实习心得体会可以使我们更好地发现和解决在实习中遇到的问题和困难。接下来，我们一起来欣赏一些实习心得体会的范文，希望能够对大家的写作有所启发。
海上心得体会
首先，走过半个地球来到海边，我强烈感受到了海洋的魅力。在海边，我感受到了海鸥的嘶叫声，沙滩的柔软，水波的涟漪，各种维度的琳琅满目的景色都深深地给我留下了深刻的印象。每当我站在海边，看着浩瀚无垠的大海，我总感到心胸开阔，欣喜若狂。这种感觉让我从内心深处体会到了海洋的美妙。之后，我开始认真地探索海洋的奇妙之处。
其次，我深入了解海洋的环境，并感觉这是一种宝贵的资源。例如，海洋动植物是一种直接依赖海洋生态系统的生命，而这种生态系统是人类能够从中获得重要的补给物和食物的必要条件。为了保护这种美丽的生态系统，保护海洋环境就显得至关重要。在我身边，有很多人一起利用机会清理海滩的垃圾、减少塑料袋的使用，以及进行海洋生态系统的保护。我为此感到高兴，也通过这些行动来学习如何保护这种神秘的资源。
再次，我感觉划船、潜水、冲浪等活动让我更深入地了解了海洋世界。这些活动让我与海洋亲密接触，让我能够以不同的方式了解海洋的不同方面。例如，潜水深入海中深处，也让我了解了海洋生物的多样性、海底环境的形成等问题。在划船和冲浪活动中，我能够通过运动来体验海洋的力量，体验海浪和太阳的狂放和狂热。这种体验让我更加喜欢海洋的无限魅力，也在海洋的美妙之旅中留下深深的足迹。
最后，我意识到每个人都应该去了解并保护海洋。保护海洋是每个人的责任，我们每个人都应该在自己的生活和工作中采取行动，帮助减少海洋污染，保护海洋资源。例如，我们可以减少使用塑料袋、减少肆意排放污水，倡导海洋生态系统的保护。这是我深入了解海洋后不可避免的体会，人类必须和海洋和谐共存，这是我们永恒的责任。
在海洋之旅中，我不仅仅领略到了海洋美妙的一面，也了解并意识到了保护海洋的重要性。未来，我必将在人类共同的道路上继续前行，保护海洋，将这种宝贵的资源留给我们后代。
海上心得体会
海洋是人类最后的边疆，它深邃壮观，充满着未知和神秘。无数年轻的人，对于海洋充满着向往和梦想。于是，他们开始踏上探险征程，开始一次又一次的冒险，体验海上的生活。而对于那些曾经经历过海上生活的人来说，他们拥有着许多珍贵的体验和感受。在这篇文章中，我将会阐述海上所带给我的心得体会。
第二段：海上的奇妙。
海上有着许多令人惊奇的地方。首先，海水的构成非常特别，它不同于其他液体的物理性质。其次，海面的一些现象也非常不同寻常，如海浪、水火箭、海市蜃楼，这些使我们惊叹不已。同时，海洋里还有许多稀奇古怪的生物、如鲸鱼、鲨鱼、海豚等大型动物，甚至还有许多神秘的生物和珊瑚礁，这些都展现了海洋丰富多彩的一面。
第三段：海上的危险。
火山活动、鲨鱼、龙卷风、海盗……这些还未恭候而至的威胁经常在人们的耳际响起。对于那些在海上生活的人来说，常常需要应对这些危险，同时如何保护自己也尤为重要。在海上，我们必须学会如何与自然环境相处，并在危险来临时冷静应对。从而，更好地探险和体验海上的美好。
第四段：海上的同行。
在海上，你也能见到许多有趣的人，一些人来自外国，有些是当地的渔民，还有些是来自其他地区的海上冒险者。并非所有人都友善，有些人甚至可以藏匿邪恶企图。不过，对于那些热爱探险和自由的人来说，海上总是充满了友情和互相帮助的氛围。
第五段：归来的心情。
在海上生活有着许多精彩的体验和记忆。然而当你离开并回到陆地时，你开始回顾过去的经历，你发现自己在海上学到了很多东西，你对自己、对世界有了更深入的了解。或许你也会发现海上的生活会让你变得不同，会让你变得勇敢，让你更加独立。而回到陆地后，你也重拾了对家和亲人的思念，愿意更加珍惜眼前的一切。
结尾：
海上的探险缺少了谁都可以继续，但每一个去过海边和经历海上生活的人都会拥有自己的故事，拥有自己的经验和体会。或许，我们可以从这些故事中或多或少地借鉴一些思想，我们会明确更多自己生活的方向。
海上执勤心得体会
海上执勤是维护海上秩序和保障海洋安全的重要职责之一。作为海上执勤人员，我有幸参与了多次海上执勤行动，通过这些经历，我深刻领悟到了执勤工作的重要性和对自身素质的要求。下面，我将从培养专业能力、加强团队合作、应对突发情况、保持警觉性以及健康管理等几个方面，分享一些海上执勤心得体会。
第二段：培养专业能力。
作为一名海上执勤人员，首先需要具备一定的专业知识和技能。执勤人员要熟悉海上法律法规，了解海上执法程序和相关政策规定，掌握航海知识以及海上技术应用等。在实际工作中，我通过不断学习和实践，提升了自己的专业能力。同时，还要灵活运用各种科技设备，如雷达、GPS等，在实际操作中提高工作效率。只有不断学习和提升专业能力，才能更好地完成执勤任务。
第三段：加强团队合作。
海上执勤工作需要良好的团队合作精神。在执勤行动中，我们需要和其他执法部门、渔民、海上船只等各个方面保持紧密联系和协调配合。在艰难的执勤任务中，只有团结一致，密切配合，才能最大限度地提高工作效率和完成任务的质量。同时，也要学会倾听和沟通，及时解决工作中遇到的困难和问题，提升工作效能。
第四段：应对突发情况。
海上执勤过程中，我们经常遇到突发情况，如恶劣天气、危险行为等。这时，执勤人员要保持冷静、灵活和果断的反应能力。我们要在突发情况下迅速采取行动，如调整航线、保护自身和他人的安全、及时报警求助等。在日常工作中，我们需要进行应急演练，加强针对性训练，熟悉应对突发情况的操作流程，提高临场应变能力。
第五段：保持警觉性与健康管理。
海上执勤工作的特点是工作环境复杂多变，随时面临危险情况。因此，执勤人员需要时刻保持警觉性，以便及时发现和应对潜在风险。同时，还要注重健康管理，保持身体健康。我们要定期进行体检，充足休息与睡眠，保持良好的精神状态，以应对长时间的海上执勤任务。此外，还要坚持锻炼身体，保持良好的体魄，提高抵抗力，确保自身在执勤行动中的身心协调发挥。
总结段：展望未来。
回顾海上执勤实践中的心得体会，我深刻认识到了专业能力、团队合作、应对突发情况、保持警觉性和健康管理的重要性。未来，我将不断学习专业知识，提升自身素质，加强与团队成员的配合，提高应对突发情况的能力，并注重健康管理，以更好地为维护海上秩序和保障海洋安全做出贡献。同时，我也期望整个执勤团队能够通过不断努力，进一步提高海上执勤的水平和能力，为海洋的和谐与发展做出更大贡献。
海上实习心得体会
海上实习是许多海事专业学生都必须完成的一项重要学习任务。这项任务并不轻松，实习生们需要在海上待上数天，与船员一起合作完成各种任务，并获得实际的航海经验。然而，这种任务对于海事学生来说非常有意义，因为它能够让他们在实践中了解海上生活和职业要求，同时也能够增加他们的信心和独立工作能力。
第二段：实习前的准备——说出如何准备好海上实习。
在进行海上实习之前，需要对自己进行一系列的准备，以确保顺利完成这个任务。学生们需要先熟悉船上的一些规章制度和安全程序，还要了解应急处理方法和遇到紧急情况时的沟通流程。此外，还需要准备好必要的设备和服装，如救生衣、安全鞋、手电筒等。如果能在实习前多加了解和准备，实习期间就会更加舒适和顺利。
第三段：实习过程中的体验——说出自己在海上实习中遇到的问题、挑战和收获。
海上实习过程中，实习生们可能会遇到很多的问题和挑战。比如说，新的环境和气候可能会让人感到不适，船上的工作也可能让人感到比较单调和枯燥。但是，实习生们也会从中获得很多收获。和船员们的互动使得实习生们更好地了解了海上文化和航行技术，而实践经验也会让他们更加自信和独立。在实习过程中，实习生们需要时刻保持积极的心态，才能更好地度过这段经历。
第四段：实习后的收获——说出实习对自己未来职业发展的影响。
海上实习的收获不仅仅只是在实习期间获得的经验，还包括对自己未来职业发展的影响。实习经历会让学生们更好地了解海事职业的要求和难度，也会让他们了解自己的实际能力和职业倾向。这些经历和认识都能够帮助学生们更好地规划自己的职业发展，以及提高自己的就业竞争力。
总体来说，海上实习是一段难忘的经历，能够帮助学生们更好地了解海事职业，增加他们的经验和信心。虽然实习期间可能会遇到一些挑战和困难，但是只要时刻保持积极的心态，利用好这段时间，那么就能够收获更多的经验和成长，对自己的未来职业有所帮助。
海上见习心得体会
第一段：引入背景和目的（200字）。
海上见习是每位航海专业学生的一次重要经历。我有幸参加了这个见习项目，通过这段时间的见习，我收获了很多宝贵的经验和体验，对未来的职业生涯也有了更深入的了解。本文将从见习前的准备工作、见习中的工作岗位、团队合作、个人成长及未来规划这几个方面进行阐述。
第二段：见习前的准备工作（250字）。
在见习之前，我进行了详细的准备工作。首先，我阅读了大量的专业书籍和资料，提高了自己的理论知识水平。其次，我参加了一些相关技能培训，例如航海技术、航海仪器使用等，以提高自己的操作能力和技巧。此外，我还积极参加体育锻炼，以保持良好的身体素质，为海上工作做好准备。通过这些准备工作，我增强了自信心，对见习充满了期待。
第三段：见习中的工作岗位和团队合作（350字）。
在见习的过程中，我担任了船上的甲板工作人员。这个岗位需要我负责船舶的巡视、维护和清洁工作。刚开始的时候，我感到有些吃力和陌生，但通过不断的学习和努力，我逐渐适应了这个工作，并且取得了良好的成绩。在工作中，我深刻体会到了团队合作的重要性。每天与船上其他成员协作工作，相互促进、相互帮助，让我明白一个人的力量是有限的，只有团队的力量才能让工作更加顺利和高效。
第四段：个人成长与经验分享（300字）。
在见习的过程中，我除了学到了专业知识外，还有了很多个人成长。首先，我学会了独立思考和解决问题。在船舶工作中，我们常常面临一些突发状况，需要迅速做出正确的反应。这时候，我要求自己要冷静思考，找出最佳的解决方案。其次，我锻炼了自己的责任心和细心程度。作为甲板工作人员，我必须时刻关注船舶的安全状况，并且保持船面的整洁。这需要我格外细心，并且保持高度的责任心。通过这些经历，我对自己的能力和潜力有了更深入的认识。
第五段：未来规划和总结（300字）。
通过这次海上见习，我对自己的未来规划也有了更加明确的方向。我决心投入航海行业，成为一名优秀的航海工作者。为实现这一目标，我明确了自己的学习和技能提升计划，决心继续努力学习，提升自己的综合素质。同时，我也明白了团队合作和个人成长的重要性。只有不断提升自己的综合素质，并能与他人进行更好的合作，才能在航海工作中取得更大的成就。
在海上见习的这段时间里，我体会到了航海工作的艰辛和挑战，也深刻认识到了自己在航海专业的兴趣和热爱。我相信，在未来的职业生涯中，我将会持续努力，不断提升自己的专业素质和综合能力，为航海事业做出更大的贡献。
海上卫士心得体会
近年来，我国在南海海域的军事存在变得越来越重要。作为海上卫士，我在执行任务的过程中获得了许多宝贵的经历和体会。在这篇文章中，我将分享我在海上卫士岗位上的心得体会。
首先，作为一名海上卫士，我深刻认识到我们的责任重大。南海海域是我国领土完整的一部分，保卫南海的安全和稳定是我们的首要任务。掌握先进的装备和技术是我们完成任务的基础。然而，技术的进步只是我们职责的一部分。更重要的是我们的团队合作和紧密配合。在执行任务的过程中，我们要始终保持高度警惕，随时准备应对任何威胁。尽管责任重大，但我对自己和团队始终抱有信心，相信我们能够完成任务。
其次，作为一名海上卫士，我认识到我们的任务不仅仅是维护国家领土完整，同时也是保护海洋环境的守护者。南海是一个重要的海洋生态系统，我们的任务是确保海洋资源的可持续利用。在巡逻的过程中，我们经常看到一些违法捕捞行为的发生。我们会采取行动，制止这些非法行为，并将这些人带回陆地上接受法律的制裁。保护海洋生态，保护生物多样性是我们的责任，也是我们的自豪。
第三，作为一名海上卫士，我意识到了互相尊重和合作的重要性。南海是一个多元文化共存的海域，不同国家和地区都有自己的利益和需求。在执行任务中，我们经常与其他国家的海军和海警力量进行接触和合作。尽管存在一些分歧和争议，但我们始终坚持以和平、合作和相互尊重的原则进行交流。通过交流合作，我们能够增进了解，减少误解和分歧，为维护南海的和平稳定做出了贡献。
第四，作为一名海上卫士，我意识到我们的工作需要付出艰辛的努力和持之以恒的精神。在南海的巡逻中，我们必须面对各种极端天气条件和复杂的海岸线。有时候，我们要离开家人和朋友长时间在海上执行任务。然而，尽管遇到困难和挑战，我从不放弃，始终坚守岗位。因为我相信，只有坚强的意志和持之以恒的努力才能够完成我们的使命。每一次任务的完成都是对我们努力的肯定和鼓励。
最后，作为一名海上卫士，我认识到这份工作不仅仅是为了自己，更是为了我们的国家和人民。我将以此为荣，并承诺将继续努力为保卫海上利益作出贡献。作为海上卫士，我们有责任保护我们的国土和海洋资源，确保南海的和平稳定。只有通过不断的努力和坚定的信念，我们才能真正成为海上卫士。
总结起来，作为一名海上卫士，我深刻认识到我们的责任重大，这不仅仅是维护国家领土完整，还包括保护海洋环境和维护国际合作。我们的工作需要付出艰辛的努力和持之以恒的精神。尽管面临困难和挑战，我将继续努力，为保卫海上利益做出贡献。作为一名海上卫士，我将以此为荣，并愿意将继续服务于国家和人民。
海上日出心得体会
暑假，我和爸爸来日照旅游。
可我和爸爸内心的火苗，却一点也没被扑灭，反而愈来愈旺。次日，才四点钟，爸爸就忙把我推醒。走出门，顿时兴奋极了！只有无边的黑暗和灿烂的星辰伴随着我们，这次我们一定能一睹日出的壮观了。
因为时间尚早，我们这次选择去较远的李家台观日出。“莫道君行早，更有早行人”，观景台上已经有十来个人了，断断续续还有如我们一样怀揣一睹日出的人来。站在观景台，对面是茫茫然的一片黑色，海是黑色的，天是黑色的，仿佛在一个混沌的世界里。但是正前方有依稀星星点点的光，宛如天上的街市，那一排一排的光亮，仿佛早起的商人在生火烧炉；又若车水马龙的街道，那些连夜赶路的旅人为了生计正在赶路前行。遥远的对面是个繁华的世界，一切正在井井有条地铺展开来。当天亮的时候，才知道那些灯光是夜里正在航行的各类船只，星星点点的渔火。在黑色的笼罩下，远的，近点，在人的视眼里连成一片，形成亦真亦幻的景象。不过相同的是这些船上的人，也如商户，旅人，都是在为着生计而日夜匆忙着。
凭栏远眺，过了很长时间，黑漆漆的天空仿佛有一缕阳光照了进来，亮堂了些，天边的云彩若隐若现。它们链接的很是紧密，却也有些缺憾，像一面墙上，年久未修，被什么钻出了几块窟窿。关键就是这窟窿了，它的颜色可真是美轮美奂。原先只是漆黑一片，而现在，经过时间的打磨，倒也与女娲补天用的五彩石无异了。瞧，蓝色的，橙色的，黄色的，交替在一起，如一条锦缎，面积渐渐扩大了，扩大了，这些云儿倒成了些障碍物了，让人恨不得一掌扒开，好看看那后面的风景。接着，天逐渐大亮了，那些彩灯也熄灭了，远处的帆船渐渐驶来。但最终，曾经在图画上，摄影里无数次憧憬的海上日出光辉的一幕还是没出现。也许是这多云的天气吧，唉，空叹了一声，慢慢走回渔家去。
海上的心得体会
海洋是地球的一片浩渺广袤的领域，覆盖了地球表面的百分之七十。身立在海边，远眺湛蓝的大海，从此可以感受到它的无垠和壮丽。海洋的巨大波浪似乎在向我述说着一个故事，而浩荡的海风将我的内心不断激励，让我深感海洋无处不在的宏伟与力量。同时，海洋中丰富多样的生物和庞大的生态系统也令我惊叹不已。面对如此宏大的自然景观，我不禁产生了对海洋的敬畏之情。
第二段：航海的挑战与期待。
航海是一项充满挑战性的活动，需要勇气、智慧和耐心。当我第一次踏上船舶时，我不禁感到一种莫名的紧张。然而，与此同时，内心也涌现出一种强烈的期待。我期待着与大海亲近，期待着探索未知的领域。在航海中，我所面临的挑战有时令人心生畏惧，但我知道，只有战胜了挑战，才能突破自我，实现更大的成长。
第三段：航海带给我的思考与启示。
在海上航行的日子里，我有充分的时间思考和沉思。面对辽阔无垠的大海，我开始思考人类在自然面前的微小与渺小。人类的力量在大自然的力量面前是那么的渺小和微不足道。而且，我也开始思考自己的生活方式和意义。在海上，我感受到了一种与自然和谐相处的美妙感觉，这也使我认识到了我们还应该尊重和保护自然环境。海洋的壮丽景色也激发了我对美的热爱和追求。在航海中，我明白了要珍惜当前所拥有的，感恩生活，积极向前。
第四段：与船员的团队合作与友谊。
航海是一个团队合作的活动，每一个船员都担负着不同的责任。身处于这个大家庭中，我深刻体会到团队合作和友谊的重要性。每个人的任务都是不可或缺的，只有团结一心，相互帮助，才能顺利完成任务。船员们的友谊也是无与伦比的。我们彼此倾诉心声，分享欢笑与困惑，共同度过了很多挑战与困难。这种团队合作和友谊不仅磨练了我的性格和耐力，也让我认识到了集体的力量和团队的重要性。
第五段：回到陆地后的感悟与坚持。
当船舶驶离海洋，驶向回归的港口时，我产生了一丝离别的感伤。离别并不是我们的终点，而是一个新的开始。回到陆地后，我继续保持着对海洋的热爱和敬畏之心。我积极参与环保活动，努力为海洋保护出一份力。我也继续保持海上的友谊，不断与船员们保持联系。此外，我将海洋中的体验和感悟与他人分享，希望能够引起更多人对大海的关注和保护，也希望能激发更多人追求自然和平衡的生活方式。
结语：在海上的一段经历使我获得了很多宝贵的心得和体会。我对海洋的广袤与壮丽有了更深的认识，对团队合作和友谊有了更深刻的体会，对自然和人生的思考也更加深入。我将继续保持对大海的热爱，努力为海洋保护贡献自己的力量，也期待能够与更多的人分享我的海上经历和心得。
海上日出心得体会
一早起来，身边残留着昨夜的疲惫，步出房间，迎接我却是海上日出的壮丽景色，这是一个让人心旷神怡的美丽瞬间。如今，我站在船舷上，享受着这与众不同的体验，也感受到大海给予我的启示与感动。海上日出，给我带来了一次难忘的人生经历，让我对生活的看法有了新的领悟。
第二段：感受自然的力量。
面对熊熊燃烧的橙红色太阳，我感受到了自然界的无穷力量。一轮红彤彤的太阳缓缓升起，海面上波光粼粼，仿佛天地之间只剩下太阳和我。我不禁沉浸在这一瞬间的美景中，感叹自然的伟大和神秘。海上的日出让我意识到，人类的力量与伟力相比实在微不足道，应该更加尊重和珍惜大自然。
第三段：思考人生的追求。
海上日出时，我也开始反思自己的人生追求。在这个快节奏的现代社会中，人们为了物质和地位追逐不停，却很少停下来思考自己的内在需求。当我站在船上，看着太阳冉冉升起的那一刻，我突然明白了生活的意义和真正的幸福感。我们应该追求内心的平静与自由，而不是盲目追逐外在的虚荣和效益。
第四段：与他人的情感交流。
与一群陌生人相伴的海上日出，也让我深刻地体悟到与他人的情感交流的重要性。当太阳刚刚露出半个身子时，我看见船上的人们都停止了他们手头的事情，转过头来注视着日出的美景，仿佛沉浸在与自然共鸣的喜悦中。这时，我意识到分享与倾听，是让人们更加亲近和幸福的重要方式。与陌生人共同分享和经历这一美妙时刻，让我体会到了人与人之间独特的情感纽带。
第五段：照亮内心的光芒。
海上日出是一次绚烂的视听盛宴，也是一次心灵的洗礼。站在船舷上，面对海的辽阔与天的无限，我感受到了源自内心的敬畏和喜悦。在日出时分，内心深处的光芒也似乎被照亮，带给我勇气与智慧，让我更加坚定地走向自己的人生道路。从此，我深信日出的美丽，其背后蕴含着人的内在力量和无限可能。
总结：
静立在海上，领略海上日出的美丽与壮丽，让我对自然、人生和人与人之间的情感交流有了全新的体会。海上日出是一场对生活的反思和启示，也是一次独特的个人成长与感悟的旅程。它提醒着人们要珍惜大自然、追求内心的平静与自由、关注他人并与他人分享喜悦。我相信，在将来的日子里，海上日出将一直照亮着我的成长之路，给予我前行的力量和勇气。
海上日出心得体会
为了看日出，我常常早起，那时天空还没有大亮，周围很静，只听见船里机器的声音。
天空还是一片浅蓝，很浅很浅的。转眼间，天水相接的地方出现了一道红霞。红霞的范围慢慢扩大，越来越亮。我知道太阳就要从天边升起来了，便目不转睛地望着那里。
果然，过了一会儿，那里出现了太阳的小半边脸，红是红的很，却没有亮光。太阳像负着什么重担似的，慢慢儿，一纵一纵地，使劲向上升。到了最后，它终于冲破了云霞，完全跳出了海面，颜色真红的可爱。一刹那间，这深红的圆东西发出夺目的亮光，射得人眼睛发痛。它旁边的云也突然有了光彩。
有时候太阳躲进云里。阳光透过云缝直射到水面上，很难分辨出哪里是水，哪里是天，只看见一片灿烂的亮光。
有时候，天边有黑云，云还很厚，太阳升起来了，人看不见它。它的光芒给黑云镶了一道光亮的金边。后来，太阳慢慢透出重围，出现在天空，把一片片云染成了紫色或者红色。这时候，不仅是太阳、云和海水，连我自己也成了光亮的了。
这不是伟大的奇观么？
海上日出心得体会
那是某一年的国庆假日，我随家人在象山松兰山海滨浴场游玩。本来打算傍晚返家，但是，听游人们说，这里的海上日出尤为壮观，于是，我们便在松兰山海景大酒店住下，专为第二天早晨能够在海岸一望无垠的沙滩上一饱眼福。久居高楼林立的城市里的我，虽无缘观看朝阳从地平线喷薄而出的景色，却也从白居易《忆江南》里欣赏到了“日出江花红胜火，春来江水绿如蓝”的绚丽风光，然而，日出海上的景象，我还真没有见过呢！
那一晚，我辗转反侧，好像一夜无眠。我在朦朦胧胧中，突然听到奶奶的呼唤：“宁宁，快起床，去看日出了！”我猛地睁开眼睛，看看手表，时间才是四点一刻，拉开窗帘，只见外面仍是黑漆漆的一片，只有几点昏暗的夜灯闪着亮光。我不敢怠慢，赶紧穿好衣服，随家人一起往海岸赶。这时，通往海岸沙滩的小路，仍然被黑暗笼罩着，只有凉凉的、咸咸的海风，伴着沙沙的脚步响，人们三五成群，急匆匆地向着海岸的方向。
五点四十八分，天地间仍是灰蒙蒙的一片，只有几只小星星在高空中调皮地眨着眼睛。海湾里影影绰绰的远山，像是一笔笔浓墨，倾绘在海面上。海浪一浪接一浪，由细薄变粗狂，翻滚着向海岸涌来；远处岸边的山岩被潮水拍打着，发出“哗哗”的喧嚣。我脱去鞋子，挽起裤腿，赤脚走在松软的沙滩上，尽情享受着它的轻柔和凉意。海浪一次又一次缓缓向我涌来，拽着我的裤脚，像是在邀我，和它一起等待日出。
渐渐地，海天相接处，露出了鱼肚白，而后变成了银白色，再后就汇成了一条金灿灿的缎带。这金灿灿的缎带牵手海湾两侧的远山，为海平面镶上了一束美丽的花边。突然，缎带后面映出一抹打散了的鸭蛋黄样的颜色——鸭蛋黄样的形状。它小巧玲珑，可爱地探出一点儿脑袋，像是一个顽皮的孩子，在和大人们捉迷藏，或怕被人发现，或许有些害羞，迟迟躲在缎带后面不肯出来。人们正焦急地翘首以望的时候，忽然有人大喊：“太阳就要出来了！”是的，在那海平线上的薄薄云雾中，一抹淡淡的红晕，冲破缠绕它的缎带，露出一点点金黄色的弧线，刹那间，弧线变成小半圆，小半圆又变成半圆，它的颜色也越来越耀眼。它以它固有的速度，缓缓地升腾，升腾……越来越大，也越来越圆。它忽然一跳，完全挣脱缎带的束缚，跳出了海平面，露出了它那灿烂的笑脸，红彤彤，亮闪闪，映出万道霞光。它照耀着天空和大海，水天相连，光明一片。“太阳出来了！”“太阳出来了！”人们欢呼雀跃，迎着朝阳，奔向大海，我也随着人群，张开双臂，试着去拥抱这初升的太阳！
这时的天地已大亮，波光粼粼的大海与湛蓝通透的天空之间，一道耀眼的光柱，从海平面的天际处，牵着那轮金灿灿的太阳，往海滩方向扑过来，闪耀着，美丽而又辉煌。海水似乎已收到太阳的温暖，变得温温的，爽爽的。这景色多像是一幅笔酣墨饱的泼墨画，又像是一帧灵动着的气势磅礴的影像动画。
忽然间，那滚圆的光芒四射的太阳，像是在腰间绕上一圈丝绸带，它挥舞着丝带，跳着欢快的舞……过了一会儿，那丝带渐渐褪去，而在太阳的上半部，红色的光环簇拥中，现出一幅恰似天安门的影像，是那样的逼真，那样的动人。在这举国欢腾的喜庆日子里，这景象着实令人激动万分，欣喜不已。
海上日出，梦幻般的景象，令人心潮激荡。
海上怪物心得体会
自古以来，人类对于海洋深处的未知领域一直充满了好奇和想象，其中最为著名的便是海上怪物的传说。随着科学技术的发展，这些传说被证明只是人们的想象，但是对于海洋的恐惧却从未消失。而我在经历了一次海上巡航之后，更加深刻地认识到了海上的奇异与艰苦。
自古以来，海洋深处一直是人们无法到达的未知领域，加之海洋中的生物种类繁多，因此衍生出了许多海上怪物的传说。例如，北欧神话中的乌拉冬（Kraken）就是一种传说中的大型海怪，它拥有足以摧毁整个船队的巨大力量。而在中国民间传说中，也有海兽的记载，例如《山海经》中就有盘古开天时所遭遇的“大冢狼”。
第三段：海洋的奇异。
如果说传说中的海怪只是人们的想象，那么海洋却的确拥有着许多奇异的生物。在我进行的海上巡航中，我曾在船舷上看到巨大的鲸鱼，它们的身体完全覆盖着白色的软骨盔甲，而在头顶上是一片巨大的喷水孔。此外，我还曾看到一个巨大的海星，它的臂膀几乎长到了船宽。这些奇异的生物充满了尚未知晓的神秘色彩。
第四段：海洋的艰辛。
然而，与海洋中的美丽生物相伴随的则是无尽的艰辛。在巡航中，我们曾多次遭遇风浪和海浪，这让全体船员都感到了强烈的不安与担忧。而在遇到海上风暴时，船只的危险系数更是急速攀升。在这样的情况下，人们需要聚集在一起，发挥团队的力量才能顺利渡过风暴。
第五段：总结。
总的来说，海上巡航让我更深刻地认识到了海洋的神秘与艰辛。尽管海洋中并不存在传说中的海怪，但是那些奇异的生物以及随时可能发生的危险却让人们不敢掉以轻心。只有充分了解海洋的情况，并结合团队的力量才能顺利地向前行进。