培训心得是对参加培训活动后的感悟和反思的一种总结，可以帮助我们更好地巩固所学和应用于实践。下面是一些学生在军训后撰写的心得体会，希望能对同学们的写作有所启发。
防震减灾知识大赛心得体会
作为一名普通高中生，我深知灾难来临时，安全最为重要。因此，我报名参加了防震减灾知识大赛，在参赛中我深受启迪。
首先，我了解到了不同地震级数对应的震感。地震级数越高，震感越强烈，且根据震中距离的不同，地震对周边地区的破坏也会有不同影响。
其次，我学习到了如何在地震发生时保护自己。当地震发生时，首先要冷静应对，选择安全的地方躲避。在室内应躲到桌子、床下等结实物体下；在户外应躲避到空旷的地方。而在地震后，由于瓦砾堵塞，可能会在室内被困，因此我们要学会自救，提前准备好急救包、干粮和矿泉水等物品，保证自己能在困难情况下生存。
最后，我了解到应急预案的重要性。在地震等突发事件中，应急预案可以提供一个良好的组织架构，有利于有效地分配资源，救助受灾人员。同时，要加强风险评估，预先规划好紧急转移和应急救援等工作，让预案更具实际可行性。
通过参加防震减灾知识大赛，我切实认识到了地震等灾难对人类的危害性以及预防措施的重要性。更重要的是，我意识到自身的安全意识和应变能力需要进一步提高，以免在突发灾难中无从应对。我将会继续加强防灾减灾知识的学习，提高应对地震等灾难的能力，为自己和身边的人提供更多的保护。
学习防震减灾知识心得感想
地壳运动过程中，地下的岩层会受到不同程度的挤压、拉伸、旋扭等力的作用，当力大到一定程度的时候，在岩层构造比较脆弱的.地方或原有断层处就会发生突然的、快速的破裂，岩层断裂之处就是震源，岩层断裂所产生的振动就是地震。
在家地震时要躲在比较坚固的家具下或者躲在卫生间、火房里，用靠背捂在头上。在学校时，应用较厚的书本护住头，躲在课桌下，等地震小了再在老师的指挥下有序地撤离教室。在户外，迅速离开山边、水边等危险场地选择开阔、稳定地方就地避震;河边、湖边、海边，以防河岸坍塌而落水，上游水库坍塌而涨水，或出现海啸;山脚下、陡崖边，以防山崩、滚石、泥石流;变压器、高压线下，以防触电。
地震发生在地下，地下水埋藏于地层之中，地震前应力的变化引起地下水位的上升、下降，井水翻花、发浑或引起化学成份的变化等，都是地下水震前的异常现象;临震的气象异常种类繁多，形式多变，主要包括震前风、气压、地温、气温等等，是非常丰富的。震前出现灰尘满天，雾气腾腾，地裂气升，臭气难闻等现象十分普遍。这些异常现象一般在震前几分钟甚至几天多为出现;动物震前异常比较普遍，表现行为有：烦躁、惊慌、活动反常、不进圈。动物异常出现的时间多集中在震前几分钟至两三天，以震前一天反应居多，震中区最为集中;震前植物异常现象与气温、地温变化有一定的关系。表现为在冬季果树开花、重果，竹子开花，树干裂缝。在夏季，如成熟南瓜重新开花，含羞草、榕花树叶子开合时间反常······发现这种异常，应立即采取措施做好防震准备。
其实，不光是地震有强大的破坏力，比如：火灾、泥石流、洪水、海啸······我们应该在户外也注意一下，以免碰到其他灾害。应该定期组织家庭和学校做防灾演习，这样可以减少受害人民。
大家一起动起来!我们一起保卫家园!让自然灾害变得更少!
防震减灾应急知识心得体会
答：主要包括水旱灾害、气象灾害、地震灾害、地质灾害、海洋灾害、生物灾害和森林火灾等。
4.我国防灾减灾主要有哪些法律法规?
答：我国一贯高度重视依法防灾减灾，制定了一系列涉及防灾减灾的法律法规，防灾减灾法律体系得到不断完善。
我国宪法第二十六条作出了防治灾害的`原则性规定。在此基础上，我国有关防灾减灾的法律法规主要包括：《突发事件应对法》、《环境保护法》、《气象法》、《防震减灾法》、《消防法》、《防洪法》、《森林法》、《水土保持法》及国务院《地质灾害防治条例》、《防洪条例》、《抗旱条例》、《森林防火条例》、《汶川地震灾后恢复重建条例》等法律法规。此外，不少地方性法规和部门规章也对防灾减灾作出了相关规定。
5.违反防灾减灾相关法律法规的行为要承担哪些法律责任?答：地方各级人民政府和县级以上各级人民政府有关部门，违反防灾减灾法律规定，不履行法定职责的，由其上级行政机关或者监察机关责令改正;对直接负责的主管人员和其他直接责任人员依法给予处分;构成犯罪的，依法追究刑事责任。
有关单位违反防灾减灾法律规定的，责令停产停业，暂扣或者吊销许可证或者营业执照，并处罚款。对违反防灾减灾法律规定，扰乱公共秩序、危害公共安全、妨害社会管理，只构成违反治安管理行为的单位或个人，由公安机关依法给予处罚;构成犯罪的，依法追究刑事责任。
关于温度的100个小知识。
消防知识讲座心得
通过李教官的急躁讲授，使我把握了与消防相关的学问，譬如：消防教育的意义，燃烧与灭火的常识，常见灭火器材的熟悉和使用，拨打119时留意的细节有哪些，火灾发生时正确的逃命方法等等。那么发生火灾时怎么办呢？可以说这是许多人关注的焦点话题，通过学习，使我明白发生火灾时，肯定要保持冷静，量力而行。火灾初起阶段，一般是很小的'一个火点，燃烧面积不大，产生的热量不多。
这时只要顺手用沙土、干土、浸湿的毛巾、棉被、麻袋等去掩盖，就能使初起的火灾熄灭。假如炽热较大，正在燃烧或可能扩散，切勿试图扑救，应当立即逃离火场，以保障自身人身安全为主，尽快拨打119火警电话，通知消防队救火。
同时我也熟悉了自救六件宝并知道了它们使用的方法，如平常我们常常看到的灭火器，虽然缕见不鲜，但对其使用方法却很少有人知晓，李教官言简意赅的讲解，好像使我多了一份安全感。还有效果倍佳的水基灭火器，我们身边虽很少看到，但通过李教官的介绍，我们了解其特点和使用方法等等。
水火无情，我们必需坚持不懈地学习消防安全学问，让消防意识伴随我们每个人，让惨剧不再发生。
读书破万卷下笔如有神，
防震减灾应急知识心得体会
一、领导重视，组织到位。
为了确保演练活动落到实处，学校成立了校园防震演练小组，并召开小组会议，部署演练工作。会上，学校领导要求全体成员首先从思想上要引起重视，增强防震安全意识，在学生中进行安全意识教育，抓住这次演练机会，提高应对紧急突发事件的能力。学校领导还着重强调，对于这样的大规模的活动，一定要注意安全，保障措施一定要到位，各班要层层落实，以确保这次演练活动顺利进行。
二、强调细节，确保安全。
会后学校要求各班班主任向学生介绍安全避震相关要领和熟悉地震警报。介绍地震的相关知识、应急避震的保护措施和震后自救知识，特别强调了在家中、在学校如何防震避震的知识。然后，各班主任帮助学生在教室内熟悉就近的安全地点，并带领学生反复熟悉避震撤离教室的疏散路线，并不断告诉学生在疏散时不要慌张，不要推挤，应在教师的引导和统一指挥下有序撤离。
三、层层把关，防患于未然。
楼道疏散安全组人员，在楼梯上紧张有序，沉着冷静，恰到好处，控制好学生疏散速度，提醒学生注意躲避危险地带。
四、师生参与，效果良好。
上午9：10分左右演练警报响起，各楼层的安全员和班主任迅速到位，组织410名学生，25名教师沿着预定路线快速有序地向活动广场紧急疏散。到达活动广场后，教师清点人数，向总指挥报告。整个演习过程紧张有序，有条不紊，均能做到安全撤离、有序集合，没有发生任何互相推挤或踩踏事故。本次演练要求教师最后出教室，体现了教师一切为了学生，为了学生一切的高尚品质。整个疏散过程用时不到1分零6秒多钟。各班班主任在演练后不仅进行了现场总结，还对学生进行了团结互助，在危难时相互救援以及团队精神的教育，使学生受到深刻的教育。
本次演练是一次较成功的演练，其时间短，速度快，通过演练，使学生提高了防震意识，受到了安全教育，达到了预期的目的。
防震减灾知识大赛心得体会
近日，我们学校组织了一场防震减灾知识大赛。通过这次比赛，我不仅加深了对防震减灾知识的理解，还收获了很多成长和收获。
首先，我感受到了对防震减灾知识的重要性。在比赛中，我发现许多看似简单的问题，其实在真正发生地震时却是至关重要的。如何迅速躲避危险，如何进行简单的急救，这些知识点在日常生活中虽然并不常见，但却能在关键时候救人于水火之中，听了让我更加觉得了解这些知识是至关重要的。
其次，我体会到了团队协作的力量。为了备战这场比赛，我们的团队成员一起复习，一同研究各个题目，一起探讨解题方法，这期间，我们相互鼓励、相互扶持，不断弥补彼此的不足，并最终凭借团队的力量获得了优异的成绩。我深刻地认识到，团队比个人更具有战斗力，团队协作是取得成功的必要前提。
最后，我也开始思考如何更加深入学习防震减灾知识。这次比赛仅仅是学习的一个小的起点。在今后的学习过程中，我更要注意多多关注周围的安全隐患，学会处理各种灾难处理方法的技巧，将这些知识用于实践中，为自己和他人的生命安全保驾护航。
总之，这场防震减灾知识大赛不仅是对我们知识的一次复习，更是让我们开始思考安全的重要性，也为我们提供了团队协作的机会。希望在今后的学习生活中，我们能够更加重视学习防震减灾知识，为自己和周围的人的生命安全保驾护航。
防震减灾应急知识心得体会
地震(earthquake)是大地的振动。它发源于地下某一点，该点称为震源。振动从震源传出，在地球中传播。地面上离震源最近的一点称为震中，它是接受振动最早的部位。大地振动是地震最直观、最普遍的表现。在海底或滨海地区发生的强烈地震，能引起巨大的波浪，称为海啸。地震是极其频繁的，全球每年发生地震约500万次。
2.为什么会发生地震?
地球的结构就象鸡蛋，可分为三层。中心层是“蛋黄”-地核;中间是“蛋清”-地幔;外层是“蛋壳”-地壳。地震一般发生在地壳之中。地球在不停地自转和公转，同时地壳内部也在不停地变化。由此而产生力的作用，使地壳岩层变形、断裂、错动，于是便发生地震。
3.地震来临时有前兆吗?这些前兆是真实的吗?我们可以用它来作判断吗?
地震来临时一般是会有前兆的。例如先来小地震再来大地震，地下电、磁、热和水等物质运动变化可能会影响到生物界的神经，从而产生了地震前兆，但这些前兆也不完全可靠。从地震监测的角度来分析，如果监测网精度和广度足够的话，我们可以对这些变化进行综合分析，从而推断出是否有大地震来临。但也有些地震是没有前兆的，发生地震的原理比较复杂。
二、学校防震知识。
桌椅摆放与窗户、外墙保持一定距离，以免外墙塌倒伤人，留出一定通道，便于紧急撤离，年小体弱、有残疾的同学安排在方便避震或能迅速撤离的方位;加固课桌、讲台，便于藏身避震;检查和加固教室的`悬挂物;门窗玻璃贴上防震胶带，防止玻璃震碎伤人。
在熟悉学校周围地形、环境基础上，可进行防震演练活动，包括：室内一分钟紧急避震，震后迅速撤离教室的疏散演习，自救、互救练习等。演练活动时间要短，疏散、撤离要快，才能达到避震效果好的要求。
正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。必要时应在室外上课。
教师(尤其是中、小学校)应经常在课堂宣导防震常识，并教导学生避难事宜，举行防震演习。
1.教室的照明灯具、实验室的橱柜及图书馆的书架应加以固定。
2.地震时避于桌下，背向窗户，并用书包保护头部。
3.地震时切忌慌乱冲出教室，并避免慌张地上下楼梯。
4.地震时如在室外，远离建筑物。
5.地震时如在行驶中之校车，应留在座位上勿动，直至车辆停妥。
三、地震来了怎么办。
1.是跑是躲不要犹豫。
一次地震，从人们感觉震动到房屋开始倒塌，通常有十几秒钟的时间间隔。经验告诉我们：震是就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震中的好办法，这处办法尤其适合处在楼房内或人多场所的人。如果你住在平房，迅速跑到室外避震也是可取的。但是，一定要迅速采取措施，不要犹豫，以免在犹豫中丧失生存的机遇。
2.采取正确的姿势。
躲避地震时要尽量降低身体的重心;蹲下或会下时，要尽量蜷曲身体;趴下时要脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸。躲避时要低头，并用手护住头部，有条件时，可用身边的物品，如书包，被褥等顶在头上;要防止灰土、毒气等侵入口、鼻，条件允许最好用湿毛巾捂住口鼻。
防震减灾应急知识心得体会
自然灾害，包括人造灾害，都是人们最大的敌人。自然灾害有许多，比如，地震、酸雨、温室效应、台风等。人造灾害有火灾、水土流失等。远在古代，人们没有防范意识，都是求神拜佛保佑平安。随着社会的发展，人们懂得用科学道理、实用的方法来保护自己，减少灾害威胁到自己的生命。本文将告诉大家怎样用科学的方法来防震减灾，保护自己，保护家园。
学校组织了很多活动让我们学习防震减灾的知识，比如请消防大队的叔叔给我们讲解发生火灾的逃生知识，进行发生火灾时的逃生演练，当发生火灾时，用毛巾捂住嘴，站好队快速从安全通道跑到操场上。学校还请了交警叔叔给我们讲解交通安全知识，避免我们发生交通危险。
其实，有些灾害是可以预防的。地震发生前，会有些预兆。比如马等牲畜会挣脱缰绳，并疯狂地往外跑；正在冬眠的蛇会涌出洞外；蜜蜂会惊飞、逃窜；狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，到处窜跑；老鼠成群结队搬家……这些预兆可以让人们提前知道将发生地震，如果发现这些动物有这些反常现象，须先辨别真假，再向地震局报告，以防在先，及早撤离。
地震发生了并不是就必死无疑，其实，还有很多自救的方法。例如：地震了，你被压在废墟的底下，这时候，你不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，慢慢地挪动废墟，先保持呼吸顺畅，再想办法呼吸，喊人员来救你。如果发生地震时你在家里，必须马上钻到坚硬、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。还有，要贴着坚固的墙壁或在门口蹲着，在房子倒塌后，再求生，要避免被弄伤。如果在野外，一定要避开陡崖，防止掉下山。还有要预防山体滑坡，以免滑下去。如果在学校，一定要听从老师的指挥，躲到课桌下，注意保护头部，如果在上体育课，要避免高大的建筑物，不要被砸伤。如果在电影院，要躲在观看椅底下避震，要避开挂在天花板上的灯、空调的悬挂物，用东西保护头部，听从指挥人员指挥撤离现场。在商场发生了地震，要避开玻璃柜，避开货物、广告牌、灯等物品。如果在公共汽车内，要躲在椅子底下或蹲下，要稳住重心，扶好扶手。
其他自然灾害不像地震一样不可避免，有时是完全可以控制的。
还有许多自然灾害，其中有许多是人类自己的“杰作”。所以，我们要有这方面的知识，不要自己害了自己。
不止自然灾害，还有人造灾害。如火灾、泥石流、水土流失等，都是人类自己砍伐树木而造成了不必要的损失。
所以，我倡议大家做好以下几点：
1、不要在学校里追逐打闹。
2、下楼时要一个个下，不要挤在一起。
3、不要使劲关门，刮风时要用椅子把门顶住。
4、小心用火，不要玩火。
5、节约用水，珍惜每一滴水。
6、要多学防震、防灾方面的知识，有防范意识。
如果先做好了这几点，会减少灾害的发生，或者一旦灾难发生时会挽回不少人的生命。
保护我们的家园――地球，便是保护自己。让我们行动起来，共同防止灾害的发生，让明天的地球更加光明，更加灿烂！
安全知识讲座心得
甲：安全重于泰山，它历来都是个人、家庭、集体、社会最基本的生命线，更是维系个人享受生活和集体保持稳定的最重要的保障线。
乙：校园安全涉及到我们青少年生活和学习方面的安全隐患有20多种：食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、交通事故、火灾火险、溺水、毒品危害、性侵犯、艾滋病等。在全国各类安全事故中，学校安全事故所占的比重很大。据了解，我国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡：中小学生因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等死亡的，平均每天有40多人，就是说几乎每天有一个班的学生在“消失”。
乙：在各项运动、活动中也要注意的安全。
甲：在交通安全中要注意一下几点：
乙：要注意教室的安全。
甲：自己的所作所为也要有安全意识。
要注意教室的安全。学生下课离开本班教室一定要关好门窗，不能给小偷有可乘之机;还有个别学生把球带到教室，在走廓上踢球，这种行为既违反了校规，又存在着很大的安全隐患，试想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飞入哪一位同学的眼中，哪后果是不堪设想的。希望有这种违纪行为的同学要立即改正。
自己的所作所为也要有安全意识。中小学生容易冲动，容易感情用事，因此，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。
1、要注意交通安全。骑车的学生一定要严格遵守交通规则，特别是在路上，车速比较快，骑车一定要小心谨慎，以防发生意外。乘坐校车的同学要等车停稳了再上下车、不能跟着汽车跑，横穿马路时要注意采往车辆。过马路时，宁慢三分，莫争一秒。
走路回家的同学，放学路上不能横排走。横排走会把道路占满，不管走在校园内，还是在校外，行人都要靠右走，一个跟着一个走，不能横排走，这样会影响别人和车辆的通行，更容易发生危险，应当排成纵队，一个跟着一个走，自觉遵守交通法规，不在马路上嬉戏玩闹而妨碍了交通。
2、按时回家，不随便到别人家逗留。要去别人家做客，一定要事先征得家长的同意。
生活道路不简单，安全时刻记心间。
地砖地板光又滑，小心谨慎踩上它。
上下楼梯不追打，礼让三分不为下。
不讲粗言和秽语，团结愉快易进取。
室内活动防磕碰，防挤防坠防摔下。
小心开水和电器，消防设施要爱惜。
室内易燃物品多，校内严禁玩烟火。
贵重物品不要带，以免丢失和损坏。
别人东西不要拿，洁身自爱人人夸。
乱扔垃圾不卫生，随地吐痰不文明。
遇事镇定不要慌，自我保护要增强。
同学处处守纪律，文明之星属于你。
上体育课和活动课前做好3项工作，第一，要检查周边的环境是否有安全隐患，例如，跑步时，检查是否会有障碍物如石头、玻璃等会使人在运动过程被绊倒、滑倒或使人受伤或造成危险的东西，有的话要及时清除，清除完障碍物，才进行体育运动。第二，要充分准备运动。运动时要注意不能剧烈地碰撞，以免撞伤或摔伤。第三，运动器械要有老师指导、监督。操场上的体育运动器械，必须在老师的指导、监督下使用，不允许任何人私自攀爬、玩耍。特别是低年级的同学，更不能一个人偷偷地跑到操场上攀爬体育器械。
年防震减灾讲座观后心得感悟
生命，是珍贵的，是无价的。我们能够领略山的雄伟，海的壮阔，是因为我们拥有生命;我们能够聆听风的细语，鸟的欢歌，是因为我们拥有生命;我们能够感受亲情的伟大，友情的温暖，爱情的美好，是因为我们拥有生命。生命，是如此美好，是我们最宝贵的财富。
但同时，生命又是无比脆弱的。20--年5月12日大地震，一瞬时，山崩地裂，家园损毁，生命消逝。熟悉而温暖的家园被撕裂成山般的废墟，天真烂漫的笑脸被夺去花一样的童年，鲜活的生命被那一瞬间把生与死分开，还有许许多多的梦想，被残忍无情地摧毁掩埋。在灾难面前，生命显得如此脆弱而不堪一击。
正因生命只有一次，我们才要倍加珍爱。而对于灾难，如果我们能进行有效的防范和保护，我想，生命或许会坚韧不少。
比如，对于地震，自20--年起，每年的5月12日被设为全国“防灾减灾日”。每年5月9日至15日为“防灾减灾日”宣传周。“防震减灾日”的设立，既是纪念四川汶川大地震故去的人们，也是提醒我们前事不忘、后事之师，增强全社会防震减灾意识。而当地震来临之时，我们千万要镇静。由于强烈振动只有几秒到几十秒钟，时间短促，所以应采用“就近避震”的方法。如果不幸被压在建筑物下，更要保持头脑清醒，尽量保存体力，延长生命。
对于火灾，我们平时应注意电器的使用和烟花爆竹的燃放，学习灭火器的使用方法，不应随意进行与火有关的游戏。处在陌生的环境时，留心疏散通道、安全出口及楼梯方位。一旦发生火灾，需要保持镇静，不能惊慌，利用周围一切可利用的条件逃生。如果身处浓烟之中，尽量采取低姿势爬行，头部尽量贴近地面。
当然，人的一生遇到大的灾难的几率是小的，我们更加要注意小的安全问题，提高防范意识，例如，不随意下河，下湖游泳;不要进入网吧,避免使学习受到影响,身心健康受到污染和受到人身伤害;要注意活动安全,特别是进行体育活动时要防止给自己和他人造成伤害。
然而，更为重要的是，我们要增强自己生命的“韧性”，要主动承担起生命的使命与苦难。有的同学因为学习，情感等方面的问题，便失去理性，心智大乱，伤害自己或他人，甚至令生命在最美好的时光中消逝，岂不令人扼腕叹息。因此，我们既要对外界防灾减灾，也要对内心的灾害进行防范。一旦出现问题，及时与老师，同学，家长沟通交流。
生命只有一次，我们要珍惜生命，要真实地活着，且活得尽可能地精彩。每一次风雨之后，都让心灵感受到生命的拔节。而生命一旦来到这个世界上，便负有严肃的使命，因此，我们要学会防灾减灾，珍爱生命，抓住生命中每一瞬间，用上苍赋予的生命，为自己，也为社会做出贡献!
年防震减灾讲座观后心得感悟
不知道你有没有观看过《唐山大地震》这部影片，这部影片再次重现了1976年7月28日发生在中国唐山7.8级大地震，造成24余万人死亡，那一段段画面让人看得胆颤心惊，防震减灾观后感--平晨昊。2019年5月12日14时28分04秒，四川汶川、北川，8级强震猝然袭来，大地颤抖，山河移位，满目疮痍，生离死别…。这是新中国成立以来破坏性最强、波及范围最大的一次地震。这次地震重创了中国约50万平方公里的中国大地，一组组数据，一个个生离死别的画面，再一次给我们敲响了警钟。新世纪一个重要的任务就摆在了我们的面前--"防震减灾"。
今年春节，妈妈带我参观了"防震减灾展览"。通过这次参观让我明白了其实自然界的动物可以做我们的"通讯员"，比如：正在冬眠的蛇会涌出洞外;蜜蜂会惊飞、逃窜;狗会狂吠，还有一些家畜会出圈，到处窜跑;老鼠成群结队搬家…，如果出现这些现象，我们就要提高警惕，提前撤离。把损失减到最低。另外，位于亚洲东北部的日本，自古以来就是一个地震多发国家，一次次的地震灾难，一次又一次的惨痛教训，使日本人逐渐形成了很强的防震减灾意识。他们十分注重和强调"用最先进的科学技术来抵御自然灾害"。我们可以学习他们的先进经验，为我所用。最后，我们可以把防震意识渗透到生活中去，从小培养防震减灾意识。通过这次参观活动，妈妈笑着说我可以做一个"防震减灾"宣传员了。
幼儿园防震减灾安全知识培训心得
为了提高全园师生的安全防范意识，加强防震减灾宣传教育，普及地震应急避险知识，提高师生应对突发地震事件的自救自护能力，我园于20xx年x月x日下午进行了地震应急疏散演练.
演练前，组织全体教职工学习《地震应急演练预案》，提高认识、明确职责；各班教师向学生介绍了地震的相关知识、应急避震的保护措施和震后自救知识，特别强调了在家、在幼儿园如何防震的知识，让学生将学到的知识带回家去协助家人做好相应工作.同时指导学生在教室内熟悉就近的安全三角空间，掌握应急避震的正确方式.
当“地震警报”信号发出后，全体教职工能第一时间到岗到位，依据预案程序，引导学生进行正确的应急避震，并组织学生有序地安全疏散.学生在教师的指导下将身体蜷缩，双手抱头，躲在桌椅旁、柜子或墙角等牢固的三角空间；当疏散演练的信号响起，教师按照预定的疏散路线，快速、有序、安全地组织学生疏散到了操场.疏散中，学生之间没有发生推挤、踩踏事件，没有一名学生在疏散时发生意外.演练过程中，教师能及时有效的帮助学生纠正不当措施和姿势，但小小班的个别幼儿逃生安全意识不强，紧急疏散时较为拖拉，总共历时2分钟59秒完成本次的地震应急演练.随后，各班带班老师迅速清点人数，并向园长汇报.
应急防火演练时，应急铃声一响，幼儿开始在教师的组织下按照定下的路线有序撤离，撤离过程中，幼儿能够按照要求不推挤和喧哗.演练过程中，教师认真指导幼儿，负责疏散的教师到位迅速，幼儿演练认真，用时三分十三秒.通过这一演练活动，不仅检验了幼儿园师生防范突发事件的应变能力，还提高了师生们的安全意识.
通过此次模拟演练，幼儿们掌握了基本的逃生技能和方法，也培养了老师和幼儿互帮互助的良好作风，真正做到与安全同行.
最后，园长针对本次演练进行了分析和总结，也针对个别班级存在的问题进行了再教育.
通过此次的地震应急演练，让全体师生了解了地震发生时的避震、疏散等应急避险知识，掌握了初步应对地震发生时采取的防护措施和方法，进一步增强了全园师生的安全意识，真正掌握在危险中迅速逃生、自救、互救的基本方法，提高抵御和应对紧急突发事件的能力，整个演练活动达到了预期目标.
法律知识讲座心得
为了提高同学们在日常生活中的法律意识、自身权益维护意识;提高自我防范意识，争做知法、懂法、守法的好公民。我系特邀中级人民法院一级法官，于_月_日晚7：00在_堂举办了“大学生与法”的法律知识讲座，这些讲座不仅给同学们上了一堂生动活泼的思想教育课，而且对同学们进行了意义深远的守法教育。
讲座的主要内容是围绕如何增强大学生的法律意识和维权能力，并结合本地实际，针对当前大学生权益受侵害案件、事件的特点和常见的大学生违法犯罪现象，对大学生进行以实用法律知识为主要内容的维权知识教育和技能训练。帮助大学生区分合法与非法，学会运用法律武器维护自身权益。通过讲法律故事、法律讨论、案例分析、法律知识竞赛的活动形式，充分调动同学们学习法律知识的积极性，帮助同学们增强了法律意识和掌握基本法律常识，深受大家的好评。通过法官的解读，使同学们充分认识到日常生活中，防微杜渐，知法懂法的重要性，同时也为今后规范言行，杜绝犯罪，打下了思想和理论基础。
不良风气，机智地防范各种不良行为的侵害，为创造和谐、平安校园作出努力。
联系同学们的日常行为表现，比照有关法律条文的规定，我们不难发现，在我们身边或者身上，早已演绎着并且每天还在演绎着许多严重违反校纪校规、违反《大学生守则》和《大学生日常行为规范》的行为和现象，有的甚至已经濒临违法犯罪的边缘。
凡此种种，无视于别人的人格，无视于社会的约束，无视于法律的存在，令人触目惊心。对于具有这些现象和行为的同学，如果还不赶快悬崖勒马，改过自新，不久的将来，等待他的，将不是灿烂的前程和美好的人生，而是丧失自我、丧失自由的“高墙生活”和牢狱改造，甚至是宝贵的生命。
青少年犹如初升的太阳，代表着祖国的未来、民族的希望，是社会主义现代化建设事业的接班人，是振兴中华的主力军。我们应该从小学法，从小知法，从小守法，从小护法，积极做法律提倡的事情，坚决不做法律所不允许做的事情，把握好人生的起跑线。为此，我衷心地希望并告诫大家：
首先，要树立“知法重要，守法光荣”的思想，多学法律知识，早学法律知识，认真学法律知识，以法律知识武装自己，做法律知识的明白人。
其次，要明确“行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运”这句名言的意义，从遵守校纪校规做起，从遵守《中学生守则》《中学生日常行为规范》做起，养成良好的行为习惯，做校纪校规的守护者。
最后，要增强法律素质，自觉抵制不良因素的诱惑，积极维护并宣传法律知识，尤其是要向家人宣传法律知识，杜绝违纪违法行为的发生，做遵纪守法、护法的好公民。
讲座防震减灾心得体会
最近，我参加了一场关于讲座防震减灾的培训课程。我非常庆幸能够有机会学习应对地震的知识和技巧。通过这场讲座，我深刻体会到地震的可怕和无情，也认识到了预防地震灾害的重要性。在这篇文章里，我将分享这次讲座的心得体会，希望能够引起更多人对地震防灾的关注。
第二段：地震的危害和预防。
讲座首先详细介绍了地震的危害。地震的破坏力是非常可怕的，可以造成房屋倒塌、火灾、水灾等多种灾害。面对地震，我们必须保持冷静、有序地行动。讲座提醒我们，在地震来临时，我们应该迅速找到安全的地方躲避，并采取正确的避震姿势，比如躲到桌子、床下或者门框下等可以提供防护的地方。我们还学到了一些如何预防地震的知识，比如及早发现地震震感并告知相关单位，加强房屋的结构和材料等。
第三段：应急准备和募捐活动。
在讲座期间，我们还学到了应急准备的重要性。地震来临时，有良好的应急准备能够最大限度地保护自己和他人的安全。讲座强调了制定家庭应急预案的重要性，建议每个家庭要储备足够的食品、水和药品，并确保我们家庭成员都知道逃生的计划和逃生路线。此外，在讲座中还介绍了一些募捐活动，帮助那些受地震影响的灾民重建家园。这些募捐活动是我们为社会做贡献的机会，也是讲座培训的一项重要内容。
第四段：地震救援和自救互救。
讲座还重点介绍了地震救援和自救互救的重要性。在地震发生之后，救援人员需要迅速行动，为被困的人提供帮助。讲座提醒我们，如果遇到地震，我们要及时报警，并尽量保持镇定，指挥好自己和家人的逃生。此外，我们还学到了一些基本的急救知识和技巧，如心肺复苏、止血等，这些技能在地震救援中可以起到至关重要的作用。讲座强调了互相帮助和协作的重要性，只有团结一致，地震的危害才能最小化。
第五段：总结与展望。
通过这次讲座，我深刻认识到了地震的威力和影响，也学到了一些防震减灾的基本知识和技巧。我认为，每个人都应该加强自己的防震意识，学习一些应对地震的基本知识和技能。我们可以通过参加类似的讲座或者培训课程，提高自己的防灾意识和应对能力。同时，我们还可以积极参与志愿者活动，为地震灾区提供帮助。地震是自然灾害中威力最大的一种，它没有预警，但我们可以通过知识和准备来减少灾害给我们带来的伤害。让我们共同努力，为地震防灾做出贡献！
防震减灾知识学习心得体会
通过今天学习防震减灾知识和实际演练，我明白了如何防震和如何防火等一些措施，更主要的是懂得了，当地震和火灾发生时如何带领学生安全的逃离。现把学习心得和大家一起分享：
一、火灾来了怎么办。
1、沉着冷静：根据火势实情选择最佳的自救方案，千成不要慌乱。凡火灾幸存者大多方寸，不大呼大叫，而是根据火势、房型冷静而又迅速地选择最佳自救方案，争取到了最好的结果。
2、防烟堵火：这是非常关键的，当火势尚未蔓延到房间内时，紧闭门窗、堵塞孔隙，防止烟火窜入。若发现门、墙发热，说明大火逼近，这时千万不要开窗、开门，可以用浸湿的`棉被等堵封，并不断浇水，同时用折成8层的湿毛巾捂住嘴、鼻，一时找不到湿毛巾可以用其他棉织物替代，其除烟率达60%～100%，可滤去10%～40%一氧化碳。另外，应低首俯身，贴近地面，设法离开火场，以避开处于空气上方的毒烟。
3、设法脱离险境：底层的居民自然应夺门而出。楼上的住户若楼道火势不大或没有坍塌危险时，可裹上浸湿了的毯子、非塑制的雨衣等，快速冲下楼梯。若楼道被大火封住而无法通过，可顺墙排水管下滑或利用绳子缘阳台逐层跳下。
4、尽快显示求救信号：发生火灾，呼叫往往不易被发现，可以用竹竿撑起鲜明衣物，不断摇晃，红色最好，黄色、白色也可以，或打手电或不断向窗外掷不易伤人的衣服等软物品，或敲击面盆、锅、碗等。
5、切不可因贪恋钱财而贻误脱险时机。
总之，虽然这次培训只有一天的时间，但感觉收获很是很多。
二、地震来了怎么办。
1、是跑是躲不要犹豫。
一次地震，从人们感觉震动到房屋开始倒塌，通常有十几秒钟的时间间隔。经验告诉我们：震是就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震中的好办法，这处办法尤其适合处在楼房内或人多场所的人。如果你住在平房，迅速跑到室外避震也是可取的。但是，一定要迅速采取措施，不要犹豫，以免在犹豫中丧失生存的机遇。
2、采取正确的姿势。
躲避地震时要尽量降低身体的重心；蹲下或会下时，要尽量蜷曲身体；趴下时要脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸。躲避时要低头，并用手护住头部，有条件时，可用身边的物品，如书包，被褥等顶在头上；要防止灰土、毒气等侵入口、鼻，条件允许最好用湿毛巾捂住口鼻。
3、寻找安全的地方。
在室外，安全的地方是远离建筑物空地。在室内，房屋倒塌后能形成三角空间的地方，往往是人们得以幸存的相对安全地点。比如：楼房中开间小、有支撑物的房间，如厨房、卫生间；家中牢固的桌下、床下、家具旁，内承重墙角；教室的讲台、书桌下；商场书店的结实柜台、室内立柱附近；影剧院的排椅下；工厂车间内的机床、大型设备附近等。
4、震后迅速撤离。
地震发生之后，受损的房屋是最危险的场所，一旦震动停止，要马上撤离。如果是在家中遇到地震，在撤离前要灭掉明火，关掉煤气，切断电源，防止火灾发生。
5、要点：
（1）选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；
（2）伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；
（3）抓住桌腿等牢固的物体；
（4）保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻；
（5）避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体；
（6）就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方；
（8）避开危险物高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯等、广告牌、吊车等；
（9）避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门等。