坚持是一种坚持的读后感（优质19篇）

读后感可以表达个人对书籍的喜爱或者不喜爱，以及对其中观点、主题的认同或者质疑。接下来，请欣赏这些读者们独特的阅读体验和情感表达，或许能够给你带来一些新的思考和观点。

坚持读后感作文

今天，我读了一篇文章，名字叫《坚持》。讲的是：一个老人说，谁能用一个大铁锤去敲大铁球，直到让它荡起来。一个人抢起大铁锤，拉开架势，全力向那吊着的铁锤砸去。一声震耳的响声，那吊球一动不动。另一个人也不示弱，接过大铁锤，把吊球打的叮噹响，可是铁球仍然一动不动。老人从上衣口袋里拿出一个小锤，然后认真的面对着那个巨大的铁球，他用小小的锤子对着铁球敲，“咚”一声响，停了一会儿，再一次用小锤敲，“咚”又一声响......过了四十分钟，球终于动了，现场发出一阵阵掌声。

通过这个故事，我明白做什么事都要坚持，有耐心。

读了这个故事，我想起自己学骑自行车的事。刚开始我怎么也骑不好，后来，我让妈妈扶着车子，我慢慢地蹬着脚蹬子，妈妈说：“骑车的时候，不要看脚下，要看前方。”我扶着把左右乱晃着，一会儿差点撞到树上，一会儿差点撞到栏杆上，总是骑不好。经过几天的努力和坚持，我终于学会了自己骑自行车。我太高兴了！

坚持就是一种美丽读后感坚持是一种美作文

“我不累，我还能坚持”这一句出自《感动20xx》的电视节目的一个真实故事。当我用心去感受，发现有一种美不可抗拒——坚强。

这是一位平凡朴素，而内心坚强的妈妈的故事。原本，一个幸福温馨的家，却被一场突如其来的疾病，打破了。这个家的“支柱”陈妈妈的儿子，突然患上了一种疾病，需要家人的肝互换，才能得到整治。当整个家人讨论下，由陈妈妈与儿子换肝。但却不料，陈妈妈的肝竟然患有病症。

一次希望又被打破了。这无谓又是一个晴天霹雳。但这却打破不了陈妈妈的希望和那份令人撼动的坚强。陈妈妈以清醒的头脑，坚强的意志，每天暴走10公里，并且东西吃得少得可怜。一年后，又到了医院，在检查报告中显示，陈妈妈的病竟然奇迹般的痊愈，而被誉为“暴走妈妈”的她，正是以那份坚强打到了病魔，拯救了一个年轻旺盛的生命。

当被采访时，问她，为什么如此坚持，是什么支持你这样做，难道就不怕累倒吗？而她的回答是：在生命面前，不由你说放弃，坚强是唯一的路径。为了救一个生命，她不怕苦，不懂累，一如复一日，依旧如初。

而正是这位“暴走妈妈”创造了一种神奇的爱的力量——坚强，不被突如其来的疾病吓倒；不被艰辛的困难打败；不被猛烈的风雨阻隔。这种力量也正体现所有母亲对孩子的爱，对孩子的希望。

而当走出热泪盈眶的我，想想母亲平时对我的唠叨，对我的关心，全被我当作一种卸不下的麻烦。而面对我的抗拒，母亲却以一种坚强的信念，更加给予对我的爱。

这份天下母亲所都拥有的坚强，不正是爱我们的表现吗？这位“暴走妈妈”给我们展示了坚强的美，一种独具匠心的美，一种波涛汹涌的美，一种无言可喻的美。

《有一种成功叫坚持》读后感

人生需要坚持，科学也需要坚持。

陈景润说：“攀登科学高峰，就像登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样，要克服无数艰难险阻，懦夫和懒汉是不能享受到胜利的喜悦和幸福的。”

提出，命名，实验，数据，理论，结果，宣布，这些都是科学发现的关键词。大胆提出，对某件事情总发现一定的规律和相同处时，大胆提出自己的问题。认真命名，对事物有了一定的了解和研究后，根据事物的特性，结合自己的问题，对事物取上恰当的的'名字。对照实验，除了所要试验的物体进行变量，其他因素保持不变。收集数据，把实验所得的书局与结果一一收集归纳。科学理论，对某种经验现象或事实的科学解说和系统解释，由一系列特定的概念、原理（命题）以及对这些概念、原理（命题）的严密论证组成，接着得出结果。宣布，向世人宣布自己的科研所得，与世界共享自己的成果。科学，就是行走，就是攀登。而在行走、攀登的路上，最需要也是最必要的就是坚持。

坚持，是激励人们不断前行的动力，是成功的必要条件。人，必须要学会坚持。因为坚持人才会勇敢面对现实和生活，勇敢面对挫折，勇敢面对自己的失败，勇敢地站起来。这样，人才会取得荣誉，取得生流。从古至今，沧海桑田，世界经历了千秋万代，不停地变化，不停地先进着。世界为什么会有那么多的变化？因为有科学家在不断创造。为什么有的科学家可以不断创造出高科技产品，而有些科学家却郁郁不得志？因为成功的人坚持住了，而失败的人跌下去就再也没爬上来。爱迪生为发明电灯失败了1600次，但是他没有因此而放弃，而是坚持了下去，最后终于发明了电灯。1832年，林肯失业了，这使他十分伤心。同年，他决定当政治家，当州议员。更糟的是，他还是失败了。那一年，他遭受了两次巨大的打击。随后，他下定决心决定创业，可一年不到，公司倒闭了。在以后的17年里，他不得不因为偿还所欠的债务而四处奔波。随后，林肯再次下决心竞选州议员，这次，他成功了。因为他坚持了下去。因为坚持而成功的案例数不胜数，如果你不坚持下去，你永远都不会知道你会不会是下一个闪耀的明星。

正是坚持，才开启了科研活动的新篇章。正是坚持，才创造了震撼人心的伟大奇迹。正是坚持，才会使人生的花朵绽放得如此艳丽精彩。正是坚持，才让世界更美好，更闪耀。科学需要坚持，我们需要坚持，世界需要坚持。

坚持的读后感

个人总结了特别喜欢的书中一些语录！还有个人随笔的一些语录，在此拿出来和大家共享一下哦：

1、挫折就像一块石头，对于弱者来说是绊脚石，让你望而却步，而对于强者来说却是垫脚石，使你站的更高！

2、天堂还是地狱，关键在于心态！

3、只要心还活着，生活就没有绝境。

4、你若盛开，蝴蝶自来。因为美好，所以坚持，但也正因为坚持所以美好。

5、安逸，是你现在最不用考虑的事，没有人的青春是在红地毯上走过。

6、一位哲人说过：“我希望拥有三种智慧第一，努力做好自己能够改变的事情。

第二，接受自己不能改变的事情，不要为了自己不能改变的事情懊悔。

第三，拥有辨别这两种事情的智慧。

7、你只需努力，剩下的交给时光。

8、每一次挑战都是成功的前奏！

9、困难就像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。

10、有人说，人应该懂得仰望星空，否则便会目光短浅；人必须脚踏实地，否则就一无所成。我以为，既不能忘记仰望星空，也不能忘记脚踏实地，否则我们要么缺少梦想，要么缺少把梦想付诸实践的力量。

11、古之成大事业、大学问者必经过三种境界。第一境界“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”；第二境界“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”；第三境界“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”

12、一个人，拼的就是坚持！

最让我难以忘却的还是这句“一个人，拼的就是坚持”！以下是热若寒冰语录哦。

1、人和人的差别就是对于同样的事情，有的人坚持了，有的人中途放弃了。坚持的人看到了朝阳，迎来了春暖花开，感受了繁花似锦，但中途经历了常人不能忍受的酸甜苦辣。而放弃的人看到了月亮，等来了寒风刺骨，感受了世态炎凉，但中间漫长的时光里蹉跎了岁月，贪图了享乐。

2、坚持一下子，坚持一阵子，坚持很久，坚持一辈子。第一种人永远不可能成功，第二种人成功只能靠运气，第三种人可能会成功，第四种人一定会成功。只要有一个前提，就是在坚持中不断总结。

3、人生早晚要吃苦。晚吃苦不如早吃苦！先甜后苦，还是先苦后甜，你可以自己选择。大部分人却不自觉选择了前者！

4、你所有的经历必将成为你崛起的'资本！只是你的经历足够多吗？

5、你的成就永远不会大于你的想象！你未来想成为一个怎样的的人，看怎样的风景，都由你自己决定，这些都不会大于你的想象。

6、这世界，看似是一群人的喧嚣，实则是一个人的孤独！

7、世界很大，我们有永远走不尽的路。世界很小，一天就可以到达任何地方。

8、纷纷扰扰与我何干？一本书，一杯茶，凌晨深夜，在书的世界里，没有尔虞我诈，没有烦恼忧愁，只有善良美好，随心所欲。没有物质世界，只有精神傲游！

9、你若不弃，我必不离。你若抛弃，我又何必坚持？人和人的相遇分离都是注定的，缘分来了要珍惜，如果失去也不用自暴自弃。生命，从来不是一个人的游戏！

10、成长永远大于成功！如果成长不能hold住成功，即使成功也会失去！如果暂时不成功，只要一直成长，早晚都会成功！不成功是因为成长的不够，成长加上机遇，一定会促成成功！

11、要想得到，必须先付出！不劳而获是一种极少的概率，我从来不相信它会降临到我身上，所以我不断付出，才有了今天的一点成绩。

12、求上居中，求中居下。这不仅是做事，做人也是如此！不仅是工作要求，人生追求也是如此！

13、人生有三种境界。“看山是山，看水是水”，“看山不是山，看水不是水”，“看山还是山，看水还是水”。

《有一种成功叫坚持》读后感

《坚持就是一种美丽》读后感作文

“我不累，我还能坚持”这一句出自《感动2009》的电视节目的一个真实故事。当我用心去感受，发现有一种美不可抗拒——坚强。

这是一位平凡朴素，而内心坚强的妈妈的故事。原本，一个幸福温馨的家，却被一场突如其来的疾病，打破了。这个家的“支柱”陈妈妈的儿子，突然患上了一种疾病，需要家人的肝互换，才能得到整治。当整个家人讨论下，由陈妈妈与儿子换肝。但却不料，陈妈妈的肝竟然患有病症。

一次希望又被打破了。这无谓又是一个晴天霹雳。但这却打破不了陈妈妈的希望和那份令人撼动的坚强。陈妈妈以清醒的头脑，坚强的意志，每天暴走10公里，并且东西吃得少得可怜。一年后，又到了医院，在检查报告中显示，陈妈妈的病竟然奇迹般的痊愈，而被誉为“暴走妈妈”的她，正是以那份坚强打到了病魔，拯救了一个年轻旺盛的生命。

当被采访时，问她，为什么如此坚持，是什么支持你这样做，难道就不怕累倒吗？而她的回答是：在生命面前，不由你说放弃，坚强是唯一的路径。为了救一个生命，她不怕苦，不懂累，一如复一日，依旧如初。

而正是这位“暴走妈妈”创造了一种神奇的爱的力量——坚强，不被突如其来的疾病吓倒；不被艰辛的困难打败；不被猛烈的风雨阻隔。这种力量也正体现所有母亲对孩子的爱，对孩子的希望。

而当走出热泪盈眶的我，想想母亲平时对我的唠叨，对我的关心，全被我当作一种卸不下的麻烦。而面对我的抗拒，母亲却以一种坚强的信念，更加给予对我的爱。

这份天下母亲所都拥有的坚强，不正是爱我们的表现吗？这位“暴走妈妈”给我们展示了坚强的美，一种独具匠心的美，一种波涛汹涌的美，一种无言可喻的美。

坚持的读后感

成功是一个综合性的结果，构成它的因素有许多：机遇，才能，资质……但最关键的莫过于“坚持”二字，其他的或许是你的天生资质，也或许是外界的因素，而坚持只要自己用心就可以做到的，而偏偏就在这一点上，就在成功者和失败者之间劈开了一道无法逾越的沟壑。

坚持，何谓坚持？就是做一件事很久很久？一年？二年？三年？

不！你们都有聪明的头脑，广阔的人际，失败的经验，更重要的是你们有这那一份可贵的坚持。

没错，如果你运用了坚持的色剂，那么十年后的一定是像五彩的鸡尾酒，各种味道相见，酸甜苦辣，只要曾今努力过，就是失败也无所谓，只要曾今坚持过，就是没有实现梦想，但也离梦想更近了一步。

古人云：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”人生漫漫，有多少坎坷，凭借着坚持的信念，克服一个个困难，我相信，至少我相信在崇山峻岭之后，一定就是柳暗花明的人生！

这一学期，学校给每班都买了一些书来给我们看，第二次换给我的书名叫《让小学生学会做人做事的100个故事》。

在这本书中，给我印象最深的故事是《坚持不懈，成功永远属于你》。

这篇文章讲的主要内容是：传说有两个人与师—父学习酿酒的手艺，首先要准备材料，再封进罐中酿七七四十九天，等上三遍鸡叫后才能打开罐子，于是两个人费了很大的劲儿才找到了所需的原料，再照师—父的样子放进罐中，四十九天终于过了，他们两个一夜没合眼等鸡叫，过了很长时间才响起了第一遍鸡叫，又过了很长时间才响起了第二遍，结果有个人等不住了，马上打开了罐子，却闻到了一股酸味。而另一个人则一直等到第三遍，当那个人打开罐子时，一股香味扑鼻而来，他只不过比那个人多等待了一刻钟罢了。

与上面那个坚持等待第三遍鸡叫的人比起来，我真是比那个人差远了，平时我做练习，一看有这么多题，心想：有这么多题要做，那要做到什么时候呀？所以，练习题被我做一半儿，就丢下笔不做了。就是因为这一点，妈妈就常常对我说做事要坚持，只有坚持才会有成功出现。不过我都当耳旁风去听，但当我现在看了这一篇文章后，我知道了做事时，只有坚持，不断努力，才能够取得成功。

柏拉图曾经说过一句名言——耐力是一切聪明才智的基础，对呀，就算你非常聪明，但是如果你没有坚持下去，就是非常简单的事情也都半途而废了。是很可惜的。而看过以后，我深深的受到了启发，更认识到了错误。

坚持的读后感

“困难像弹簧，你弱它就强，你强它就弱。”无畏地面对困难，勇敢地向它发出挑战，不达目的誓不罢休，就可能享受成功的硕果，品味成功的醇香。在《西游记》中，为了完成使命，不顾艰难险阻，持之以恒的师徒四人，不正向我们诠释着这一切吗？予谓唐僧，执着者也！他被世人称为圣僧，被李世民称为“御弟”。他是集王权、神权、父权于一身的人。他的精神境界之崇高无人能及！漫漫取经长路，妖魔横行，荆棘载途，有多少妖魔鬼怪费尽心思只为得到他。他被劫走无数次，却能毫无畏惧，初心不改，信仰坚定。予谓悟空，坚定者也！他是《西游记》中，最具鲜明的民主倾向和时代特征的人物。记得伟大的领袖毛泽东曾经这样赞美他——金猴奋起千钧棒，玉宇澄清万里埃。在取经路途中，他忠心耿耿的保护着师父，任何妖魔鬼怪，在他的火眼金睛的面前，都会原形毕露。尽管每次师父都会对那些由妖魔鬼怪变化而成的施主们大发慈悲之心，口念：“善哉，善哉。”劝诫悟空莫滥杀“无辜”，甚至狠心地念起了紧箍咒。但是，这些都丝毫不会改变悟空的正义之心，除妖之念。只见他抡起金箍棒来，朝那妖精的头上重重一击，妖精便会原形毕露，尽管有时会失败，他也丝毫不放弃，直到妖精灰飞烟灭，才肯罢休。若是没有这份坚定，他又怎会除恶务尽！予谓沙僧，君子者也！他本是天上的“卷帘大将”，只因在蟠桃会上打破琉璃盏，惹怒了王母娘娘，才被贬下凡。取经途中，他就像师徒四人之中的粘合剂，调节剂一般，只要是发生不愉快，他都会悉心劝解。他的责任也许并不如悟空一般重大，但是，如果没有他可是万万不能的，他任劳任怨，吃苦耐劳，无论担子有多么的沉重！予谓八戒，世俗者也！他本是天庭之中的“天蓬元帅”，因为调戏嫦娥仙子，被贬下凡，却错投猪胎。后遇唐僧，取名为“八戒”，这一戒杀生、二戒偷盗、三戒淫、四戒妄语、五戒饮酒、六戒着香华、七戒坐卧高广大床、八戒非时食。

他不如悟空般神通广大，不如沙僧般任劳任怨。他勇敢中带着一丝怯懦、憨厚中带着一丝奸滑。每次只要师父有难，他都会想方设法的解救师父，可是，绝大部分，他都是知难而退、迎难而下，赶忙回去搬救兵，找来大师兄去解救师父。若是人人都像这般，岂不是在亲手将自己扼杀在离成功一步之遥的地方！这性格迥异的师徒四人，不远万里相聚在一起。他们团结协作、共同进步，不畏困难、不畏权威、不畏恶势力，一路披荆斩棘、降妖除魔，经历了九九八十一难，终于修成了正果，取得了真经。难道这一切的.成就，不取决于他们拥有着一颗“坚持”的心吗？小说之中，鲜明的表达了“坚持”的深刻含义。所有的成功都来源于坚持不懈的认真努力；所有的成功都来源于坚持不懈的迎难而上；所有的成功都来源于坚持不懈的艰苦奋斗。展望人类光辉史中，那些取得伟大成就的科学家们，哪一个不是由“坚持”取胜。被誉为“世界发明大王”的爱迪生，在发明电灯时，为了找到最合适的钨丝，进行了上千次的实验才获得了最终的成功。被誉为“炸药大王”的诺贝尔，为了发明炸药，一次又一次的冒着生命危险去进行试验，最终才获得了成功。研究蛇毒的著名科学家鲍尔·海斯德为了研制出一种抗毒药，从15岁起，他就在自己的身上注射微量的毒蛇腺体，并逐渐加大剂量与毒性。这种试验是极其危险和极其痛苦的。每注射一次，他都要大病一场。他在身上先后注射过28种蛇毒，一共被蛇咬过130多次。最后，他终于研制出了抗毒药。从古至今，这一幕幕都在向我们诠释“坚持”二字的重要性。当一个人为了自己的目标而奋斗时，无论遇到多大的困难，恐怕也不会有一丝一毫放弃的念头。因为“放弃”离成功十万八千里；“半途而废”距成功还差一点。只有坚持，才会离成功越来越近；只有坚持，成功才会向你招手；只有坚持，成功才会属于你。

坚持的读后感

凉风习习，树叶泛着黄色，已经入秋了。但还是凌晨的时候，阳光就迫不及待的穿透了云层，蔚蓝的天空仿佛是流淌在溪水中的一副的古老的壁画，神秘而美丽。

清晨，碧绿的树叶被金色的阳光所渗透，在地面上投射出一个个圆形光斑。在葱葱茏茏的大树下，一辆醒目的深蓝色条纹的轮椅静静地立在那里，上面已经覆盖了几片树叶。座椅上，一个带盖的玻璃杯泡着墨绿色的清茶，看来，那个使用它们的人已经走了不久了。可就在不远处，一个穿着普通的中年人正向前一瘸一拐地走着，步履维艰。他拄的是一个四脚拐杖，尽管拐杖可以让他保持平衡，但脚部的不合适让他每走一步都要付诸巨大的努力，他把身体的重心全都放在拐杖上。然后，我看到他尝试着向前跨了一步，身体摆动的幅度很大，一摇一晃的。一滴汗珠从他头顶的细汗中穿过，聚集在鼻尖上。

当我从课外班匆匆赶回来的时候，竟发现他还静静地坐在轮椅下，静静地喝水，默默地盯着一株细小的草看。不论是穿着张狂的'少年哼着歌轻快地走过，还是一群上了年纪的老大妈们叽叽喳喳的路过，他都目不转睛，旁若无人。仿佛，他才是这里的植物，不，或者说他已经与周围的景物融为一体了。

那棵大树下的影子随着时间的流逝，缓缓地转动着，但那个中间人仍然开始了他再一轮的艰苦练习。他的每一步都那么艰难，却每一步都那么坚定，因为，在那条路的尽头，承载着一个沉甸甸的梦。而现在他需要做的，正是突出重重包围，不停歇的向着那个目标前进。

就如《老人与海》中所说的：“你可以把我毁灭，但永远不能把我打垮。”恐怕那个其貌不扬的中年人，秉行的就是这个道理吧。

无论前方的路如何，请一定，一定要勇敢的走下去。你可能买不到幸运，但要坚信，做个坚强而勇敢的人，这比幸运来的更重要。

文档为doc格式。

《坚持,一种可以养成的习惯》读后感

所谓习惯就是“不依赖意志或毅力，把自己想要持续的事情引导到如每天刷牙般轻松的状态”。保持行动自动地持续进行，就是习惯。那么，为什么我们无法把自己想持续做的事情转化为习惯呢?简单来说，那是因为人类具有“对抗新变化、维持现状的倾向”的特点。本书称这样的现象为“习惯引力”，“习惯引力”具有两种功能：

功能一：抵抗新变化。

一旦打算培养新习惯，身体就会开始产生反抗，试图不被新的行为影响。

功能二：维持现状。

一旦大脑认定某种行为跟往常一样，就会拼命地维持这种行为。(例如：抽烟、过量饮食)。

那么若想要战胜这种抵抗，培养新习惯的话，需要多长时间呢?根据不同的习惯难度，所需的时间也各不相同。本书中将习惯分为三种程度：

程度一：行为习惯。

行为习惯的养成需要的时间比较短，大约需要一个月，比如读书、写日记、整理等等。

程度二：身体习惯。

身体习惯是与身体节奏相关的习惯，例如减肥、运动、戒烟等等，培养身体习惯带来的变化对人的影响较大，所以相比行为习惯它需要的时间就要多一些，大约需要3个月。

程度三：思考习惯。

思考习惯是在所有习惯养成当中强度最大的，例如逻辑性思考能力、创意能力、正面思考能力等等，思维习惯与当事人的性格、心理特征有关，所以对于变化所产生的抵抗也最强烈，培养思维习惯的时间大约需要6个月以上。

本书主要探讨的习惯是程度一的行为习惯，也就是工作或生活中必须培养的良好习惯。

要摆脱习惯引力的作用，成功跃入习惯化，你大致需要经过3个阶段：

阶段一：反抗期。

马上就想放弃(第1-7天)，42%的人失败。

阶段二：不稳定期。

被预定事项或他人影响(第8-21天)，40%的人失败。

阶段三：倦怠期。

二、顺利培养习惯的三个阶段。

如何成功地克服「习惯引力」，顺利度过习惯养成的三个阶段，收获习惯之旅的美妙感觉呢?本书针对三个阶段不同的特点分别给出了对策。

阶段一：反抗期。

在反抗期你可能出现的症状：

马上就感觉没劲，只有三分钟热度;。

计划内容太过勉强，导致中途放弃;。

时间一天天过去，变得越来越懒得行动。

克服反抗期有两项具体对策三个原则。

对策一：以婴儿学步开始。

就像小宝宝学走路，从小地方开始。

对策二：简单记录。

记录的效果在于能够消除随意的感觉，客观的掌握事实。只是，记录这件事的难度本身就不低，所以刚开始一定要采用不麻烦的方法做简单的记录。

三项原则必须遵守：

锁定一项习惯(不要同时培养多项习惯);。

坚持有效的行动(行动规则越简单越好);。

不要太在意结果。(适应新的生活节奏才是行动的关键)。

阶段二：不稳定期。

在不稳定期你可能出现的症状。

在已安排好的时间内插入其他事情而荒废计划;。

因为加班或个人私事导致计划中断;。

因为天气或者突发事件导致多日无法持续行动。

通过阶段一的训练，就已经进入了状态，此时需要提高习惯行动的难度。但在这个过程中，会出现各种人事的干扰，很容易影响人的良好状态。有三项对策可以避免干扰：

行动模式化。

即设定固定的时间、环境及内容，把习惯性行动渗透到具体的生活中。而且，重要的是坚持每天行动。

设定例外规则。

即一旦模式化的行动被外界的人事打断，可以灵活更改行动的内容，增强习惯的弹性。而且最好也要坚持每天行动，即使投入很少的时间。

设定持续开关。

即根据对自己性格的了解，指定与之相适应的奖惩措施，为的是提升自己对习惯行动的热情与活力，同时也会起到一定的监督作用。也就是书中所说的“持续开关”。

持续开关的目的在于提升动力，建立可持续行动的机制。

十二种“持续开关”主要分为两大类，每个类分别有六种攻略：

糖果型开关(快感)。

主要表现为完成目标就可以获得某种形式的奖励和激励，通过奖励和激励可以催生新的动力，从而不断坚持下去。

处罚型开关(危机感)。

主要表现为制造危机、指定行动规则来促使自己坚持行动。如不能完成目标，就会受到某种形式的处罚。

阶段三：倦怠期。

在倦怠期你可能出现的症状。

感觉厌烦提不起劲;。

感受不到培养习惯的意义;。

因一成不变而产生空虚感。

对策一：添加变化。

灵活的应对一成不变，有效的添加创意及变化。(学英语准备不同的教材、跑步经常变更路线等)。

对策二：计划培养下一个习惯。

思考下一项要挑战的习惯，并开始拟定计划，不断地为培养习惯投注心力。

《坚持,一种可以养成的习惯》读后感

今天先说一个词——“思行合一”。王阳明老人家的境界。可是我这个普通人真的很难做到，明明心里想的，做出来的是另一个样儿;反过来，去做一件事情，却发现内心是矛盾的。

为啥提这个呢。这就说到我最近买的几本书。其中一本就是今天说的这本不推荐的书籍。这种书你说他是鸡汤也好，励志也罢，心理学也沾边，方法论也有份，但就是感觉套路满满，但基本上不能解决你什么问题。

其实，什么事情也要分两方面来看，也许真的是我愚钝，或是心智未开，没能理解作者的初衷和含义。在这里先向作者鞠个躬，道个歉，对不起，我功力不足。

看这本书的标题，其实就够吓人的，为什么?这里面有两个非常关键的词语：坚持和习惯。关于这两个主题，随便搜搜，介绍的书籍也是一大把。内容呢，基本也是举例，分析，归纳。可是我仍然找不到给我一个坚持的理由。

所以，我觉得，以后读书的方向，应该是能引起内心共鸣和感触的，例如，哲学，心理学，生物学等等这些学科。我想，这也是我以后选择书籍的方向吧。暂时扔掉那些方法学，励志学等这些内容。

好了，暂时想这么多，欢迎指正批评。

《美丽的坚持》读后感

失败与成功，往往就在多坚持一刻。

双休日，无聊极了。我坐在窗台上漫不经心地翻着书，突然，有五个字映入了我的眼帘------坚持的力量，我身上最缺的不久是那最简单而又最难做得到的坚持吗？我饶有兴趣的把这篇文章看完了。

成功与失败往往就在多坚持一刻，有时是一年一个月。有时，仅仅只是一遍鸡鸣。

读完这个故事，我的心久久不能平静，一个个画面出现在我的眼前：一次，数学老师让我们尝试这做一道思考题。我先读了一便题目，竟然连意思都没读懂，后来，我又连读了几遍，终于把意思读懂了。开始做了，我想了好久，做了好久，“这个百分数是……”我的兴趣在一点点的流失，我的信心在一点点流失……最终，我放弃了，我被那道题目征服了。后来，老师讲解题目的时候，我才发现，其实，只要我再坚持一下，多想一会儿，这道题目我就可以做出来了。我真后悔，我缺的就是那几分钟的坚持啊！

读后感范文坚持

在这本书中，给我印象最深的故事是《坚持不懈，成功永远属于你》。

这篇文章讲的主要内容是：传说有两个人与师-父学习酿酒的手艺，首先要准备材料，再封进罐中酿七七四十九天，等上三遍鸡叫后才能打开罐子，于是两个人费了很大的劲儿才找到了所需的原料，再照师-父的样子放进罐中，四十九天终于过了，他们两个一夜没合眼等鸡叫，过了很长时间才响起了第一遍鸡叫，又过了很长时间才响起了第二遍，结果有个人等不住了，马上打开了罐子，却闻到了一股酸味。而另一个人则一直等到第三遍，当那个人打开罐子时，一股香味扑鼻而来，他只不过比那个人多等待了一刻钟罢了。

与上面那个坚持等待第三遍鸡叫的人比起来，我真是比那个人差远了，平时我做练习，一看有这么多题，心想：有这么多题要做，那要做到什么时候呀？所以，练习题被我做一半儿，就丢下笔不做了。就是因为这一点，妈妈就常常对我说做事要坚持，只有坚持才会有成功出现。不过我都当耳旁风去听，但当我现在看了这一篇文章后，我知道了做事时，只有坚持，不断努力，才能够取得成功。

柏拉图曾经说过一句名言――耐力是一切聪明才智的基础，对呀，就算你非常聪明，但是如果你没有坚持下去，就是非常简单的事情也都半途而废了。是很可惜的。而看过以后，我深深的受到了启发，更认识到了错误。

《美丽的坚持》读后感

“只要做到了，从小事做起，从现在做起，持之以恒，勇于舍弃，我们就会从自己的每一次经历中收获对成功与失败的更为深刻的理解”，陈吉宁先生的这句话深深的触动了我。

20xx年，懵懂的我，从学校毕业后，来到了筹建中的`氯碱事业部，长河落日，大漠孤烟，这是我对家人在电话中描绘的美景，戈壁的风沙吹走了多少同来的校友，刺骨的寒风，冰冻了多少人的理想。面对恶劣的自然环境，我选择留下来，留下来用自己的双手和信念，与工友和同事们共建我们心中的蓝图，经历了天津大沽化的学习，吉兰泰碱厂的学习，各种各样的培训、开车、生产线，在我们汗水与奋斗中一步达到了设定的目标，在各级领导的培养与同事的帮助下，我从一名普通的巡检工走上了主操的岗位，面对肩头的重担，我没有退缩，利用各种方式去学习新的知识与技能，去充实自己，更好的带领班组人员工作与成长。

化工生产，点多线长，有毒有害物质，压力容器，管道、设备，充盈了整个工作区域，安全、高效生产是重中之重，面对工作任务，我们选择勇于面对、接受批评，坚持以人为本，对同事的安全意识、理论知识、规范操作、应急处置等常抓不懈，不肯放松。

大处着眼，小处着手，既然选择了这份职业，就一门心思扎根下去，心无旁骛，踏踏实实做好每一天的工作，就会体会到坚持的快乐。

有一种坚持作文

坚持，是人生路上的起航点。有一句话说的好：“只有坚持，你的生命之花才会开得更加绚烂。”我心目中也有坚持去做的事情，不信，请听我说。

那是一个下雨天，雨下的很大，路旁的小树，茸拉着脑。疾风扫过，树叶摇来摇去。那树叶哗啦哗啦发出声响，好像要发出信号。

站在窗前的我，似乎感觉精疲力尽，唉，一次作文比赛结束后，我又失败了，泪水从眼眶是流了出来，流至了我的嘴角，泪水中带有苦涩的味道，我没有擦。想到了不管风刮多大，雨下多猛烈，花朵仍然在生长。

我看到了几朵荷花想：“这不是残荷吗？怎么生命力这么顽强？”想到这里我能总结出荷花的精神：“顽强的生命力，坚韧不拔的精神。”想到这里，我反思到了我难道没有一点坚强的精神？我难道不如暴风雨中的几朵残荷吗？我陷入了沉思。

于是，我就开始练习作文，又失败时我又想起了残荷即使他快凋谢了，也会继续维持了自己的生命力，终有一天开成漂亮的荷花。我应该有这种精神，这种高尚品质。但我学习了残荷的优秀品质，每天不浪费一分一秒的时间，把读、背、写、记和理解劳逸结合，每天上课认真听老师讲解写好作文的方法，课后多摘抄好词佳句，这些我做到了，但是我有些疑惑我就开始查询资料，就查到了写作文时注意点题，运用多种描写方法，首尾呼应等方法，我只缺乏了这点，但是我仍然练习写作文，经过千辛万苦的努力下，我的作文终于得了高分，超越了一部分学生。我的作文没有白费努力，我对自己说。

通过这次作文比赛使我懂得了：“坚持就是胜利。”只有不断坚持，不懈努力，你一定会成功的。想到这里，就想到了暴风雨中的几朵残荷：无论经历多少次风婆婆的洗礼，那几朵残荷仍然有着坚持的精神让我积极向上，让我在成长的道路上迈出了第一步。

那暴风雨中的几朵残荷，是我心目中最好的榜样。它们仿佛在告诉我：“只有坚持，你的生命之花就会开的更绚烂。”

有一种坚持作文

声。她说：“我虽然是最后一名，但是我跑到了终点。”

这次全运会还让一群香港人感受到了运动的快乐。他们都是些。

来自不同职业的业余选手，组成一支曲棍球队，尽管他们打输了，

但是我们依然能够看见他们那一张张微笑的脸。他们说：“我们虽然打输了，但是这次全运会，让我们感受到了打球的乐趣。”

我认为在比赛中无论你是第一名，还是最后一名，只要你绽放了你的坚持，努力走到终点，观众一样会给你鼓掌，只要能够赢得观众的掌声，就是最好的“金牌”。

这个问题显得有些突兀和尖锐，报告厅内顿时鸦雀无声。而霍金的脸庞依然充满恬静的微笑，他用还能活动的手指，艰难地敲击键盘，于是，随着合成器发出的标准伦敦音，宽大的投射屏上缓慢，然而醒目地显示如下的一段文字：

我的手指还能动，

我的大脑还能思维，

我有终生追求的理想，

对了，我还有一颗感恩的心……。

同学们，让我们一起努力，加油吧！只要有坚持不懈和持之以恒的精神就能够成功。（530字，写于20xx年10月24日）。

《美丽的坚持》读后感

在漫长而充满快乐的寒假中，我以书为伴，在书海中遨游，其中《美丽的坚持》这篇故事更是让我受益匪浅。

《美丽的坚持》讲的是在南美洲安第斯高原海拔4000多米人迹罕至的地方，有着一种花，名叫普雅花。这种花花期只有短短两个月，花开之时极为美丽，花谢之时也是花株枯萎之时。然而谁又能想到，这种花为了两个月的美丽绽放，竟然等了整整1寂寞时光！它静静伫立在高原上，沐雨，采集太阳的能量，汲取大地的养料，努力营造自己的芬芳，只是为了让攀登者身心俱疲时眼前一亮，只是为了证明生命的美丽和价值。

读了这个故事，我惭愧极了。和普雅花相比，我真是差的太远了。记得有一段时间，我下定决心看课外书、做摘抄，提高作文水平。刚开始时我还很自觉，看书、做摘抄。新鲜感已过，我就厌倦了这样的忙碌生活，终于在第十天，我准备放弃了。白天我看电视，和小朋友玩耍，到了八点多钟，我还在玩。爸妈看到后，为帮助我养成好习惯，对我好言相劝，没办法，我才极不情愿地掏出了书，心不在焉地写着，虽然完成了任务，却不知自己写了什么看了什么。这样的事情在平时还有很多，唉，现在想太不应该了。学习是自己的事情，好习惯的养成就是要持之以恒，自觉遵守，而不应该让爸爸妈妈操心才对。我下定决心，以后要以普雅花为榜样，养成做任何事情都要坚持到底的好习惯。

从那以后，每天早晨我7：00起床读书，把看到的好词好段及时抄下来，每天学习之余，我会帮妈妈做家务。天天坚持学习，让我懂得的知识越来越多，说起话来也头头是道：天天坚持做家务，让我体会到了母亲的艰辛，我变得懂事了！爸爸妈妈看在眼里，喜在心头，幸福之情喜于言表，我也更快乐了。

普雅花，是你让我知道了坚持就是胜利，坚持就是快乐的道理；是你让我品尝了坚持到底的喜悦。你教会了我今后如何生活，虽然未来之旅还很漫长，但我毫不畏惧，我坚信通过我的努力，一定能像你一样迎来美梦成真的.那一刻。

坚持是一种品位

坚持是一种品位。当时尚初露端倪时，追新族闻风而动，一拥而上;当时尚成为潮流时，却总有不为潮流所动者。这是，潮流就成为一道底色，衬托着坚持者的独特和品位。如今，长发是女性妩媚、性感、秀美的代言，有一头及腰长发的美女都汇聚在时尚的前台。在所有时尚中，长发是最需要耐心、最需要坚持的。流行顶上五彩，去一趟发廊就可以改头换面;流行小衣囊身，逛一趟大商场就可以上下搞定。唯有长发，非三五载工夫不成气候。三五年，流行的浪花不知翻卷了多少回，短发、卷发、彩发……任浪花翻飞，我自岿然，终于时尚轮回，长发为至美。

坚持塑造风格。个人的容貌、气质与爱好决定了不同的装扮风格，会休闲随意，会典雅端庄，或新潮前卫，等等。有的人可塑性强一些，包容心强一些，可在不同风格中变换，但这只能是少数人的专利。即使是影视明星，也会请专业人士策划包装后再去改变形象，而不轻易更改风格。每个人通过穿衣打扮将自己定位在某种风格，坚持这种风格，就容易塑造鲜明的个性形象。著名主持人靳羽西的童花发型和红黑白三色衣着几十年不变，个性风格突出。靳羽西也懂得这种个性风格的`内在价值，其化妆品便以她的童花头像为标志。

坚持不是保守，不是拒绝新生物。上世纪末的新女性要求自己每天都以穿着打扮一新的面孔出现，但都是同一风格的不同搭配，而不是对风格的“百变”。对那些来得快去得快的所谓时尚，她们往往不屑一顾。她们愿意做的是对时尚现象进行筛选，然后在自我的风格中加入流行的元素。

当然，这样的女性有知识和智慧垫底。有底气，有自信，才能够经得住潮流的冲刷，坚守自我。坚持，虽然可能会冒落伍的风险，但总比被潮流左右得没有自我好。

坚持创造丰富。时尚是一种从众行为，在日益追求个性的今天，坚持可以保住自我的个性。行走在天桥上的世界名模不再是一个模子倒出来的完全美女，有独特的外貌特征和气质的女性更多地朝我们走来，不一定非要大眼睛，不一定非得是双眼皮。由个性组成的丰富才是最愉悦的景致。

《学会坚持》读后感

小和尚牢记师傅的教诲，经过几十年的苦心修炼，终于成为一代宗师。

这不禁让我想到：如果人人都在学习中、工作中、生活中学会坚持，那么世界将多么的快乐呀！

想想看，如果在学习中，你能够学会坚持努力学习，不贪玩，那么你在考试的时候就会得高分，也许还会得到爸爸妈妈的奖励；如果你不仅不坚持学习，还很贪玩的'话，那么你就会名落孙山。你不仅会受到同学们的嘲笑，也许还会受到爸爸妈妈的责备。

想想看，如果在工作中，你能够学会坚持在自己的工作岗位上认真工作，不去想写不切实际的问题，那么过一阵子，你就会得到自己坚持努力的回报；如果你总是去想一些天上掉馅饼的事，总是去干一些谋财害命的事，那么你到头来还是会害了自己的。

人生就像是一场激烈的马拉松赛，只有坚持不懈才能到达终点。人生也是如此，只有坚持努力的奋斗，才会得到美好的回报。

坚持，就不能心浮气躁；坚持，就需要脚踏实地；坚持，更应该开拓进取。这样，才有生命力，否则就有可能前功尽弃。