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公正的班会 小学生班会策划方案(通用5篇)

时间:2023-06-08 16:54:22 作者:江sx

在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,我们一起来看一看吧。

公正的班会篇一

一、活动内容

1、“知荣辱,树新风,我行动”道德实践活动的开展,让学生牢记历史,珍惜现在,懂得感恩。

2、培养学生爱国守法,明礼诚信,遵守公德,尊敬师长,刻苦学习,勤俭自强,团结友爱,助人为乐,做一个有道德的人。

二、活动目的

活动以学生和谐发展为培养目标,遵循学生的身心特点和成长规律,弘扬社会主义荣辱观,积极参与多种形式的道德实践活动,从身边的事情做起,从一点一滴做起,增强道德意识,养成良好习惯,做一个有道德的人。

三、活动形式

以学生主持,让学生收集素材,通过歌曲,朗诵,讲故事,讨论等一系列以学生为主体的活动形式,做一个有道德的人。

主持人宣布活动开始

第一版块是“道德小故事”,同学们声请并茂的讲述使大家感动万分,讲诚信,拾金不昧,乐于助人,尊老爱幼。听了这些感人的故事,同学们颇有体会,纷纷举手谈了自己的感觉。

第二版块是“道德名言”,很多同学都把自己搜集的名言读得大家听,有些同学还制作成一张张书签。

第三版块是“学习抗震救灾英雄,做一个有道德的人”,大家收集了大量抗震救灾的生动事迹和图片,制作了图文并茂的课件欣赏。

第四版块“奉献爱心,众志成城”学生齐唱“为了谁”,“爱的奉献”歌曲。

主题班会设计方案2

一、活动背景:

在家里,孩子是家人关注的中心,权利无限,义务是零。在现实生活中,父母紧紧盯着的只是孩子的学习,一切围着智能转,只要学习成绩好,其他事情父母都可以代劳。致使他们:只知受惠,不知感恩;只知索取,不知奉献;只知攀比,不知回报;只知被爱,不知责任。反思他们感恩意识缺失的根源所在,关键是“爱”的泛滥所致。如今,孩子们所获得的“爱”太泛滥、太单向、太单一,使他们处于爱的麻木之中。家长们在“爱”的问题上,只尽“给予”的义务,不讲“索取”的权利,宁可自己千辛万苦,再穷也不穷孩子。久而久之,家庭小环境促成了孩子们以自我为中心、唯我独尊、目中无人的心态和习惯。而作为教育工作者的我们,更多时候对孩子爱的教育往往流于形式或者空洞说教灌输,而显得内容空泛单调,方法僵硬死板,其效果也就自然而然的苍白乏力。鉴于此,我尝试让爱的教育从身边做起,从学会感恩父母做起!

二、活动目标:

1、通过学生自我教育活动,学习、继承中华民族优秀文化传统,让学生知道父母对自己的养育之恩,理解父母对自己的关爱,对父母产生感恩之情、常怀感恩之心。

2、学会大胆表达自己对父母的爱,学会对父母说“谢谢”,学会与父母沟通、换位思考,学会感念亲恩,以实际的行动报答父母的养育之恩。

3、培养学生的责任感,努力以自己的实际行动,创造一个美好、和谐的社会。

三、活动准备:

1、制作好班队活动所需的音乐,加以气氛。

2、收集学生成长经历中的一些感恩事件。

3、学生制作礼物送给自己的爸爸妈妈。

四、活动过程:

(一)引入

田林玉:人生道路,曲折坎坷,不知有多少艰难险阻,甚至遭遇挫折和失败。

黄培玉:在危困时刻,有人向你伸出温暖的双手,解除生活的困顿;

田林玉:有人为你指点迷津,让你明确前进的方向;

黄培玉:甚至有人用肩膀、身躯把你擎起来,让你攀上人生的高峰……

田林玉:你最终战胜了苦难,扬帆远航,驶向光明幸福的彼岸。

黄培玉:那么,你能不心存感激吗?你能不思回报吗?

主持人合:下面,我宣布二(2)班“让我们都有一颗感恩的心”主题班队会现在开始!

(二)学生诗朗诵《感谢你,父母》

让我怎样感谢你啊, 我的父母

当我走向你的时候

我原想捧起一片雪花

你却给了我整个雪山

让我怎样感谢你, 我的父母

当我走向你的时候

我原想拾起一朵浪花

你却给了我整个长江

让我怎样感谢你, 我的父母

当我走向你的时候

我原想拥有一丝阳光

你却给了我整个温暖的冬天

(三)讲述感恩事件

田林玉:有一种爱,他让你肆意索取,享用,却不要你任何的回报……

黄培玉:同学们,在我们平淡的日常生活中,我们的爸爸妈妈为我们做了许许多多生活琐事,这其中蕴涵着十分深厚的爱。

田林玉:请同学们上台,讲述一下你们与父母之间的感恩事件。

(四)唱感恩

田林玉:常怀感恩之心的人是最幸福的,欢喜快乐都会随之而来,生活永远都充满温暖的爱,下面全体起立,合唱《感恩的心》,用心去感谢所有的一切。

(五)感恩方法大奉献

黄培玉:同学们,正所谓“感恩不待时”, 拿出我们的实际行动,向爱我们的人和我们所爱的人感恩吧!请同学们谈谈自己的具体做法。

1、为工作劳累了一天的父母倒一杯茶,揉揉肩,讲讲笑话。

2、每天好好学习,回家聊聊学习情况,谈谈收获,讲讲感受,给父母一个好心情。

3、多体谅、理解父母,不与父母争吵,多为父母着想。

4、学会拥抱父母,说声“谢谢”。

5、为父母分担一些家务和烦恼。

6、学会节约,不浪费父母的劳动成果。

7、每天反思,学会对父母说“对不起”。

8、学会尊重、关爱身边的人。多做有心人,及时送上温暖。

……

(六)展示礼物

田林玉:下面,请同学们把自己精心准备的礼物拿出来展示一下,并说说你打算怎么对父母说。

(七)教师总结

主持人合:二(2)班“让我们都有一颗感恩的心”主题班会活动到此结束!

主题班会设计方案3

团结互助,我爱我班

一、活动目的:

1、体验“我”是集体的一份子,使学生明白团结合作力量大,在日常的生活、学习中我们应该多为别人着想、关心别人、帮助别人,发扬团结合作的精神。

2、体会团结、友爱是每个人的义务和责任,确立“我为人人,人人为我”的生活准则,增强自身的服务意识和责任感。

3、培养学生的集体荣誉感,增强班级凝聚力。树立集体意识,让学生懂得在集体中约束自己,从点滴小事做起,学会团结友爱、互帮互助、谦让,养成良好的道德习惯,这样才能更好地维护集体的荣誉,办好事情。

二、活动形式:

故事分享,室内游戏,音乐欣赏,互助小帮手。

三、活动准备:

游戏安排,报纸,多媒体。

四、活动过程:

(一)队列仪式

中队长:全体立正,稍息,各小队整队,报告人数。

小队长:立正,向前看齐,向前看,稍息。

小队长:(跑步到中队长前,敬队礼)报告中队长,我小队应到x人,实到x人全部到齐,报告完毕。

中队长:“接受你的报告”(敬队礼)

小队长:(转身跑步归队)立正,稍息,坐下。

中队长:报告中队辅导员老师,三(1)中队应到57人,实到57人,全部到齐,我们今天的活动主题是团结互助,我爱我班,请中队辅导员批准。

中队长:“第一项出旗,全体起立敬队礼。(礼毕)

第二项唱队歌,由王月指挥。(请坐)”

(二)活动过程:

主持人1:班级就像一个大的火炉,每个同学就是其中的一块木炭,只有将自己置身于集体之中火炉才会燃烧的更旺盛,才会拥有持久的热量。

主持人2:每个人拥有不同的个性,有不同的力量,就像战场上的将军与战士,不同的角色有不同的作用,只有合作团结,协调配合才能取得胜利,取得预想中的结果。

主持人1:首先由梁老师为我们分享一个故事。

师:你们喜欢蚂蚁吗?为什么?

(同学发言)

a、靠别人的帮助

b、靠运气

c、靠龙鳞

d、团结互助

主持人2:这就是团结合作的力量,一个班集体,只有团结合作,相互帮助,才能进步。接下来请欣赏一小队为我们带来的精彩表演《最后的答案》。

主题班会设计方案4

活动目的:

1、通过本次活动培养学生尊重父母的意识

2、在实际生活中懂得用实际行动来感恩父母。

活动准备:

1、学唱歌曲《感恩的心》

2、父母习性的调查表

活动流程:

一讲述感恩故事

主持人胡_:谈到感恩,第一个要感恩的人就是我们的父母。

主持人郝_:世上有一本永远也写不完的书——父母

主持人胡_:父母百般呵护我们,请梁_为我们为讲述地震中的母子。

二、学生讲述父母关爱自己的故事

主持人郝_:感动的小故事就在我们身边,有请杨x、彭x讲述父母关爱自己的故事。

三、老师讲述薛x关爱父母的故事

父母关爱我们,我们要学会感恩,下面请老师讲述班上几个同学的感恩故事。

四、教师模拟生活情景,学生用法实际行动作答。

父母生病、放学回到家、打扫卫生

五、集体诵《游子吟》

六、节日小知识

七、完成调查表

八、唱响歌曲《感恩的心》

公正的班会篇二

活动依据:学会与父母平等沟通,正确认识父母对自己的关爱和教育,以及可能产生的矛盾,克服“逆反”心理。了解教师工作的特点,积极与教师进行有效的沟通,正确对待教师的表扬与批评,增进与教师的感情。知道孝敬父母和诚实守信是做人的根本,能够尊敬父母和长辈。学会关心、尊重、宽容、理解他人,乐于助人,与人为善。

活动目的:学会感恩,珍爱自己,善待他人,谦虚宽容。

活动重点:为什么要感恩?如何感恩?

活动设想:创设情境导入----开展竞赛调动学生-----制作卡片、写作内化情感。

活动流程:

一、感恩大搜索:寻找我们应该感恩的人。

1、感恩大搜索:我们应该感恩哪些人?(学生分组竞赛)

2、为什么对父母应该充满感恩之心,感恩之情?(学生分组竞赛)

3、典型示范:感动中国的《捐肾之争》。

20__年9月“中国新闻”报道“母亲患尿du症,子女争相捐肾”的故事,让我们记忆犹新:山东省枣庄市的田世国是个律师,5年来一直在广州工作,难得有空回家。今年2月,田世国听弟弟说:母亲查出患尿du症。田世国匆匆踏上北上的列车,回到了母亲的身边。尿du症患者主要靠透析来维持生命,每次透析需要花费400元左右。田世国和弟弟妹妹拿出所有积蓄并借了一大笔钱,支援母亲做透析。田世国的母亲为了不拖累儿女,一度想放弃治疗。在得知母亲的治疗方式是移植一个健康的肾脏后,田世国与弟弟妹妹争为老母捐肾,田世国14岁的儿子也抢着给奶奶捐肾:“我是全家年纪最轻的,还是让奶奶用我的肾吧。”最后,身为大哥的田世国一锤定音:“我是大哥,我说了算,肾换我的!”手术很成功,但老母亲至今不知道捐肾的“大善人”正是自己的亲生儿子。田世国为老母捐肾的壮举倍受社会关注,倍受国人赞许,被推举为感动中国十大人物的候选人。

4、为什么对老师应该充满感恩之心,感恩之情?(学生分组竞赛)

5、为什么对社会应该充满感恩之心,感恩之情?(学生分组竞赛)

6、美文诵读,情感熏陶。

《赠汪伦》李白

李白乘舟将欲行,忽闻岸上踏歌声。桃花潭水深千尺,不及汪沦送我情。

7、感恩见行动感恩社会,我们该怎么做?(学生分组竞赛)

8、启迪思维:还有哪些也值得我们感恩?(学生分组竞赛)

《感激》

感激伤害你的人,因为他磨练了你的心志。

感激欺骗你的人,因为他增进了你的见识。

感激鞭打你的人,因为他清除了你的业障。

感激遗弃你的人,因为他教导了你应自立。

感激绊倒你的人,因为他强化了你的能力。

感激斥责你的人,因为他助长了你的定慧。

感激所有使你坚定成就的人。

凡事感激。学会感激。感激一切使你成长的人!

二、了解中华民族感恩的传统。

中华民族虽然没有感恩节,但是却有感恩的传统。感恩思想已经深深的积淀在我们民族的血液中。从古代流传下来的一些与感恩有关的节日和词语就是有力的佐证。(学生分组竞赛,列举感恩的词语)

1、列举感恩的词语(学生分组竞赛)

恩德如山:比喻恩德极为深重。

恩同父母:恩:恩惠;同:如同。待人的好处、恩惠之大如同父母一样。

恩同再造:使人再生的恩惠。比喻恩情极大,象救了自己的性命一样。

恩重如山:恩情深厚,像山一样深重。

2、列举感恩的节日。(学生分组竞赛)

如:清明节扫墓祭祖,春节全家团圆,重阳节敬老等等。

四、活动总结。

1、你能用一句话谈谈你本次活动的收获吗?(然后齐读美文)

《学会感恩》

我感恩,很多很多人……

我感恩我的父母,是他们给予我生命,给了我一个温暖的家。坚实而温馨的避风港将永过成为我栖息的地方。

我感恩我的老师,是他们阳光般的笑脸抚慰我心灵的创伤,用无悔的青春书写不朽的辉煌篇章。

我感恩我的朋友、同学,是他们让我 ……

公正的班会篇三

母爱是最伟大最无私的。以下是由小编为大家收集整理出来的小学生母亲节主题班会,希望能够帮到大家。

通过亲子互动游戏、动手制作母亲节贺卡、互说心里话、赠送贺卡,了解母亲节的由来,感受母爱的伟大,懂得珍惜亲情,增进母子之间的感情。

1、学生网络上了解母亲节的有关知识

2、准备制作贺卡的用具

3、想几个“祝福母亲”的词句

1、古希腊人每年春天都要举行一次盛大的庆祝活动,纪念传说中的众神之母赛比亚,她是人类母亲的象征。192019年,美国人安娜贾维丝小姐在母亲去世后首先提出设立母亲节的设想,并为此四处奔走。同年,她在家乡费城组织举行了世界上第一次母亲节的庆祝活动她还分别给国会议员、政府官员、教师以及新闻界写了上千封信,恳求帮助。她的诚心感动了许多人。192019年国会通过决议,把每年5月的第二个星期天定为母亲节,以表示对所有母亲的崇敬与感激。

引出活动主题:“母亲节的祝福”

2、亲子互动游戏:心心相印。

母子相背而坐,主持人提问,两人分别把答案写在题板上,测试默契程度。

1、小组交流

a、妈妈在我心目中的形象

b、妈妈怎样爱我

2、小组选代表汇报

(学生交流日常生活中妈妈以不同形式对孩子关爱的例子,在一个个感人的母爱例子中引起学生心灵的共鸣,懂得父母养育的艰辛,学会关心和体谅父母。)

1、每人作制做小礼物

2、把“母亲节”献给妈妈的祝福词句写在小礼物上

3、展示交流

用开火车的方式,每人对自己的母亲说一句心里话,每位母亲对自己的孩子说一句心里话。

(让学生通过动手制作“母亲节的贺卡”,并写上“母亲节祝福的贺词”增进孩子尊敬母亲、关爱母亲的深厚情感。)

通过本次活动,你有什么感受?

(通过本次活动,使学生感受母爱的真挚、母爱的伟大,理解父母养育的艰辛,懂得关心体谅父母,学会以实际行动报答妈妈的厚爱,培养对父母尊敬与爱戴的深厚情感,体验“亲情”与“爱心”的无价。)

针对现在大多数学生以自我为中心,感恩之心淡薄,不理解父母的苦心和爱心,不懂得体谅、孝敬父母的现状而设计的。懂得回报、有孝心也是中国传统美德中做人教育的核心内容之一。

1、让学生通过活动了解父母为自己付出的艰辛,懂得感激和报答父母的养育之恩是自己的职责。

2.让学生理解孝敬父母的具体内涵,弘扬民族的传统美德,学会如何爱自己的父母,进而把这种爱上升到对集体、对祖国的爱,使学生有一种博爱的胸襟。

3、丰富学生的生活和情感积累,树立心中有他人,心中有祖国的情感。

a.召开班委会,讲清这次班会的目的和意义。并组织大家讨论班会具体内容与安排,以及班委会干部的具体分工与落实。

b.给家长写一封信,讲明召开这次主题班会的目的,请家长参与我们的教育活动,给自己的孩子写一封信,写这十几年来的教育与感人的故事,以及对孩子的希望。

c.孩子给家长写一封信,写自己最想对家长说的话,必须结合亲身体验在这十几年的成长中,父母所给予的爱和付出的劳动,以及对自己的培养与教育。

(1)宣布活动开始:

主持人甲:人间最美是真情

主持人乙:人间最真是亲情

主持人甲:人间最值得珍惜的爱莫过于父母对子女的爱。

主持人乙:人间最无私的情感莫过于父母对子女的情感。

主持人合:《纪念母亲节》主题班会现在开始!

(2)了解“母亲节”的相关知识

(3)回顾篇——走近亲情

1、我名字的故事

主持人:我的降临,是父母生命的延续,是家庭未来的曙光。我的名字是父母理想的编织,同学们,你们知道自己名字的含义吗?(提问学生)

2、我成长的足迹

主持人2:有了泥土,嫩芽才会长大;有了阳光,春芽才会开花;我们的成长离不开您——亲爱的妈妈。下面请同学们讲述妈妈呵护我成长的一个个难忘的细节。。。

生甲:一个很热很热的夜晚,我从梦中醒来,妈妈正给我扇着扇子,汗水却湿透了她的衣裳。

生乙:一个很凉很凉的雨天,妈妈到学校接我,一把伞遮在我的头顶,雨水却打在妈妈的身上。

生丙:每次周五放学回家,妈妈精心准备丰盛的晚饭等我吃,让我补充营养。

生丁:有一天,我忍不住进了网吧,对妈妈又说了谎,妈妈说要我看着她的眼睛,我不敢抬头看她的眼睛。

主持人:我们慢慢地长大了,母亲的皱纹也越来越多了,那是母亲操劳的见证,是爱的涓涓印痕,是亲情无偿的演绎。你了解自己的母亲吗?你关注过母亲的变化吗?(主持人提示同学们现在,母亲就坐在你的身旁,母亲和你生活那么久,你发现你母亲有什么变化吗?她的精神好吗?她的额头上的皱纹深吗?等等。然后提问3个同学,请他们说说此刻心里的感受。最后,主持人简单总结同学们的发言:是母亲和父亲的无私的奉献让我们过上幸福的生活,快乐的成长。)

(4)拥抱篇——体验亲情

1、朗诵赞美母爱的歌曲和诗文。

生1,朗诵《游子吟》慈母手中线,游子身上衣。临行密密缝,意恐迟迟归。谁言寸草心,报得三春晖。

生2、唱歌曲《妈妈的吻》

2、母子了解知多少

师:父母总是时刻牵挂我们的生活,那我们又对这些关爱自己的长辈了解多少呢?今天我们请到场的几位同学的家长和孩子共同做个游戏。测试一下对对方的了解有多少。互相猜对方最爱吃的菜,最爱穿的衣服以及爱好。

(5)行动篇——回报亲情

主持人:父母给了我们那么多的爱,我们已经渐渐长大,我们应该怎样回报父母呢?请同学们讨论交流。

2、帮父母做家务事:每天在家给自己设立一个劳动岗位,帮助父母分担家务,向父母表示关爱。

3、陪父母聊聊天:放假回家了陪父母聊聊天,说说学校发生的事,同学之间的事,自己的心情,听听父母工作的事,在沟通中积累情感。

4、母亲节,送一束康乃馨鲜花给母亲。

(6)倾听母亲们的感受

主持人:听了同学们的发言,妈妈们有什么感受呢?下面请妈妈们来谈谈自己的感受。

妈妈们谈感受。放背景音乐《懂你》。

主持人:多么感人的话语,让我们用热烈的掌声感谢这几位家长的肺腑之言。面对着父母对我们的无私付出,我们能无动于衷吗?今天很多同学都准备好了一份礼物献给自己的家长,现在让我们用掌声欢迎他们把礼物当着大家的面送给自己的父母,并说一句感谢父母的话。

(学生依次送,学生准备,不告诉家长,背景音乐《感恩的心》)。

主持人:哦,这位同学送给母亲的礼物是一封信,让我们用掌声欢迎她说说她的心理话。《妈妈,请听我说》(背景音乐《烛光里的妈妈》)

主持人:亲爱的妈妈,谢谢你们对我们的肯定,感谢您们对我们的爱。我们要加倍努力学习,不断前进,做个优秀的学生。

师:同学们,现在请你们起立,用你们最喜欢的方式,向给予你们生命的父母表示深深的谢意,感谢父母的养育之恩,感谢父母的无私奉献。

齐声祝福:我们祝天下的父母身体健康!工作顺利!

主持人:主题班会到此结束。

播放歌曲《烛光里的妈妈》。

公正的班会篇四

(励志主题班会)

1.通过活动,引导学生认识到梦想的重要作用。

2.联系实际,让学生看到自身的不足,明白为实现梦想应不怕困难,奋力拼搏。

一、主持人宣布主题班会开始

甲:鱼儿因为有了梦想,才能在大海深处漫游。

乙:鸟儿因为有了梦想,才能在蓝天翱翔。

甲:种子因为有了梦想,才能在明媚的春光中展露笑颜。

乙:今天,我们五年级一班召开“乘着梦想的翅膀”主题班会,希望同学们认识到梦想的重要性,为实现自己的梦想奋力拼搏。

甲:有这样一个爱跳舞的女孩,地震中,失去了双腿,但是她没有放弃自己的梦想,不顾伤痛,用坚强舞出了绚丽的人生。她就是廖智。下面请大家观看廖智的故事。(播放教育影片——廖智的故事)

乙:看完了廖智的故事,相信同学们已被廖智的故事深深地感动了。其实,我们在坐的每一位同学,心中都有一个属于自己的梦想,你们想听吗? 甲:请听同学们的一分钟即兴演讲。

乙:感谢几位同学的精彩演讲,从她们的演讲中,我们感受到了梦想的力量 甲:有梦,我们才有力量。

乙;有梦,我们的人生才会精彩。

甲:为了实现梦想,我们要不怕困难,奋力拼搏。

乙;为了实现梦想,我们从今天开始,好好学习,天天向上。

甲;集体宣誓

我们愿用必胜的信念投入到学习中去

我们愿用坚定的毅力战胜征程中的每一个困难

我们能行,我们一定行

我们能行,我们一定行

我们坚信理想会因奋斗而美丽

让我们放飞理想

我们坚信成功属于自己

乙;同学们,让我们乘着梦想的翅膀,在知识的上空展翅高飞。

公正的班会篇五

1、使学生了解有关生命的来之不易与宝贵,感悟生命的可贵。

2、使学生懂得溺水的主要原因和自救的方法

二 班会开展形式 讨论式 每人准备一份发言材料

三、班会主持人:班长与班主任

四 班会过程

青少儿学生是祖国的明天,民族的希望。提高青少年学生的综合素质,特别是少年学生的学习能力、生活能力、生存能力,都是开展素质教育的重要课题。如今的社会里,车祸、中毒、溺水„„剥夺了许多宝贵的生命,尤其是溺水最为严重了。了解溺水和如何防止溺水显得非常重要。

(一)我们身边的溺水事故

暑假是广大师生集体外出旅游、夏令营、游乐、疗养活动的高峰期,也是中小学生意外事故,尤其是溺水、交通事故的高发期。据了解,去年暑假,我省、我市发生了多起学生溺水事故。据新闻报道, 6月9日这一天,湖南、河北、黑龙江三省就有多人溺水死亡,事故现场多为中小学生结伴去游泳,其中有同学落水,其余同学去施救,结果一起溺水死亡。

(二)溺水致死原因

主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸,或因喉头强烈痉挛,引起呼吸道关闭、窒息死亡。

(三)症状

溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血,口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷,脉细弱,甚至抽搐或呼吸心跳停止。

(四)自救与救护

当发生溺水时,不熟悉水性时可采取自救法:除呼救外,取仰卧位,头部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。因为深吸气时,人体比重降到0.967,比水略轻,可浮出水面(呼气时人体比重为1.057,比水略重),此时千万不要慌张,不要将手臂上举乱扑动,而使身体下沉更快。

会游泳者,如果发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。

救护溺水者,应迅速游到溺水者附近,观察清楚位置,从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等,让落水者攀扶上岸。

出水后的救护:

首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕,取下假牙,然后进行控水处理。救护人员单腿屈膝,将溺水者俯卧于救护者的大腿上,借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上,头脚下悬,赶牛行走,这样又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止,立即进行口对口人工呼吸,同时进行胸外心脏按摩。

(五)如何防溺水

游泳,是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:

1、不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸,可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式,在急救的同时应迅速送往医院救治。

(六)遭遇溺水你该如何自救

暑假期间,许多同学都喜欢结伴出游,特别是因为天热,大家都愿意到水边玩耍、游泳,往往这时,就很容易发生危险的情况。当发现有人落水时,救助者不要贸然去救人,要大声呼救或大电话让大人来救。

综上所述,溺水是非常危险是,在日常生活中要提高安全意识,安全第一,防患于未然。水无情,人有情。其实,只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项,提高安全防范意识,学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救,溺水事件还是可以防止的。

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