对某一单位、某一部门工作进行全面性总结，既反映工作的概况，取得的成绩，存在的问题、缺点，也要写经验教训和今后如何改进的意见等。优秀的总结都具备一些什么特点呢？又该怎么写呢？这里给大家分享一些最新的总结书范文，方便大家学习。
职业心态班会总结篇一
今天我们某某某班以大学生职业生涯规划为主题开展了一次精彩的主题班会。在此次班会中我们就大学生职业生涯规划展开了一系列的讨论。
以下是今天班会的具体流程：
一、介绍主题
二、求职模拟
三、求职礼仪讲解
四、园林专业前景介绍
本次班会中同学们就大学生职业生涯规划的有关问题，进行了积极的思考与讨论。这次班会对于每个同学来说，都有许多深刻的影响。因为这是摆在大家面前的一个很现实的问题。那就是以后的求职、就业问题。
针对同学的情况，我们有了求职模拟与求职礼仪讲解这两个环节。我们想通过这两个环节来让大家提前熟悉一下，以后求职过程中将要面对的情况。在这两个环节中，同学积极的参与到活动中来，主持人也对同学们在活动中提出的问题进行了耐心的讲解。相信经过这两个环节，同学们对以后将要面对的求职过程有了一定的了解。
还有一个环节就是园林专业前景介绍。这是因为大多数同学对我们专业的认识还不够深入，不知道我们毕业将会面临一个怎样的就业形势。因为主持人说的内容都很贴近我们的专业和生活，所以同学们都听得异常的投入。
但是，此次班会也存在着一些问题。在对于每个环节时间的把握上还稍有欠缺，以至班会整体时间上没有把握好。
此次班会从整体上来说还是很成功的。此次班会让同学们对未来的学习生活有了更清晰的认识。
职业心态班会总结篇二
1、改变学生学习目标缺失、专业学习无兴趣的状态；
2、帮助学生开展自我评价和职业分析；
3、使学生明确自己的职业目标和努力方向；
4、增强大学学习的目的性和积极性。
本主题班会可以使学生对如何进行职业生涯设计有一个初步的印象和了解；使他们尽早明确自己的奋斗目标和努力方向，增强大学学习的目的性、积极性。帮助学生确立正确的职业理想，制定明确的职业目标，同时开展评价自我和职业分析，培养学生的职业意识和职业规划能力，提高他们的职业竞争力，奠定未来职业道路的基石。
授课重点：职业目标的确定
授课难点：职业意识的培养
大学生职业规划主题班会教案大学生职业规划主题班会教案
1、 提前让同学们查阅资料，了解职业生涯规划的相关知识，思考自己未来的职业目标。
2、 向同学们征集召开主题班会的形式与流程意见。
大一新生经历了高考的拼搏，升入大学后，失去了前进的方向和目标，呈现出懈怠松散的精神面貌。为使他们树立目标，明确前进的方向，增强大学学习的目的性和积极性，故开展此主题班会。
一、 职业目标的讨论：
（一）以“四只毛毛虫找苹果的故事”引入此主题班会课
四只毛毛虫找苹果的故事
四只长大的、爱吃苹果的毛毛虫各自去森林找苹果吃…… 第一只毛毛虫根本就不知道这是一棵苹果树，没有目的，不知终点；没想过什么是生命的意义，为什么而活着。
第二只毛毛虫知道这是一棵苹果树，找到了一个大苹果就扑上去大吃一顿，但它发现要是选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。
第三只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，并制定了一个完美的计划，最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。
第四只毛毛虫做事有自己的规划。它的目标并不是一个大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它计算着自己的行程，结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。
（二）观看俞敏洪“像树一样活着”的励志演讲视频。
（三）、情景剧：展现课堂上同学们迟到、玩手机、昏昏欲睡的场景，引起同学们的重视，警醒他们。
（四）播放《我的未来不是梦》歌曲，引导同学调动学生激情。
（五）讨论：同学们的人生目标是什么呢？
同学们自由讨论、发言。进行总结并引出职业生涯规划的相关知识。
二、职业生涯规划规划的步骤
（一）播放课件，展示职业生涯规划的概念以及相关步骤。
（二）用外出旅游的过程来形象比喻职业生涯规划的步骤。
三、 请部分同学展示他们的职业生涯规划文本，并进行具体的指导。
四、 播放中央2套俞敏洪参加的《就业》视频，让同学们感受就业形势和就业环境。
五、 现场招聘模拟。
六、 同学们每人写一张纸条，将自己三年的梦想写在上面并签字。辅导员替他们保管，毕业的时候发给他们，检验目标的完成率。
七、 合唱歌曲杨培安的“我相信”。
职业心态班会总结篇三
科学的职业生涯规划有利于明确人生的奋斗目标；有利于指导学生在校学习；有利于适应社会经济发展和人尽其才。职业生涯规划中的具体措施和安排，能不断鞭策自己，督促自己努力实现职业理想。大学是人生承前启后的一个重要阶段，也是职业生涯的前期准备阶段，合理科学的职业生涯规划是未来职业道路的奠基石。
通过举办以“合理规划未来，走好大学路”为主题的职业生涯规划主题班会，帮助我们大学生树立正确的择业、就业观念，尽早明确自己的奋斗目标和努力方向，寻找自己素质能力与职业要求之间的差距，自觉提高职场竞争力，促进自己全面发展，让自己能赢地起跑线上，最终实现自己的职业梦想。
合理规划未来，走好大学路
20xx级会计（12）班全体同学
1、活动日程20xx年3月9日上午
2、活动地点教学楼112教室
3、活动安排
4、人员安排
（3、4待确定好具体人员后添上）
气球一袋，12元；一次性水杯，6元；矿泉水3瓶，3元。总计：21元
1、停电：由班委组织同学有序离场
2、冷场：由文娱委员表演事先准备的节目
3、其他情况视情节机动处理
1、统筹组织：
2、宣传工作：
3、后勤准备：
4、节目准备：
5、组织策划：
职业心态班会总结篇四
【设计理念】高三学生即将面临高考，这段期间所面临的压力前所未有，学生会处于恐惧、焦虑等各种负性情绪之中，本次团体心理辅导主要运用绘画心理技术，了解学生们的考前心理压力状况并缓解压力，同时调节学生心理状态，激发潜能，以最佳心理状态迎接高考。
【活动目标】
1、缓解学生高考压力
2、调节学生心理状态
3、激发潜能，轻松应考
【课前准备】ppt、a4白纸、a3白纸、彩笔、心灵图卡、轻音乐。
【活动流程】
导入：今天我们上一堂心理主题班会课，活动的主题为：“直面压力，轻松应考”。
一、热身活动：警察抓强盗（10分钟）
活动要求：
1.每两人为一组，每人发放一张a4白纸；
2.每人挑选一只彩笔，颜色差别尽量要大一些；
3.一人做“警察”，一人做“强盗”，要求活动中笔尖不离
开纸张，“警察”去追赶“小偷”，可在纸上任意“行走”。
活动分享：
在活动中你的感受是什么？
教师小结：大家在涂鸦活动中体验到了快乐，这种快乐正是专注于当下所带来的，希望大家在随后的活动中带着这份专注于快乐投入到本次活动中来。
二、绘画活动：登山图（25分钟）
活动要求：
1.八人为一组，以圆桌形式围坐；
2.每人发放一张a4白纸，每组一盒彩笔；
3.每人绘画一张登山图，形式可多样。
4.画完后小组交流讨论。
活动分享：
1.请描述一下你的画面；
2.谈一下这幅画面带给你的情绪体验；
3.当我们面对压力时，我们可以寻求哪些外界的帮助？
教师小结：登山图可反应一个人面对压力时的状态，山的高
低、大小代表着压力大小，人所处的位置代表着你目前的状态，周围的环境或外界物品则是你战胜压力或挑战时可寻求的外界帮助。
三、知识讲解：压力与学习关（15分钟）
压力水平和学习效率之间的关系呈现倒u形曲线。
压力程度过低或者过高都会使学习效率下降；中等程度的压力水平最有利于学习。因为适中的压力会使人的生理唤醒程度达到最恰当的水平，能使身体分泌出适量的激素。适度地压力甚至能激发出一个人的潜能，还有可能超长发挥，取得自己平时达不到的优异成绩！
案例：一天晚上，一个人在酒吧里喝醉了。从酒吧出来后，觉得头晕目眩的他并没有冒险去开车，而选择了走路回家。就在回家的路上，下起了暴雨，他于是决定抄近路穿过墓地。然而，不幸的是，由于黑暗和暴风雨的干扰，他没有注意到脚下刚刚挖好的墓穴，一头栽倒在墓穴里。他一次又一次地试图爬出墓穴，但是，雨水的冲刷让两侧的泥土变得松软而湿滑，更何况酒醉让他昏头昏脑！几经努力，他还是没能够爬出来。筋疲力尽的他，只好在角落里蜷缩成一团，昏昏沉沉地睡着了。
无巧不成书。又有一个家伙，同样喝醉了酒，因为想抄近路而穿过墓地，也不幸落入其中。在耗尽了每一分企图爬出墓穴的力气之后，同样得出了当晚无法逃出墓穴的结论。就在这位老兄四处折腾的时候，睡着了的那位老兄终于醒了。隐藏在黑暗的墓穴角落中的他，用一种沉重而焦躁的声音说道：“你永远无法逃出这里。”猛然听到“空荡荡”的墓穴中发出的地狱般的声音，第二位老兄大受惊吓，他几乎没有迟疑，便纵身跳出了墓穴，一路飞奔地跑回了家。
分享：这个故事带给我们什么启示呢？
小结：人的潜力无限大，适当的压力是激发潜能的助推剂，请我们巧妙地学会利用压力，发挥我们的最大潜能。
四、我画我心（30分钟）
活动要求：
1.每人分发一张a4白纸，将其横放并折成对等三等分；
3.想象放松：
4.请大家在纸张的右边画下拿到通知书的自己。
5.请大家选一张最吸引你的图卡，并将图卡放在纸张的中间部位，接下来请我们做一个链接，也许你拿到的是毅力、也有可能是支持、还有可能是飞翔，请我们根据图卡图象内容写下具体三件可达成目标的具体措施，这就是我们当下还可努力的方向。
五、放飞自我（10分钟）
请大家将刚才的作品折成纸飞机，将这架带着压力、带着梦想、带着努力的纸飞机放飞天空，同时可高喊：“我要飞！”、“我可以飞的更高更远！”…给自己积极的心理暗示。
职业心态班会总结篇五
二、活动准备
1、搜集整理自编自演案例节目，以推荐方式确定各类节目。
三、活动过程
（一）开场：武术表演——采访
（二）青春期要学会建立阳光心态
（1）小小广播站 青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，从身体、外貌、行为模式、自我意识、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使青少年产生困扰、不安、焦虑等心理问 题，以广播站的形式来解决这些问题。
（2）快板表演 以最传统的快板表演方式唱出同学们心理对于读书的想法，展现出阳光向上的积极心态。
【讨论】
2、当考试成绩出来时，如果不理想，学生应该怎么做？
3、学生应该如何调整好自己的心态去面对如今竞争激烈的学习呢？
4．同学之间的友谊要如何维系？
（三）以名人的励志青春为榜样 以猜人名的方式，引出名人们的励志青春，并请同学做简单介绍。通过一个个小故事，体现出青少年所该有的是阳光、健康、向上的积极心态，这样才能更好地健康成长。
1、林书豪 2、姚明 3、海伦.凯勒 4、刘伟 5、张海迪
利用对名人们的介绍，了解只有拥有了阳光、励志的心态，才能够获得成功。
（四）活力绽放，健康成长
（2）乐器表演：古筝
（五）班主任寄语 生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天。以良好的心态处事，像一缕温暖的阳光驱散心中的阴云，绚丽的色彩铺满每个角落。
通过今天的主题班会，相信各位同学和我一样深深感受到：成长是快乐的，虽然不会一帆风顺，但只要以阳光的心态面对每一次的挫折与困难，相信“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，我们一定会在五三中学这个大家庭中健康成长。