心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
红舞鞋心得体会篇一
百合花静静地躺在木质的地板上，散落在玻璃碎渣和水的中央，水向四周扩散，与旁边滴答落下的眼泪汇成一体。
女孩坐在舞蹈室的地板上，前面的头发垂下来，遮住了悄然落泪的眼睛，瘦弱的身体断断续续地颤抖，凌乱的舞裙贴在地板上，而脚上的舞鞋却不知被扔到了哪里。
女孩十五岁了，她十岁的时候被父母送来学芭蕾，小小年纪的她对芭蕾充满了向往，她喜欢在舞台上飞扬的感觉，更想穿上那洁白的裙子与舞鞋，伴随着青春一起飞扬。
十三岁时，她终于如愿以偿地穿上了那裙子与舞鞋，但刚走两步，就感到脚尖钻心的疼痛。舞鞋不同于一般的鞋子，在鞋子的前端有一块长方体的木块。她试着像电视上的芭蕾舞演员一样，用脚尖站立起来，可脚趾的剧烈疼痛，让她一次又一次跌坐在地。
她每天每天地站在舞蹈室的大镜子前，一遍又一遍地试着跳出老师所教的动作，但一穿上这鞋子，脚就不听使唤，根本用不上力气。每次她强忍着疼痛用脚尖站起来走路时，眼眶中的泪水都在打转。
她不止一次地想要放弃，不止一次地怨恨这舞鞋，它让她的脚上磨出了一个又一个的泡，它让她的腿无力支撑自己瘦小的身体，它让她优美的舞姿无法展现，它简直就是她通往芭蕾舞台的绊脚石。
妈妈的话萦绕在耳边，女孩止住哭泣，慢慢地走向舞鞋，轻轻地将它穿上，继续在木质的地板上盘旋。
日复一日，年复一年。在每天与舞鞋的磨合中，女孩终于能够穿着舞鞋自由地在地板上划出美丽的弧线了。
十八岁，女孩第一次公开演出，她美丽的舞姿得到全场观众的热烈掌声。
女孩抱着一大束洁白的百合，来到妈妈墓前，她抚摸着妈妈的照片，告诉“远方”的妈妈：“妈妈，我看到了朝霞。”这一刻，女孩的微笑和着百合的香味，顷刻间弥漫在充满阳光的天空下。
女孩抱着一大束洁白的百合，来到妈妈墓前，她抚摸着妈妈的照片，告诉“远方”的妈妈：“妈妈，我看到了朝霞。”这一刻，女孩的微笑和着百合的香味，顷刻间弥漫在充满阳光的天空下。
红舞鞋心得体会篇二
在舞蹈界，灰舞鞋已经成为了一种非常流行的选择。之所以能够受到广大舞者的喜爱，不仅仅是因为它的外观时尚，更是因为它提供的舒适和灵活性。作为一个热爱舞蹈的人，我也是如此。穿着灰舞鞋，我感受到了舞蹈与我心灵的完美结合，它让我更加自信和舒适地展示自己的舞技。
第二段：舒适性提升舞技的保障
无论是跳探戈还是芭蕾，舞者对舞鞋的舒适性要求都非常高。灰舞鞋采用了柔软但具有抓地力的材料，使舞者在跳舞时能够更稳定地站立和转动。而且，它具有良好的适应性，不论脚背高低、宽窄，都能够完美贴合舞者的脚型。这种舒适性提高了舞者在练习和表演中的舒适感，减少了脚部疼痛的风险，从而保障了舞者在舞台上发挥出最佳水平的舞技。
第三段：灰舞鞋的时尚与流行
灰舞鞋不仅仅是一种舒适的选择，还是一种时尚与流行的象征。它的简约设计和灰色的外观使其可以轻松搭配各种服装和舞蹈风格。与传统的黑色或白色舞鞋相比，灰舞鞋在视觉上更具有吸引力，能够吸引观众的目光。无论是在舞蹈比赛中，还是在舞蹈工作室里，穿着灰舞鞋的舞者总是能够成为焦点，展现自己独特的风格和魅力。
第四段：灰舞鞋的灵活性与舞蹈技巧的提升
灰舞鞋的设计非常注重舞蹈的灵活性。它采用了轻盈的材料，使舞者能够更加自由地展开身体和舞蹈动作。它的柔韧性和灵活性为舞者提供了更大的舞蹈空间，使得舞蹈技巧得以更好地发挥和展示。穿着灰舞鞋，我感受到了全新的舞蹈体验，我的舞姿更加流畅，步伐更加灵活，舞技也得到了明显的提升。
第五段：灰舞鞋给我带来的自信与快乐
穿着灰舞鞋，我感受到了来自舞蹈的力量。无论是在练习的舞蹈工作室里，还是在舞台上展示舞技，灰舞鞋都给予我巨大的自信和快乐。它不仅仅是一双舞鞋，更是我奋斗和努力的象征。每次穿上它，我都能够忘却一切烦恼和压力，全情投入到舞蹈中。灰舞鞋让我更加相信自己的潜力和能力，让我更加坚定地追寻我的舞蹈梦想。
总结：
灰舞鞋以其舒适性、时尚性、灵活性等优势受到了广大舞者的青睐。穿着灰舞鞋，舞者能够更自信和舒适地展示自己的舞技，提高自己的舞蹈水平。灰舞鞋不仅是一种舞蹈工具，更是一种象征，它带给舞者自信和快乐，让他们更加坚定地追逐舞蹈梦想。
红舞鞋心得体会篇三
就在六年级上学期，我读了不少书，有《童年》、《杨果》、《震动》、······唯独只有《红舞鞋》这本书让我爱不释手、喜爱有加，《红舞鞋》读后感。
这本书讲的是有一个叫李莎莎的女孩子，她没有什么特长，长相不出众，学习也一般，性格内向。但她有一个优秀的朋友名叫张茜，她长得漂亮又有许多的特长，学习也特别好是老师面前的红人，性格活泼开朗。而偏偏这两个性格恰恰相反的人却是最好的朋友。
李莎莎与张茜从小就是最好的朋友，她们两个人的家挨得很近，在每天放学回家的路上，你都可以看到有两个小女孩手拉着手高高兴兴的走在回家的路上。
就在她们要升初中的那段时间里，张茜已经被学校加到了市里最好初中的.报送名单里，而这就意味着学习好的张茜要跟学习不好的李莎莎分开了，李莎莎因为接受不了这个事实所以她就一直努力的学习，每天学得很晚，有空就往老师办公室跑，读后感《《红舞鞋》读后感》。就在她的努力下终于可以跟张茜上同一所学校。
可是来到新的学校，李莎莎和张茜并没有以前那么要好了。就是因为，张茜被舞蹈队的夏老师选入了舞蹈队。舞蹈队一共有12个女生，没多久张茜就跟那些女生打成了一片，落下了李莎莎。因为张茜每天放学后要练习舞蹈所以李莎莎每次都是买好了水在舞蹈室里等着张茜练完舞蹈一起回家。有一次舞蹈队的一个女孩出国了，舞蹈队就少了一个人，所以夏老师邀请李莎莎进入舞蹈队。因此张茜就觉得李莎莎是因为自己才能加入舞蹈队的，因为自己夏老师才认识的她。所以张茜因为心里不平衡就不理李莎莎了。
因为，李莎莎比别人都要晚学俩个月，所以她每天都要去舞蹈室练习，每天练得都满头大汗，因为李莎莎知道自己的梦想是什么，她要向她的梦想努力。
没过多久，市里开展了一个舞蹈大赛每个学校只有一个人可以参加。得知这个消息之后舞蹈队的所有女生都想参加，但是夏老师却选择了李莎莎了。夏老师选择李莎莎并不是看重别的就是看中她的努力与自信和坚定地梦想。
就在舞蹈大赛要开始的前一天，李莎莎来到教室拿东西的时候，看见教室只有张茜痛苦的趴在地上，李莎莎着急地跑过去扶起趴在地上的张茜，一看她的膝盖被摔破了，李莎莎二话没说背着张茜就去了医务室，并且告诉老师让她的家长把她接走了。
读了这个本书，我知道通往梦想成功的那条路是坎坷的，但是我们遇到困难一定要坚强不能哭，就让眼泪孕育成珍珠，在我们的年华里闪闪发光。
红舞鞋心得体会篇四
2016年10月26日晚8点，由中央组织部、中央电视台联合录制的“两优一先”“两学一做”特别节目《榜样》在中央电视台综合频道播出。作为一名共产党员、一个普通的组工干部，看后感触颇深。
“不忘初心，继续前进”这一主题贯穿在《榜样》的始终。节目中邀请了11位今年受到表彰的全国优秀共产党员、优秀党务工作者、先进基层党组织代表到场，通过老党员现场讲述、典型访谈、先进事迹再现等形式，向我们讲述了他们平凡而感人的事迹。节目中有个特别的环节，在现场准备了心形的印模，通过这样的方式留下在场每一位优秀共产党员的手印，“每一个誓言都能看到你的初心，每一道掌纹都有一个动人的故事”，围绕这些手掌背后的故事，生动诠释了中国共产党人坚定信念、无私奉献、执着坚守、有所作为、敢于担当、勇于创新和承担责任的高尚品格，向我们传递了“向榜样看齐、做合格党员”的时代感召。
握住“老茧”的手，感悟信念罗官章。基层老党员，退休后做了普通的农民，回乡扎根深山老林19年，发扬“老牛自知夕阳短，不用扬鞭自奋蹄”的精神，带领和帮助乡亲们发家致富。他决定在牛庄大山里进行天麻有性繁殖试验。经过无数次失败，在付出鲜血和伤痛代价后，终于换来了沉甸甸的成果。罗官章收获了人工有性繁殖的第一粒种子，之后他将这粒天麻种子播在密环菌材上，通过密环菌提供营养，生长出42颗栽培种。后来罗官章将试验田扩大到46平方米，收获的天麻卖了5万多元。第一批跟着他种天麻的10多个贫困户，每户增收超过10万元，成为轰动土家山寨的特大新闻。他说“对党的事业我负了责任，没有辜负党对我的信任”。罗老的手布满了“老茧”，但是正是这双长满老茧的手，帮助乡亲们发家致富，展现了共产党员坚定的理想信念。
握住“粉笔”的手，感悟奉献支月英。山村教师，在偏远山村一呆就是36年。有人说她是傻子，她说山里需要我这样的傻子。学生说“老师对我们来说就像抓住了一根救命稻草一样”。女儿说“你是一个好老师，但你不是我的好妈妈。”在现场采访她时，主持人问是什么原因让她选择了36年仍然坚守在这个岗位，她说“我不是因为有希望才选择坚守，而是因为只有坚守了才有希望”，多么朴实却又富有哲理的话。她希望通过自己的坚守，看到山里孩子的成长，让他们学有所成。“36年里面我做到了一个人民教师、一个党员应该做好的事，姑娘的抱怨是对的，因为对他们我实在亏欠的太多太多了，但是女儿在行动上还是支持了我。这36年的坚守离不开我女儿和家人的支持。我决定不退休了，一直一直教下去，教到自己教不动的时候为止”。支老师的手是握粉笔的手，也是因为这双手，撑起了山里人整整两代人求知的天空，展现了共产党员的无私奉献。
握住“焊枪”的手，感悟坚守李万君。一位焊接师，创造奇迹的大国工匠。他说焊接工作“不仅是一门技术，更像是一门艺术，一门功夫。”焊接工作又苦又累，20多年间，用焊枪证明了自己。看到高铁，他说不出的`自豪，最想做的就是把这种光荣和精神传承给更多的人。隔着20多米就能知道电流的大小。他希望徒弟技能不断提高，在生产中不断创新，都能成为大工匠。有一次一位新加坡的老板开出了比现在高10倍的价钱挖他去那边工作，被他拒绝了，他说“做人要知恩图报，我的技能和荣誉是企业、是党给的，尤其我作为一名党员更要在自己的岗位干出个样来。”这就是独具匠心的大国工匠，展现了共产党员的执着坚守。
握住“党旗”的手，感悟作为苗振水。河北省驻京党工委书记，先进基层党组织的代表。给流动党员过生日，强化党的意识，了解流动党员的情况，给特困党员捐款。在农民工中建立党组织，在各个党支部增经济信息委员和法律咨询委员，得到了北京各级党委的赞扬。使流动的党旗撑起一面旗帜，给他们撑起精神的家园。这些党支部书记都不要报酬，是他们让流动党员有家了，让流动红旗分外的红了。这就是充满爱的基层党组织，展示了基层党组织的有所作为。
握住“拿枪”的手，感悟担当李贝。一位女警察，她的简历很简单，9个字:“救过人、卧过底、毙过匪”，她是一位妻子、一位妈妈，而她的爸爸也是一位优秀警察。她选择自己热爱的职业苦也好、乐也好都会是一种享受，这是李贝经常挂在嘴边的一句话，身材娇小的她遭受过各种压力，但她从不惧怕，说自己身上要有那么一股子正气。对毒贩以心换心、交代遗言的是被她抓回来的死刑犯。她荣获一等功1次，二等功三次，三等功4次。面对生死和压力，对亲人亏欠很多，这份职业异常忙碌，但她说要在这条路上坚持下去。李贝的这双手不仅仅是一双拿枪的手，是一双帮助别人的手，更是一双为我们撑起了平安的手，展现了共产党员的敢于担当。
握住“键盘”的手，感悟创新王恩东。中国工程院的院士，随着是时代的发展，从打电话、发微信到个人银行存款，再到国防卫星安全，无疑不涉及到计算机服务器。原来中国没有自主生产的能力，如果服务器出现故障，服务器的数据往往会被维修单位就会被掌握，为保障国家信息安全，中国要研发自己的高端服务器，2008年王恩东承接了自主研发计算机的任务。“核心技术是买不来的，只有通过自主研发、自主创新来实现”，王恩东团队的研发是从零开始的，攻破了一个个技术难题，在研发过程中申请专利1147多项，获得授权100多项。这双手是敲打着键盘的手，但这更是一双开拓创新的手，展现了共产党员的勇于创新。
握住“掌舵”的手，感悟责任“琼沙3号”党支部。有一条船，一直被人们称为“生命之船”，因为它连接着海南和西沙的一条脐带，每个月散沙市的居民都在掐着指头算着它什么时候来，这就是“琼沙3号”船。船上共有船员36人、党员8人，承担着给岛上军民补给淡水和生活物资以及人员上下岛的重任。为贯彻落实国家“经略南海”的战略部署，确保“琼沙3号”轮的正确航向，轮党支部紧扣三沙市维权、维稳等中心工作，充分发挥党支部战斗堡垒和党员先锋带头作用。长年行驶在大海中的“琼沙3号”党员们，风里来浪里行，需要的不仅是过硬的技术，更需要过硬的思想作风。在三沙，出海就是出征，安家就是卫国，工作和生活就是奉献。老政委说“我们的岗位是责任、担当、热爱”。这些是掌舵的人，这都是握着方向的手，展现了基层党组织的责任之心。
“我始终认识到我们中国共产党是一个伟大、光荣、正确的党”这是一位104岁的老战士、老党员秦华礼在节目一开始说的话，同时也印证了他这么多年来一直恪守初心、不负使命的原因所在。毫无疑问，优秀党员是一面旗帜，是大家学习的榜样。但是，一提起“优秀党员”，不少人又觉得渴望而不可及。实际上，优秀共产党员之所以能称之为“优秀”，就在于他们处理问题、面临选择时，自觉超脱个人情感，将为人民群众服务的理念落实到他们平常的工作和点滴的生活中。
通过观看《榜样》，给我们提供了可以直接学习的标杆，既让我们受榜样的激励而努力向他们看齐，同时只要我们借鉴他们的做法，传承和发扬优秀共产党员的精神品质和高尚情操，在平凡的岗位上，坚持全心全意为人民服务的理念，不忘初心，继续前进，同样也可以成为优秀共产党员。榜样的力量是无穷的，让榜样的精神永绽光芒。
红舞鞋心得体会篇五
寒假里，妈妈带我去新华书店买书。我被一本名叫《红舞鞋》的书深深吸引了。只见一个身穿白色裙子、脚穿红色舞鞋的女孩翩翩起舞，优美的身姿像一只高贵、美丽的白天鹅。我迫不及待地买回家看了起来。
《红舞鞋》以女孩李莎莎为主人公，讲诉了一个丑小鸭变天鹅的故事。平凡的李莎东莎在一次偶然的机会下，被选中加入了舞蹈队，并得到参加舞蹈大赛的资格。之后朋友的误解、背叛、伤害纷纷而来，但无论身处何种境况，李莎莎始终没有放弃自己，而是保持着一颗善良、勇敢的心去面对每一天、每一个人和每一件事。最后成功羸得了所有人的尊重。蜕变成了一只美丽又引人注目的白天鹅。
俗话说：“只要功夫深，铁棒磨成针”。读了这本书，我又一次明白了这句话的深刻含义。此刻，我深深被主人公李莎莎为了自己的梦想坚持不懈的精神打动了。以前，我在学习上一遇到挫折，总是觉得自己不行，缺乏信心，每每遇到困难总是垂头丧气，想要放弃。看了这本书以后，我知道了成功是要付出劳动和汗水的，只有坚持不懈，才能取得优异的成绩。
六年级:杨颖逸
红舞鞋心得体会篇六
在学习、工作乃至生活中，大家对作文都不陌生吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编精心整理的红舞鞋高考满分作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
我放下手中的《红舞鞋》，思绪飞到了那个下午……
倔强的泪水在我眼中打转，我怎么可以放弃本该属于我的那份荣耀。我是一个早慧的孩子，成绩一向优秀，琴棋书画又多少有些涉猎。
我是从小在赞扬中成长起来的.，荣誉一直围绕着我，我拒绝与任何人交朋友，我不屑所谓的友谊。随着高中生活的到来，我仅剩下唯一的作文可以骄傲，现在我又怎么放弃？我不放弃！
在没有朋友的日子里，再没有鲜花与掌声，要我怎样活下去？于是，我参加了征文，而悲惨的是，我名落孙山，小青却夺得了桂冠。第二天，我失魂落魄地走进校门，路过光荣榜时，我耷拉着脑袋，不愿正视那悲痛和悲哀，这时，小青走来：“没什么的，我相信你可以重新振作。”说得轻松，你不是我啊！
我吓出了一身冷汗，望着这本老师才送我的《红舞鞋》，我终于明白了，是脱掉我的“红舞鞋”的时候了，在“红舞鞋”与“双脚”中，我宁愿选择“双脚”，选择可以踏实地闯出一片天地，可以走出大好河山的“双脚”。我不再矛盾无措，舍弃掉以前的荣誉，抹去笼罩在心中的光环，我还是我，一个平凡而普通的丫头。
走过光荣榜，我昂首挺胸，望着远方太阳，我微笑了。
是啊，荣誉已是往事，我又何苦被它束缚？与不实际的“红舞鞋”说goodbye吧！成功在向你招手！
红舞鞋心得体会篇七
每个人有每个人不同的梦想，可是，有一个女孩的梦想就被一次意外而破没了。
女孩的家庭很贫穷，爸爸每天都等着三轮车给别人送货，一趟下来挣得或许只有二三十，但他为了女儿的学业，不辞辛苦，同行劝他不用这么卖力，而他只是笑笑，说：“多拉点活，好给我闺女多挣点学费，我还打算给她报个英语班呢。”女孩的父亲有一个哥哥，他的学习很好，生活也很好，他的女儿在班级里的成绩在全班前三名，英语更是不得了，女孩的父亲以前没用不肯读书，现在后悔来不及了，就把希望寄托在了女孩的身上。
女孩的父亲就真的给女孩报了一个英语辅导班，而女孩却对舞蹈很感兴趣，可又不敢跟父亲说，怕父亲生气，辅导班的三楼有一个舞蹈班，女孩每天都会上楼看她们跳舞，自己在外面偷偷学。女孩有一个好朋友——琳琳也在里面，她会教女孩跳每天舞蹈老师教过的动作，女孩很聪明，一教就会。
女孩在学英语辅导班时，因为爸爸是蹬三轮的，同学们都嘲笑她，她很难过，在回家的路上，他坐在爸爸的三轮车上，胆怯地说：“爸爸，我不想上英语辅导班了。”爸爸当时气得直把他从车上拉下来，说：“你要是不学英语，你就不用回家了。”说完，变狠下心来，骑着车走了。女孩连忙从地上爬起来，追上去，哭喊道：“爸爸，不要丢下我，我学英语---我学英语---”却不小心摔倒了，女孩只能趴在地上叫着爸爸，希望爸爸不要走。终于，女孩的爸爸往后看了一眼，看见女孩摔倒了，连忙停下车，抱起女孩，心疼地说：“闺女，谁疼了没?”女孩擦掉眼泪，抽泣道：“爸爸，我学英语。”女孩的父亲抱着女孩，眼中闪着泪花。
有一天女孩在舞蹈班跟琳琳学舞蹈，忽然，舞蹈老师经过，看见女孩的舞蹈很有天赋，于是就打算免费让那个女孩来学舞蹈，女孩很开心，老师还给了她一双红色的舞蹈鞋和服装。
女孩的爸爸在第一次发现女孩的红舞鞋时，把女孩打了一顿，而且还把红舞鞋扔了出去。女孩的妈妈心疼女孩，把鞋子捡了回来，女孩很开心，给妈妈跳了一只支舞;女孩的爸爸有一次发现了红舞鞋，比上次打得更凶了，而且，妈妈也不在身边，女孩留下了无助的眼泪。
女孩的爸爸在送货时，正好这户人家的儿子和女孩是同一个班的，女孩的父亲这才知道，原来今天不用上学，女孩的父亲连忙跑到辅导班，找到英语辅导班，英语老师告诉女孩已经有一个月没来了，女孩的父亲顿时恍然大悟，问老师有没有舞蹈班，老师说在三楼有一个舞蹈班，女孩的父亲立马上楼。女孩此时还不知道。
女孩的父亲看到了女孩，于是便冲了进去，当老师知道这是女孩的父亲，于是就提议让女孩去市里比赛，可女孩的父亲不同意，把女孩拽了出来。在路上，女孩一直哭，而女孩的父亲很生气，在教训女孩的时候，一时失手把女孩推到了地上，地上的一块凸起的石头正好撞到了女孩的后脑，女孩当场就晕了过去，女孩的父亲当时就后悔了。
女孩的母亲在手术室外面怨女孩的父亲，女孩的父亲不说话。此时，女孩安静地躺在手术室内的床上，红舞鞋也安安静静的穿在女孩的小脚上，手术室的灯灭了，女孩虽然脱离了生命危险，但是这辈子却只能在轮椅上过了。
女孩的悲惨遭遇让我们知道了，我们要尊重别人的梦想，也不要把自己的期望寄托在别人的身上，应该要自己去争取，我更希望不要再让这种悲剧发生了。
红舞鞋心得体会篇八
今天我读了一本格林童话，里面走一个故意名字叫《红舞鞋》。讲的是一个叫珈伦的小姑娘在老奶奶生前总是惹老奶奶生气，以致最后老奶奶病了去世了，小珈伦得到了惩罚。
这个故事告诉我们，在生活中难免犯了错误，尽快改掉坏毛病，这样才能在进步中成长起来。读了这篇故事，我也要把以前不好的习惯改掉。
今天，我看了《红舞鞋》这本书，故事讲的是一个叫艾莉莎的女孩儿，她很穷，一个鞋铺老板送给她一双漂亮的红舞鞋。艾莉莎的妈妈去世后，一位太太收养了她。艾莉莎长成亭亭玉立的少女后，太太让她脱下红舞鞋换上新鞋，艾莉莎不肯。由于爱慕虚荣，艾莉莎始终穿着那双红舞鞋。最后，那双红舞鞋给她带来了极大的困扰，她不得不央求伐木工人帮她砍掉双脚。
通过这个故事，我懂得了做人不能图虚荣，善良才是真正的美!
今天我看完了《红舞鞋》这本书。使我震撼许久。一个叫李莎莎的小女孩，成绩平平，相貌平平，再普通不过了。可她的好朋友却是全年级第一的张茜，她天生丽姿，多才多艺，为了和好朋友一起进入重点中学，他吃尽了苦头。而她进入了重点中学后，有莫名其妙的进了舞蹈队，这令他惊喜万分。经过莎莎的刻苦训练，终于获得了参加全国比赛的权利，全校只有她一个!
但后来发生的事情却令她万万没有想到。好朋友的妒忌，朋友们的背叛，同学们的排斥……莎莎的意识得到锻炼，终于从一只丑小鸭变成了一只白天鹅!莎莎终于成功了!那段日子他吃了多少苦，受了多少委屈!我也要像莎莎一样，努力做好我自己!
红舞鞋心得体会篇九
伴随着21天读书，21天打卡的‘剽悍青春，与书为伴’的活动读完了这本使人心境能得到修养的散文集。在这本书中提到了很多关于调节自我的身心来迎接社会骨干现实的言论，因为我是很渺小的，渺小到只能改变自己去适应环境。
关于网上很多人认为：“为什么要勉强自己去适应环境，而不让环境来适应自己呢?”针对这一言论我只能表示每个人的想法不同，自然感悟就不同了，就如：“一个人要是能被自我甚至于他人所苛求，那此人自然就不会沦为众生了。”阅读过林清玄先生文章的人，想必都有一种只需要每天处在心静、平和的环境中阅读一点，感悟一点，学习一点就够了的同感。简单明了，就是舍不得读完。(至少我是这样的)
关于这本书，之前的几篇文章都是有点偏心灵鸡汤类的自我感悟，比如：人生就如化妆，要学会从内而化;或者是贪图名利权位的人，那又何以能见到自我真实的性灵;亦或是关于爱情浅尝的痛苦与甜蜜等等。在这些章节中我都有用笔记本写下并阐述了自已心得感悟。
越过鸡汤类的言论，开始从亲情、友情来浅谈幸福。作者的父亲当年是落难被迫征兵——日本兵，也就是所谓的汉奸。在当汉奸的那些年过的很是痛苦，他们常常吃不上正常人所吃的食物，更别说能不能饱食了。有次实在忍不住饥饿，便去偷马糟中随意丢放的饲料，被逮住后却差点活活打死。那时，马儿比他们吃的还要好，他们最渴望以及最幻想吃的食物便是红苕。
作者这里写的有些零散，时常写了父亲年轻时征兵的事，又写作者小时候与父母亲生活时发生的事，还夹着些父亲远离家乡，母亲在乡守望，后来不知怎的，作者又开始和父亲在不同的地方寻找母亲，乃至于父亲死时也未曾见到作者与作者母亲的最后一面，也竟是后面作者才发现原来母亲早已经死了几年了。所以看的我时常分不清哪件事发生在前，哪件事发生在后。
不过最让我欣慰以及羡慕的还是友情，有道是：有朋自远方来，不亦乐乎?作者的朋友曾买花赠远方的女友，只因花店恰好有几支衬于好友，只因路途恰好经过友舍，便一起买之。却因好友恰好不在，便静等几个小时，早已延误去往女友的班次，最后心平气和的将花放在屋外，另写下便条：附赠予女友花一支。能获得这种友情的人，想必定是非常棒的，起码品质是没得说的。
红舞鞋心得体会篇十
拉丁舞中,鞋子是最关键的一件装备,一双好的拉丁舞鞋对于拉丁舞者意义重大，那么拉丁舞鞋要怎么选购呢?下面跟小编一起来看看拉丁舞鞋的选购方法。
错误的观点：很多人选择舞鞋，都会选择一双松紧适当，穿在脚上很舒服的舞鞋，一般都会买和平时逛街时穿的码数。这是非常错误的。
原因一：专业的拉丁舞鞋是属于软底鞋，在跳舞的过程中，我们需要甭脚背(压脚背)，当甭脚背时，脚就会往里缩，所以感觉鞋子就会变大了。相反，挑小一码鞋，当你崩脚背时就会觉得很舒服。
原因二：每个人的脚型都不相同，舞蹈鞋是需要非常跟脚的(这是行话，意思就是跳舞的时候，鞋跟脚需要很整体的配合在一块)。所以我们需要买小一码(有的女生甚至会小2-4码)鞋，开始穿的两次会觉得有点难受，但是第三次穿的时候，鞋子就会被撑大了，刚刚合脚。
正确的'选鞋方式：不要买硬底鞋，必须买能崩脚背的软底鞋;买鞋的时候要挑比平时逛街时穿的小一码以上的舞鞋;穿在脚上时，脚趾必须超出鞋头(方便用大拇趾拉住地板)。
错误的观点：很多初学者选择舞鞋时，都会选择一双矮跟、粗跟的鞋，因为那种鞋可以站的很稳，也不容易脚痛，所以，那是很多人的选择，这也是错误的!
原因一：因为拉丁舞移动时需要把重心在脚掌、脚中间和后跟上来回移动，尤其是向前的时候，需要把重心完全放在脚后跟上，然后用最快的速度把人往前推移。女生的小腿力量不如男生，所以女生应该选择一双2寸半--3寸的鞋子，这样向前推移时就会容易很多，也很省力。
原因二：2寸半--3寸的鞋子可以让女生完全站在断掌上，这样子对拉丁舞的轴的垂直非常有帮助。
原因三：拉丁舞需要舞者把重心更多地放在内侧上，如果选择一双粗跟和矮跟的鞋，就算你站错重心，也能很稳当的站立，久而久之，你的中心绝对是错的。
当人踩上去时，鞋跟才会后移动垂直，如果没穿的时候就垂直的话，踩上去后，鞋跟就会向后撇开，鞋跟就不稳了。
如何选择鞋子的颜色：很多人不明白现在拉丁舞鞋流行的颜色怎么是偏红的，颜色改变的潮流是因根据黑油的颜色变化的，拉丁舞比赛时选手要涂上黑油(也叫棕油)，令皮肤看上去有一种很健康的深色，所以如果你是参加比赛的选手，你选择颜色时就要留意你自己涂的棕油颜色，只有很配的颜色才会让腿部线条显得更加修长。黑色的鞋子只能配上黑色的服装或者较为深色的服装，而且要配上黑网袜一起穿。