心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。我们应该重视心得体会，将其作为一种宝贵的财富，不断积累和分享。以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
大学武术心得体会篇一
期中考试已经圆满结束了，从六年级的语文考试成绩来看，还是比较令人欣慰的，因为据我所知，六年级大多数班级都忙着系统复习，基本上是在毫无准备的状态下应战的。所以这次考试也不一样程度地说明了我们的学生具有必须的实战水平。
从卷面看，学生基础知识掌握较好，对于书写也有了明确的认识。阅读感悟部分还是不很梦想，我想这主要是因为学生没有养成反复阅读、思考的习惯，许多学生大致读懂点了，就草草落笔，导致对一些问题思考不深入、不到位。习作是一个学生语文知识的综合体现，从这次习作资料来看，课外阅读对学生的作文还是起着至关重要的作用，我们对试卷分析得出的答案是：有课外阅读积累的学生写出的作礼貌显有水到渠成的感觉。
1、营造一个良好的团体氛围。常听曾教过六年级的教师说，学生到了六年级下半学期就会疯狂，表现为纪律混乱，糊作非为。所以我早就做好了与这届学生作斗争的思想准备，但就目前来看，我们班学生还没有谁表现出会扰乱班级的迹象。我认为对于班级的管理，刚柔相济、宽严结合是有效的手段。如：空闲时，多于学生交流，让他们感受到自我被信任、被关心、被尊重，学生的内心就会充满自信和对学习的愉悦感，邪恶的念头也就不会侵入他们的思想了。而对于那些个性异常张扬的学生要密切关注他们的行为动向，发现不好的苗头要及时制止，经过树立班级进取的舆论导向和行为榜样，引导他们向好的方向发展。
2、制定复习计划，避免知识遗忘。
1）系统复习。对五、六年级的课文要逐课进行复习。复习要有侧重点，重点课文可多用些时间，非重点课文少用些时间。注意加强学生基础知识的练习。课文中要求学生掌握的字词句段，要反复巩固，直到学生牢固掌握。当然，在知识讲评中，教师要能举一反三，让学生触类旁通，把易错易混的知识点进行强化训练，这样会起到事半功倍的效果。
2）归类复习。在系统复习之后应留有三到五天的时间进行归类复习，将本册书的知识点进行归类梳理。学生对知识点掌握得好不好，要经过考试进行反馈，发现问题及时采取相应措施进行弥补。
3、要注意激发兴趣，保护学生的学习进取性。教师要多采用鼓励引导等方式激发学生学习的热情，使他们自始至终坚持旺盛的学习欲望。这就要求我们的课堂要有亲和力，异常是最终复习阶段，课堂不能拘泥于死板的做试题，而应当以不一样的形式对知识进行系统学习。我是这样想的，六年的考试，学生已经积累了必须的考试经验，所做的题型也是万变不离其宗，以后这段时间就需要对学生的知识进行拓宽处理，比如多背几首古诗，多读几篇范文，多储备一些历年考试热门话题等。
4、重视学生对语言的积累、感悟和欣赏。语言的发展能促进学生语文综合本事的提高，所以还要保证学生有必须的时间去自主阅读，让学生在自我读懂文章的过程中，增长知识，陶冶情操。鼓励学生说出自我对文章的独立见解，充分调动学生的生活体验和情感体验，提高对文章的自我理解与确定本事。我以为这种方式是提高学生阅读理解的有效手段。
以上几点是我对目前六年级语文教学的浅显看法，不妥之处请大家批评指正。
大学武术心得体会篇二
武术是全方位的全身心的运动,它不紧锻炼我们的体育技能,更能磨练我们的意志,所谓一日不练十年功,学习武术就要下定决心,每天坚持锻炼,虽然有时候会觉得枯燥乏味,但是中间一旦间断练习,功力就会大退。
武术也是一门积极性很强的运动,它从精气神到手眼身法步,无一不要求规格的规范完整,更要在规格如此高之下体现武术的艺术美,动是圆定是方,这样还是不够,还要加上动作的完整性、节奏性。它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。
练武是很累的,是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。
2.1、压肩
动作要领:面对肋木或一定高度的物体,两腿开步站立,两手抓握肋木,上体前俯下振压肩。要求练习者的两臂两腿要伸直,下振幅度应逐渐扩大,压点集中于肩部,压力要由小到大。压肩时两臂,两腿必须伸直,力点集中于肩部。
2.2、吊肩
动作要领:两脚开步站立,背对横杠或肋木,两手反握横杠或肋木。然后屈膝下蹲,两臂拉直或悬空独立。两手抓紧横杠,两臂拉直,肩部放松。
2.3、握棍转肩
动作要领:两脚开步站立,身胸挺直,两手握棍于体前,两手距离与肩同宽,两臂下垂于腹前,目视两手。然后上举绕至体后,再从体后向上绕至体前。动作要求两臂始终伸直,两手握棍的间距不变,两手距离要合适,转动时两臂伸直上举。
2.4、绕肩
动作要领:两腿成左弓步站立,左手放于左侧,右臂上举伸掌于右侧。右臂以肩关节为轴,由右上方向后绕环。右臂由后下方向前方继续绕环,然后再向相反方向绕臂。
3.1、对练是两人或两人以上,按照预定的程序进行的攻防格斗套路。其中包括徒手对练,器械对练,徒手与器械对练等三种练法。
3.2、踢、打、摔、拿等方法,按照进攻、防守、还击的运动规律编成的拳术对练套路,有时打拳、对擒拿、南拳对练、形意拳对练等。
3.3、器械对练,是以器械的劈、砍、击,刺等技击方法组成的对练套路,主要有长器械对练、短器械对练、长与短对练、单与双对练、单与软对练、双与软对练等多种形式,常见的有单刀进枪、三节棍进棍。双匕首进枪、对刺剑等。
3.4、徒手与器械对练,是一方法手,另一方持器械进行的攻防对练套路,如空手夺刀、空手夺棍、空手进双枪等。
3.5、集体演练:集体演练是集体进行的徒手、器械或能手与器械的演练。在竞赛中通常要求六人以上,可变换队形,图案,也可用音乐伴奏,要求队形整齐、动作协调一致。 搏斗运动,是两人在一定条件下,按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。目前武术竞赛中正在遂步开展的有散手、推手、短兵三项。
1、一定要控制耐力型、力量型的练习,可以进行柔韧练习,以及短时间的速度型练习,果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。
2、注意营养。
3、力量型的练习,最典型的是举重,倒是当时很有力量,可惜骨关节会提前钙化,你的孩子就别想长高了。
4、要跟踪孩子的学习过程,注重师傅的练习方法。
1、学习武术可以强健孩子体魄 好身体是一切行为的前提。孩子学习武术不仅能强身健体,还可以培养孩子的.忍耐力、增强意志力。不仅如此,反复练习成套的武术动作,可以提高孩子的记忆力、注意力,对孩子的文化学习很有帮助。文化学习为静,武术为动,只要合理分配、动静结合,在寻求身体强健的同时,不过度损耗孩子的精力,就可以使孩子身心愉悦、平衡发展。
2、学习武术锻炼孩子的吃苦精神 锻炼孩子吃苦耐劳、坚强的意志力不屈不饶的精神。
3、学习武术可以培养孩子的礼貌 武术讲究礼貌,自古有师道尊严的传承,武术教练都会给孩子讲解礼仪和行为规范,这对孩子的人格形成大有裨益。
4、学习武术让孩子健康成长 孩子选择武术作为兴趣课程,可以使孩子少玩或者不玩网游,这对于孩子的视力保护、骨骼发育以及体态的健康成长都有着极大的正面效果,也可以使孩子变得自信、开朗、大方、阳光。
大学武术心得体会篇三
考试不仅将检测我们的学习成果，本身也是对我们的考验。良好的考风考纪，是一个学校形象的象征，也是我们诚信的体现。
孟子云：“车无辕而不行，人无信则不立”。诚信于人而言，就像车的轮子一样。如果没有轮子的话，再大的车，也寸步难行。如果不讲诚信的话，将无法立足于社会之中，也无法在人生的道路上长久的走下去。
可能你在考试前没有复习好，希望考试能够通过不正当手段来提高成绩。可能你急于竞争，希望能够通过作弊来胜他人一筹。但是这些都不是理由，用作弊手段得到的成绩都是不真实的，它无法代表你的真实水平。相反，它就像毒品一样，一点一点的麻痹你，到无法不通过作弊通过考试的地步。同时，它也影响了公平竞争，使他人的成绩遭到不公正待遇。由此可见，考试作弊，与人于己都不利。既影响了他人，又害了自己。
特此，我向全体同学发出几条倡议
一、坚决做到“四提倡，四反对”，即提倡勤奋好学，反对惰性厌学；提倡诚实守信，反对作弊舞弊；提倡真才实学，反对弄虚作假；提倡严谨自律，反对自由散漫。
二、提高自身修养，争当一名诚信考生。你们是21世纪的青年，是祖国的未来和希望，当诚信考生，做文明公民，既是时代的需要，更是做人的基本准则。我们要充分利用复习迎考的时间认真复习好每一门功课，以诚信的态度对待每一场考试，考出真实的水平，考出诚信学风，勿让宝贵的诚信遗失在考场上。
三、“文明考风、诚信考试”从我做起，从现在做起。千里之行始于足下，良好的学风、文明的校风，应当从自己做起，从现在做起，我们每一位同学都要自觉抵制作弊行为，大胆地同一切违纪行为和作弊行为做坚决的斗争。立志成为一名文明诚信的学生，努力发扬青山高中的传统的优良学风。
四、倡导他人，齐做诚信考生。在做到自己诚实守信的同时，也呼吁周围的同学诚信应考。营造良好诚信氛围，共建诚信班级。
同学们！在考试即将来临之际，我们以此来倡导认真刻苦学习的精神，发扬“一分耕耘、一分收获”脚踏实地的学习作风。在“文明、勤奋、求实、创新”校风的鼓舞下，积极行动起来，响应老师们的号召，从自己做起，从现在做起。让我们一起为学校的学风建设、为学校严谨的考场纪律撑起一道“诚信、文明、自觉、向上”的亮丽风景线而共同努力！
大学武术心得体会篇四
黄惠子 2009171238 时间过得很快，弹指一挥间我已经和老师您一起学习武术套路快一年了。这一年，我学到了很多东西。选择武术套路作为体育课项目，首先是因为我喜欢它，对它有着很大的好奇心。同时也希望通过学习强身健体，身体素质得到提高。在遇到紧急情况时还可以用来防卫。经过接近一年的学习，体质有所改善，并且深刻体会到了武术的博大精深和其魅力。
武术在运动形式上，既有套路的，也有散手的，既是结合的，又是分离的，这些多样的形式使到武术有着跟别的体育活动截然不同的特点。此外武术讲究内外相结合，又讲究形体结合，武术给人的感觉很奥妙。
学习武术之前就知道学习武术很辛苦，但是经过这一个多学期的学习还有和老师的相处，可是说收获和快乐还是比较多的。每一次课前我们都是先复习上节课的内容，让大家重温一遍，在原来的基础上再去学习新的武术动作。刚开始，对于我们这些非专业的女同学来说学习起来困难有点大。很多动作有时候总是不好意思做，认为自己做的丑，别人都在看我，不过老师您一直都在认真地教导我们，还劝我们要敢于去做、去尝试，还不时地表扬我们做得比男生还好。正是在老师的细心指导和鼓励下，我们班的女生都很认真，很努力，很积极。甚至我们觉得我们并不比男生差，我们也能行的！
道理很容易理解，但是接受起来还有困难！经过一次次的决心，一次次的尝试，潜移默化间在一年的学习武术过程中收获了很多自信，面对新事物也学会了勇敢的尝试。学习武术的心得更多的是让我们相信自己，肯定自己！在这里要借此机会感谢老师，是老师的平易近人让我们在课堂上收获更多。
这一学期我们学的是太极，接下来我们就讲一些学习太极的心得体会吧。太极有着悠久的历史和深厚的内涵，以各路名家独特的方式向我们演绎着健康的生活锻炼方式，呼吁全世界一起携手共建健康家园。每个人开始学太极拳，老师一定教诲要放松，但是因自己思维方式不同，不能很好接受，甚至怀疑太极理论的正确性。所以在练拳时手臂用着僵硬的力，结果造成全身紧张，每个动作为了好看而故意摆姿势，但是却远离了我们太极本身所要达到的要求。这是刚开始接触太极的时候所产生的一些困扰。
后来接触久了，才慢慢摸索出太极的一些窍门出来。其实练太极，基本功很重要，我们要先做好站姿，定住步脚，才能不温不火地借力使力，不会在慌乱中乱了阵脚。太极不是一两天就能学会的东西，尽管有时候你的天赋很高，可是你也不能轻易地跳过一些环节。你还是得一步一个脚印地慢慢来。慢慢进步。
在老师的悉心点拨下我对太极拳有了更深的认识，也有了更大的兴趣。太极拳借力打力，老师有时候在课堂上和班长的精彩演绎更是让我深深地被太极吸引了。“四两拨千斤”的招法既体现了武打的技击性，又体现了其本身的艺术性。太极总是在有意无意中给了我们非同一般的感受。感谢老师，谢谢您总是不辞辛苦地把自己所学的东西全部教给我们，而且也总是站在我们的角度去配合我们的要求。这一年的相处真的是很开心、很享受，我相信其他的同学跟我是一样的。课堂气氛很愉悦，似乎不像是在上课，更多的像是在娱乐中探索武术的奥妙。这是很好的教学方法，老师，我们会向您好好学习的。因此，我觉得我们应该更用心的学太极拳，学好武术。更应该更全面的了解它，做到用武术去提高自己的体质，用武术提高自己的素养。从我们做起，从现在做起，为提高全民族的健康体质而努力。
大学武术心得体会篇五
在做英语四级阅读题目时，非常重要的一点就是要提高逻辑推理能力。在平时阅读练习中，第一遍读文章时，我们应当模拟英语四级考试的紧张气氛，尽量高质快速。对完答案后，我们就有充足的时间再次阅读文章，第二次阅读文章的目的不再是获取信息，而是把握文章的布局安排，分析作者的意图。
我们必须带着思考再次阅读文章，问问自己以下问题：如果自己写同样题目或题材的文章，会采取何种文章布局?如果我们自己设想的布局与作者不同，那么具体不同之处在何处?这篇文章与以前读过的同体裁文章相比，有何特点?讲求速度的泛读是应试的技巧，要想真正培养逻辑推理能力，提高阅读水平，还非二次阅读不可。文章是永远读不完的，去读200篇各种模拟阅读题，倒不如踏踏实实读50篇地道的文章。
二、自己学写长句，克服长难句障碍
几乎每一篇阅读，总有一两句长难句。有许多同学分析不出什么名堂。听力好的同学不一定发音好，可发音好的同学不一定听力好。同样，能写出长难句的人当然不会怕什么长难句。
我们应当找一本好的语法书，认认真真学习句子结构部分。一开始，应当学会如何写出简单的基本句型，然后再通过附加各种从句、插入语、非谓语形式，来逐步扩充句子结构。
分析长难句与扩充句子正好是反其道而行之，我们一步步“砍”去插入语、各种从句、非谓语形式，来获得句子主干。“欲简之必先扩之”，我们与其寻求各种长难句分析法，不如先学会自己写长句，逐步掌握英语四级应试技巧。
三、文章归类阅读，考前复习有奇效
阅读文章成千上万，如何把握规律才是关键。如果我们把自己读过的所有文章按照主题分类，比如分为校园类、医学类、家庭类、环境类等等，到了考前，再按类别复习这些文章，我们就不仅能系统掌握某一类别文章常用的词汇，也能把握该类文章的结构特点和出题规律。一开始就制定分类标准，每做完一篇文章就在其标题后或首句前注明文章的类别，这样到了英语四级考试之前就胸有成竹，归纳起来也容易多了。
阅读篇
1、 选词填空最后完成，一定要优先完成你百分百确认词性的空格。不确定词性的先跳过。
2、 选词填空一定要优先考虑固定搭配，比如：make contribution to; have an impact/effect on这样的高频词组考过多次。
3、 段落信息匹配题先看题目后看文章。看题目时，关键词的选择很重要，直接决定你能否快速找到，找对段落。不要只选择一个关键词定位;要选择特殊词汇定位(大写，数字，连字符等);不要选择文章的核心词作为第一关键词定位。
4、 注意段落信息匹配题的题干中经常把数字写成英文的形式，而非阿拉伯数字，这样一来形成干扰。请考生务必看清。比如：20__年12月的题目中用的是half，原文给的是50%;题目中用的是one tenth，原文写的是10%。
5、 段落信息匹配题中，题目与原文出现同义替换时，正确几率最高。在某段出现某题干的原词时，不要贸然选择，关注一下其他信息有没有在该段落出现。
6、 仔细阅读定位是关键。根据出题顺序与行文顺序一致的原则，确定大体段落。较难题目中会出现题干与原文同义替换的情况，那么该同义替换的句子可能就是定位的句子。
7、 段落推断题中(含有infer/conclude/imply/indicate/learn的题目)，答案一般在转折处或者在段落末句。
8、 当在两个选项间徘徊不定时，重新审题，比对两个选项与对应句信息，同义替换的选项或与原文主旨一致的选项可能是正确答案。
9、 含有绝对性词汇的选项错误几率较高。如：no, all, only, must, little, always, none。
10、仔细阅读要重点注意转折处(but/however/yet)信息以及递进关系(moreover/also/furthermore/inaddition)信息。
英语四级考试仔细阅读主要包涵三个题型，细节题、段落题及全文题，下面为仔细阅读每个题型的特征及解题技巧。
首先，细节题。
细节题的特征如下：
1、题干出现文中具体的人、概念、时间等;
2、题干重现文中某句的信息;
3、直接问某句某词或短语的意思。
细节题解题技巧如下：
1、局限定位：在做题时一定要找准题干定位词，定位至句找出答案;
3、正选优先：识别正确选项特征。好多学生看到这种说法可能会比较迷茫，下面我们一起来看一下英语四级仔细阅读正确选项及错误选项的特征。
第二，段落题。
段落题特征如下：题干问整段大意、或从整段归纳及推理;题干只能定位至段、无法更细;题干问的某信息在某段中出现多次。
最后，全文题。
全文题的特征是：题干问全文大意、全文意图、作者整体态度等，题干某信息全文分散出现多次，出现在最后一题，且定位模糊。
全文题的解题技巧如下：
1、开篇方式定中心：根据文章的开篇方式确定文章中心。直叙型/转折型/问答型/举例型。
2、串联各段整中心：整合各段首句、话题，根据这些内容总结出文章中心。
3、巧用别题猜中心：利用前面题目的信息推测中心。
4、正确答案靠中心：议论文主要考文章的话题、态度，说明文主要靠文章的对象、特征。
全文题大家比较容易过度推断或者遗漏条件，同学们在做这类题目时千万不要凭空猜测，一定要根据原文，做到有理可依。