当我们经历一段特殊的时刻，或者完成一项重要的任务时，我们会通过反思和总结来获取心得体会。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
水调歌头心得体会篇一
几番春秋过，往事已成灰。
闲来无事，坐看孤雁伴斜晖。
唯欲登高纵目，望断君行何处，那日复来归。
夕阳本无意，落笔自成诗。
偎古树，弦音乱，鬓先丝。
霜明天碧，谁语别久不成悲。
依约堂前残烛，仍照今宵残影，心事几人知。
花下独斟酒，月影只相随。
水调歌头心得体会篇二
游泳是一项古老而美妙的运动，它不仅锻炼了身体，也给了我许多宝贵的心得体会。在我的游泳探索过程中，我逐渐领悟到了游泳的技巧和享受水中自由的快感。下面，我将通过五段式的文章，详细分享我在游泳中的心得体会。
第一段：水的力量
我第一次踏入游泳池时，满脑子都是关于学习游泳的技巧和注意事项。然而，当我靠近水边，感受到水的触感时，我终于明白水的力量是如此之强大。我准备好跳入水中，却被水的阻力推回了岸边。我开始努力踢腿和划手，终于顺利进入了水中。在水的包围下，我的身体感到轻盈，自由自在。我不禁激动起来，开始迈向掌握游泳的旅程。
第二段：舒缓的呼吸
游泳对于我来说并不容易，尤其是掌握正确的呼吸方式。刚开始时，我常常因为担心呼吸而心神不宁，以至于朝一个方向游多了，走了很远的路。然而，通过不断的尝试和练习，我掌握了吸气和呼气的节奏，逐渐摆脱了不安的感觉。当我能够在游泳的同时轻松地呼吸时，我感到自己仿佛成为了水的一部分，感受到了水给予我的能量。
第三段：保持平衡
在游泳中，保持身体的平衡至关重要。一次我尝试了仰卧在水中，却总是无法保持平衡，导致我迅速沉入水中。我意识到我需要发现平衡点，并时刻保持良好的姿势。通过练习平衡感，我学会了在水面上漂浮，使身体保持平行。我获得了更多的稳定性，减少了水的阻力，得以更轻松地游动。
第四段：节奏的重要性
第四段：节奏的重要性
游泳是一项需要节奏的运动。刚开始游泳时，我的动作总是笨拙而不协调。我利用手和脚肢体大幅度的摆动，结果却带来了更多的阻力。我开始留意其他游泳者的动作，并学会调整自己的节奏。慢慢地我发现，通过缓慢而有力的动作，能够更有效地推进身体。我开始耐心练习，逐渐养成了稳定的节奏感。在游泳时，我能够将注意力集中在正确的动作上，更好地利用水的力量。
第五段：自由的快感
通过长时间的学习与练习，我发现游泳不仅仅是一项运动，它给我带来了一种自由的快感。当我能够熟练地游动在水中，我感到自己与大自然融为一体。在水的包围下，我能够自由自在地舒展开我的身体，享受冲刺速度的刺激和水面上的凉爽感觉。游泳带给我一种舒适、放松和自由的体验，让我在繁忙的生活中找到宁静与平衡。
总结：
通过游泳，我认识到了水的力量和对身体的锻炼作用，学会了如何平衡身体、调整呼吸、掌握节奏。最重要的是，游泳让我体验到了自由的快感。我相信，只要坚持练习和不断探索，我会在遨游水中的过程中，不断发现更多的乐趣和让我心旷神怡的体验。
水调歌头心得体会篇三
1、理解作者借咏月表达的人生感触，学习词人乐观旷达的生活态度。
2、背诵全词；积累咏月名句。
3、了解阅读对话的三条基本途径。
词人借咏月表达的人生感触。
阅读对话的基本途径及方法。
组织阅读对话，引导诵读感悟、合作探究。
（课前欣赏邓丽君歌曲《但愿人长久》）
一、导入；示标。 师：大家觉得刚才欣赏的歌曲优美吗？
生：优美。
师：就让我们在这首歌曲的引领下解读宋词《水调歌头》，走近文学大师苏东坡。 （板书课题、作者）
生：谁道人生无再少？门前流水尚能西。休将白发唱黄鸡。
师：苏东坡的词，境界开阔，想像奇特，在宋词中有着特殊的地位。今天要学习的这首《水调歌头》，更是不同寻常。请看清代评论家胡仔对它的评价：“中秋词自东坡《水调歌头》一出，余词尽废”。
二、配乐朗读全词。 （音乐声中，师范读全词一遍，然后生自由朗读全词一遍。）
三、开展阅读对话。
师：有一句话说得好：阅读优秀的文学作品，就是在和文学大师进行意味深长的对话。阅读的过程，应该成为对话的过程。如何开展阅读对话呢？我们可以尝试从这三条途径入手：与文本对话；与作者对话；与环境对话。
1、与文本对话 师：初读课文后，我们了解了词的大致内容。现在开展小组讨论，请大家将自己觉得难以理解的词句提出来，看看同学能不能帮你解决疑难。小组讨论仍不能解决的，交由全班讨论。
生1：“起舞弄清影，何似在人间。”应该怎样理解？
生2：在清冷的月宫中起舞，赏玩自己孤单的影子，哪里比得上在人间啊！
生3：我是这样理解的：我在清澈的月光下起舞，赏玩着自己的影子，清冷的月宫哪里比得上人间呢！
师：两位的理解都有道理。
生4：“不应有恨，何事长向别时圆。”也不太好理解。
师：这句话是在责问月亮：你对人不应该有怨恨呀，但你为什么偏偏在人们离别的时候又亮又圆呢？词人借此来表达对弟弟子由的深切思念。
……
师：解决了文句的疑难，让我们整体把握一下词的上下两阕的主要内容――上阕：望月－思归；下阕：责月－怀人。
师：诗词总是以最精炼的语言表达最丰富的内容，因此对其中精美的词句要会赏析品味。你最欣赏词中的哪一句，请说说你的理由。
生1：我喜欢“转朱阁，低绮户，照无眠。”这三个短句很有节奏地描绘了月亮的行踪，表达了作者思念弟弟难以入眠。
生2：我欣赏“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”因为它由月亮的圆和缺推想到了人的悲欢离合，而且悟出了人生难以十全十美的道理。
师：对。由“月”到“人”，是由自然到人事；而由今至“古”，则使得这人生感触更为深刻。
生3：我欣赏“但愿人长久，千里共婵娟。”作者由思念自己的弟弟推想到天下所有的离别之人，并祝愿他们幸福美满。
师：是啊！“长久”是时间，“千里”是空间，这两句的境界是多么的开阔！
师：让我们再来朗读这首词，整体感知词的内容，仔细品味精美的语言。
（出示话题：读你的词，其实是在读你。对你的情感，我能理解的是……对你的人格，我最欣赏的是……）
生1：我能理解“我欲乘风归去，又恐……”一句的情感，你政治上不得意，感到非常孤独郁闷，酒醉后幻想超脱人世间，但心中又十分的矛盾。
生2：我最欣赏你“但愿人长久，千里共婵娟”一句中表现出来的人格。你和弟弟多年不见，饱受离别之苦，但你还能想到天下更多的离别之人，并祝愿他们，你有一种旷达的胸怀。
师：你的提问很
有深度。实际上涉及作者在政治生活中的“进”与“退”的问题。从词中来看，东坡对此是很矛盾的。但从他为官的事实看，他没有学渊明的“退”，他选择了“进”！在杭州、密州、徐州等地，他虽然只做地方官，但都是勤政爱民，多为百姓办实事，做好事，深受当地百姓的爱戴。百姓们尊称他为“苏公”。所以，东坡的可贵就在于，他孤寂过，愁苦过，矛盾过，但他最终选择的是奋发！我们都应该学习他乐观的、积极向上的生活态度。
师：让我们第三次来朗读这首词，注意领会词人情感的变化过程。 （生齐读全词。）
3、与环境对话 师：这首词的想象与抒情都是围绕着什么来进行的？ 生：明月。
生1：“海上生明月，天涯共此时。”由海上升起的明月想到了远在天涯的亲人，表达了对亲人的思念。
师：这句和课文中哪两句异曲同工？ 生：“但愿人长久，千里共婵娟。”
生2：“举头望明月，低头思故乡。”遥望一轮明月，想起了自己的家乡。写得很平实。
师：真实的情感往往不需要任何的粉饰。 生3：“星汉灿烂，若出其中；日月之行，若出其里。”用夸张的手法描写沧海的壮美，表现了曹操收复中原的雄心壮志。写得气势宏大，气魄雄伟。
生1：我失败时，大多是靠老师和父母帮我从苦闷中解脱出来，我自己一般做不到。
师：相信今天的学习以后，你自己拯救自己的成份会逐渐多起来的。
师：同学们的发言让老师深受启发。读东坡的词，我总想到李白。李白说“青天有月来几时？我今停杯一问之”，东坡则说“明有几时有，把酒问青天”；酒醉以后，东坡“欲乘风归去”，李白则“天子呼来不上船，自称臣是酒中仙”――两位大诗人的浪漫何其相似！李白还说：“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。”这里，老师斗胆将这两句窜改为：“人生失意仍须欢，莫使年华付水流！”大家同意老师的观点吗？ 生：同意！
师：让我们集体将这首词朗诵一遍。 （生齐背全词。）
1、与文本对话：感知内容，品味语言。 2、与作者对话：展开想象，领会情感。
3、与环境对话：拓宽视野，加深体验。 大家对此有没有一个基本的了解？ 生：有。
师：好。这节课的作业是：尝试通过阅读对话的三条途径解读苏辙词《水调歌头?徐州中秋》。
生：会的。 师：是啊！优秀的作品值得我们用一生去解读。阅读优秀的文学作品，如同畅饮陈年美酒，总让人口齿留香，久而弥笃。东坡的这首词，从千年以前的宋代向我们飘来，它的芳香，还将向遥远的未来飘荡，飘荡……以后，无论在何时何地，只要能再一次与它相逢，我们都会从心底迸发出一个声音：我爱东坡！
水调歌头心得体会篇四
作为一种健康有益的体育运动，游泳在我们生活中越来越受欢迎。而我最近也开始学习游泳，并在一次次的游泳练习中，体会到了许多关于人生的道理。每一次游泳都是一次对自己的挑战，无论是身体上的疲惫，还是心理上的恐惧，都需要我们克服。通过游泳，不仅可以锻炼身体，提高体质，更能够培养坚毅的意志和面对困难的勇气。接下来，我将详细阐述我的游泳心得体会。
第二段：感受苦涩与甜美
游泳是一项需要付出汗水和努力的运动，刚开始学习游泳时，我深刻体会到了这种辛苦。一开始，我甚至连根本的呼吸都无法控制，担心出现问题而恐慌。但是，经过不断的练习和坚持，我发现了游泳的乐趣和甜美。当我第一次自由自在地驰骋在水中，感受到身体在水中的顺畅和自由时，那种满足感是无法用言语表达的。游泳让我明白了付出和收获之间的关系，只有经历过辛苦的付出，才能享受到胜利的喜悦。
第三段：超越自我，挑战极限
游泳是一项需要挑战自我和突破极限的运动。在游泳的过程中，常常会遇到各种困难和难题，比如技术的不熟练、体能的透支等。然而，只有通过不断地努力和坚持，才能超越自我，战胜困难。生活中也是如此，只有勇于面对困难，善于解决问题，才能更好地应对生活中的挑战。因此，游泳不仅教会了我如何在水中自由自在地行动，更让我明白了如何在生活中永不放弃，不断超越自我。
第四段：从水中感悟生活
在游泳的过程中，我常常沉浸在水中，和水融为一体。这时，我会静下心来，享受到的不仅是身体的放松和愉悦，更是心灵的亢奋和放松。在水中，我感受到了宇宙的宽广和自然的奥秘，体味到人生的轻重缓急和生死存亡。水的浩渺深邃，让我意识到自己的渺小和微不足道。无论是游泳还是生活，都需要我们以一种淡然的心态来面对，才能获得内心的平静与宁静。
第五段：总结与感悟
通过游泳，我不仅锻炼了身体，也提高了自己的意志力和勇气。在游泳中，我学会了拼搏和坚持，不怕困难，勇往直前。无论是面对技术上的挑战，还是生活中的困境，我都能坦然面对，积极应对。游泳让我懂得了付出和收获的关系，也深刻体会到了人生的苦与乐。我相信，通过游泳的历练，我将会变得更加坚强和自信，面对人生的挑战，勇往直前。
总而言之，游泳不仅是一项健康有益的运动，更是一种培养意志力和勇气的方式。通过游泳，我学会了面对困难和挑战，超越自我，锤炼意志。同时，我也从水中感悟到人生的哲理，学会了如何在生活中保持一颗宽容和坦然的心。游泳让我更加坚定地相信，只要付出努力和坚持，就一定能够收获成功和快乐的人生。
水调歌头心得体会篇五
击球斗鸡为戏，游侠久知名。
因避仇、来东郡。
元戎留属中军。
直气凌貔虎，须臾叱咤风云。
凛凛坐中生。
偶乘佳兴。
轻裘锦带，东风跃马，往来寻访幽胜。
游冶出东城。
堤上莺花撩乱，香车宝马纵横。
草软平沙稳。
高楼两岸春风，语笑隔帘声。