当我们经历一段特殊的时刻，或者完成一项重要的任务时，我们会通过反思和总结来获取心得体会。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
跳远跳绳心得体会篇一
新学期工作室来的这个一年级小妹子，起初我并不看好。
和其他聪明伶俐的娃比起来，她有点不一样——我内心有点担忧。
果然是。
她的书写一直不大好。
学拼音时，每天来做作业都很困难。不会拼读。每天要反复教反复教，经常地连一旁陪同的外婆都看不下去了。
不停地说她太笨了!
也就是说，她在学校里几乎没有收获，基本我要重新教一遍。
可我这是托管班啊!只是辅导个家庭作业的啊。
不止是作业，连其他小妹子也表现得不大好。
学校要准备开秋季运动会了，老师要求孩子们每天回来练习跳绳。
小妹子竟然不会——我大吃一惊，一向以为，跳绳是小女孩子的特长，怎么会不会跳绳的?(当然我后来才想起来，小孩子的每件事都需要学的，走路吃饭，哪一样是天生会的呢)
每次跳绳，我们都事先给她做示范，特别是那些跳近200个的小朋友，我会让她们多示范几次。
但是小妹子跳绳还是和大家不一样啊不一样!
常常看得其他小朋友笑得前俯后仰，我也忍不住哈哈大笑——忍都忍不住!
一分钟只能跳9个!
她是这样跳的，摇一下绳，跳一个，就停下来了，完全不知道应该连续着摇绳。
接着又摇，又再跳一下，往往绳子又要套着衣领，好几下都甩不动，要不，她跳着跳着一定要换个方向，再跳。
所以，一分钟差不多就只能跳几个。
不过，小妹子一点不在乎，她每天坚持很认真的跳绳，要我给她计时，还要我一定要记在作业本上。
我每次暗自笑，这9下，怕是不记下来的好啊。
她每次都要看着我记在本子上才放心。并不在意多少。
这真是一个非常特别的小妹子啊!
她来一个月，得到的都是其他小伙伴哧哧的笑意——笑她不会拼读，笑她不会跳绳等等。
还笑她总是出做错我批评她，要求她改正时，她竟然是开开心心，欢乐地说，好的 !
然后欢乐的跳一跳地回到她的位置上!
然而无论她做得多么不好，得到什么样异样的眼神，她从来都没有因此不高心。
她陪读的外婆，总在一旁说，你太笨了!太笨了!
然而，神奇的是，一个半月后，他们测试，她语文数学都考了97，99。
虽然不必要太看重分数，但是，的确分数和奖状也是检测学习效果的手段之一。
小妹子取得的成绩令我们刮目相看!
我这才意识到她是托管班最听话的一个娃，更是进步最大的一个娃。
只要坚持踏踏实实的学习，一样飞速进步!
相反一些特别聪明的娃。各方面表现反而不如她。
原因就是在于这些个聪明娃，都比较自以为是，一点都受不得批评，一旦作业有错就不高兴，指出来他会觉得伤了他天大的自尊，心里一百个不情愿，各种小情绪，抵触抗拒，哭泣，上演了过多内心戏，导致不能认认真真的改正错误。
当然最后的结果便是错误永远是错误，久而久之便不能进步，而一次次出错，又一次次削弱对学习的兴趣。就形成了恶性循环。
最后我们就会看到一个奇怪的现象——那些聪明伶俐的孩子居然学习不好!
这真是一个令人百般感慨的现象。
现在，我们都越来越喜欢这个小妹子了。
喜欢她没心没肺的样子。
从来不生气不哭闹，无论说了什么，她都高高兴兴的说——好的。
对小孩子说，性格塑造很重要，远远比单纯提高分数更重要。
一定要正确对待自己的缺点和不足。不要听不得批评。
小学阶段，学的知识都是基础，掌握起来并不会很难。
影响学习更多的是学习态度。
而不是学习方法。
因为我经历过很多聪明的小孩，大多数真的难以管教，骄横霸道，性情乖戾，怎么可能好好静下来学习啊!
家长教育起来更是简单粗暴，一个字——打!
唉，如果打一顿就有用的话，那么您每天在家把孩子打一顿就好啦!
人生本身就是不断犯错并改正的过程啊!
有错并不可怕，可怕的是很多人，无论小孩子还是成年人，总是不愿意面对错误!不愿意承认错误，更不愿意改正错误!
他们对自己的错误抱有一种根深蒂固的维护态度，总要百般找借口，好像承认错误并改正错误是一件多么难堪的事情。
殊不知，掩饰错误才是真正的愚蠢。
在这个小妹子身上，我真的看到人性里最美好的美德——那就是谦逊!
我希望我们每个成年人都通过小妹子反省一下自己，是否具有这样的美德。
阿秋
青衣街的阿秋
跳远跳绳心得体会篇二
1、跳绳不受人数、场地、时间、天气、性别、年龄的限制；
2、跳绳可跳出多种花样，并富有较强的节奏感；
3、跳绳运动量可大可小，锻炼强度也可以自由掌握；
4、跳绳要求大脑、手、臂、腰、腿、脚全面配合，使身体得到全面
5、跳绳不需要任何特殊设备，是最节省费用且效果极佳的锻炼方法；
跳绳的考试项目是“一分钟速跳”，目前的评分为一分钟 100次为60分，160次为满分。
跳绳的长度选择及握绳方法：
1、跳绳的长度选择：双脚踩绳两手提绳至髋骨上方。
2、握绳方法：，大拇指和食指握住手柄中后端，其他三个手指辅助握在手柄上。
树德小学 邓德森
跳远跳绳心得体会篇三
高三25班
刘洁簪
本周星期一下午的班会课，在班主任老师的指导下，我们班召开了一次教育意义深刻的主题班会。班会的内容是学习《治安管理条例》，主题是“学条例，明法纪”。这次班会的时间虽只有短短40分钟，但是气氛很好，同学讨论参与很热烈，效果很好。现在，我把参加的班会的一些感想写出来，跟大家一起分享。
这次主题班会给同学们上了一堂很好的“法制纪律教育”课，同学们在游戏中学到了很多关于《治安管理条例》的知识，同学们也深深感悟到遵纪守法的重要性。同学们，为了我们能够健康成长，为了我们美好的明天，让我们从现在开始，严于律己，改掉不良习惯，做一个合格的当代中学生吧！
跳远跳绳心得体会篇四
【摘 要】在小学体育中开展花样跳绳项目，对促进小学生身心健康发展有着重要作用。花样跳绳种类繁多，有着非常强的趣味性，其教学方法也较为多样化。本文分析了当前小学花样跳绳学习中的常见问题，结合对小学花样跳绳教学策略的探讨，提出了几点完善小学花样跳绳教学的对策。
【关键词】小学生；花样跳绳；教学策略
跳绳是一项非常简单的体育运动，器材轻便，不受场地限制，同时作为一项有氧运动，其对于促进小学生身心发展也有着非常重要的作用。花样跳绳是对传统跳绳的改良，其能够有效锻炼学生速度、弹跳力、耐力等各项素质，同时也能够培养学生的合作意识与创新意识，拓展学生思维等。花样跳绳运动的良好开展，可进一步提升学生对于体育课程的兴趣，促进学生全面发展，健全运动人格，增强学生对体育的热爱，培养终身体育意识。当前花样跳绳在小学得到了有效开展。如何让更多的学校参与花样跳绳，充分发挥其运动锻炼作用，需要我们进一步分析小学花样跳绳的教学方法与策略。
一、小学花样跳绳学习常见问题
跳绳运动虽然较为简单，但对于低年级学生而言，尚有一定的难度，尤其是一些身体协调能力不是很好以及平时不爱运动的学生，他们难以学好跳绳运动。因而在花样跳绳学习中常表现出自信心不足的状态。例如一些学生在接触了花样跳绳之后，由于缺乏自信，每次进行跳绳运动时总站在一旁说“我不想跳，我不会跳”等话语，缺乏跳绳的动力。其次，许多小学生在学习跳绳初期，对于跳绳节奏等技巧的掌握不到位，例如在学习交互绳花样时，学生在初学时摇绳不稳，两根绳子的节奏不一致，绳子有时也摇不起来，导致在里面跳的同学经常失误；也有部分学生摇了绳子后不会跳的情况，有的学生很早就起跳，有的到了脚边仍然没有起跳，没有掌握跳交互绳的动作要领，导致在练习时动作不自然、不协调。此外，部分小学生虽然对花样跳绳运动有着很大的兴趣，但存在着依赖性强、娇气、任性以及缺乏合作精神等问题，团队意识不强，这也需要教师在日常教学中加强引导。
二、当前小学花样跳绳教学方法分析
示范讲解法。示范讲解是跳绳教学中常用的一种方法，教师通过对花样跳绳技术动作的示范，让学生掌握技巧，并引导学生通过不断地练习来提升跳绳运动技能，学会跳绳方法。
学生指导法。教学实践当中，除了教师的教学，学生指导也显得非常重要，学生在学习中充当“小老师”，能够充分发挥自身的积极性，实现与同学们的良好互动。例如在教学交叉跳时，少数学生掌握了动作之后，教师可让已经掌握技术动作的学生带领其他学生学习。学生之间由于身体素质等多方面因素影响，在体育学习中难免会存在差异性。日常教学中，教师可让技术水平高、身体素质好的学生一对一帮扶能力不足的学生，全面提升学生的跳绳运动能力，同时也可培养学生之间的合作意识与团队意识。
游戏教学法。游戏教学法是一种备受小学生欢迎的教学方法，其让学生在轻松、愉快的氛围中学习，游戏教学能够让学生提升对花样跳绳运动的兴趣，享受跳绳带来的快乐。例如使用边唱歌谣边跳绳的方法，让学生更容易掌握跳绳的节奏，教师可在课堂的后半部分让学生互相进行速度节奏的比拼，充分激发其运动的自主性。
多媒体教学法。多媒体在跳绳教学中有着较为重要的作用，结合多媒体的演示，学生能够更直观地看到一些跳绳技术动作，尤其是一些较难的技术，通过反复的播放以及动作分解，学生更容易掌握。例如大绳中的双摇跳以及编花跳小绳等项目都可使用多媒体教学法。
自主创编法。花样跳绳内容形式多样化，因而在教学实践中，教师可给予学生充分的空间，让学生在课堂与课余训练当中自主发现与探究，实现自我创编。在自主探究学习的过程中，学生通过自主思考、训练、尝试以及总结，能够更快地提升自身的?动技能，发展心理素质。
三、完善小学花样跳绳教学的策略
结合上文为花样跳绳教学方法与问题的分析，为让同学们积极主动地参与到花样跳绳运动中，教师需在教学实践中不断分析与总结，精心设计教学内容方法，通过有效措施引导小学生学习。现提出以下几点完善小学花样跳绳教学的对策。
1.激发学生参与兴趣
花样跳绳教学中，教师需通过多种手段，充分调动学生学习积极性，激发练习兴趣。例如课程导入时，教师可将绳子作为切入点，向学生进行形象的比喻：“我们就是一条大绳子”，引导学生想象全班同学站在一条线上就是一根长绳子，并要求学生在教师要求下，像绳子一样按照各种线路轨迹移动。通过此种方式，不仅能够让学生在一开始便产生了集体感，也充分激发了学生进一步学习的欲望。其次也可将花样跳绳和音乐、游戏以及童谣结合，配以欢快的音乐或者童谣，学生的枯燥感与疲劳感也会大大降低，教学效果更佳。此外应当注重多种教学方法的结合，让花样跳绳融趣味性、竞技性、娱乐性于一体。如在教学“单摇前交叉编花”时，教师可先通过示范来让学生进行初步模仿，教师通过指导纠正学生的一些错误动作，帮助学生形成动作表象，随后可进一步展开比赛等活动，让各小组学生展示，教师在过程中实施激励性评价，充分激发学生的学习热情。
2.加强内容创编
教学中教师可充分激发学生花样跳绳的创编欲望，拓展学生思维与视野，积极对花样教学内容进行创新与演变。例如组织学生跳“竹竿”舞，即用跳绳来模仿少数民族的“竹竿”舞，让学生进行练习，通过用绳子代替竹竿的方式，不仅不会使学生因竹竿夹到脚受伤，也能够锻炼学生的肢体协调能力，激发学生兴趣。再如“十字形”跳绳方式，让4个学生摇动2根绳子，使其成“十字形”，4个学生通过配合使绳子产生共振并成功摇起来，学生可在2根绳子的交叉点起跳，也可在交叉点的两侧跳。教师引导学生在原有的花样跳绳基础上创新，使其通过动体、动脑、实践以及体验的方式，让学生尽兴的同时，培养其敢于创新与实践的品质。
3.注重教学延伸
学生在运动技能掌握到一定程度之后，需要一个展示的平台。因而教学中需针对课程教学目标，给予学生充分展示的机会，具体可应用竞赛激励法。例如在学习“车轮跳”之后，让学生自主寻找竞争对手，两两进行竞赛比拼，最后选出最强选手。通过竞赛激励，充分激发学生的热情，同时让学生学会自我评价与定位。其次可精心设计花样跳绳舞蹈表演，组建花样跳绳队伍，将其同音乐舞蹈有效结合，花样跳绳舞蹈以秧歌的舞步作为基础，同时以小学生喜爱的现代流行音乐作为伴奏，更充分地展现出花样跳绳这一体育项目的特色，让其表演独具自身风格，吸引学生参与。再如组织花样比赛，让学生老师积极集体思考创编跳绳的花样动作，充分激发学生的主动性与创造性。此外也可组织亲子比赛等活动，让家长参与到花样跳绳教学当中，积极引导孩子参与到趣味运动，提升花样跳绳影响力，让学生体验到运动快乐。
四、结束语
总而言之，小学体育教学花样跳绳运动开展的重要性不言而喻。小学花样体育教学中，教师应当做到着眼于学生，抓住教学契机，以学生为主体，充分激发学生的主动性，让学生在兴趣的基础上主动练习与参与，让学生感受花样跳绳运动的乐趣，从而提升学生的身心素质，培养学生的终身体育意识。
参考文献：
跳远跳绳心得体会篇五
从教十几二十年以来，在教学经验上自己倒积累了少，但是教研能力却自觉一直没有得到提升，尤其是存在教和研分离的普遍现象。也因此对一线教师的教研作用产生了困惑不解。
以往，在我们的惯性思维中，总以为理论研究应该是教育专家做的事，理论研究是“高大上”的，跟一线的教师有着一定的距离。我们教师所作的，能够将专家研究的理论，适当地、有选择地、切合实际地运用到自己的教学实践里，已经是很不错了。但参加了小课题研究之后，改变了这个观念，原来教研是从实际的`教学实际问题中发生的，从里面提炼出来的，它不一定非要上升到系统的理论体系，只要它总结出一定的教学规律，就可以对教学有实质性的指导作用。
小课题以细小的内容板块、迫切需要解决的疑难等作为研究点，不搞假、大、空，真正从实际问题出发，在实际问题的确定、剖析、论证中得出结论，总结规律，梳理成果，并且对教学实践有即时的指导作用。
以往一线教师一听到“教研”一词，总感到焦头烂额，无从下手。但是小课题培训的过程中，引出了“课堂观察”、“个案研究”等崭新的、又简易的、针对性强的研究方法，使得小课题的研究有章可循、有法可依，这是十分重要而及时的。