职业学院规划书（优质19篇）

规划计划能够帮助我们更好地适应变化和挑战，提高自身的应变能力和抗压能力。借鉴他人的规划计划是一种快速学习和提高的方法，以下是一些成功人士的规划计划分享。

化学化工学院职业生涯规划大赛总结

辽宁机电职业技术学院职业生涯规划书

信息学院职业生涯规划书大学生职业生涯规划书

现实型9分感觉迟钝、不讲究、谦逊、踏实稳重、诚实可靠。

常规型8分有责任心、依赖性强、高效率、稳重踏实、细致、有耐心。

企业型7分善辩、精力旺盛、独断、乐观自信、好交际、有支配愿望。

社会型7分为人友好、热情活跃、善解人意、外向直接、且乐于助人。

探索型5分坚持性强、有韧性、喜欢钻研、为人好奇、独立性强。

艺术型3分有创造性、非传统的、敏感、易情绪化、较冲动、不服从指挥。

职业兴趣类型结构为：

职业倾向：

护理学院大学生职业生涯规划书

我是一名助产科护理科的学生，家里最大的期望就是希望我能考到护理资格证，成为一个助产人员，有个好工作稳定的收入。

经常锻炼，增强体质，为今后的护理事业打好自身身体基础。在我选择护理专业的时候，我就梦想着我自己能成为南丁格尔那样的人。让护理事业因为我而变的辉煌，变的灿烂。让我自己的护理生涯变的更加多姿多彩。

当今社会，医院都是以科技为先导、以人才为基础、以疗效为根本、以服务求生存医院聚集一批精萃的医学人才，医院中有护理组织发展战略、护理人力资源需求、组织护理队伍的群体结构、组织护理人员的升迁政策等等。作为新世纪的护理人员，应该要有扎实的知识基础和熟练精湛的操作技能，要有严肃认真的工作态度，积极向上的工作精神，努力做好每一项事情。然后综合自身的各种因素综合评价，确定适合我自己发展的机遇与空间环境，准确把握我自己的奋斗目标。

1、20xx-20xx年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。（具体规划见后）。

主要完成内容：

（1）学历、知识结构：提升自身学历层次，专业技能熟练。

（2）个人发展、人际关系：在这一期间，主要做好职业生涯的基础工作，

3、20xx年一直到以后，能在我自己的工作岗位上认真工作，为公民进我自己力所能及的义务和职责。

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。

（一）基本简历

略。

（二）家庭经济情况

家庭经济中下，妈妈在家（家庭主妇），爸爸在外打拼（具体不详），月收入不详……

（三）职业目标

如果对我自己一点规划都没有的话，我觉得快要out了，就像小沈阳说的：

眼睛一闭一睁，一天过去了；一闭不睁，一辈子过去了。

规划如下：

1、第一年：实习给我自己一个固定的工作还要靠我自己努力，凭借我自己年轻的优势去我自己理想中的那个的地方闯闯，争取找到可以在编制内的工作。

2、第二年：给我自己定个新的目标，尽量在事业上勇攀高峰。在生活上要考虑个人问题，争取在3年内买套房子，把父母接来生活。

3、第三年：再攀事业的高峰，专心做我自己的护士，尽心尽力为任命服务（为任命服务就是我们的骄傲）。

4、第四年：努力改善生活水平，构卖一套属于我自己房子。工作上节节高升！

5、第五年：稳定工作，接父母来生活，在基础上把房子装修好，让房子足够一家人的生活。。

能力目标：知识广博，临床经验丰富，操作准确、效率高；培养“爱伤观念”，正确运用移情技巧，培养建立良好护患关系的能力；具备一定的临床带教能力和管理能力；充分发挥科研能力。

总之职业生涯的规划与管理是我们青年人所面临的重要问题，也是人生重要的阶段。计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。而计划不如变化快的今天，要使职业生涯规划划之有效，们的工作方式就要不断推陈出新，为此我们要拥有一道属于我自己的职业生涯彩虹，做我自己的主人，将理想变成现实，需为之付出努力。谚云：世上无难事，只畏有心人，有心之人，即立志之坚者也，志坚则不畏事之不成。坐而写不如站而行，为了我的辉煌人生，我会笑对挑战，奋力拼搏，因为我的未来不是梦。此上就是我的职业生涯规划了，我已经在社会的大形势下对于现状有一个比较清醒的认识，并为我自己定了一个符合自身状况的学习、工作计划，或许这个计划随着我个人阅历的增长会有所变化。但是我知道无论如何这条路并不好走，也许会有许多伴着眼泪的坎坷。但是我相信我是正确的，我会一直走下去，我会通过奋斗到达胜利的彼岸。因为在职业场上重要的是你如何对待你我自己的工作而不是你做的是什么工作。

信息学院职业生涯规划书大学生职业生涯规划书

在自我认知和职业认知的基础上，根据职业需要及swot分析，制定具体规划，缩小与目标职位的差距，从而解决人职之间的矛盾。确定自己的内部发展。围绕可能的职业发展道路，我对未来十年作初步规划如下：

1、在校期间(近期职业目标)：这是学业成就期，要充分利用校园环境及其条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，积极参加实践活动，珍惜实习机会，全面提高个人的综合素质，并做好就业的准备。

2、毕业3-4年(职业适应期)：从校园到社会，从学习到工作，这是一个过渡期，在这三四年的时间里，要经过不断的尝试和努力，初步找到适合自己发展的工作环境、岗位。并为自己进一步的提升打下良好的基础。

3、毕业9-10年(职业奋斗期)：这一时期将是自己职业生涯奋斗的黄金时期，全身心地投入到工作中，只为自己的目标--高级计师、高级工程师而奋斗。

短期目标：完成大学的学习，毕业后成功就业。

时间：2009至2013年。

主线：学习专业知识，提高自身综合素质。

机械学院职业生涯规划书,大学生职业生涯规划书

我家里是属于低收入水平的人家，家里收入父母加起只有四千多。我是家里的唯一大学生，有一个妹妹就读高中，一个弟弟就读中专。所以家里的大部分花费都是在等我的身上。父母的教育水平不高，爸爸接受过初中教育，妈妈是小学毕业，我是家里未来的希望，父母对我的期望很大，从小他们就教育我要成为一个栋梁之才。由于家里的教育，我平常很节俭，也会努力学习，可是自己头脑并不发达，只考上一间普通本科的院校。

2.学校环境分析。

广东技术师范学院是一所以本科教育为主的具有硕士学位授予权的省属全日制普通高校。前身为广东民族学院，创办于1957年，1998年更名为广东职业技术师范学院，2002年更名为广东技术师范学院。2002年、2005年，原广东机械学校、原广东省经济管理干部学院和广东省财贸管理干部学院先后并入学院。2006年经国务院学位委员会批准为硕士学位授予权单位。广东技术师范学院天河学院是我校主办的独立设置的全日制民办本科二级学院。学校于1977年开始招收本科生，2006年开始招收硕士研究生。并于2000年开始招收留学生，与美国、英国、加拿大、日本、澳大利亚及港澳台等国家和地区的有关高校进行广泛的交流与合作。

学校现有全日制普通在校生13754人。现有教职工1338人，其中专任教师和研究人员865人，具有教授等高级职称教师112人，副教授等副高职称教师250人，具有博士、硕士学位教师561人。有数十位教师曾获“全国模范教师”、“全国优秀教师”等称号。近三年来，学院先后承担国家级、省级、厅级等科研项目259项，出版学术专著、教材189部，发表科研学术论文2723篇。获国家、省、部、市等各级奖励100多项。

学校设有电子与信息学院、管理学院、计算机科学学院、教育技术与传播学院、教育学院、会计学院、美术学院、民族学院、文学院、外国语学院、经济与贸易学院、机电学院、自动化学院、政法学院等14个二级学院，以及社会科学部、大学英语部、体育部等3个教学部和省级示范性软件学院，共有41个本科专业，学科覆盖理学、工学、经济学、管理学、文学、教育学、法学等七大学科门类。面向广东、广西、海南、河南、湖南、湖北、江苏、江西、山东、陕西、新疆等地招生。目前学校拥有4个硕士学位授予点。

3.社会环境分析。

社会发展：我国经济发展迅速，政治稳定。国家对人才的需求越来越大，不断对高校投入经费，大学生越来越多，就业岗位增长速度慢，大学生就业竞争激烈。

就业形势：随着经济的发展，交通工具的换代，汽车将会主宰整个交通工具的市场，这是无可厚非的，面对着这么强猛的发展趋势，中国就显得比较弱小了，但是我们独立必须发展这个项目，所以说社会需求极大。然而，从大学培养出来的专业人才就更少了，从高质量、高素质的角度来说，我们的就业竞争还是比较少的，就业形势可谓是一片蓝海。

竞争对手：之前也已提过的，我们这一专业就业竞争比较少，但还是有很多的，首先是国外的，因为国外的汽车行业发展有些也已经相当成熟了，很多国人对自家的产业不支持，所以说不被看好。在人才这一方面来说，因为外国的引进，中国关于汽车的兴起还是比较早的，所以一开始就有很多于汽车有关的工人，其中有些凭借着自己多年的经验，技术已经是非常娴熟了，可以说是略胜我们一筹。最后一方面就是专业知识基础和综合素质方面的比拼了。

4.目标地域分析：我的目标地域有两个，首先是广州，因为广州的经济发展迅速，人才的需求量会比较其他的城市大，所以对于我来说会有更多的机会，又因为广州的汽车行业兴起也较早，技术的发展也比较成熟，对于我的发展会更加有利，其次会是肇庆，首先它属于二级城市，在将来会迅猛发展，占据很多的市场份额，在这一方面会有较大的优势。

5.职业环境分析：

因为本篇论文是本人在大学期间写的，所以暂时还没有工作，只是自己对以后的一种规划，要是有机会，一定会补上，然后对自己的职业进行更长远的规划。

6.职业生涯条件分析小结：以上的分析都是经过调查以及思考得出的结果，在科学技术、经济政治飞速发展的今天，汽车这个行业是极具发展前途的朝阳行业，条件还是相当好的，对于自身来说，夸张的说就是想做多大就有多大，甚至是一个企业，因为在汽车普及千家万户的美好未来，需要的是更多的汽车制造工厂，4s店，这就是我们这些汽车的专业人士撑起的一片天空。对于我来说就最适合不过的了。

医学院学生职业规划

动物医学职业学院规划书

总论（引言）：

古人云：“良好的开端是成功的一半。”大一一年我基本上没有干过几件象样的事情，完成应该完成的任务就更是差远了，按逻辑推理，我就已经失败了一半。可是我又不甘心，因为严格说来，我的大学生活还剩下三分之二，失败一半对我来说也太不公平。如果说时间上真的没有后悔药，那么能带给我最大安慰的莫过于现在流行的选秀节目中的“复活”一词。把自己将来要做的每一件事当做一次“选秀”对待，“死了”还有“复活”的机会。特此，我对接下来三年的大学生涯进行了规划。“有梦想就有希望”，我不敢保证我的职业规划完完全全的切实可行，但至少它代表了我现阶段最大的理想，也是近期最应该付诸时间实践的，它的实施与否主宰着我的后半生的成功与失败。

1、个人的基本情况介。

姓名：李佳昊。

性别：男。

生源地：山东。

故乡：山东青岛平度市。

所在学院：动物科技学院。

担任的职务：班级生活委员。

2、职业兴趣。

在我的人才素质测评中，职业兴趣前三项是（霍兰德代码）现实型（7分）、常规型（5分）和社会型（3分）。

我的具体情况是：

我的职业兴趣主要是现实型，这也比较符合我的爱好与兴趣。生活中的我，比较喜欢动手操作各种事情，比如家里的小电器、常用工具坏了的话，我经常自己拆开动手维修；还有我还比较爱好各种电子技术技能，我自己经常钻研和研究电脑和手机，而且我自己还会动手维修一些电脑和手机的毛病，比较熟悉的运用各种常用的电脑手机软件，我自己还能装电脑系统，刷手机系统。

3、职业能力——能够干什么。

我的人才素质测评报告结果显示，操作能力得分较高（8分），言语能力得分较低（5分）。

我的具体情况是：

我自己的操作能力比较不错，眼睛和手的协调比较不错，能够很快的并且熟练地操作各种工具和仪器，所以我适合从事对操作能力要求较高的职业，我也很喜欢这种类型的职业。

4.职业性格——适合干什么我的mbti性格类型的特点是：

极其狂妄的幻想含蓄文静，待人友好；情感丰富细腻，并容易受伤；深深的关爱着自己身边的人；富有创造性和想象力；对小事充满了好奇心，并能灵活掌握；不易屈服。

我适合从事的职业：

5.职业价值观——最看重什么。

我的价值观类型是：

技术型，性格沉稳，做事组织严密，井井有条，并且对未来充满平常心态：在具体的生活和工作中，我最看中的是：

每个人的人际关系，品质品德和办事能力与方法自我分析小结:进入大学生活将近一年光景，我发现大部分的同学都很空虚，即使是那些学校社团的也一样的，我也不例外，他们无目的加入，机械化的运转，最后落得两手空空是也，有的更甚，用父母的血汗去玩弄自己的感情，尴尬无言，结果无颜面对江东父老。我嘛，性格比较内向的，不善于表露自己，但我喜欢交流和写一些东西。因此我加入了一些部门，我觉得这是一个很好的选择。这可以给予我更多锻炼，更多的学习经验，还可以使得自己的大学生活不会那么的空虚，不再那么的乏味。

我平时的爱好相对较少，喜欢一个人静静地看会书、电影和听音乐等，还有比较喜欢动手操作和研究各种电子产品，喜欢研究各种电脑、手机使用的技巧与方法。不过我不是很喜欢运动，唯一比较感兴趣的是羽毛球，生命在于运动，这方面正是我需要改善的。

1.家庭环境分析。

家庭情况：我的家乡在美丽的山东半岛。我的父母是一位普通的农民，家庭成员不多，收支基本还平衡，亲朋好友都希望我以后能够摆脱农村，走向大城市，大企业，改变家庭现状。我个人的奋斗目标也是做一名成功的人。

2.学校环境分析。

石河子大学是一所综合类大学，其前身是石河子农学院和医学院，所以学校的动物医学专业比较不错，有着多年的教学经验和专业知识积累。石河子大学校园整体的学习和教学氛围良好，环境优美，适合学习与生活。

3.专业环境分析。

我所所学的专业为动物医学，我们学习动物解剖学、动物病理学、动物生理学等方面，可以更加深入对动物的研究学习，为我们以后做一名合格的兽医打下坚实的基础。动物医学专业培养具备解剖、预防、治疗等方面的基础理论知识，熟悉动物的病理，掌握基本的兽医技能，具有分析和解决动物病理实际问题的科学研究和实际工作能力，能在企业中从事动物疾病的治疗和预防以及教学、科研等方面工作的动物医学高级专门人才。只有认真学习才能掌握其专业知识。

4.行业分析。

畜牧兽医行业现如今在我国发展比较迅速，近几年行业的从业人员逐年上涨，但现在社会紧缺各种畜牧兽医行业的高端和高级从业人员，本行业从业形势较为不错。

5.职业分析。

动物医学专业主要培养各种动物医生、动物检疫、动物防疫和动物科研及教学人员，我们专业毕业后主要从事动物免疫医师、动物检疫员、动物养殖和留校教学等工作。

6、社会环境分析。

地域情况：山东地区目前低级别的兽医人员过多，但是高端的兽医人员严重缺乏。

全国许多所高校中很多学校都设有动物医学专业，每年都有成千上万的动物医学专业大学毕业生涌上人才市场，但高级动物医学人才却千金难觅。作为专业技术性很强和个人素质相对要求较高的工作，越来越多的畜牧方面企业开始对其从业人员有了新的期望和要求。职业生涯条件分析小结：

现如今，我国的畜牧行业发展迅猛，对于各种专业的从业人员的需求量也逐年上升，但是对也就业人员的自身及专业素养的要求也越来越高，这要求我们我努力学好专业知识，积极参加各种社会实践，丰富自己的从业经验，提高自己的专业技能，为自己的美好未来打下坚实的基础。

1.职业目标的确定职业目标：

将来从事畜牧兽医行业的一名动物防疫医师。职业发展策略：

从业期间，努力学习和丰富自己的专业技能，争取达到高级专业人员的水平，能够熟练的操作和运用各种专业知识和技能。

2.对本人职业定位进行swot分析：优势（strengths）。

我是一个愿意第一次就能把工作做好；每次都能十分专注地把注意力集中在一个项目或任务上；灵敏的组织能力；非常强的责任意识；认为高效率和多成果是很重要的；可以依靠，能够将工作自始至终贯彻到底，对实现目标有毅力和决心；通情达理并且有稳定平和的心态；有冲劲和闯劲。

作为90后的新新人类，我也有着自己独特优势。我受过良好的教育，在大学也有较丰富的`社会经历，在班级及学生会都有过难忘的经历，比且在交际方面也有自己独特的见解，寒暑假也多参加社会实践，自己各方面都得到了初步的成长，针对以上这些优势，我想我将可以制定出适合自己的职业生涯规划，找到一条适合自己走的一条道路。

劣势（weaknesses）。

我是一个善于发现有趣的事情，敢于冒险，但有时较胆小。；对需要很长时间才能完成的任务缺乏耐心；对于方针或决定将会对别人造成什么样的影响缺乏敏感；不愿意支持有风险的行为；不对自己及自己对组织的贡献估计过低；斗志不足，容易松懈,在压力和挫折面前不够坚持。

面对这么许多的劣势，我应当扬长避短，选择一份能够发挥我优势的工作，尽量避免自己的劣势，并尽量改正。有些劣势是性格本身决定的，可能已经定型，那么我就应准确定位自己，开辟一条可以展现自己优势的舞台。机会（opportunities）。

在中国，宠物正在从原来的“看家护院”功能转变为“心灵呵护”的高层次精神追求。随着国民经济的快速发展，同时伴随着宠物数量的增长，围绕宠物经济产生了一系列的相关产业，如宠物食品、宠物用品、宠物医疗、宠物美容行业等，这几年还涌现出像宠物婚介、宠物殡葬、宠物寄养等很新的行业。虽然我国的宠物相关产业还远远落后于西方发达国家，但是，中国的宠物产业正在不断引进新品种，加强对宠物食品、用品的研发，从而培育宠物市场，开辟宠物及其用品的交流、交易渠道，提供宠物必需的`生活用品和用具，以引导宠物生产与消费，在强大的经济增长背后，国内宠物市场也出现了空前的繁荣。

威胁（threats）。

来自外界的，国外的技术比较先进，相对国内技术落后。人才需求饱和，新的低成本竞争者（甚至是技术上的替代者），所学专业领域过缓的增长，国内普及与发展过缓。

3.职业目标近期目标：

学习任务：通过英语cet-4、cet—6，计算机二级考试，学好本专业知识，考研。锻炼任务：锻炼自己的组织能力和人际交往能力。还有积极乐观的心态。

大二：学好文化科知识，准备cet—6和计算机二级考试，争取一次通过。过了努力学好专业基础知识。深入专业基础课学习，慢慢找准自身在本专业的擅长之处，并能找准重心去培养自己。减少社团等活动花费的时间。可能的话参与一些勤工俭学，或在外兼职，工作类型不一定要与本专业挂钩，主要目的是在锻炼社会实践力以及一些处事能力的应变，和与陌生人之间的交流能力。

大三：努力打好专业课基础，参加一些社会实践增强自我的综合能力。从多方面发展自我。为大四就业打下良好的基础，开始准备考研。2015——2016年，准备考研，这个是我的首要目标。从2015年上半年就开始准备考研英语，下半年开始考研专业课与政治课的的巩固，熟练掌握报考专业的课程；从现在开始已经开始收集关于考取研究生重要的资料；本阶段认真学好专业知识。

大四：尽心完成自己的毕业设计，多收集一点关于各种自己喜欢公司的动态，对其进行整理分类。积极参与各种实习，将专业课程摆在主题位置，每天花一定时间预习和复习，并利用图书馆资源，不断提高自己对专业研究的兴趣。定期花时间读、背英语课文、词汇，多去英语角锻炼自己。多进行体育锻炼。抓住社会实践活动的机会。利用假期旅行，增长见识。利用图书馆资源广泛阅读。

研究生阶段：钻研专业知识，做出成绩。并进入社会，多参加社会活动，做兼职，为自己赚钱的同时也增加社会阅历。同时留意各个企业的招聘信息，为研究生毕业后的工作打好基础。

志愿服务方面：适时参加社会调查活动、下厂参观实习等工作。适时参加安全义务献血、植树活动、青年志愿服务活动等公益事业，感受社会生活。

远期目标：选择一家发展较好的企业，尽量从基层开始做起，工作中注意学习：从工作中学到怎样处理好我与同事间的关系，怎样处理好自我和上级的关系，怎样管理好一个公司，从管理中学会怎样使公司发展壮大。尽职尽责的工作，使老板对自己有信任感，广结良友。毕业后2年成为一名合格的动物免疫医师，7年成为一名著名的动物免疫医师，在专业领域有自己的的独到见解。几年内边工作边学习,协调各种事务,合理运用和分配时间，适当交际的环境下，尽量形成比较有规律的良好个人习惯，并参加健身运动，如散步、跳健美操、打羽毛球等工作，学习。积累三脉(知脉,人脉,钱脉)。组建一个美满的家庭，获得自己价值的提升。有空就带父母出去旅游，让他们可以享受晚年。最终，成为一个有用的人。

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。

1.评估的内容。

职业目标评估：是否需要重新选择职业？

职业路径评估：是否需要调整发展方向？

假如我的职业规划中的职业路径在现实中遇到了阻碍和不顺，那么我会调整我的职业发展方向。

实施策略评估：是否需要改变行动策略？

假如我在就业的行动中出现了错误与偏差，那我会及时改变我的行动策略。

2.评估的时间。

在一般情况下，定期（半年或一年）评估规划。当出现特殊情况时，要随时评估并进行相应的调整。

3.规划调整的原则：

因时而动、随机应变。

4.结束语。

我知道生涯目标的设定，是职业生涯设计的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。当前形势，掌握动物医学高级专业知识并具有丰富的实践经验的人才短缺，从一定程度上影响着我国畜牧业等有关动物方面的发展。我是学习动物医学的学生，可以说我的机遇还好。我毕业后可以说就是学校培养的具备预防并治疗动物疾病能力的高技能人才，但是，我的技能还不扎实，没有足够的经验。因此，我的短期目标是研究生毕业后两年内从一名普通的动物免疫医师做起；我的中期目标是积累了一定经验以后逐渐向高级动物免疫医师过度。再往后是成为一名具有丰富经验的著名高级动物免疫医师。由于我现在是在校大学生，而社会变化风云莫测，机遇与挑战是我无法预知的，因此，我只有短期和中期的人生目标，至于长远的人生目标只有当我的短中期目标实现后再说。另外一条路线，毕业后两年内进企业从一名普通的动物免疫医师做起，积累从医经验；等有足够的经验后，自己开一家动物医院，5年内在行业圈中闯出自己的名气，使得医院的发展走入蒸蒸日上的状况中，10年后发展稳定，我事业有成。

外国语学院职业生涯规划大赛决赛结束外国语学院职业规划

做好一份职业生涯规划首先要对自己有一个充分的认识和了解。所谓“知己知彼，百战不殆”，只有自己才是最了解自己的，最对自己有发言权的人，谋定而后动，才能更好的做好每一件事。下面我分别通过人才评估测试结果、亲朋好友的评价及自我的认识从三个方面分别阐述说明。

职业兴趣类型：

类型名称得分类型解释。

现实型9分感觉迟钝、不讲究、谦逊、踏实稳重、诚实可靠。

常规型8分有责任心、依赖性强、高效率、稳重踏实、细致、有耐心。

企业型7分善辩、精力旺盛、独断、乐观自信、好交际、有支配愿望。

社会型7分为人友好、热情活跃、善解人意、外向直接、且乐于助人。

探索型5分坚持性强、有韧性、喜欢钻研、为人好奇、独立性强。

艺术型3分有创造性、非传统的、敏感、易情绪化、较冲动、不服从指挥。

职业兴趣类型结构为：

职业倾向：

喜欢使用工具机器，需要基本操作技能的工作。要求具备机械方面才能、体力或从事与物件机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。如技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。

性格与职业特征：

1.做事手脚灵活，动作敏捷，具有较强的动手能力。

2.喜欢户外活动与使用工具。通常喜欢与机械和工具打交道，而不愿与人打交道。

3.在自我表达和向他人表达情感方面稍感困难，不擅长与人交际，思想较保守。

职业价值观评测：

我的职业价值观评测报告结果显示我的主导职业为生活型、辅导职业为自主、独立型。

职业与性格评测：

我的性格维度：

最佳表现。

我喜欢组织人和事，然后和别人一起去准确而准时地完成任务。我尽责和忠心，即使是小事也会有始有终，而我希望别人也一样。我注重安全感和稳定性，善于社交并且外向，我喜欢庆典和传统，并且把个人的关心带到工作和家庭里。我希望别人欣赏您和您为别人所付出的一切。

性格特征。

我是热情、有同情心和乐于助人的；风度不凡、合作和有技巧的。讲求实际、注重现实和脚踏实地的；当机立断、做事彻底、始终如一的。我能够敏锐地察觉到您周围的人的需要，善于提供实际的关怀。

性格认定：

我是一个能够吃苦耐劳，倾外型，热情开朗，充满自信，积极，乐观，喜欢交朋友，拥有冷静沉着的头脑，处事理性；为人诚恳正直，责任心强；比较踏实，能吃苦耐劳，对认定的目标有绝对热情的一个人。

亲朋好友的评价：

做事计划得当、准备充分、敢想敢做、有创新精神，有拼劲、适应环境和再学习的能力较强，为人诚恳正直，责任心强；踏实。

小结：

“知己知彼方能百战不殆”。以上角度的分析还是有很多重合点的，从上述结论中可以看出，我是一个从小有确定志向，性格外向，容易交流，比较踏实的一个人当机立断、做事彻底、始终如一的。

第二章：职场测评。

家庭背景：

我是来自农村的一名的大学生，父亲和母亲都是农民，家庭经济也比较困难，也成就了我脚踏实地、不怕吃苦的性格。

由于来自农村，父母都是农村人，当前他们为我的学业奔波劳累，用辛苦挣来的钱供养我上学，可是他们不是有工资收入的人，就谈不上所谓的养老问题，等他们年老的时候就需要我去赡养，这是我义不容辞的责任。能够赡养父母是我的心愿，所以自己有个稳定的收入就变得非常重要了，有个稳定的工作有个固定的工作单位，不需要像其他工作那样奔波，没有固定的场所。这对于我来说是很重要的。

学校环境分析：

福建农林大学金山学院是经教育部批准成立的全日制本科层次独立学院。学院坐落于风景秀丽的乌龙江畔，与福建农林大学毗邻而居，占地720亩，建筑面积21万平方米。地理位置得天独厚，校园风光优美，教学设施齐全，学生宿舍条件优越。学生不仅可以共享福建农林大学优美清幽的绿色校园，而且耳濡目染的是拥有70多年历史老校严谨求实的校风。

学院依托福建农林大学的优质教育资源办学，秉承面向市场和社会需求的开放办学理念，根据现代科学技术发展趋势和社会发展需求设置专业，现有6个系，27个专业，涵盖理、工、农、经、管、文6大学科门类。

办学四年来，学院始终坚持社会主义办学方向，全面贯彻党的教育方针，在学院董事会的领导下，全院教职员工开拓创新、扎实工作，办学规模、结构、质量协调发展，取得了显著成就。学院现有在校生7000多人，首届毕业生初次就业率达91.38%，社会各界对学院的认可度不断提高。

专业知识分析：

主要课程：数字电子技术、高频电子线路、信号处理理论、嵌入式系统原理与设计、数字信号处理、光电子学原理与应用、电力电子功率器件与技术、信息显示技术、光伏发电原理与应用、传感器原理及应用、通讯原理与技术、可编程逻辑器件应用等。

毕业生适宜在光电通信技术、传感技术、光伏发电技术、信息电子等领域内从事各种电子信息材料、信息技术、集成电路及集成电子系统和光电子系统的设计、制造和相应新产品、新技术、新工艺的研究、开发等方面工作。

“经济危机噬虐之时，我的大学之路走到了尽头。大学不再是躲避求职的港湾，那一年毕业即代表了失业。”

济某高校的小马回忆说。

“大学毕业，经济危机余波意犹未尽，正巧我保送了本校的研究生，可以躲避一下严峻的就业形势，等待三年后再寻找就业机会。”

北京某高校小苏平静地说。

“经济形势有了很大的转变，招聘单位增加了许多，这一年找工作我有信心。”

四川某高校小孙说。

教育部部长袁贵仁在全国普通高校毕业生就业工作视频会议上直言：国际金融危机对我国就业的不利影响还没有消除，如果说09年是经济最困难的一年，10年可能是最复杂的一年，整个宏观层面就业形势就很严峻。那么，10年的毕业生人数630万，再加上往届没有实现就业的，需要就业的毕业生数量有可能达到700万之多。

电子科学与技术-现状与趋势。

（1）国内概况。

中国内地，集成电路起步于1965年。但在之后30年间发展缓慢，与世界发达国家和地区的差距愈拉愈远。到了“九五”计划期间，国家加大投资，才拉开了新世纪中国内地加速发展微电子产业的序幕。通过启动“909工程”，成功建成25条芯片制造线。中国集成电路市场持续快速增长。中国集成电路产量为96.3亿块，产值达到1470亿元，比增长22.5%。巨大的市场吸引国际知名集成电路企业纷纷来华投资。

（3）发展趋势。

1975年摩尔提出了关于集成电路集成度发展的“摩尔定律”，这个定律说，集成度（即电路芯片的电子器件数）每18个月翻一番，而价格保持不变甚至下降。几十年的发展状况基本上符合了这个定律。由此可见这一领域发展速度之快，竞争之激烈。

2.光电子技术相关行业的现状与发展趋势。

电子行业的五大类产业格局：光电子材料（光电子材料）与元件产业、光信息（资讯）产业、传统光学（光学器材）产业、光通信产业、激光器（能量）产业。

（1）国内概况。

近20多年来，随着中国大陆的改革开放，使中国内地的激光、光电子科学事业的发展立足创新、面向市场，取得了前所未有的进步。“863计划”七大领域中有激光技术和光电子技术（包括用于信息领域的激光技术），1995年又增列了“惯性约束聚变”（高功率激光及激光核聚变）项目。国防预研光电技术作为跨部门项目正式立项。国家“六五”和“七五”攻关计划，激光、光电子技术被列为重大项目。

（2）发展趋势。

电子科学与技术-社会需求。

根据前面对国内外电子科学与技术行业的现状和发展趋势分析，美国、西欧、日本、韩国、台湾地区的电子科学与技术产业已经步入上升轨道。中国随着市场开放和外资的不断涌入，电子科学与技术产业开始焕发活力。中国“十一五”规划的建议书将信息产业列入重点扶植产业之一，中国军事和航天事业的蓬勃发展也必然带动电子科学与技术行业的发展和内需。中国电子科学与技术产业将有一个明显的发展空间，高科技含量的自主研发的产品将进入市场，形成自主研发和来料加工共存的局面；中国大、中、小企业的分布和产品结构趋于合理，出口产品将稳步增加；高技术含量产品将向民用化发展，必然促进产品的内需和产量。随着社会需求会逐步扩大，电子科学与技术专业总体就业前景看好。

第三章：职业定位。

我的优势（strength）及其使用自身因素（内）外界因素（外）能够与人良好地沟通，建立较好的人际关系；责任心强。

我的弱势（weakness）及其弥补1、专业相关的社会经验不足2、没有工作经验，为人处事并不是太成熟。3、英语比较差，尤其是口语发达能力比较差。1、行业的就业压力还是很大的2、技术人员的竞争力很大积极参加社会活动，多积累社会经验；花更多的时间学习英语，提高英语水平。

我的机会（opportunity）及其利用1担任学生干部，更易被企业看中2我们不断进行各种实习与深造，锻炼（认识实习，生产实习，各种大学生职业规划大赛等）。1、学校、学院内有资深的就业指导老师做指导2、就业灵活抓住机会，利用机会；机遇是给有准备的人的，我们必须做好一切准备，迎接机遇的到来。

我面临的威胁（threat）及其制约1、人才多，竞争大人际关系网络薄弱2、技术类的要求不断的更新知识，各类人才太多，特别是名牌大学的学生理论知识深厚。1、现在缺乏个人核心竞争力2、没有更多的实践机会拥有更多的人际关系；提高自身的综合素质；提高自己的知识面。

第四章：目标实施。

高级工程师。

高级技师。

技术员。

完成学业。

农学院第三届职业生涯规划讲座总结

机械学院职业生涯规划书,大学生职业生涯规划书

尼采曾说：“聪明的人只要能认识自己，便什么都不会失去。”如今，随着社会的不断发展，人民对于自我的认识，也进入了一个突破性的新阶段。

1、个人基本情况。

我是一个来自农村的大学生，现在就读于广技师机电学院，攻于机械电子工程专业。个人认为自己是一个比较内向的男孩，不怎么懂与人交往，比较缺乏自信，自我感觉实践能力不错，接受的任务一般能够完成。个人爱好广泛，热爱运动，喜欢打篮球。我的座右铭是：一切皆有可能。

2、职业兴趣。

在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是研究型(34分)、现实型型(32分)和管理型(30分)。我的具体情况是，我觉得我还是比较喜欢一些需要动手或者领导管理的工作，但是一些文员工作我比较厌恶，觉得这些工作枯燥无味。研究型的工作，也许并不是我的强项，我觉得自己的动脑能力还是比较弱，这些科研工作我可能不能胜任;现实型的工作。这个个人认为会比较喜欢，我知道那些现实型的职业有工程师，飞机机械师，自动化技师等，本人学习的是与有关汽车方面的东西，所以，现实型工作很适合我。我也希望自己成为一个管理人才，成为一个出色的政治人物。目前，感兴趣的职业为汽车工程师与政治家。

3、职业能力及适应性。

我的人才素质测评报告结果显示，机械操作能力得分较高(5分)，艺术创作能力得分较低(2分)。我的具体情况是，这个测试结果很符合我自身能力，因为我真的很喜欢自己做一些东西，例如修理自行车，在家里自己都是一个人把坏的车子修理好，当然，修理汽车，现在还没有这个能力，不过我相信自己在未来的几年内通过自己的努力学习，一定可以掌握这个技能。艺术创作能力，自己真的感到悲哀，因为这个能力是我最缺乏的，就连写出一句优美的句子都不能，不过人无十全十美的，有自己的特长就行，所以，现在要培养自己的某种能力，通过测评结果，我知道自己在那方面有自己的优势，在未来的大学生涯里，我会把自己的优势能力增强，为自己的以后找工作增加资本，成为企业的抢手人物。

4、个人性格。

我的人才素质测评报告结果显视我的测试得分只有43分，是属于稍微内向的性格。不过事实上我也真的是属于内向的类型，平时不怎么爱说话和别人交流，所以身边也很少朋友。我觉得我是一个比较感性的人，很重感情，对于友情很重视，不会潦草。亲情我会特别重视。这个测评分析说，内向的人稳妥，严谨，遵规守信，专心致志，感情不易外泄，心理活动倾向于内部。但这种人常常墨守成规，反应迟钝，优柔寡断，为人迟钝。以上有一些我有类似，不过墨守成规，反应迟钝，我觉得自己没有。

5、职业价值观。

我的人才素质测评报告结果显示我是属于支配型的。也称独断专行型。这种类型的人想当上组织的一把手，飞扬跋扈，无视他人的想法，为所欲为，且视其为快乐。我觉得这种类型有点像专政的帝皇，我是这种类型吗?我认为我自己有很强烈的当上组织一把手的想法，不过无视他人想法，为所欲为，似乎我并不是这样的人。我个人看重的还是工作的利益，我对于地位和财富有强烈的渴望，所以我的职业观会是有两种兼并一起，支配型和自尊型的混合型。

6、胜任能力。

我就觉得自己的动手实践能力不错，一般的工作都可以胜任，而且我都希望自己把每一项工作做到做好。我自身的不足是，我不够耐力，大多数情况下不能坚持到最后。

7、自我分析小结。

通过分析，我认为自己是一个有上进心的人，我的性格虽然不是很好，有点内向，不过我会努力改变一下这个现状。价值观，我有很强的领导欲望，对于名利有很强烈的渴望。我是一个爱实践的人，所以我也希望自己能把不好的方面改好。对于未来，我充满了信心，不过现在的我还是未能实现自己的梦想，只有在未来的日子不断努力，不断增强自己，梦想才有可能实现。我觉得自己适合一些有挑战性的，能多动手实践的工作。

职业规划职业规划

工作时间长了，你会很容易就开始抱怨你的工作、你的老板或者你的同事，但是不停的抱怨只会加剧你的不满。你还不如直接去跟他们交流，也许你有机会让情况好转。如果你的工作真的让你非常不愉快，比起让自己一直陷在消极情绪当中，还不如赶紧去寻找新的工作机会。

通过参加协会或者会议的方式，你可以扩展你的人脉，提升你的见识，也许还能为你的简历增加一些技能或成就。寻找一个与你同领域的专业人士圈子，并努力的融入它。

是否有一些人让你的工作变得更容易了，帮助你建立了一些有益的人际关系，或仅仅是在过去一年的合作中让你感到非常愉快?用小卡片或者邮件表达你的感谢，你的这份心意也许会被收到的人珍视很久。永远不要低估人们多重视他人的欣赏。

如果你过去一两年里在工作上一直表现出色，但却没有得到提升，主动向你的老板提出要求吧。人们总是不敢在糟糕的经济状况当中要求加薪或者升职，但是如果你对于公司的价值贡献已经提升了，要求这一点在工资上有所反映也是合理的。

大部分人的简历都平淡乏味且毫无启发性，所以赶快去写一份能够真正打动面试官的聚焦在你的成就上的简历吧。即使你无需寻找新工作你也可以做，这样当一个意料之外的好机会出现或者你需要的时候，你已经准备好了。

一开始坏习惯也许让你觉得它就是你的一部分，但我们确实可以做出改变。不管它是否影响到其他人，或者你是否抗拒改变，发誓战胜它吧。如果你能做到戒掉坏习惯，你的生涯和生活都会得到积极反馈。

如果你正在等待你的老板给你反馈，关于你什么工作做得很好，或者还有什么工作可以需要改进，你也许需要等待很长的时间。大部分的经理人并不擅长给出笼统的反馈，他们擅长的是回答具体的问题。

如果你一直没找到一个好的时机给自己放个假，你可以趁着公司空闲时期向老板要求几天假期。如果永远没有休假的好时机，那你永远都不会有休息的机会，这对你的身心健康甚至对你的雇主都是不利的，因为及时充电并保持精力充沛的雇员才能更好的完成工作。

现在的工作不开心？积极的开始寻找一个新的工作吧。想要转换工作领域?想想这个转换需要你付出什么，然后开始往这条路上努力吧。不确定你到底想要做什么？列出一个计划来解决这个问题吧。

职业规划职业规划

在咨询中，经常有人希望免费进行指导，要花钱就不愿做。当然，确实有些人会提供一些免费的咨询——有的是做公益，有的是为了锻炼自己的咨询能力、积累自己的咨询经验。不过，职业规划是人生职业的战略决策，这么重要的决定，我们应该选择付出——通过花钱去咨询。通常免费的咨询只能从宏观上给你点建议，并不能全面、深入、系统地指导你进行专业的职业规划。所以天下没有免费的午餐，即使偶尔有免费的午餐，那么也一定不会很丰盛！

这是年龄稍微大一点朋友的习惯性想法，在咨询的过程中遇到了不少30岁左右的朋友都会问：现在开始进行规划，还来得及吗？本人的职业经历也算曲折——涉及到多个行业、做过很多种工作。直到35岁才开始一个崭新的领域——职业规划！虽然我目前没有取得什么成就，但是通过自己4年多的不断学习和实践，我已经形成了自己的职业核心能力——可以为各行各业、不同年龄的朋友做职业指导。所以，什么时候开始规划都不晚，只要生命还没有结束，你随时都可以开始新的征途。

人就是这么矛盾，年龄偏大了怕来不及，年轻的时候却意识不到要规划。所以很多年轻的大学生都没有给自己做职业规划，比如在咨询中，很多人说——大学没什么用心学、都是混过来的（玩游戏、谈朋友等）、大学四年也没学到什么。所以毕业了也不知道自己能做什么。其实大学是从学习阶段到职业阶段的衔接阶段，可以说是职业的前奏。通常你学好了，职业就有方向、就容易就业或创业，这样职业就会有一个好的起点。另外，还有很多迷茫的失业者或就业者，他们一直都缺乏规划。因为没有规划，所以很迷茫！其实，迷茫并不可怕，可怕的是迷茫后还是没有规划的意识——有的人甚至还从来没有听说过职业规划、还不知道有职业规划师这个职业。要想获得健康，首先要有健康的意识；要想自己的职业成功，首先要有职业规划的意识，只有当你自己“意识到”职业规划的重要性，你才会去主动规划——如果自己不会规划，就会主动请人做职业指导！

在咨询中，很多咨询的朋友都这样问：我现在很迷茫，你能不能帮我规划一下。其实，你才是规划的主人，你的人生需要自己做主、你的职业需要自己规划。只是你自己不懂规划，所以你需要职业规划师去指导你做职业规划。所以你需要摆正自己的位置、调整自己的心态——做职业规划的主人。另外，还有一些咨询者，自己不去思考、缺乏主见，严重依赖他人的见解。如果你一直这样，那么你就是一个“没断奶的孩子”。

昨天晚上还有一位刚毕业的朋友问，你能不能帮我规划一下这辈子我要做什么？作为刚入职的朋友来说，职业规划重点是先要有个大的方向，更重要的是用心去实践和探索。因为我们从学习阶段进入职业阶段有一个过渡期，也需要一个职业探索期。职业初期最重要的选定一个行业去成长自己。所以不要苛求做长远、一步到位的职业规划。松下幸之助在逝世前为松下制定了250年的企业战略规划，可是实施规划不到5年，就没法继续实施。因为任何人都没法预知未来，未来是变化的、松下幸之助死前不可能预知未来的所有变化。所以做职业规划不要过于追求完美。从长远来说，我们只要一个方向——可以是你的梦想、理想、志向。更重要的是你做中短期的职业规划（关于如何做职业规划，如果你不懂，可以找我咨询）而且还要不断去调整。著名的教育家卡耐基有一句至理名言：去解决近在眼前的挑战、不要把眼光抛向最高的工作，而是抛向下一件事情。要到一个遥远的地方去旅行，你的开始第一步。

这些朋友和上面朋友刚好相反，觉得一切顺其自然、相信船到桥头自然直，觉得世界变化太快——计划赶不上变化。大家应该都有出去旅游过。旅行最简单的计划是你有多少钱、要去哪个地方，要通过什么方式去（骑车、自驾、包车、坐汽车、坐火车还是坐飞机去），要提前订车票、订住的地方等。如果你出去旅行不做计划，很有可能遇到各种障碍——比如十一期间，你不提前10天订票，很有可能订不到票。《孙子兵法》有云，“谋定而后动”——谋就是计划，计划好了再去行动。所以做职业规划绝对有必要。

很多朋友以为做好了职业规划就可以万事大吉，以后可以一路顺风。其实职业规划需要不断更新、调整。就如飞机从起点飞向终点，有固定的基本轨道，但是因为气流的变化，飞机大部分的时间都会偏离轨道，一旦偏离轨道就要做调整，否则容易进入其他的飞行轨道发生空难；另外遇到特许的风暴，飞机可能需要返航、甚至迫降，但是没什么大意外的情况下，飞机都可以正常到达目的地。另外不仅外部环境在变化，我们自己也在不断地变化。所以正确的职业规划既要有长期计划又要有中短期计划，而且必要时及时调整计划。现在的规划是基于过去为未来做的。所以在未来实施规划的过程中要根据变化进行适当地调整。这样才是合理的、符合事物发展规律的。

日本第一生命经济研究所，以全国3000名男女为对象实施了一项关于“人生规划”的调查，结果显示，多达54.7%的人表示“没有考虑人生规划”，而究其理由多是“现在的生活已经够焦头烂额了——很忙”占61.8%。因为大多数人过去没有规划，所以大多数人现在的生活焦头烂额！如果你现在每天都很忙，而却不知道为何而忙，如果你现在的生活已经焦头烂额，那么你就更需要尽快做规划，否则你的生活会进一步恶化。所以规划要趁早——越早越好。在咨询中，咨询的朋友如果刚毕业的时候找我咨询，那么他就会少走很多弯路。而咨询越晚越难规划，因为你已经走错路了，有时候要回头，真的很难！就如生病的人，如果病入膏肓，要治病就很难。最佳的办法就是预防疾病，让自己不生病。越早做职业规划就可以越早预防“职业病”。

在咨询中，有些朋友不想花钱做咨询，他们宁可自己去摸索。其实，这是一种错误的观念，他们缺乏交换的思想。其实道理很简单，我们自己不会织布、做衣服，我们就会选择花钱去买；自己生病了不会治疗，就会花钱看病。难道就因为自己不会——就需要自己什么都会吗。更何况自己去探索如何做职业规划不是一两天的事情。从接触职业规划到如今做职业规划咨询，花了4年多的时间。愿意投入时间、精力、金钱，是因为想成为一名优秀的规划师。如果你没有这样的志向，你自己去摸索，一是很难摸索出来，二是你没有做正确的事情，即你没有做与你志向一直的事情。人的时间和生命都是有限，我们需要专注我们的核心方向，而其他的尽量通过交换去获得——就如别人需要我们去服务他们一样。这样经营人生的方式才会合理的。

目前网上的职业测试很多，比如性格测试、兴趣测试等。测试只是一种工具，测试可以促进合理规划。但是很多朋友以为做了职业测试就做了规划。很多朋友仅仅停留在测试阶段。他们不懂得性格分析，也不懂得职业规划的框架。在咨询的过程中，曾经有一个朋友在网上做了性格测试，然后做了一次性格测试。测试结果竟然是完全相反的。测试只是一种检测，不同的环境、不同的心情，结果可能都不一样。不除了职业测试，还需要分析测试结果，还需要根据测试结果结合自己的经历、兴趣、能力等去做职业定位、职业定向等。

人非圣贤，孰能无错，关键是要从现在开始树立正确的职业规划观念——尽早给自己做好职业规划，让自己尽早远离职业迷茫、走向职业成功。

找工作、先规划，怕迷茫、早规划，已迷茫、现在就要规划！

职业规划职业规划

女人就是女人，就是应该和男人有所不同。有事业没有家庭的女人，让人望而生畏;有家庭却放弃了事业的女人，并不完美。如何成为一个成功又幸福的职场丽人呢?洪向阳认为，“白骨精”们需要注意“理清”、“规划”、“平衡”三大策略。

一、理清：什么才是最重要

职场白领女性职业规划与生活平衡

一个聪明的女人，她必定清楚地知道自己想要什么，追求什么，以及对自己来说，最重要的又是什么。职业上的成功是需要付出成本的，包括最宝贵的时间，比如与家人一起共进晚餐，出游度假的机会，也比如不够充足的睡眠时间，或是永远比别人更勤奋的身影。这样的成本是自己能承受的吗?付出这些后，自己会快乐吗?你所得到的，是你最想要的吗?你所付出的，是自己可以忽略或者不在乎的吗?只有想清楚这些，才会在各种选项中做出适合自己的选择，并对你的选择负责。

许多“白骨精”在面对事业和家庭时感到两难，正是因为没有理性上述问题。事实上，选择并无绝对的对错，关键就在于自己的追求。只有清楚自己的追求，才不会患得患失，耿耿于怀。

二、规划：找准职业发展之路

要做一个善于计划和规划的女人。生活与工作，是人生天平的两侧，只有找到那个平衡点，生活才更和谐，人生才更精彩。根据向阳生涯八年来两万八千多个人咨询案例发现，职业成功且幸福度高的女性，通常都有清晰的职业发展方向，对自己的生活和职业有明确的规划。

生涯发展中的每个方面都有其适当的时间表，哪个阶段应当多侧重能力积累，哪个阶段应当做好职业定位，哪个阶段应多关心婚姻和家庭，等等。这就像农夫的耕作，哪个季节该种哪种农作物，一定要把握好时机，错过了最佳时机，后果不堪设想。

三、平衡：工作生活两不误

职业规划

合理分配你的时间和精力。分清哪些是自己的份内工作，哪些并不属于自己岗位的职责范围。这样，就可以通过与上级的沟通，合理拒绝上级要求的各种本职工作以外的事情，减少角色超载的情形。培养时效观念，提高工作效率，赢得从此任务转换到彼任务的过渡时间。同时告诉自己不要以加班为荣，上班专时专用，休息时间关注生活。

在工作和生活之间找一个分界点，到了下班时间，不妨暗示自己，“下班了，该回归家庭了。”平时工作太忙碌，生活太繁琐，太多的人都忽视了自己内心的成长，这也是幸福度不高的原因。另外，不要把自己的生活重心统统放在工作上，要懂得关心自己，适度增加与家人和朋友相聚的时间及机会，慢慢调整自己对工作与生活的比例。

“人活着不应该只追求成功，更应该追求幸福。”向阳生涯职业规划师导师闫岭这样认为。在职场打拼多年最终晋升为“白骨精”的女性们，这时最好能放慢脚步，享受作为女性的另一种成就感。而女性的魅力，就是在这样的过程中慢慢历练出来的。在工作与生活之间走得平稳的女性，在哪里都是一道令人赏心悦目的风景线。

职业规划职业规划

很多面试官都会问，“你的职业规划是什么？”这个问题往往会难倒很多求职者。今天我跟大家分享，求职者怎样回答，才能更给自己加分。

（一）什么是职业规划？

想回答好这个问题，首先要清楚，什么是职业规划。

职业规划，也就职业生涯规划（career planning），它的定义是，“职业规划是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程，它包括职业定位、目标设定和通道设计三个方面。”

职业规划有三个要素：

1、个人内在要素，包括职业性格、兴趣、职业价值观等，也就是“我想做什么”；

2、商业价值要素，包括已具备的知识，技能，经历，人脉，也就是“我能做什么”；

3、外在环境要素，包括宏观产业、组织、家庭等方面，也就是“环境支持我做什么”；

综上，职业规划就是在综合分析与权衡的基础上，确定出一个人当下最适合的职业发展方向，并为实现这一目标做出有效的合理的安排、计划与努力。

所以说，谈到职业规划时，求职者要综合考虑到自己的兴趣、技能，职业的目标，以及为实现目标所需要的计划。

（二）提及职业规划，面试官想考核什么？

一般来说，面试官考核内容不外乎以下几点：

1、求职者对自我的认知

2、求职者对岗位的了解程度，对职业的理解程度

3、求职者的反应能力、逻辑能力和语言能力

4、考察求职者工作的稳定性

5、考察求职者的上进心、目标感和自我驱动力

对于应届毕业生来说，实习经验不多，社会阅历尚浅，对自己认知不足，很多想法都不成熟，让他们说清楚自己的职业规划，其实是一件很有难度的事情。在某些场合，求职者说的“内容”并不重要，“怎么说”才是更重要的。大多数面试官主要是希望通过求职者的回答，了解求职者对自我的认知，对该行业的看法，对应聘岗位的认知，判断求职者的逻辑思维和语言表述能力，从而对求职者的性格和价值观有个大致的了解。

对于有一定工作经验的求职者来说，这个问题主要考核稳定性、上进心、目标感和驱动力。没有职业规划的人对自己定位不清晰，没有发展方向，很可能遇到问题就会退缩，一不开心就要辞职。没有自己目标的人，在工作业绩上也难出彩，他无法实现自我驱动，只能靠外在的动力来驱动，比如只能完成领导确定交代的任务，不能突破既定任务的天花板。而目标感强、自我驱动力强的人是能够充分利用资源、充分提升自我的，能够在工作任务之外也持续为这个职业目标而奋斗。

（三）如何回复面试官？

在了解面试官心理状态的基础上，回复职业规划问题可从以下几个角度考虑：

1、充分认知自己的性格、兴趣、爱好、特长、知识、能力等，并结合当下的环境，选择可以将个人爱好与职业发展结合起来的行业/职业。

2、了解应聘公司的背景、现状与未来，在谈到规划时，可以适当的与公司发展相贴合。

3、不要说“我想几年当主管，几年当经理”，这种毫无意义的答案。职业规划更应该考虑专业技能方面的提升计划和步骤，而不是仅仅在于职级提升。

4、说明自己有长远规划的能力，但在表述中主要着眼于最近的3年5年即可，说明自己当下会努力做好应聘的岗位。

5、一个有竞争力的应聘者对于职业规划问题一定要有清晰的想法，大的方向和短期的目标必须明确，同时尽可能给自己预留调整的空间。

根据以上原则，对于职业规划这个问题的回复，可以参考下面这个表述：

“说到职业规划，近期三到五年，我打算在xxx行业做到xxx，希望可以稳定提升，持续学到更多的知识，后续可以在xxx行业/xxx岗位独当一面，独立负责xxxx事务,解决xxxx问题。”

“谈到远期规划，我会根据环境的变化，工作内容的变化，以及我自身能力的变化，不断进行调整的。对于职业规划，我暂时的考虑是这样子的。谢谢！”

职业规划职业规划

吸血鬼是可怕的。想法吸血鬼利用恐惧吞噬兴奋、兴趣和对新思路的支持。他们通过电子邮件、会议和会后的交谈不断地这样做。通过引发疑虑、延迟和干扰，他们能够给你的好想法以致命的伤害。如何能够更好地推动你的想法变成行动?下面是一些窍门：

1.让你的想法成为一种循序渐进的步骤。如果你的想法能够和某个现有的计划或行动结合起来，并且被视为一种补充的话，它看起来就没那么可怕，也就更有可能被采纳。

2.把想法分解为很多小的步骤。把你的想法分成很多小的部分，这样就可以分阶段执行。风险越小的想法越有可能得到实现。

3.将你的想法融入到别人的想法之中。利用其他人的想法是一种伟大的技巧，这个技巧你可能已经使用过了。这里的窍门在于为这个人的想法增加一些补充，如果对方处于更强有力的地位，那么这通常会是一种最成功的方法。

4.想法应该从小到大才能够确保资源。在产生想法的头脑风暴环节，有些非常好的想法会被否定掉，原因是因为这些想法在一开始就太过宏大了。介绍你的想法应该从小处着眼。让别人产生兴趣，并且形成共识，然后在交谈中丰富这个想法以确保资源。

5.问问“在什么条件下，”打开头脑风暴的大门。当你得到一个否定的回应的时候，看看你是否能够破解僵局，打开可能之门，你可以问问，“你认为在什么样的条件下我们可以前进?”这种方法避免了僵局并且可能会获得源源不断的创意。

6.设想一下典型的吸血鬼的阻碍动作，并且为之做好准备。下面是一些吸血鬼字典里常见的词汇：“我们没有足够的资源”;“这会分散我们的重点”;还有“给我一个成功案例”，这些都是非常典型的说法。准备好相应的答案。

7.提前获取支持者。如果你决定在某个会议上介绍你的想法，提前将你的想法告诉一些支持者，这样就能够在讨论的时候得到友好的反馈。

8.计算你的想法的“收益”。高级管理层受雇提高企业绩效。这意味着如果你要成功的话，应该计算每个想法的收益率(性价比)。

记住老话，“如果你不计较功劳归谁的话，就没有什么事是你无法做到的了。”你应该关注如何让你的想法帮助公司进步而不是获得个人的声誉，这样你的想法能够得到实现的机会就会大大增加。

职业规划职业规划

正如成长分不同阶段一样，目标也具有阶段性，所以个人与其目标是同一轨迹运行的。

每个人的目标可以分成多种，包括工作的、家庭的、人际关系的、健康的、经济收入的等多个方面的目标。在每一个不同方面的不同阶段都应有不同的目标。所以说目标是有阶段性的，不同时期有不同的目标。目标同时又是兼容的，每个人虽然只有一个大目标，但同时可能分解成若干个小目标，而每个目标又是有先后顺序的，顺序的不同意味着阶段的不同。所以目标的可行性体现在各阶段的可操作性上。在此，建议大家应为自己的远景目标制订一个详尽可行的发展规划书。我们要知道，无论哪一种成功，都不可能是一蹴而就的，许多人之所以失败，就是因为他们没有一个精细的计划，只是一味地空想，而制订发展规划书正是解决这一问题的有效方法。

我身边的许多朋友整日看似忙忙碌碌，却总是不见有什么成绩，因为大多数人并没有将目标的阶段性明确化，从而不懂得去合理地分配时间。而我的一位企业界的好友，深知“80/20法则”的运用，每天用20%的时间去处理眼前那些急迫的事情，而用80%的时间去做更重要的"事情，这样才使他拥有可增长的财富。

世界在变，事物在变，你也在变，所以目标的各个阶段也具有动态性，没有什么是一成不变的。

完成一个短程目标之后，就要自然而然地移向下一个目标。没有明确首要目标的人，就和没有罗盘的船一样无靠可依。如果仔细地分析航行者的图表，你会发现在航程中，从出发点到终点站，其路径并不是一条直线，而是一条弯弯曲曲的连线。船长必须时时修正方向，以免船只因为外力影响而偏离航道。在航行过程中，惟一不会改变的就是航行的目的地。

如果我与大家一同竞技篮球，由于我们跑位不断变化，我们若想命中篮筐，便只有不断地调整自己的投篮角度，以适应自己所处位置的变化。社会是动态的，未来是动态的，知识的变化也是动态的，所以，为了适应动态的发展，你必须适时调整自己的目标，使其变成动态目标。

问问失败者，为什么会失败，因为他有十个目标;再问问成功者，为什么会成功，因为他只有一个目标。所以为了适应目标的专注性，你还是专注些好。

目标都是有针对性的，往往只会涉及某些领域，因此要想实现自己的目标，你应该设定可操作性与合理性较强的目标。这种操作的前提便是充分了解这一领域的专业知识，这才能顺应目标专业性的要求，使你更好地达到目标，进入领域，降低错误目标指引的风险。

职业规划职业规划

一个人怎么规划职业生涯?简单说吧，30岁前投资自己，30岁后投资养老;30岁前输得起，30岁后输不起;30岁前为吹过的牛逼努力奋斗，30岁后对吹过的牛逼清算。

正所谓，人无远虑，必有近忧，职业发展是一个长期的过程，如何做好规划步步为营?本文来讲讲著名军师-诸葛亮，我们看一下职业规划的成功案例。

诸葛亮的职业生涯近乎圆满，就是源于他的职业规划。

诸葛亮打小就胸怀大志，以春秋战国著名的高参管仲、乐毅为奋斗目标，榜样的力量是无穷的，你有什么样的偶像，就代表着你想成为什么样的人，诸葛亮立志要做谋士中的霸主。职业目标明确，还需具备相应的才干，诸葛亮隐居乡间耕种之时，饱读诗书，广交名士。

其次，应聘公司选择独具慧眼。

曹操，实力雄厚，最有资格制霸全国，但是麾下人才济济，诸葛亮去了发挥的空间有限，顶多做个中层管理者。

孙权，典型的官二代，没经历过风雨也不想见彩虹的主，偏安自保，没什么大出息。

刘备，根正苗红，光复汉室的理想与诸葛亮价值观相同，待人宽厚谦和礼贤下士，公司虽然弱小但是在快速发展，最重要的是，刘备身边一群武将没有什么谋士。

再者，应聘准备和面试发挥，做得登峰造极。

躬耕陇亩，娶妻娶贤，广结襄阳名士，时常与之高谈阔论，还自作了一篇《梁父吟》表明心志，诸葛亮的卓越才华与求职意向等重要信息就这样通过别人之口传到了刘备耳朵里。出来混，不仅要有本事，还要会玩套路。

接下来就是三顾茅庐了，这次面试，诸葛亮测试了公司老板的诚意。面试过程中，诸葛亮向刘备陈说了三分天下之计，分析了曹操不可取、孙权可作援的形势，后世称之为《隆中对》，讲的是一针见血有理有据铿锵有力，这要说没做面试准备谁信啊……刘备听完大为叹服奉为上宾。

三国时期，群雄逐鹿，人杰辈出，多少怀才不遇者不为人所知，诸葛亮通过职业选择上的完美谋划，改变了自己的命运。

年轻时吹过的牛逼“都想干大的”。丰满理想与骨感现实的落差，正是中国坚硬的现实。你让一个名牌大学生毕业拿四千块钱，当月光族还要啃老，于心何忍!于是都想到互联网“创”一把，反正还输得起。

打工并不能积累和创业相关的任何经验，只有自己做老板才能积累经验，摆地摊也算，来天微云购，自己当老板，轻松创业，这是你最好的职业规划!

职业规划职业规划

回答一：

我们首先从面试官的角度来分析：为何面试时都会问你的职业规划呢?

1问职业规划是想知道你是否能在这个公司干下去。

2想知道你这人做事是否有自己规划，处事原则。

3若你的职业规划与公司的规划在某种程度上契合，则有可能把你列为候选人财培养。

如果你连基本的职业规划都没有，回答自己没想过或者没想好，或者更糟的说与公司相悖的职业规划，那么你的面试基本就over了。

该如何回答呢?

1尽量如实回答，当然是在不与面试公司冲突的前提下。

2面试之前你应该了解下公司的背景与现状，在谈到规划时，可以适当的与公司线路相贴合。

3强调自己有长远的规划，但是更要说明对于自己应聘的当前职位会努力做好。

回答二：

最重要的是要明白一点：不要老是把问题设计成以自我为中心的回答，要时刻提醒自己去想想，问题的实质是什么，这个问题，我认为就是你个人认为你对于这个职位有哪些不足和待提升的地方，你打算怎样去改进自己去适合这个岗位。要与公司的核心精神合拍。以下是转自他人的一个参考：

3、从自己目前对个人的定位，和这个岗位在这个领域中的定位，得出自己以后的职业规划，比如我打算先用几年时间把某个方面的知识和技能学习精通，成为这个岗位的或者这一类岗位的精英，然后再学习哪些方面的知识，最后要做到，在这个领域中成为精英。

总之，你的回答要有实际的东西来支撑，而不是自己随意想到得未来。

回答三：

职业规划不能太把自己当成中心去回答。毕竟你要想到你现在是求职，就算你心里没有某些想法，也要让面试官感受到你的诚意，以及你能给公司带来的利益。不然他问你职业规划有什么用。其实更多的也是为了让他清楚知道你想走的是一条什么样的路线，有没有思想。为今后的工作给你做一个更准确的定位。

回答的时候要站在公司的角度。说说自己今后会为这个公司做什么怎么做。

比如我在三年内会一直留在这里（就算你不留，你也要瞎掰），发展成为xxx人，最大的目标就是自己能学到更多东西，也可以给公司带来盈利。