社团活动是学生们开拓视野、丰富知识、培养兴趣的重要途径。美术社团的绘画展览,展示了同学们的绘画才华和艺术创作的风采。
乒乓球社团活动计划
为丰富校园课余生活,促进学生身心发展,提高学生体育运动水平特制定本计划。
每天大课间活动、体育课,每周四下午第7节课。
活动地点:校乒乓球室与乒乓球球场。
指导老师:xx。
各种练习手段尽量与游戏活动相结合,激发学生对乒乓球的兴趣。梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功,比赛队的学生主要培养其竞赛技巧和心理素质。
xx。
准备期:(20xx年2月)。
1、召开全队队员会议,制度训练纪律。
2、准备训练所需器材。第一阶段:20xx年3月以基础训练为主。
1、步法练习。
2、颠球练习。
3、教师陪练,学生反手推挡。
4、教师陪练,正手攻球。
第二阶段:20xx年4月---基本功球性训练、巩固及提高阶段。
1、学生的相互推挡,及正手攻球。
2、以开火车的形式进行球性练习,培养学生的运动兴趣。
第三阶段:20xx年5月---专项技术、接发球练习。
1、主要讲解发球的技术动作。
2、发球技巧,包括下旋、上旋、侧旋以及奔球。
3、接球技艺,接发球要求站位正确,注意力集中。
4、拉球技巧,拉下旋球,逐渐向弧圈球技术渡。
第四阶段:20xx年6月---以比赛形式训练为主。
1、放高球与进攻技术。
2、学生队内四球流水对抗赛。
3、训练学生在比赛中的心理素质。
4、校内乒乓球争霸赛,决出全校男女前三名。
1、球性练习:
(1)正反手的向上颠球、对墙击球。
(2)正手攻球。
(3)反手推档。
(4)对攻。
2、发球和接发球:
(1)发侧旋球。
(2)发下旋、上旋球。
(3)发奔球。
3、赛前训练。
(1)由教师陪打比赛。
(2)攻防转换练习。
(3)队内的对抗比赛。
(4)观看比赛录象,熟悉赛制,学会比赛心理调节。
乒乓球社团活动计划
为收展学生的个性和特长,激收学生普遍的兴趣爱好,歉富校园课余死活,为了在教学中取得更好的效果,尽快的提高同窗们的球技,特制定本打算。
学生训练课的内容、形式,要求多种变化,各类演习手腕尽量与游戏运动相连系,以激收学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主,对那些基础相对较好的学生借要培养其竞赛水仄和心理素质。
培养学生对乒乓球知识以及妙技的认识和了解,并且初步把握乒乓球基本技战术,收展。
身体素质。经由过程乒乓球社团运动,使学生不只只是把握一项妙技,而是能在运动的同时体会乒乓球运动的欢愉,体会合体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团运动,在孩子人死道路上构建一座多元化的立交桥,为学生以后的收展提供基础的源动力。
3、训练时间和地点安排:。
每周上午7点半到8点20,每周三第5、6节课。
准备期:(一周)。
1、召开全队队员会议,制度训练纪律。2、准备训练所需场地、器材。
第一阶段:入门阶段,从握拍的方法入手下手教,以乒乓球球性训练为主。
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。2、乒乓球球性训练。
3、最基本的收球:正手仄击收球、反手仄击收球、下蹲收球等。
第二阶段:乒乓球基本手艺演习(包括手法和步法)。
1、收球与领受球;2、推、挡球手艺;3、搓球手艺与削球手艺;。
4、正手快带与反手快带;5、基本步法训练。
第三阶段:巩固基本功球性训练,巩固及提高阶段。
第四阶段|:参加区级小学生乒乓球角逐,争取取得优异成绩。
5、学生分组名单:。
男队:陈。
女队:皮。
社团乒乓球赛活动方案
为发展学生的个性和特长,激发学生广泛的兴趣爱好,丰富校园课余生活,为了在教学中取得更好的效果,尽快的提高同学们的球技,特制定本计划。学生训练课的内容、形式,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主,对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。
培养学生对乒乓球知识以及技能的.认识和了解,并且初步掌握乒乓球基本技战术,发展身体素质。通过乒乓球社团活动,使学生不仅只是掌握一项技能,而是能在运动的同时体会 乒乓球运动的快乐,体会集体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团活动,在孩子人生道路上构建一座多元化的立交桥,为学生以后的发展提供基础的源动力。
每周上午7点半到8点20,每周三第5、6节课。
准备期:(一周)
1、召开全队队员会议,制度训练纪律。
2、准备训练所需场地、器材。
第一阶段:入门阶段,从握拍的方法开始教,以乒乓球球性训练为主。
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。
2、乒乓球球性训练。
3、最基本的发球:正手平击发球、反手平击发球、下蹲发球等。
第二阶段:乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)。
1、发球与接发球;
2、推、挡球技术;
3、搓球技术与削球技术;
4、正手快带与反手快带;
5、基本步法训练。
第三阶段:巩固基本功球性训练,巩固及提高阶段 。
第四阶段:参加区级小学生乒乓球比赛,争取取得优异成绩。
男队:陈炳坤、程宇翔、张敬波、陈建齐、潘艺林、龙凌霄、刘星宇
女队:皮晋涵、刘莹莹、姚尧、付一鸣、张轶淳、王译汝
乒乓球社团活动计划
为了促进同学之间的交流,丰富同学们的课余生活,加强同学们积极参加体育活动,锻炼身体的意识,我们特别组织这样一次活动,希望通过此活动,能让社团成员得到一个相互交流的机会,让大家在学习之余有更加丰富的活动。
1、活动对象:本次活动面向社团所有学生,由参赛队员提前报名。报名采用自由报名。
2、比赛地点:乒乓球场。
3、比赛时间:周六和周日举行。
4、比赛方式:
(1)形式定为男单,女单。
(2)比赛采用单淘汰赛制。
5、比赛器材要求:
(1)乒乓球由乒乓球协会统一供给,乒乓板由选手自带。
(2)记分采取国际惯例:口报与记分相结合。
6、比赛规则:
(1)整个比赛分为预选赛和决赛。
(2)预选赛采用三局淘汰制。先满11分的胜出。整个预选赛采用单循环淘汰制,胜者进入下一局。
(3)所剩选手还有一定数量时(男单:4人;女单:4人;),先进行半决赛,然后将进行决赛。决赛采用七局四胜制。
(4)其他乒乓球规则一切按国际惯例,由当值裁判具体操作。
7、奖项设置:男子单打、女子单打各设一等奖(一人),二等奖(一人),三等奖(两人)。
活动宣传(社团几个负责人)。
1、裁判员要注意检查运动员学生证,发现冒名顶替者立即取消比赛资格,比赛结束后才让运动员签名,防止弄反胜负队员。
2、迟到者的处理:当有任何一方选手迟到十分钟以上当自动弃权论。若双方都不到,则作双方弃权论,下一选手轮空进入下一轮。
社团乒乓球赛活动方案
做好小区的文化建设,形成一种积极、健康、活泼、有序的社区娱乐氛围;丰富小区业主的文化生活,增强业主、员工的生活情趣,加强物业服务中心与业主相互之间的沟通交流。
20xx年12月25日8:00
乒乓球室
已收楼业主(必须身体健康,适合参加比赛,严禁带病参加比赛)
通过制作横幅、彩旗等方式宣传圣诞活动信息,向小区业主发放邀请函,以电话、手机短信、微信群或qq群等形式内发布消息邀请业主参加。
比赛按照国家有关乒乓球比赛规则执行,设团体、双打、男子单打、女子单打四项;团体和双打比赛不分性别,不分年龄自由组合。男子单打(设54周岁以下、55周岁以上两个组)和女子单打(设50周岁以下、51周岁以上两个组)年龄以身份证为准。所有比赛项目均根据各项报名人数决定比赛方式。
08:00——08:30开幕式(主持人:)
08:30——09:30团体赛(三台同时进行)
09:30——10:30男单(四张球台同时进行)
09:30——10:30女单(二张球台同时进行)
11:00——11:30双打(六张球台同时进行)
11:30——12:00闭幕式:裁判长颁布成绩;颁奖
(一)赛制采用现行国家体育总局审定的《乒乓球竞赛规则》团体及各单项每局执行11分制,三局两胜制。
(二)报名
根据报名人数决定比赛方式,所以参赛选手自行负责裁判,报名时注明性别年龄以便编排。
(三)各项赛事安排
(1)团体赛:采用循环比赛,男女均可组队参赛,每个代表队最多可报两组参赛队,每组队员包括第一单打、第二单打、第三单打,比赛顺序依次为:1、a-y;2、b-x;3、c-z;4、a-x;5、b-y,共计五场决胜负。
(2)男子单打:按年龄分组,设54周岁以下组、55周岁以上组。
(3)女子单打:按年龄分组,设50周岁以下、51周岁以上两个组。
(4)双打:不分年龄不分性别自由组合。
相关规定:
1、第一局结束第二局开局时交换场地;第三局比赛中当领先的'一方得分过半(即5分)时交换场地;如运动员未按规定交换场地,一经发现立即交换,已得分数有效。
2、发球必须抛球或台上发球,让对阵方看清发球。
3、擦网球重发。
4、接发球时球拍两次击球算接球方失分。
5、裁判长对比赛结果有最终裁定解释权,如有异议,请各代表队领队向裁判长提出,禁止罢赛。
(二)团体赛颁发奖杯、奖牌、奖品;单项赛颁发奖牌、奖品;
1、各参赛队不得借用外援,弄虚作假。若有违反,经查实取消本队参赛资格及各项奖项的评比。
2、各参赛选手因故未按时到场比赛场地,按弃权处理。
3、比赛期间不允许更换运动员。
4、球拍及上场比赛服装由各参赛选手自行准备,比赛用球由物业服务中心负责提供。
5、各参赛人员及工作人员均要着运动鞋入场。
6、各参赛队要加强安全教育,安排好比赛前的热身活动,预防参赛队员身体损伤。
7、最终解释权由物业服务中心和本次比赛组委会负责。
社团乒乓球赛活动方案
缓解公司员工工作的压力,丰富员工的生活,提高员工的身体素质,培养团结合作、顽强进取的进取精神,致力于为员工打造更好的互相交流互相学习的平台,从而为公司的发展贡献更多的力量,我们将本着友谊第一,比赛第二,不重结果,重在参与的原则举行比赛。
1、主办单位:
2、参赛单位:
3、报名时间:
4、报名方式:
5、比赛时间:
6、比赛地点:
7、比赛项目:男子单打,女子单打、女子双打。
8、比赛总则:比赛采用11分制,即双方分数先达11分者胜,3局2胜。比赛进行淘汰赛制度,排出所有名次。
1、每个部门至少报2名参赛选手。比赛分男子单打组,女子单打组两个组别。
2、比赛采取抽签形式,所有比赛实行单场淘汰赛制。
3、球拍、乒乓球自备(公司会备用2—3副球拍),每位比赛选手参赛当日自行着运动服、运动鞋到场。
4、友谊第一,比赛第二。
1.设个人赛,比赛进行淘汰赛制度,排出前六名。
2.比赛均采用三局两胜,每次比赛均打满两局,每局采用11分制。
3.比赛采用中国乒乓球协会审定的最新《乒乓球竞赛规则》。
4.比赛使用红双喜40mm白色乒乓球。
1、男子单打奖项:前六名。
2、女子单打奖项:前六名。
2、参与奖:除获奖人员以外所有比赛选手。
1、比赛用品:乒乓球拍、矿泉水、纸巾等(600元左右)。
2、场地费用:
3、奖金:
奖金设置:
4、其他(横幅、裁判等)500。
1、如有心脑血管疾病或身体不适者请慎重报名参加比赛。
2、本活动最终解释权归。
乒乓球社团活动计划
二,活动意义。
通过组织学生进行登山提高学生身体素质以及团队合作精神。
三,活动前期准备。
四,活动内容。
将所有参加活动的同学分成若干组,没组选出队长一名,负责带领各自的小组。各小组自由选择登山路线,一先到的一组为获胜组。
五,活动目的。
通过本次活动使学生提高对身体素质的重视,增强学生的团队合作意识。
六,活动总结。
通过成功的进行本次登山比赛活动,使我们社团的内部合作更加默契,各部门对于各自职责更加明确。也在活动中发现了社团内工作分配的成功与不足,对我们社团未来的发展起到了积极的推动作用。
乒乓球社团活动计划
一、活动背景:
新的一学期,新的希望冉冉升起,新的__届九职青春排球协会即将扬起风帆。__年9月初,又是新__届大学生入校的时间,我社团热烈欢迎新同学的到来,同时也借此机会让同学们了解我们社团的一些基本情况,也真诚希望同学们能够加入我们的队伍,我了共同的目标,一起携手,一起奋斗!在过去的一年里,九职青春排球社团在学校有关部门和领导的支持指导下,全体社员共同努力策划了一系列活动,活动成果得到了广大师生的认可和学校的重视,并圆满的完成了所属的各项任务。
二、活动目的:
社团一年一度的招新活动是关乎其兴衰的重要活动,是社团可持续发展和不断壮大的“源泉”,同时它也影响着全校的社团文化氛围,为此,响应和-谐校园的号召,我们社团策划开展__年招新活动,欲借此达到以下效果:
1、宣传我社团的核心文化,让广大新老同学认识了解我们社团。
2、吸纳一些有才华、有能力的同学到我们社团,为我们社团的发展注入新的活力,同时也给大家提供一个自由发挥的舞台,让大家能够尽情展示自己的聪明才智,物尽其用,人尽其才,以承担起本届建设好社团的重任。
3、给个别能力较弱却积极进取,想得到锻炼的同学创造机会,在社团活动中学习,提高自己的独立策划、集体合作、动手和交际等多方面的能力,让他们更好地适应大学生活,完善自我,同时也丰富了他们的课余生活。
4、另外也吸纳一些有共同志趣的同学走进校排球社团共同学习,本着“同心、辛勤、温馨、追求卓越”的宗旨共同进步。
5。在社团中选取优秀的学院为校排球队的队员,去参加比赛,为自己,为团队,为学校争取荣誉。
三、招新对象:
具有职业技术学院的正式学籍的在校全日制学生。
四、招新要求:
1、热爱体育,爱排球的。
2、服从安排,以集体团队利益为重者。
3、工作积极,勇于创新,有理想者。
五、招新形式:
1、通过贴海报。qq群。微信公众平台的形式提供同学们九职青春排球社的招新报名时间、地点。
2、在招新地点,我们将安排团内人员现场介绍和指导同学报名,同时也会利用展板来宣传我们社团。
3、招新活动在学校指定地点开展的方式(社团在自己指定位置设置招新点,填表报名招会员)。
4、同时我们支持线上先报名线下后确认即通过qq群、电话、贴吧、微信。
六、招新人数:
各部门根据自身实际情况自由把握,在招新活动进行前,应将初步计划招收人数上报主席团。
七、招新流程:
1、现场咨询由协会干部负责。
2、收取会费25元。
3、招新结束后由协会干部收拾场地。
4、对整个活动进行总结。
5、面试过程:社团的主要负责人和社员都可以参加作为评委,让新的社团每人首先自我介绍,记录下一些参加过比赛的社团,这样有利于为校排球队提供人员。
八、人员安排:
略
九、活动效果:
学校统一组织策划,社团积极参与的活动,得到了校团委的支持即线上九江职业技术学院贴吧工作委员会支持。相信我们有能力办好招新工作,我们积累了丰富的工作经验,招新工作取得成功。
乒乓球社团活动计划
如今我们学校正在处于本科评估的大环境下,为了营造一个“团结活泼、勤奋严谨、文明诚信、求实创新”的校园环境,提高学生素质,为旅协与__协会提供一个展示和交流的平台,将在3月17日举行(3+2)篮球赛。
篮球是一种文化,是一种团队,更是一种精神,奋发向上的精神。它在当代大学生中可以说是最多人参加的体育活动。各社团中定有着一大批热爱篮球而且身手不凡的同学。球场上的队员的表现,在一定程度上影响着观看同学,激发他们投入到运动中去。对于大学生而言,篮球赛更有助于增进彼此的了解、加强部门间的团结,从而为大学生的大学生涯以及以后工作生涯打下坚实基矗因此我们相信这次活动一定会得到同学们的积极响应。
二、【活动目的】。
为了丰富同学们的课余生活,增强学生体育锻炼的意识和各专业同学之间的沟通,以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的学生创造运动机会,进一步推动体育活动开展,带动体育活动的风气,为同学们提供展现集体风采的舞台。同时也为了增强社团内各部的凝聚力,加强部门之间的交流,提高团队合作能力并加大各社团之间的交流。
三、【活动主题】。
青春无限运动无限。
四、【主办单位】。
许昌学院旅行者协会。
许昌学院工程联盟。
许昌学院世纪风文学社。
许昌学院红帆船文学社。
许昌学院思奕棋社。
许昌学院思辨社。
五、【时间】。
__-3-17上午09:00。
__-3-24上午09:00。
__-3-25下午15:00。
六、【比赛地点】。
静庐东篮球场。
七、【参与人员】。
旅协、世纪风、红帆船、工程联盟、思奕棋社、思辨社各协会干事及部分会员。
八、【活动流程】。
(一)前期准备及部门分工。
1、各社团负责在3月15日之前通知本社团干事、会员,宣传本次活动;。
3、各社团赛前联系好一名有丰富经验的主裁判,并出一名记分员,一名计时员;。
7、所有人员须于比赛开始前10分钟到常。
(二)分组情况。
本次友谊赛采取单轮淘汰制,一共3轮,依次为初赛、复赛、决赛。首轮3对胜方和从初赛负方中抽签选出的1名复活对进入复赛。复赛胜利方进入决赛。
经过首轮抽签初赛对阵如下:。
1、红帆船····思奕棋社。
2、世纪风····工程联盟。
3、旅协·····思辨社。
复赛对阵:(抽签决定)。
1、a对·····b对。
2、c对·····d对。
决赛对阵:。
1、a对·····b对。
(三)比赛规则:。
1、比赛期间如天气不适合比赛,将另行安排比赛时间。
2、参赛队由一名领队和10名运动员参赛。
3、比赛分为上下半场,每半场15分钟,中间休息10分钟。
4、半场开球后,下半场轮换发球并交换场地。
5、比赛为三男两女篮球赛,每次进攻时必须至少经过一次女生。
的传递,否则进球无效。
6、全场比赛中累计五次犯规的球员将被罚出常。
7、全场比赛中各队只有五次要求暂停的机会上半场两次,下半场三次。暂停时间30s。换人无限制。
提示裁判暂停(或换人)。场上裁判可有特殊暂停,领队和场上球员不能向场上裁判直接请求暂停。
9、参赛的社团统一服装且有编号,两只队伍应有所区别。
10、球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人等,发生此类情况后,球员将被罚出场外,如有滋事者可将其部门的该场比赛按弃权处理。
11、比赛在计时员发出比赛结束终了信号时结束;在比赛时间即将终了前的投篮,如在信号发出前球已在空中,投中有效。
12、如比赛出现队员受伤,立即暂停比赛,到有关工作人员处进行伤口处理,情况严重者请马上送往校医处。
13、在比赛中须尊重裁判、尊重工作人员、尊重对手、尊重队友。场上裁判有比赛最终裁定权。
14、本次篮球赛竞赛规则按照中国篮协近年制定的竞赛规则执行。
15、若比赛开始20分钟后仍未到,取消比赛资格。
(四)每场人员分配。
设一名主裁、一名副裁、两名记分员、一名计时员、三名场边工作人员(两名维护秩序和一名医护人员)。
(五)活动后期。
1、照相留念。
2、清理篮球场卫生。
3、归还已借的物品。
4、写好新闻做好事后的报道工作。
1、比赛结束根据各队队员、干事表现适量发放荣誉证书;。
2、主办方旅行者协会为合作社团的会员提供旅协者协会会员待遇,本学期世纪风、红帆船、工程联盟、思奕棋社、思辨社的会员均可以旅协会员身份参加旅协举办的外出游玩活动。
十【活动经费】。
旅协者协会。
1、可借物品。
物品数量。
篮球2(个)。
计分板6(个)。
粉笔3(盒)。
2、不可借物品。
物品数量金额。
矿泉水1(箱)20_=20。
哨子7(个)2_=14。
创可贴10(个)1_0=10。
药水1(瓶)6_=6。
云南白药1(瓶)10_=10。
纱布若干5_=5。
总计:65(元)。
世纪风、红帆船、工程联盟、思奕棋社、思辨社。
1、可借物品。
物品数量。
篮球1(个)。
2、不可借物品。
物品数量金额。
矿泉水1(箱)20_=20。
总计:20(元)。
十一、【注意事项】。
1、安全问题:比赛前工程联盟需派出人员将比赛场地仔细检查并清理,看是否有钉子、石子等坚硬物,有的话清理干净,以防队员摔倒或摔倒后擦伤,如果真的发生意外,医护人员、管理人员也应在第一时间及时帮助伤者清理伤口。
2、心态问题:应在赛前向参赛人员强调心态问题,让比赛双方以“友谊第一,比赛第二”的心态来面对比赛,并要无条件服从裁判的判决,如有异议,也应在赛后向裁判说明。
3、环境问题:近期季节变换,天气很不稳定,如遇下雨、大风等特殊天气,则暂时取消比赛,另行通知。
乒乓球社团活动计划
为发展学生的个性和特长,激发学生广泛的兴趣爱好,丰富校园课余生活,为了在教学中取得更好的效果,尽快的提高同学们的球技,特制定本计划。
学生训练课的内容、形式,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主,对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。
(黑体字为小组队长)。
三、具体训练内容安排:
准备期:(一周)。
1、召开全队队员会议,制度训练纪律。
2、准备训练所需器材。
第一阶段:入门阶段,从握拍的方法开始教,以乒乓球球性训练为主。
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。
3、最基本的发球:正手平击发球。
第二阶段:乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)。
1、发球与接发球;
2、推、挡球技术;
3、搓球技术与削球技术;
4、正手快带与反手快带;
5、基本步法训练。
第三阶段:巩固基本功球性训练,巩固及提高阶段。
1、学生的相互推挡,搓球,削球,快带及正手攻球。
2、以开火车的形式进行球性练习,培养学生的运动兴趣。
第四阶段:发球和接发球练习,专项技术训练。
1、主要讲解发球的技术动作,发球包括下旋、侧旋、以及奔球。
2、接发球要求站位正确,注意力集中。
第五阶段:乒乓球基本战术在比赛中的运用。
1、乒乓球基本战术的教学。
2、学生队内进行比赛,可以用多种形式进行,以提高比赛成绩。
3、训练学生在比赛中的心理素质。
乒乓球社团活动计划
为了丰富学生的课余生活,进一不推动校园文化建设,营造良好的艺术氛围,本学期我校一如既往的开展了舞蹈社团活动,通过每周一次的训练要求学生在元旦艺术节上展示。在进行技能技巧训练的同时,激发学生的创造性思维,增强自信心,展现自我。舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,活动内容与教育性和艺术性相结合,适合学生的年龄特点,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养学生的乐感。活动面向部分学生,有组织,有计划的进行,坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧,陶冶学生的情操,使学生的身心得到健康的发展。
参加舞蹈队的学生分为处一和初二两批,由于学生的年龄和基本条件。
的不同,所以不能要求同一标准,不能操之过急,特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此,我结合我们舞蹈对的实际情况,特别做出如下的训练计划:
1、经过选拔组建舞蹈小队,对学生进行强化基本功训练,教师通过有趣的基训,使学生腿的开度和腰有一定的控制能力,压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。
2、当学生在地面完成软度开度的训练以后,可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练,使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
3、通过组合的练习,使学生加深基本功训练的系统性,更好的服务于平日的舞蹈之中。
4、舞蹈训练,这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,这个训练主要解决形体、中心、控制和唿吸,因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。
手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的练习:
坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。腿的练习:前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。
身体协调训练。
腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。
活动后重点排练元旦艺术节节目。为元旦艺术节早做准备,争取新校区的第一个艺术节舞蹈社团能有一个精彩的展示。
每周日上午。
学校舞蹈房-----博学楼四楼。
黄燕。
乒乓球社团活动计划
一、活动课程设置:
根据我校的实际情况,本着“活动应丰富多彩,富有吸引力;充分发挥学生的积极性主动性;课堂教学和课外活动互相配合,互相促进;符合学生的年龄特征,照顾学生的兴趣和特长”的原则,切实减轻学生学习负担,在活动中学习,在活动中进步,根据学生的年龄特征、心理特征及兴趣爱好,体育社团活动项目如下:
备注:1至6年级花样跳绳。
1年级毽子或小跳绳。
2年级足球、毽子(以足球为主)3至4年级呼啦圈或沙包5至6年级板羽球或大跳绳。
二、活动安全注意事项:
1、穿运动鞋参加活动,衣着宽松,尽可能穿运动服装,不能装、带各类坚硬、锋利的物品。
2、在指定位置进行规定项目活动,不能擅自进行其他项目活动,更不能乱窜乱跑。
3、要根据身体情况开展活动,如有身体不适或受伤应立即告知老师。
4、活动时,同学间要互相协作、谦让,互相帮助,共同做好安全保护工作,不能互相吵闹、争执甚至打架。
三、指导教师职责:
1、要加强安全教育,并使学生掌握必要的安全防范知识。
2、检查学生衣着,了解学生的健康状况,合理安排运动量。
3、活动时,要做好组织及安全防护工作,防止伤害事故发生。
4、如有意外伤害事故,要严格按照《伤害突发事件处理办法》进行处理。
5、和学生一起参与活动。
四、安全措施。
1、要求指导老师牢固确立安全第一的意识,把活动安全放在首要位置。
2、对学生进行安全教育,使学生们了解运动安全知识、运动安全技巧,明确安全运动的重要。
3、每次体育社团活动,都要制定相应的安全措施。
五、活动安排。
1、踢毽子、足球一、二年级。
2、呼啦圈三、四年级。
3、板羽球五、六年级。
4、小跳绳、足球一、二年级。
5、沙包三、四年级。
6、大跳绳五、六年级。
7、花样跳绳比赛三、四年级。
8、小皮球、足球一、二年级。
9、垒球五、六年级。
乒乓球社团活动计划
乒乓球社团本着学生自愿参加,以学生自主参与为主,以体验性学习实践活动为主要特征的新型课程。根据学校的统一安排,对培养学生的兴趣特长,创新思维习惯和实践能力,培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力,在提高与普及的统一中推动乒乓球运动的发展,致力于营造浓厚的乒乓球文化氛围,以球育德,以球益智,以球练志,以球养性,全面提高学生素质,具有十分重要的意义。
二、情况分析。
乒乓球社团充分注重主体性、合作性、选择性、开放性、特色性和创造性,经过调查、分析,参加乒乓球社团的所有学生,都是自愿参加的,学生积极性比较高。
三、安全教育。
乒乓球社团活动要注意培养学生的安全意识,每次活动前五分钟要坚持对学生安全教育,教育学生在训练、比赛中相互尊重,发生纠纷、出现问题要找老师解决,要做准备活动,防止运动性的受伤。
四、时间、内容安排。
周次内容备注。
1乒乓球活动课的要求、规范、练习。
14乒乓球队内的'分组比赛。
乒乓球社团活动计划
为发展学生的个性和特长,激发学生广泛的兴趣爱好,丰富校园课余生活,为了在教学中取得更好的效果,尽快的提高同学们的球技,特制定本计划。
学生训练课的内容、形式,要求多种变化,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主,对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质。
培养学生对乒乓球知识以及技能的认识和了解,并且初步掌握乒乓球基本技战术,发展身体素质。通过乒乓球社团活动,使学生不仅只是掌握一项技能,而是能在运动的同时体会乒乓球运动的快乐,体会集体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团活动,在孩子人生道路上构建一座多元化的立交桥,为学生以后的发展提供基础的源动力。
每周上午7点半到8点20,每周三第5、6节课。
准备期:(一周)
1、召开全队队员会议,制度训练纪律。
2、准备训练所需场地、器材。
第一阶段:入门阶段,从握拍的方法开始教,以乒乓球球性训练为主。
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。
2、乒乓球球性训练。
3、最基本的发球:正手平击发球、反手平击发球、下蹲发球等。
第二阶段:乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)。
1、发球与接发球;
2、推、挡球技术;
3、搓球技术与削球技术;
4、正手快带与反手快带;
5、基本步法训练。
第三阶段:巩固基本功球性训练,巩固及提高阶段。
第四阶段|:参加区级小学生乒乓球比赛,争取取得优异成绩。
男队:
女队:
乒乓球社团活动计划
为了培养学生的创新精神与实践能力,丰富学生的课余生活,开拓学生视野,提高学生的非智力因素。全面推进素质教育,开创教育教学改革的新局面。为了激发学生参加活动的愿望和要求,提高学生参与的积极性和自觉性,使他们具有自觉接受教育和锻炼的最佳心理状态,使学生每次参加活动都能既满足各自需要,乐意参加,又确实增长见识,有所得益。结合我校的实际情况,本期体育社团活动开展情况如下:
一、活动课程设置:
根据我校的实际情况,本着“活动应丰富多彩,富有吸引力;充分发挥学生的积极性主动性;课堂教学和课外活动互相配合,互相促进;符合学生的年龄特征,照顾学生的兴趣和特长;因地、因校制宜”的五大原则。切实减轻学生学习负担,在活动中学习,在活动中进步,根据学生的年龄特征、心理特征及兴趣爱好,课程设置如下:
1.乒乓球、2.羽毛球、3.篮球、4.跳绳、5.跑步。
二、活动时间安排:。
每天上午大课间时间、课外活动时间。
三、社团组织:
负责人:杨华江。
成员:各班班主任。
四、后勤保障组:。
负责教学、活动设备的调剂和添置,保障兴趣活动的顺利开展。
五、活动安全注意事项:
2、在指定位置进行规定项目活动,不能擅自进行其他项目活动,更不能乱窜乱跑;。
3、要根据身体情况开展活动,如有身体不适或受伤应立即告知老师;。
4、活动时,同学间要互相协作、谦让,互相帮助,共同做好安全保护工作,不能互相吵闹、争执甚至打架。
六、指导教师职责:
1、要加强安全教育,并使学生掌握必要的安全防范知识。
2、按活动方案准备活动器材,做好安全检查工作。
3、检查学生衣着,了解学生的健康状况,合理安排运动量。
4、活动时,要做好组织及安全防护工作,防止伤害事故发生。
5、如有意外伤害事故,要严格按照《伤害突发事件处理办法》进行处理。
6、及时做好活动记录,随时接受各级督查。
7、和学生一起参与活动,不能做聊天、乘凉等活动。
8、活动领导小组加强督导,认真巡视,切实保证活动开展的时间和活动效率,杜绝将活动时间移作它用,并确保活动安全。
七、安全措施。
1、要求指导老师牢固确立安全第一的意识,把学生上课及活动安全放在首要位置。指导老师对社团成员情况了如指掌,做到心中有数,确保活动安全。
2、要组织学生召开《加强体育课运动安全》的会议,使学生们了解运动安全知识、运动安全技巧,明确安全运动的重要。
3、每次社团活动,都要制定相应的安全措施。
(1)要用的器材、场地进行安全检查,确保使用安全。
(2)指导老师要根据不同体质的学生安排不同运动量的项目,绝不能“一视同仁”;建议身体欠佳者见习或小运动量练习与活动,确保运动安全。
(3)社团成员必须做好充分的准备活动,使学生们充分认识到准备活动的重要性,积极预防运动伤害的出现。
(4)教育学生活动时要胆大心细,特别注意自我保护及学生间的保护与帮助,注意力集中,安全第一。
4、活动场地设施都有专人负责管理,定期检查、维修和保养,确保使用安全。
(二)应急预案。
1、活动时遇有学生发生晕倒、抽搐等中暑症状,立即将其送往卫生院救治,严重者由学校卫生老师陪同立刻送往医院,并及时向学校领导汇报。
2、活动时遇有学生四肢无力、面色苍白等症状,立即将其安置阴凉通风处,给予补充水份,并将其送往卫生院救治。
3、体育活动时,老师应时时观察学生的运动状况,如在课上一旦有运动性伤害事故发生,教师们要沉着冷静,安全应急处理小组在第一时间对事故做出判断,及时处理解决问题,不得以任何理由拖延。
4、学生运动时一旦发生伤害事故,要沉着冷静,及时汇报老师,安全应急处理小组立刻对事故作出判断并加以处理解决。
5、对学生进行专项安全教育,进行体育活动意外伤害事故应急预案的演练,提高学生自我保护意识及处理突发事件的能力,以便发挥应急预案的最大效用。
(三)突发性伤害事件处理办法:
1、伤情发生后,在场教师必须第一时间对伤者进行处理,了解伤者情况、判断伤情,伤害严重必须立即通知学校领导,并及时送医院观察治疗或打120急救。
2、及时通知家长或监护人,妥善做好沟通、安慰工作。
3、保护现场,了解事故发生经过,调查事故原因,作好有关记录并保护现场,采集有关证据,以利于对事故做到事实清楚,责任明确。
平坝镇中心完小体育社团。
乒乓球社团活动计划
丰富学生校园生活,为学生创造锻炼成长的舞台,建设和谐健康的。校园文化。增强同学们的身体素质,锻炼同学们的意志,团结其他同学增强彼此之间的联系,培养各班级同学的感情,为同学们提供一个展示自己的平台,陶冶学生的情操。
为对乒乓球感兴趣的同学们提供锻炼,学习,展示自我的舞台。本社团推动校园乒乓球文化的建设,提高学生身体素质为宗旨。团结全校乒乓球爱好者,利用课余时间通过广泛地开展篮球活动丰富学生的业余文化生活,缓解学习压力,在开展课外体育活动,促进乒乓球文化在校园的传播等方面发挥主力军作用。
培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点,同时抓战术配合意识及运用到实战当中去,树立新的队伍形象,争取获得更大的进步。
1、根据学生的实际情况制定训练计划,注重挖掘学生的潜力。
2、训练工作中突出狠抓思想作风,注意调整学生的心理状态。
1、握拍复习。
2、颠球(原地、行进间、正反颠、对墙颠)。
3、发球(上抛发球复习巩固)。
4、正手攻球(复习加强)。
5、推挡球(复习加强)。
6、推攻(复习加强)。
7、搓攻(复习加强)。
乒乓球社团活动计划及安排
一、九月份召开所有社团会员大会,拟定本年度招新计划、训练计划、比赛计划。
二、10月份招收新会员:
为了发展与壮大我们社团在学院的影响,全面提高学生的综合素质,在大一新生里要吸收一批新的会员,为我们的社团注入新鲜的血液,他们将成为我们社团的后备力量,我们每个社员本着服务学校,服务会员的宗旨,为追求发展贡献自己的一份力量。
招新时间:10月初。
招新地点:梅花餐厅广场。
三、十一月至本学年末进行常规训练,十月末开展郊外体能训练计划。
地点:南京铁道职业技术学院体育馆。
时间:具体时间等通知。
训练内容:韧带训练:压腿・压臂・下腰。
步行训练:弓形・马步・仆步・虚步・盖步・掏步。
踢腿训练:正踢腿・侧踢腿・内合腿・外摆腿。
拳术训练:冲拳・直拳・摆拳・勾拳。
腿法训练:弹腿・边腿・踹退・勾腿・摆腿。
飞行训练:二起腿・旋风腿・单飞・双飞・摆莲腿。
地躺训练:扫堂腿・鲤鱼打挺・侧手翻・劈叉。
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乒乓球社团活动计划及安排
一、运动目的任务:。
为收展学生的个性和特长,激收学生普遍的兴趣爱好,歉富校园课余死活,为了在中取得更好的效果,尽快的提高同窗们的球技,特制定本打算。
学生训练课的内容、形式,要求多种变化,各类演习手腕尽量与游戏运动相连系,以激收学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性和基本功为主,对那些基础相对较好的学生借要培养其竞赛水仄和心理素质。
二、训练目标:。
培养学生对乒乓球知识以及妙技的认识和了解,并且初步把握乒乓球基本技战术,收展。
身体素质。经由过程乒乓球社团运动,使学生不只只是把握一项妙技,而是能在运动的同时体会乒乓球运动的欢愉,体会合体的荣誉和个人的责任等等。并且借助乒乓球社团运动,在孩子人死道路上构建一座多元化的立交桥,为学生以后的收展提供基础的源动力。
3、训练时间和地点安排:。
每周上午7点半到8点20,每周三第5、6节课。
三、详细训练内容安排:。
准备期:(一周)。
1、召开全队队员会议,制度训练纪律。2、准备训练所需场地、器材。
第一阶段:入门阶段,从握拍的方法入手下手教,以乒乓球球性训练为主。
1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。2、乒乓球球性训练。
3、最基本的收球:正手仄击收球、反手仄击收球、下蹲收球等。
第二阶段:乒乓球基本手艺演习(包括手法和步法)。
1、收球与领受球;2、推、挡球手艺;3、搓球手艺与削球手艺;。
4、正手快带与反手快带;5、基本步法训练。
第三阶段:巩固基本功球性训练,巩固及提高阶段。
第四阶段|:参加区级小学生乒乓球角逐,争取取得优异成绩。
5、学生分组名单:。
男队:陈xx。
女队:皮xx。