们常说每个孩子都是一本有趣的书，要想读懂这本书并不容易。只有爱他们的人才能读懂。
我是齐若曈的妈妈，12月26日上午我很荣幸的参加了中一班的家长助教活动。感谢老师给我的这次机会，让我和孩子们一起度过了一上午愉快的时光。
当曾老师告诉我，打算邀请我去幼儿园当助教，体验幼儿园的生活。听到这个消息的时候，我既兴奋又紧张，兴奋的是可以跟很多可爱的小朋友一起度过美妙的时光。紧张的是虽然自己已经有7年的教龄了，但教的都是大学生，还没有教过幼儿园的小朋友，怕课上不好让小朋友们失望。思来想去，觉得唱歌跳舞讲故事还是老师们在行，我就上一堂折纸课——折小船吧！
看到她们每个折得都是那么认真让我值得欣慰她们都很喜欢我。课后小朋友们都纷纷围过来给我看她们折得好不好，让我有种很想能够多几次给孩子们上课的感受。
通过这次活动，我对幼儿园老师们的工作难度有了更深的认识。在家里很多双眼睛盯着一个孩子都常常会有纰漏，幼儿园里就几个老师盯着几十个孩子，不仅要关心吃喝拉撒睡，更重要的是关注他们的安全。既要让孩子有个完整健康的体魄，还要让孩子有健全的人格，对老师们的耐心真是巨大的考验。感触最深的无疑是老师们的亲和力，这种亲和力源自于各位老师心中对孩子深深的爱，那种像对待自己孩子一样的永远那么有耐心的爱！
我相信，只要在我们家长和幼儿园老师的共同努力下，我们的孩子都会越来越棒，让我们一起加油吧！
最后，希望所有的孩子们都能平平安安，健康成长！向所有的老师说声：你们辛苦了！
太极课程心得篇六
本学期的外教老师是来自英国的rich，他纯正的英语口语发音和生动活泼的课堂教学让我受益匪浅。外教的课堂教学设计与我们的课堂有所差异，在不同的教学形式和孩子们不同的反馈下，我有以下几点体会。
第一，外教所设计的活动具有高度的拟真性，它可以将教学目的、训练内容有机地结合在一起，创造情境，激发并保持学生的学习兴趣，充分调动其学习的积极性，从而取得事半功倍的教学效果。外教的课堂教学给我们的感觉一直是通过获得经验来创造知识的过程。它强调教学的主体是学生，教师的主要任务不在于教学，而是作为辅导者加强对学生的主动意识和积极性的培养，放手让学生进行参加体验。和外教的近距离互动，使学生可以在学习专业知识同时可以有效提高英语的听、说能力，让语言能力不再成为限制学生学习效果。
第二，外教组织教学的形式多样，根据不同年龄段的学生特点设计了丰富多彩的课堂活动，如：将学生分成若干组，并让学生自己以动物命名自己的小组。这个活动激发了学生上课发言的积极性，并且培养了学生们的团队意识，能让大家共同努力，共同合作。
第三，外教组织教学的过程融入学生，充分挖掘孩子们感兴趣的东西，投其所好，在肢体语言的帮助下、在快乐中学习和运用所学新知。虽然只是一二年级的小朋友，但通过肢体语言和外教生动的教学活动，孩子们能够理解和回应外教。 第四，外教较为注重孩子们对学习内容的理解和运用，但在孩子们英语口语发音发面有所欠缺。在教学过程中，外教不是特别注意纠正孩子们的语音、语调，而在我们牛津英语学习的过程中，对学生的发音比较重视。
第五，对于外教课堂活动内容的设计，外教比较多地从各个主体出发，我觉得能够更多地从课本出发，与牛津英语所学的同步。比如我们遇到过这样一个问题，牛津英语课本上词组跳绳是skip a rope，而外教上课所教是skip rope，孩子们是听从哪个版本，这会让他们感到混淆。
这一学期的外教助教工作给我带来了不少收获，能将所得运用到自己的课堂上，更好得实现有效化课堂教学。
太极课程心得篇七
今天非常荣幸应邀参加大一班的家长助教活动。自接到活动通知两天的准备时间，虽然时间有些仓促，但我还是欣然接受并积极准备。
我准备的助教内容是两人三足踩气球。当我们准备把小朋友带着去操场的时候，他们的情绪已经非常高涨，兴趣十足。到了操场，整顿好队形我就开始宣读我的游戏规则：让小朋友自己找伴搭成两人的小组，分两轮各五个小组男女生搭配开来，把气球栓在腿腕上，进行踩气球，哪组踩的气球多，并且保护好自己的气球不被踩破，哪组获胜！看到小朋友们听的认真的样子，我内心闪过一丝无比的喜悦，心里充满了自信，这种自信正是这班可爱的孩子所给予的！游戏开始了，争强好胜的小朋友们做好了准备，听着口令开始了踩气球，其他小朋友在为他们拍手喊“加油”，气氛非常活跃，一阵激烈的比赛之后，一组小朋友获胜了，紧接着第二轮的小朋友做好准备上场了，在比赛中因着紧张的气氛，一个小朋友可能被踩到脚了，他突然大喊：这个游戏太危险了！当时的我也紧张了一下，走过去一看，幸好没事，再看看这组小朋友，男生占多数，想想男孩子就是皮一些，游戏中表现的太疯狂了！比赛结束后，我感觉好累，在游戏的组织环节中喊得我嗓子疼，但看到孩子们仿佛还在回味着游戏的快乐，脸上始终保持着灿烂的笑容！看到他们，我也笑了！回头想想，当幼儿园老师好辛苦啊！
一次简单的游戏活动，给我们的孩子们却带来了无限的乐趣，孩子们的热情让我感动，孩子们的天真烂漫让我开心，感谢孩子们带给我的快乐，仿佛使自己回到了童年美好的快乐时光。
家长走进课堂，拉近了老师，孩子，家长心灵的距离。我们真切的体会到：在幼儿园的教育工作中“家长助教”是一种非常好的家园共育方式，家长有热情而且有能力参与幼儿园的教育活动，他们是我们老师的合作伙伴，也是很好的教育资源。我们应该充分挖掘，利用家长这个丰富的教育资源，扩展幼儿园的教育内容和幼儿园的学习经验。如果说孩子是一只小鸟，而家园教育的合力，则如同鸟儿飞翔时必不可少的一对翅膀，同上下，同方向，才能使鸟儿飞的更高，更远。
第一次参与这样的学习机会，心里的紧张与激动真是无法言喻。起初，以为只是配合三位老师的工作，完成一个下午的学习流程，可在实际的助教过程中我的感悟很深，助教的经历让我深切的感受到幼儿教育的重要和不易。为了成功完成这次演习，老师们的准备工作做得很充分。
像妈妈一样的x老师把整个教学安排的井井有条、还有像姐姐一样的x老师配合的相当的紧密，让我感受到带领二、三十个孩子从学习到生活的艰辛。孩子突发状况频繁出现让我无从入手，可是老师们自如的应对又让我看见老师对孩子们的情感，远远胜过我们家长本人，我们班还有相对一部分的孩子不能遵守幼儿园的常规，作为家长老师的我看到孩子们很自我的玩耍，也会相对的给予“惩戒”，可是我们亲爱的老师们却还是笑脸相迎，甚至是哄着让孩子们吃饭、游戏、学习……细心地顾忌着每个孩子的情绪，还有我们的生活老师为了给孩子们一个干净卫生的成长环境，每隔一个时间段擦地、洗碗、清理卫生间……看到这些，作为家长把孩子送到这样的环境中心里很欣慰。为了孩子老师们艰辛默默的付出，让我好感动。
亲历亲为的助教体验，让我感受到孩子在幼儿园学习内容之多，特别是在游戏和实践中学习的教学方式，让我更是欣赏。观摩后看到老师并不是机械式的训练孩子的记忆智能，而是让孩子从习惯上改变对知识的渴望，在幼儿园里的习惯养成教育细致入微、循序渐进。简单的训练孩子们从自己吃饭、喝水、穿脱衣服、整理物品到礼貌待人、列队等候、学会分享……这将是孩子们将来的自理能力和社交能力的起点。
亲爱的老师们，你们辛苦了。
在今后的时间中，我还会继续配合老师做好工作，为我加油吧！