大学规划大二新生（通用16篇）

大学规划是为了提前了解大学的各种服务和资源，以便更好地适应大学生活。下面是一些成功的大学生分享的大学规划心得和经验，供大家参考。

大一新生大学生涯规划书

题目：

摘要：

大学生做好很有必要。大学生只有深刻领会职业生涯规划的涵义，充分认识职业生涯规划的重要意义，熟练掌握职业生涯规划的具体步骤，认真实践职业生涯规划的实施策略，才能科学地进行职业生涯规划。

关键词：

追求卓越，渴望成功，是古今中外有识之士的不懈追求，更是21世纪人们的热门话题。你今天站在哪里并不重要，重要的是你下一步迈向何方。职业规划就是个人发展的一盏明灯，让我们清楚自己未来的道路的方向。在竞争激烈的现代社会，一个人如果清楚自身的资源和优势，明白如何根据自身的核心优势去制定未来发展的道路，他必然更容易实现成功的梦想。

然而，何谓职业生涯规划?职业生涯规划又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。一位总裁曾经说过：“在我看来，世界上最大的悲剧莫过于，有太多年轻人从来没有发现自己真正想做什么。想想看，一个人在工作中只能赚到薪水，其他的一无所获，这是一件多么可悲的事情啊!”

因此在这个物欲横流的社会里，每一个人都要有自己人生的规划，明确自己在各个地方的位置，明知自己的兴趣、爱好、能力、价值观等，要找到自己的方向，不要站在十字路口迷失了自己。尤其是作为当代的大学生的我们要找准标尺，结合社会的人才需求，发挥自身的潜能，制定合理的规划，一步步的向心中的高峰攀岩。

我们告别中学时代，迈进大学，人生的历程翻开了新的一页，人生的道路跨入了新的阶段。人生的理想在这里确立，未来的希望在这里奠基，美好生活将在这里开始。面对崭新的学习生活环境，以及全新的学习生活方式，很多同学会感到不适应。

随着社会竞争的愈发激烈，大学生就业形势更加严峻。2010年应届毕业生人数预计为650万~700万人次，加上2009年届300多万没有找到工作的毕业生，在2010年大学生就业年度涌入就业市场的大学生毕业生人数达到史无前例的千万人。多么可拍的数字!就如此真实的的出现在你我身边，不做好准备的话，对于我们来说，将会无法养活自己。

“与我同行共访校友足迹”考察队调查报告：通过问卷结果统计，我们看到半数左右的毕业生表示在大二、大三开始考虑就业问题，大概10%的人大一就开始考虑，剩下的人则在毕业时才开始考虑。成功是给有准备的人，科学的职业生涯规划让我们明确自己的就业方向，为自己将来就业做好准备，让我们能够在毕业时拥有更高的起点。

中国的古话“男怕入错行，女怕嫁错郎”，在一定程度上反映了职业对于我们每个人的重要性。因此当代的大学生要对自己有了较为客观分析的基础上，结合自己的最佳才能、最优性格、所学专业、最大兴趣等因素为自己设定职业生涯目标，选择一个适合自己的职业，并为这个职业不断地努力奋斗。

在现实生活中，有不少大学生认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间。因而往往是被动地学习，被动地参加学校活动，被动地应对毕业和就业，甚至在即将毕业时对自己想干啥、能到好工作。结果浪费了大量的时间、精力与资金，仍然找不到“用武之地”，反过来干啥、会干啥都不清楚。就业时常常是拿着求职书到处乱跑，总想着撞到好运气找埋怨招聘单位有眼无珠，不能“慧眼识英雄”。他们的失败归根到底就是不重视职业生涯规划。由此看来，大学生职业生涯规划是非常必要的，具有特别重要的意义。

“机遇总是钟情于有准备的头脑。”可以说，科学地规划职业生涯，我们就能在职场上享受更多的鲜花和掌声;职业生涯规划不科学或不进行职业生涯规划，我们在职场中就会遇到更多的坎坷和荆棘。

总之，职业生涯规划具有十分重要的意义。大学生应从大一开始就及早谋划，科学地设计自己的职业生涯。这不仅有利于大学学业的圆满完成，顺利走上就业岗位，更有利于正确把握人生方向，创造成功的人生。

大一新生大学规划字

把书中的优美句子或者段落摘抄下来并写出自己读书的感受这样不仅能丰富暑假的生活还能积累一定的写作素材。写还能锻炼自己的写作技能。一个暑假规定自己每天都要看书不管多或少。课外书看得多了对自己的学习也是有好处的。

暑假时间充裕，因此打算把以往几个学期的书本知识在看几遍，尤其是专业书，毕竟自己是个大学生了，专业知识越牢靠，对自己以后工作有很大的作用。假期里，重复温习书本上的知识点，对不懂的地方深研究，自己在不懂，就记下来，等到新学期开学，再去一个个的问，这样便能够让自己的学习进步。以前的暑假就是玩，这个暑假学习正好，毕竟也只有两年的时间，还是珍惜时间去学习的好。两年里也有很多的书了，特别是专业书，都必须进行二次学习才行，不然很容易就忘记了，所以要反复的看书，才能把书中重要的知识点记下来。

暑假时间正好，在校每天要上课，时间到没有那么充裕了，所以这个暑假，我就开始备考四级。每天早上起来背单词，晚上在记一遍单词，做些相关读的练习，从网上购买一套四级英语试卷，在家里做一下练习，这样不仅巩固了英语，也打发了漫长的暑假时间。在英语方面的学习，就是要多下点功夫，不然都无法克服艰难。

我吸取以往暑假的教训，在本学期休假之后，就进入到学习阶段，把自己用知识武装起来，假期不学习显得太过可惜了，从今年开始，就让自己去努力的学习，在这个大学里，不要让自己后悔没有努力。假期除了可以玩，还能学习，所以这个假期，我就要去坚定自己的学习，希望假期过完回到学校，不会让自己遗憾大学暑假过得没意义。我相信经过一个暑假的学习，我一定能让自己的学习跟上来的。

大专新生大学规划范文

据北师大心理学学院院长许燕介绍，准备进入大学的新生一般不了解基础教育与高等教育学习方式有着本质的区别，入校后有可能出现诸多的不适应。首先是对大学学习方式不了解。形象地说，基础教育阶段学生是被“老师抱着走”，教学是满堂灌，更多的是记、背、考的学习。而大学强调学习动机和主动性，老师只是对难点、重点、国际前沿和实践应用等进行引导，不再照本宣科，课堂教学中有60%的是课本之外的知识。其次，大学教育不是等待老师提供答案，更多的是对思维能力的培养，包括带着批判性的眼光，创新的思维去汲取知识，去发现尚需求解的未知。这才是大学培养人才的真谛。其三，在许多重点高校，由于“尖子碰尖子”，过去的一些优秀学生的成绩排位会产生巨大落差，并随之产生心理失衡，引发对自信心的挑战。部分新生因学习成绩下降而引发自卑、悲观，甚至出现逃课、退学等现象。这是大学新生进校普遍需要接受的心理考验。

学会克服自卑心理。

许燕说，每年送孩子进入新学校时，许多家长的眼光，不是聚焦在学校可以学到什么，学科优势是什么，教师的学术水平等方面，而是体现在对住宿条件、生活环境的重视。这种对生活条件引导的失误，使学生在来到地处大城市的学校后，对物质生活的重视高于对学习知识的重视，发生关注视点的错位。特别是一些农村孩子初到大城市，进入与家庭生活环境截然不同的大学校园后，巨大的条件反差会让他们行为和心理上产生强烈的不适应。比如，有的学生不会使用“一卡通”，也不好意思问，只好自我封闭。有的同学因家庭贫困，内心敏感且缺乏自立自强的行动，又不愿意让同学知道，宁可在吃穿等生活细节中省吃俭用，也不愿意接受学校和同学的帮助，从而导致心理贫困。

学会调适心理冲突。

90后的心理特点总体显示出很自我，面临更多的心理迷茫、焦虑和冲突。引导学生自己解决好心理冲突，有利于他们进入大学后健康成长。为此，一是家长、社会应正面引导，培养独立生活的能力。在大学学习，要学会对自己的行为负责。尤其要认真了解学校发给新生的入学手册，它对新生接受新的学习生活环境很有帮助，而现实是许多学生并没在意。二是要广开视野。与基础教育阶段所有学生的精力都集中在学习和应试中不同，大学是学生进入社会磨炼之前的过渡时期，需要学生接触社会，学会分析判断，避免混淆是非、随波逐流。三是要学会接受帮助。大多数高校都会对新生进行心理测查，对有需要者提供帮助，而有的学生会拒绝。其实，青少年的心理弹性很大，有了问题只需稍微帮助就能过去。尤其是贫困生进入高校并努力学习，国家和学校的各种资助政策都会帮助他们完成学业的，完全不应该有过重的心理负担。

理智面对恋爱情感。

近年来，大学校园谈恋爱早已成为时尚，并发生着本质的变化，“毕业即分手”的现象是屡见不鲜、见惯不怪。网络调查显示，目前，90后比80后的婚恋观更现实，而且5年一个周期在递增。也就是说，现实性与出生年代成反比。校园恋爱大多为解脱寂寞而选择的开心生活方式，是否需要父母认同也是随着年龄的降低而降低。这表示，他们对选择谈恋爱的态度更加趋于实用。

对大学期间学生积累谈恋爱的经验，百合网副总裁慕岩持赞同态度。他说，我国的各级各类教育对学生的情感教育特别缺失，而且几乎是空白。有的高校开设相关选修课，大都是爆满。而在国外许多学校，从初中阶段就开设的亲密关系课程，不仅让学生学会与人相处、而且为成人后婚姻恋爱积累经验。实践中，部分大龄青年不善于与异性交往，想不清楚自己对婚姻对象的角色定位，多半就是没有经历和接受过相关教育所致。

尽管大学谈恋爱逐步被社会接受，但也面临着各种因心理不成熟而引发的冲突。为此，慕岩建言，大学生应培养自己的观察能力，尤其不能与人格有缺陷、过于自私的人轻易谈恋爱。这样的人往往情绪不稳定，逻辑思维和行为较为怪异。如果已与这样的异性朋友相处，建议恋爱的节奏放慢些，发展太快容易“被爱情冲昏头脑”。要多听取朋友的建议，并多看一些相关书籍。同时，认真思考“想找到适合自己的另一半，自己有否爱的能力”。

一、规划心态(重新设定目标，进行大学职业规划)。

我们读高中的时候，我们的最大目标是考大学。很多高中生到了大学以后，因为考大学的目标已经实现，所以他们顿然失去了目标，感到彷徨无助以及迷茫，大学没有目标是很多在校的大学生沉迷网络游戏、电视剧以及小说的最根本的原因之一。所以如何在高考过后，立刻设定大学的目标，重新注入学习和生活的动力，成为高三家长最紧迫的事情。其实很简单，第一、选择高三毕业生本人感兴趣而且擅长的专业，家长千万不要做教官，因为很多大学生在大学不喜欢的专业，没有学习的动力的专业，都是家长给他选择的。如果这个方面家长以及高中毕业生本人无法进行有效选择，可以借助于性格测评工具或者系统来完成。今年是考完高考再给填志愿，给了很多高中毕业生一个难得的机会，可以选择自己最好的学校以及专业。第二大学的职业规划路线只有4条，仕途、学术、从商、出国四个方面，但是这四个路线，在大学过得是完全不同的生活。

第一、仕途：就是公务员道路，如果想做一个公务员，大学应该做些什么?1、参加学生会，这个社会官场预备班。2、一定要得到党员资格。3、大学里面主动积累公务员的人际关系网络。(师兄师姐以及老师)。

第二、学术：就是考研，如果想考研在技术发面发展，大学的主要生活就是实验室以及图书馆，尽自己最大的努力学到最多的专业知识。不能依靠大学的老师，一定要自学，还要参加校内外的科技比赛，尽量拿到名次，以及获得院长级别的推荐信。

第三、从商：从商有2个方面，一个是进入企业工作，一个是创业。如果选择这条路线，1、要进入社团进行商业基本技巧的锻炼。2、大学生活里面要加入工作和赚钱的元素。3、大学假期期间，一定要得到一些知名企业的实习机会，或者自己建立一个公司来经营一下。永远记住：学校是最大的盈利机构，学校本身就是一个庞大的消费市场和人力资源市场。

第四、出国：如果打算出国，首先考虑的是去那个国家，去那个大学，去干什么，为什么要去，如果这些问题都可以得到明确的解答，那么大学期间1、要把英语好好的学好，不是简单的4、6级，而是英语的口语交谈能力。2、在大学期间一定要得到一些知名人士的推荐信，最好是你要进入那个学校的校友。3、就是把自己的简历做好，做一些对于你出国有利的事情。

目标是一切的基础，如果扩大一点来说就是现在很多大学生没有目标，不明白自己的价值观。像李想所说的“一个人如果到了18岁还没有目标是很可悲的事情”。我非常认可这这句话。开了很多的讲座以及和很多的学生接触，经常会发现他们问这样的问题：“师兄你可以教我怎么做吗?”“师兄，你认为我应该怎样做?”“师兄，你认为我们应该向那个方面发展?”对于这些问题，我用了李开复老师的一个回答：“我对你一无所知，我给你的任何建议都可能害了你。”深感无奈，很多大学生都不想承担责任，希望别人帮他做决定，希望别人帮他承担做出决定后的责任，是多么可悲的事情。难道我们的命运不是应该自己来把握吗?在学校里面，很多人因为没有目标，在做很多无用功。如果目标是一个方向，有很多时候我们都在做夹角大于90度的无用功或者负功，所以我们很难前进，明确目标后，以后做任何事情都问问自己，这个事情和我的目标有关吗?如果没有关，为什么要做呢?这样每天都在做正功，每天都在进步，没有不成功的理由，当代大学生最缺乏的就是树立一个志向，一个远大的志向。再把这个志向分解和量化成一个个的目标，最后为这些目标努力吧!所以如何让高中毕业生设立目标，成为高三暑假最重要的任务。

二、归零心态(忘记你的过去，一切重新起跑)。

很多高中毕业生，到了大学以后，很久都不能适应大学生活。归根到底就是他们还活在高中的生活里面。很多高中毕业生，尤其考上重点大学的毕业生，因为高中时候，无论在学习或者工作，都是年级或者班级的领军人物，老师的宠儿，父母的宝贝，但是到了大学后，发现这种优越感顿然消失。第一同个学院同个专业，大家都变得非常的优秀，对比自己很多人变成了井底之蛙。然而人还不承认，还是以从前的生活模式活着，认为别人都需要以他们为中心，所以无论在人际关系或者学生工作，甚至宿舍以及班级都处处碰壁。在进入大学的第一天，告诉自己：从现在开始，如果毕业为终点，那么今天我们都是在同一起跑线上，如果你想赢就要付出更多的努力。

三、尊重心态(记住你是最小的那个，然后大家都会帮你和保护你)。

很多高中毕业生，现在很多都是独生子女，尤其是高三那一年，所有的家里人都把他当皇帝侍候，在家里很多时候可能连家里的长辈都不尊重，如果把这种情绪或者心态带到学校来，那么他将碰到很多壁，第一方面是宿舍关系，可能家里有人打扫卫生，有人侍候你。但是到了大学宿舍后，每个人都平等的，如果说句不好听，各个都不屑于侍候别人，每个人都不想吃亏，这个时候就需要每个人都放下自己的过去，分工合作，把宿舍的规章制度订立出来，每个人做好自己份内的工作，相互尊重。第二方面就是师长关系，很多大一新生，看不起师兄师姐，看不起老师。进入大学的第一天就自以为是。大学是一个严格的社会，尤其是一个严格的儒家社会，等级非常森严，只要是你的师兄师姐，哪怕比你大一级，你都应该尊重，因为这个是基本的礼貌，同时也是大学的潜规则，只要你触犯了，一定会流血。(我已经试过，不要学我)至于老师更加不用说，你能不能毕业都掌握在她手上，所以要尊重他们。这个是获得他们帮助的最有效的方法。

四、成人心态(很多时候需要靠自己了)。

当进入大学的那天开始，就要告诉自己，我成人了。我要对我的人生负责，所以有很多困难和问题都要靠自己去解决。也要开始如何在大学期间减少家里的负担，尝试去工作赚钱。另外就是要记住，现在已经离开父母的怀抱，要靠自己和身边的人好好相处，在大学里面做的任何事情，都要自己考虑后果，然后想想如何利用最短的时间，让生我养我的父母过上好的生活，这个会成为你大学努力的一个动力。最后就是记住，你已经成年了，有很多时候，你自己将拥有对未来的决定权以及选择权，开始学会承担责任，以及开始学习如何做出选择，不要什么都要问人，尤其是父母。作为高中毕业生的家长，也要开始培养，子女独立做出决策的能力，作为孩子的我们一定会长大，一定有自己的想法，一定有自己想做的事情，作为父母的可以做得最多的就是表示支持。

大学规划书大一新生

大学生有很多自由支配的时间，做好学习计划才可以合理利用时间，才能让大学时光充实起来。要想成功，就要计划，成功只留给有准备的人。

根据学校要求，大概需要7个学期来完成学业。

在学习课程中，精心地安排好每天的学习时间，抽出1小时去学习，循序渐进的过程完成学习任务。

在课前，做好预习笔记，有针对性的列出重点和难点并加深对学习内容的理解和记忆，便于以后查阅和复习。课上，做好听课笔记，养成良好的学习习惯。

根据教学计划的要求，要按质按量的完成老师布置的作业和学习任务。还要培养良好的自主学习习惯，掌握必要的学习技能。

遇到疑难问题，要及时向老师请教，或者通过电子邮件与老师同学联系，寻求辅导和帮助。

考前复习是学习过程的最后阶段，要对整个课程的学习进行检查和补充，总结经验。

随着新技术、新媒体的发展，远程开放教育把先进的科学技术应用于教学中，我要利用业余时间，通过网络定期浏览，以便及时的调整自己学习进度和策略。通过网络网上课件和学习管理平台的学习。通过电子邮件与老师同学联系，寻求辅导和帮助。

为了加强综合素质，还需要在完成学业后，不断地加强与自己的专业相关课程的学习，来完善自我。吸纳新的技能和知识充实自己，提高分析和处理工作的能力，注重总结经验，完善自我。

总之，虽然客观制定了个人初步学习计划，还存在许多不完善与不足之处，还需要今后根据自己的切实情况，在学习中不断地补充，加以改进、及时地总结经验，以合格的成绩来完成自己三年的学业。

为实现自己的计划目标，我会合理安排好时间，用心、用力的学习，努力拼搏，挑战自我！

大学新生职业规划

日前，记者从国内著名的it培训公司北大青鸟aptech获悉，进入9月份以来，在一些城市出现了大量刚入学大学新生前来咨询职业培训，甚至已有人报名参加相关课程培训，在某些培训中心，这类刚入学大学新生在本阶段招生中已占到相当比例。it职业培训已经渗透到新入学的大学生中间。

近年来，随着大学生就业难的现象成为社会广泛关注的热点，大学新生及其家长自入学就开始关心四年后的就业也正在成为一种较为普遍的现象。北大青鸟aptech相关负责人告诉记者：近期以来，在北大青鸟aptech软件工程师培训中心咨询和报名人以学生居多，其中主要的都是应届的毕业生，但是与往年不同，今年在这些学生报名者中，有不少还都是大学新生。

龚晓霞就是记者在北大青鸟aptech培训中心做实地采访时见到的一个进入大学校园的新生，她进入大学后不久就前来咨询benet网络工程师培训。龚晓霞告诉记者，她在上高中时就非常喜欢上网，并自己动手制作一些网页，虽然现在的专业并非计算机，但她已想好毕业后准备做一名网络工程师。

当前，大学大力推行的“以技为本”、“素质教育”等理念已经深入人心。9月是一个新生步入大学校园的季节，同时也是毕业生走出校园重新定位的一个转折点。纵观20xx年的多场招聘会，举一典型为例：多家用人企业在招聘会上纷纷打出各类高薪招聘专业型人才的海报，而收到的简历尚不足招聘岗位数的50%，其中合格的竟不足30%，而应届生在30％中更是微不足道。由此可得出，在大部分的应届素质型毕业生中并非真正技术化。

今年，职业教育受到来自政府和社会各层面的广泛关注，人们提及最多的就是职业教育首先应为就业服务，从北大青鸟aptech软件工程师培训中心的报名人员的类型来看，大学新生未雨绸缪，入学就为就业打下奠基石。职业培训在中国市场的越趋成熟的同时，也表明了，大学生对毕业后的就业规划也越趋成熟。

目前，中国大多数it企业在招聘过程中，面临到最大的问题就是很难招到具有较强综合素质的技术型人才。具有综合素质能力的员工对于一个企业固然重要，但是对于it企业，更看重的是员工对某项it项目的了解，应用和操作能力。而在大多数的应届生中，能在就职的新岗位中，迅速融入it项目中的却是屈指可数。因此，要实现“以技为本”真正“素质教育”的过程，职业教育显得尤为重要。

大学新生参与职业培训的社会现象，在一个层面上透悉出的是对素质教育的一种完善，而在另外一个层面上凸现的是个人的一种价值取向。职业培训与就业两者显现的是最直接的裙带关系。专业的职业培训为就业奠定的永远是一个基石。

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大一新生大学规划

大学新生人生规划书

大学新生职业规划

英国权威职业规划咨询专家认为，要解决年轻人就业时的迷茫问题，应该从3岁开始规划自己的职业生涯，大学新生：从起点看终点，成功从职业规划开始。虽然3岁听起来早了点，可是我们的大学生通常是23岁才开始职业规划。与他们相比，我们的职业起跑晚了20年。但是，亡羊补牢，不算晚。从迈入大学开始，任何学生，只要有决心，有目标，不断提高能力和竞争力， 你照样可以拥有灿烂的人生。

提高能力和竞争力的第一步：从大一开始，进行职业规划

（1）什么是职业规划？

职业规划也称职业生涯设计，它是指一个人对一生的各阶段所从事的工作、职务或职业发展道路进行设计和规划。包括虚则什么职业，在什么组织和地方从事这个职业在这个职业队伍中担任什么角色，在个人一生的发展阶段的职业变更以及为实现职业设计接受的各种教育和培训。

大学我们会发现有很多这样的人，他们很努力，他们每天都在学习，他们也不堕落，但是他们学习的知识，或者获得的技能，或者具备的素质，不是企业所需要的。或者有很多时候我们在原地转圈，甚至做一些南辕北辙的事情，大家都知道，上天对于我们都是公平的，我们每个人都有24小时，但是为什么会有人成功，有人会失败，就是我们应该把时间用在什么地方，怎样培养我们自己的特质，或者我们应该怎样按照企业的要求来培养自己。

如果我们不认识行业，认识企业，认识职业的要求，我们盲目的学习，付出很多，最后都可能得不到好的回报。所以能力培养就是：

了解你的职业需求，了解你的行业，和行业内的各类企业，除此之外，了解你的职业

了解你的职业，了解从事这个职业所需要的素质，能力，技能和知识。以前的职业规划过程中，有一样缺乏的东西，就是专家咨询。很多时候我们制定计划的时候，都是缺乏专家咨询的情况下制定的。这样条件下制定的计划，和真正职位所要求的有所偏差。所以在制定职业的培养计划的时候，需要一位专家给你进行咨询，或者给你作为榜样。但是一般的情况下，我们难以找到相关的.专家给我们进行秩序，除非我们付出不少的经济代价。其实有一个便捷的方式，就是找一个这个方面专家的博客，或者看一本这个方面专家写的一本书，或者是一些专业人士的传记。

大学期间，你所在的专业就类似于你职业，你的专业素质和综合素质就是你以后工作的职业素质，所以，不要以为你的职业，你的行业，你的企业是大学毕业以后的事情，它就是你大学期间必须具备的专业素质和综合素质，职业生涯规划《大学新生：从起点看终点，成功从职业规划开始》。

提高能力和竞争力的第二步：从大一开始，准备素质拓展计划

（2）什么是素质拓展计划？

大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。她以培养大学生的思想政治素质为核心，以培养创新能力和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，按照现代人力资源开发的思想和理念，为大学生的综合素质培养进行科学的规划、个性化培养和综合性开发。

大学生素质拓展计划的基本内容是以开发大学生人力资源为着眼点，进一步整合深化教学主渠道外有助于学生提高综合素质的各种活动和工作项目，在思想政治与道德修养、社会实践与志愿服务、科技学术与创新创业、文体艺术与身心发展、社团活动与社会工作、技能培训等六个方面引导和帮助广大学生完善智能结构，全面成才成长。

大学生素质拓展计划的实施主要是围绕职业设计指导、素质拓展训练、建立评价体系、强化社会认同四个环节进行，通过教学讲授、课堂讨论、专题讲座、主题活动、体验实践等丰富多彩的方式全面带动和促进。

大学期间，必须学会制定自己的素质拓展计划，例如在思想上积极向党组织靠拢，学习上多参加专业活动，广阅群书，生活上有规律，不堕落，工作上分轻重，不要本末倒置，并通过各类有意义的活动提高自身的沟通能力、交往能力、做人做事能力，专业能力等等。

大学新生职业规划

此活动开始于20xx年10月15日，结束语20xx年3月13日，由就业创业部副部xxx对本部门16个干事进行了为期一周的“大学生职业生涯规划”书写的培训，之后由16个部门干事在20xx年10月22日晚上到各个教室对10级新生进行活动介绍及相关内容的书写要求，并传达团委老师对活动的重视。

同学们按要求完成了职业规划且详细地为自己定下目标及实现目标的具体过程。于20xx年10月30日晚上10级各个班级负责人收齐并上交到学生会办公室。上学期活动结束后有学生会各个部门部长或部门代表参与了10级学生“大学生职业生涯规划”的评奖与评优。本学期，根据10级同学们在上学期写的规划书在此进行评比，目的在于看看半年后的现在，同学们的计划完成情况，适时调整自己的发展方向，以及进一步完善自己的计划。

本活动的意义在于消除同学们刚入大学的松散状态，使同学们走出思想误区，摆脱迷茫。一年级的同学们刚进入大学，对很多东西都不是很了解，为自己的将来发愁，举行此活动，正是为了让同学们明确自己的方向，使同学们变成一个有理想有文化的合格大学生。半年过后，同学们已对大学生活有的基本了解，对本专业的知识以及今后的发展方向有了初步掌握，本学期再次审核，是同学们对自己的目标有了更进一步的确立。

它使同学们清醒认识到自己该做什么，该怎样做，达到怎样的目标。这样有助于同学们自身的发展，而且目标和过程具体详细，远期近期目标相结合，更有助于激发同学们的动力。

赛后加大宣传，以增加职业规划意义的影响力。借此契机，望同学们能正确认识自身的个性特质，现有与潜在的资源优势，帮助自身重新对自己的价值进行定位并使其持续增值，引导同学们对自己的综合优势与劣势进行对比分析，使同学们树立明确的职业发展目标与职业理想，引导同学们前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会，激励同学们新的追求，一起迈向精彩未来，开拓绚烂人生!对此次活动的前期筹划与具体开展过程，我们就业创业部进行了周密的准备与安排;在活动的进行中通过与同学近距离接触，也充分的认识到了同学们对自己今后生活工作的憧憬与担忧;在活动结束后我们也做了深刻的总结分析，认为今后应该更加深入的开展该活动，通过与学生签订“合同”的形式来约束他们，提高他们的自制力，将此活动办的更精更细更好，成为就业创业部的一个精品活动，将其纳入品牌化活动“我的未来不是梦”的亮点，并争取将活动推广到学校里，让更多的学生从中受益。

新生的大学规划

我现已是某大学某学院的一名学生了，在即将开展正式课程之际，我站在大学的开头，展望一下大学四年的学习和生活，希望我的大学能够如预期一般充实而有意义。

大一：我所学专业为对外汉语专业，所以在大一期间，应脚踏实地学好基础课程，特别是英语口语和中国文学，坚持每天记英语单词、练习口语。根据自己的实际情况考虑是否辅修第二专业，并尽早做好资料准备。大一的学习任务相对轻松，可适当参加社团活动，担当一定的职务，提高自己的组织能力和交流技巧。

大二：在这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，并要把一些重要的高年级课程逐一浏览，以便向大三平稳过渡。适当选读其它专业的课程，使自己知识多元化。可参加有益的社会实践，如下乡、义工活动，也可尝试到与自己专业相关的单位兼职，增加自己的工作经验和社会责任感。

大三：主动加深专业课程的学习，为大四的求职或考研做准备。对于大多数同学来说，大三是到了快要把自己抛向社会的.时候，因而要多向大四的师兄师姐打听求职信息、面试技巧和职场需求情况，请教写求职信、个人简历的经验，并在假期开始为自己心目中的职业进行实践。

大四：求职前，编写好个人求职材料，进军招聘活动，多到求职网站和论坛转一转，自然会享受到勤劳的果实。认真完成毕业论文，因为毕业论文是对我大学四年学习的一个检验，要对自己负责。

生活上，在大学四年间应当养成良好的生活习惯，合理地安排作息时间，形成良好的作息制度；还要进行适当的体育锻炼和文娱活动；要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯；不能养成沉溺于电脑网络游戏等不良的习惯；并且在课堂上要认真详细的记笔记。

大学同样是一个施展表现你的才华的大舞台。，我们应该把握大学里这个机会充分锻炼自己的工作能力。

大学课余生活丰富多彩，思源湖畔、光彪楼里，时时飘来美妙的音乐。

各类大小社团所推出的活动络绎不绝，只要你在校园逛逛，回寝室时便会发现手里捧着一大堆海报、传单。这儿一个报告，那儿一个音乐沙龙，东边一场篮球赛，西边一处美食节。其中你择其一二参加可以帮助你缓解学习的压力，舒缓自己情绪，又可以广交朋友，走进大学的社团身份，对将来人生多元化有百利。

不仅要努力学习专业知识，同时还应该培养自己的竞争意识，创新意识和团队合作意识。在经历4年的历练之后，我希望自己能够更加勇敢、坚强，并且积极向上。”这正是我对大学生活的期望。

在拟好了规划后，还需要提醒自己，在行动中具体实施目标时也会碰到困难。如很难预料的或难以控制的事情发生，像社会经济衰退、生病、环境突然发生变化等，在这种情况下，我们需要等待，或者寻求其他方法，或改变自己的设想来适应社会需求。

希望我的大学能够是我梦想的跳板，助我的梦想奋力起航。

新生大学规划心得体会

进入大学是每个青少年的重要里程碑，新的环境、新的学业和新的人际关系给学生带来了许多挑战。为了更好地适应并规划自己的大学生活，大多数学校都会组织新生大学规划活动。在这个活动中，我获得了许多有价值的经验和启示。

第二段：明确目标。

参加新生大学规划活动的第一步是明确目标。大学生活有许多不同的方面，包括学习、社交、兴趣爱好等。正确认识和明确自己的目标非常重要。我通过反思自己的优点和兴趣，设定了自己的目标。例如，我希望在学业方面取得优异的成绩，因此我决定在每门课程中付出更多努力，寻求辅导并形成学习小组以相互支持。同时，我也希望参与校园活动，结交更多的朋友和拓宽自己的兴趣爱好。明确目标使我更有动力并更好地规划自己的大学生活。

第三段：制定计划。

明确目标后，制定计划是实现目标的重要步骤。我制定了每学期的学习计划，并将其分解为每周和每日的任务。这样我可以更清楚地知道自己需要做什么，并且很好地利用时间来完成任务。我还在校园活动方面制定了计划，决定参加一些社团和俱乐部。通过制定计划，我可以更好地安排自己的时间和资源，以实现我的目标。

第四段：执行计划。

制定计划只是第一步，更重要的是执行计划。为了不断提高效率，我学习了一些时间管理的方法。我设定了每日的优先事项，确保重要任务优先完成。我还学会了处理课程负荷过重的问题。通过与同学和辅导员交流，我了解到如何在有限的时间内更好地完成课程要求。坚持按计划执行并灵活调整，我逐渐发现自己的成绩和生活质量得到了提高。

第五段：总结和展望。

通过参加新生大学规划活动，我收获了许多关于目标设定、计划制定和执行的经验。我意识到规划自己的大学生活非常重要，可以帮助我在学业和成长方面获得更好的结果。然而，规划只是一个起点，更重要的是对计划的执行。在接下来的大学生活中，我会继续坚持自己的目标和计划，并通过不断学习和反思来完善自己的规划。我相信，通过不断努力和规划，我将能够充分发挥自己的潜力，在大学中取得更好的成绩和经验。

总结：

新生大学规划活动对于帮助学生适应大学生活和规划自己的目标至关重要。学生们应该明确自己的目标，制定计划，并坚持去执行。通过这一过程，我们可以不断提高自己的效率和优化自己的大学生活。在新的环境中，规划是学生成功的基础。

新生大学规划心得体会

进入大学，对于很多人来说是一个崭新而又充满期待的阶段。在这个时候，很多新生会面临一个重要的任务，那就是规划自己的大学生活。新生大学规划是一个自我探索和发展的过程，它不仅仅关乎学习和专业发展，还关系到个人价值观、人际关系和综合素质的提升。一份好的大学规划可以为我们的大学生活指明方向，帮助我们更好地面对挑战和机遇。

第二段：制定具体目标和计划（300字）。

制定大学规划的第一步是明确自己的目标。无论是学业上的目标还是个人兴趣爱好方面的目标，对我们来说都是至关重要的。设立目标可以帮助我们有明确的方向和动力去追求自己的梦想。而在设立目标的基础上，制定详细的计划也是不可或缺的。我们可以为自己设定一些长期目标，然后将其分解成具体的短期目标，并为每个短期目标制定相应的行动计划。这样一来，我们就不会迷失在大学的迷雾中，而是可以有序地朝着自己的目标迈进。

第三段：多元化学习和发展（300字）。

大学是一个丰富多彩的时光，我们应该充分利用这个机会来进行多元化的学习和发展。除了专业课程之外，我们还可以选择参加各种社团活动、实习机会、社会实践等。这些经历不仅可以丰富我们的大学生活，还可以培养我们的团队合作能力、领导能力和解决问题的能力。同时，我们还可以通过参加学术讲座、课外讲座等活动来开拓眼界，提高自己的综合素质。多元化的学习和发展是我们大学生活中的一种投资，可以帮助我们更好地适应社会的需求，增强竞争力。

第四段：与他人建立良好的人际关系（200字）。

在大学生活中，人际关系的建立是非常重要的。与他人建立良好的人际关系可以帮助我们寻找到志同道合的朋友，相互支持和帮助，共同成长。我们可以通过参加社团、组织活动、参加课外讲座等途径来拓展自己的社交圈子。与人交往不仅可以提高我们的人际交往能力，还可以让我们更好地了解不同的文化和观点，拓宽自己的视野。通过与他人的交流和合作，我们可以互相学习，共同成长。

第五段：总结和展望（200字）。

制定一个合理的大学规划，有助于我们更好地适应大学生活和充分发挥自己的潜力。在规划过程中，我们要明确自己的目标，并制定详细的计划。同时，要注重多元化学习和发展，积极参与各种社团、实习等活动。与此同时，与他人建立良好的人际关系也是非常重要的。通过努力实施我们的计划，我们可以度过充实而有意义的大学生活，并为自己的未来打下良好的基础。

总结：新生大学规划是我们在大学生活中的一个重要任务，它可以帮助我们制定目标、规划未来，充实大学生活。通过制定具体目标和计划，多元化学习和发展，与他人建立良好的人际关系，我们可以为自己的未来奠定坚实的基础。实践大学规划并不容易，但它会给我们的大学生活带来无限的可能性和挑战。让我们怀着梦想和热情，制定并实施一份好的大学规划，让我们的大学生活更加精彩纷呈。

大学新生职业生涯规划书

1、第一阶段：在大学毕业之前考取高级技工证。

2、第二阶段：做一名优秀的技术人员。

3、第三阶段：在实践中不断的提高自己，直到成为一名高级工程师。

结束语。

“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”选择了远方的我们注定要风雨兼程，留给世界一个拼搏的背影，总有一天我们会有完美地转身！

我将时刻牢记自己的职业目标，积极地去面对职业道路上的机遇和挑战。我坚信，只要自己不懈地追求，我的人生目标终将实现。

大学生新生入学职业规划书

现代社会是一个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划能让我们更好的适应社会打下基础，作为新时代的大学生，就应该对社会有一个清醒的认识，对现在的就业形式，社会的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的性格能力都应有清醒的认识，只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，更好的实现自己的人生价值。

没有方向的船，任何方向吹来的风都是逆风。有一个合理的职业生涯规划，犹如航船有了方向，在明确的职业发展目标之下，采取可行的步骤与措施，不断增强职业竞争力，才能让我们在激烈的竞争中脱颖而出，提高成功的机会，实现自己的职业理想。

自我分析：

1.自己兴趣爱好大盘点：

2.自己优势盘点：

3.自己劣势盘点：

很难全面观察问题，以及很难有准确的预见性;过于小心，容易劳累过度;不太懂得安排娱乐和放松来缓解压力;不善于用非常规思路思考问题，逻辑思维不够缜密;英语水平有待提高;质疑精神不足;写作水平需要提高;乐于奉献，甘愿做幕后人物。

4.自己的优点盘点：

平易近人，有亲和力;有强烈的责任感;耐心且细心，积极上进;健全的、乐观的人生观;懂得为别人着想，能认真倾听别人的心事;做事仔细认真、踏实，友善待人，做事锲而不舍，勤于思考，考虑问题全面。

5.自己缺点盘点：

所谓江山易改，本性难移。有时多愁善感，没有成大器的气质和个性，且害怕别人在背后评论自己。内向并非全是缺点，使我少一份张扬，多一点内敛，但可相应加强与他人的交流沟通，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。虽然恒心不够，但可凭借那份积极向上的热情鞭策自己，久而久之，就会慢慢培养起来，充分利用一直关心支持我的庞大的亲友团的优势，真心向同学、老师、朋友请教，及时指出自身存在的各种不足并制定出相应计划加以针对改正。

2、学习能力：

优势：刻苦,积极进取,乐观向上。

弱势：工作、学习有些保守，学习速度较慢;口头表达能力差;创新能力有待提高。

3、工作态度：对工作执着上进的程度。

优势：做事认真、踏实，待人真诚,生活态度积极，善于发现事物和环境积极的一面,优势因素;精力旺盛、热情、性情平和、乐于助人忠诚、责任心很强,工作和生活井然有序,有责任心、爱心，并且喜欢工作;心思细腻，考虑问题比较细致、周到,做事时不拖拉，能够雷厉风行。

弱势：竞争意识不强，冒险精神不够，对环境资源的利用不够主动，也就是快速适应环境的能力不够;作决定的时候容易犹豫不决。工作中过于讲究完美,有时因急于迎接新挑战，在准备不够充分的情况下开始工作;过于重视别人对自己提出的意见。

期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够发挥自己的责任感、自主性，而且能够以自我监督的形式使工作计划顺利进行。期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识。

4、与人交往能力：

优势:乐于助人;民主的人际关系;亲切、和蔼、平易近人。

弱势：对应酬不感兴趣。

自我小结：

我的职业倾向属于“社会型(s)”，人格特征：主要是“乐于助人、有责任心、热情、开朗、友好、善良、易于合作”。mbti职业性格类型测试我的性格类型倾向是“istj”(内向触觉思考判断)。

我的职业特征：

我的性格属于职场模范类型，典型特点是低调、奉献、责任、实干。内向、安静、谨慎，依靠现实和实在的眼光观察认识世界，关注细节，以人为本，乐于奉献，有同情心，关心别人的感受，喜欢在有规则、秩序的方式下生活。

我的性格属于职场模范类型，典型特点是低调、奉献、责任、实干。内向、安静、谨慎，依靠现实和实在的眼光观察认识世界，关注细节，以人为本，乐于奉献，有同情心，关心别人的感受，喜欢在有规则、秩序的方式下生活。

家庭环境分析：

我的家庭收入属于中下等水平，父母均为农民,家庭环境分析:家里并不富裕，父母一直给我以关爱和生活上的支持与鼓励!爸妈对我的期望就是将来能够展翅飞翔!从小到大，他们遇事常以理相告，不曾用父母的地位强迫我做任何事。他们在我成长过程中，影响非常大：

(1)培养了我相对独立的性格。

(2)给了我一个相对自由、空间很大的生活、学习环境。

(3)培养我乐观的生活态度。“比上不足，比下有余”，这是母亲的人生格言，它也时时刻刻提醒着我，要乐观的看待生活中的每一件事。

(4)为我形成亲切待人的为人处事风格做榜样。父母的人缘都很好，对人真诚友善，乐于助人，邻里之间总是充满欢声笑语。从小到大，在他们为人处事风格的影响下，逐渐形成了良好的待人习惯，易给人亲切的感觉;他们常常通过一件小事，和我说道理。虽然他们的学历并不高，可是他们善于在生活中总结经验，使我养成了平等待人的习惯。

社会环境：

当前就业形势分析近年来我国高校毕业生人数总量上升较快，导致就业的总体形势持续看紧。每年有几十万毕业生不能在当年找到合适的岗位。从总体上看，就业压力比较大。我国就业形势十分严峻，将面临更加严峻的挑战。不利因素多于有利因素“上帝在你面前关上一扇门的同时，会为你打开一扇窗户”。这几年的就业形式虽然面临着极大的挑战，但同时，这种形式也为那些有真才实干的人提供了大好的机会。在这种形式下，只要凭借自己过硬的工作能力，企业最需要的创新精神，踏实肯干，努力把自己培养成复合型人才，就有机会发现上帝为自己打开的那扇窗，化劣势为优势，化被动为主动。机会：现在是一个计算机信息的时代，国际、国内贸易的形式越来越多地使用计算机进行交易，就业机会较多。

就业前景：

随着计算机技术广泛深入地应用于人类社会生活，以及全球信息产业的迅速崛起，二十一世纪的中国将向知识经济时代迈进，教育、科研、社会、经济等各个领域需要越来越多的信息与计算科学的人才，信息与计算科学的研究和应用将迈向更深入和更广泛的领域。可以预计，信息科学与技术在今后较长时间里仍然是极具生命力的领域。威胁：就业形势严峻，大批没有工作经验的学生就业困难。

在接下来的三年里。我的规划安排如下：

(一)短期计划：

1、认真听课，保证学习成绩，拿到奖学金。

2、多参与活动，将所学知识运用于实践，提升自身学历层次，专业技能熟练，努力过英语四级。

3、努力学习，拿到计算机二级证书、英语过四级，学好本专业知识。

4、充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综合素质，并作为就业准备。

5、做好职业生涯的基础工作，加强沟通，虚心求教。

(二)中期计划：

1、开始接触社会、工作、熟悉工作环境。利用3年的时间，经过不断的尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

2、希望找一家能给自己一些适当的发展空间的公司或者企业打工，积累经验，见习于社会，并且好好利用这里的人际关系和社会关系去寻求更适合自己发展的台阶。

3、通过不断实践提高组织、领导能力;能从容应付各种突发事件，通过不断加强自身的交际能力，形成广泛的社交范围。

(三)、长期计划：

选择一家发展较好的公司，然后从基层开始做起，从工作中学习怎样处理好同事及老板的人际关系，从管理中学会怎样使公司发展壮大。尽职尽责的工作，使同事及老板对自己有信任感。为以后自己的进一步发展打下坚实的根底。

自己的学历需要提高，但考虑到个人及家庭条件，还是先工作有一些实际的体验，也多积累些经验。我想为自己打造一片属于自己的天空，成功与失败的区别在于，成功者选择了正确，而失败中选择了错误。我们常常能够看到一些天赋相差无几的人，由于选择了不同的.方向，人生却迥然相异。我要做一个成功者，我要选好我自己的方向。

除了从书本上学习以外，更重要的是在实际工作中不断地向咨客学习、不断地总结经验。上面所说的人格条件，知识条件和技巧条件都很重要，不能互相代替。

努力改变能改变的，适应不能改变的。对于外部环境因素，只有让自己适应它，抓住机遇，迎接挑战。我国软件测试人才缺口很大，同其他职业相比，就业方面存在不小的优势。对于内部环境因素，我应当在以后的生活学习中，发挥优势，弥补劣势，扬长避短，让自己越来越接近心中的目标。软件测试学起来不容易，不过，我会努力，时时鞭策自己，不断朝着这个方向发展，相信一定会有收获。相信宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的?生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写!

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。任何目标，只说不做到头来都会是一场空。然而，现实是未知多变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，要求有清醒的头脑。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负;每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。一个人，若要获得成功，必须拿出勇气，付出努力、拼搏、奋斗。成功，不相信眼泪;成功，不相信颓废;成功不相信幻影，未来，要靠自己去打拼!

人生中虽然计划赶不上变化。但只要锁定自己的人生目标，朝着一个方向努力前进。即使有所出入，但那样的人生才是有意义的。让理想的花朵绽放在人生的道路上。相信自己，成功的日子就会到来。

一份规划，一份人生的航行地图。相信有了这一份地图在我人生的远航中不会迷途。对于我们可以控制的，理当全力以赴;对于不可控制的，我们应当养成坦然接受的胸怀和气度。要抱着不做则已，要做就要做好的信念。这样，才能赢得收获。通过职业规划，我进一步认识自己，了解自己，找到奋斗的方向，不再迷茫。从现在开始，我是一艘有航向的船，向我的未来扬帆远航，乘风破浪!为梦想的实现进行的努力，不管是多辛苦的都是值得的。

大学新生入学指南：如何规划大学生活

大一新生如何规划大学生活

大一新生怎样规划大学生活呢?在色彩斑斓的大学里，如何生活得多姿多彩?经历了从高中生到大学生的转变，准大学生们该如何尽快适应大学的生活，该怎样规划自己大学四年的生活?接下来小编为准大学生们总结出“大学生活全攻略”，希望对大一新生怎样规划大学生活有所帮助。

上大学后，对准大学生来说最大的变化就是生活环境方面，没有了父母、长辈每日的悉心照料，许多事情需要独自处理，真正的独立生活开始了。另一方面，从单处一室的“独立王国”到6人“群居”的集体宿舍，这一生活环境和习惯的适应和磨合，对没有过住校经历的同学来说，真的是一次考验。

虽然从参加高考到进入大学，只有几个月的时间，但大学新生的生活费却是成倍地增长。上大学时家里都要给几千元的生活费(供一学期用)，这对他们来说简直是一笔“巨款”。刚入高校时，同学们都没有太多“理财”的经验，有的同学在最初的时间里大手大脚，逛街、旅游、聚餐……两个月就把钱花得差不多了，以后的日子只好节衣缩食或向父母索要。

在大学里不少同学因为不会理财，日子过得“前松后紧”，甚至到学期末要借债生活。因此，大学新生要树立“理财”观念。在刚入学的两三个月中，有计划地进行消费：在生活中，哪些开支是必须的，哪些开支是完全不必要的，哪些是可有可无的。钱要花在刀刃上，避免完全不必要的消费，可花可不花的尽量少花。尤其要根据父母的经济能力和自己“勤工俭学”的能力来进行日常消费，切不可盲目攀比。

大学新生理财一个比较有效的方法是每个月初都制定一个切实可行的“消费计划”，并且要尽量按照计划执行，多余的钱可以存入银行，以备不时之需。

要知道大学和高三简直是天壤之别：高三生活两点一线，写不完的`作业背不完的书，如同一只拧紧的陀螺，而大一新生学习压力很小，又没有家长和老师的监督，这种期待已久的自由，让很多同学最初感觉“不知所措”，生活一下子懒散了许多。

良好的生活习惯是确保顺利、成功度过大学阶段的一个重要基础。为了让大学生活过得充实，从一进大学起，就该切实重视这个问题，培养良好的生活习惯，并防止不良生活习惯的形成。

首先，按时作息，养成早睡早起的习惯。东北财经大学田金洁同学介绍，学校公寓里每晚11点准时熄灯，有的同学精力旺盛，习惯在晚上卧谈，深夜两三点钟仍毫无困意，结果第二天上课时非常疲惫，根本无心听课，有时干脆旷课，在宿舍里补足睡眠。长期如此，不仅影响课业，还容易引起失眠，还影响同宿舍的其他同学。晚睡的同学大都会晚起，一个直接的影响是饮食不规律，很多人早晨起床较晚，来不及吃早饭便去上课，有的索性取消了早饭，有的则在课间随便吃些零食，时间一长，身体肯定受到影响。

第二，坚持体育锻炼。“文武之道，一张一弛”，学习之余参加一些文体活动，不但缓解刻板紧张的生活，还可以放松心情，有助于提高学习效率。听音乐、跑步、做广播体操、踢足球等等都有助于增强体质，提高对疾病的抵抗力，这是一种积极的休息。大学里有丰富的运动设施，同学们可千万不要浪费呀。

第三，远离不良生活方式。由于没有监督，有的同学一进大学就开始放松对自己的要求，沾染上吸烟、酗酒等不良生活行为，其实大学并不是学习的终点，而是一个新的起点，这些不良行为将成为大学生求学道路上的一大障碍。

大学校园与中学校园一个显著的区别就是大学的课余生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活动等等。这些活动对于大学新生来说，的确令人眼花缭乱，因此对于如何安排课余时间，大学新生常常心中没谱。

要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动要有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等;尽量培养自己多种兴趣爱好，陶冶情趣，使生活充实丰富。大学时最好拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，不仅有利于建立自信心，还能增强社会适应能力。

另外，最好能专门制定一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，使休闲和学习有条不紊地交叉进行，身心得到有效的放松和调适。