最新健康跳绳教案中班(实用8篇)

大班教案需要充分考虑学生的兴趣和特点，通过灵活的教学设计，激发学生的学习动力。以下是一些常用的教学模板和初一教案示例，供大家下载和参考。

健康跳绳教案中班篇一

1、乐于探索跳绳的方法，感受跳绳的乐趣。

2、练习双脚连续跳绳或双人跳绳的技能，训练手脚动作的协调性。

1、教师自编绳操。

2、幼儿每人一根跳绳。

3、幼儿已有双脚同时跳绳的`经验。

1、教师和幼儿每人手里一根跳绳，走趣味队形，如“8”字形、“之”字形做教师自编的绳操。根据情况可将绳对折，带领幼儿进行上肢、体转、腹背、跳跃等热身运动。

2、引导幼儿玩跳绳。

(1)幼儿分散在场地上自主玩绳。

(2)教师发现幼儿有好玩的玩法时，就请该幼儿师范演示，并请其他幼儿学一学。

(3)教师参与幼儿跳绳，并与幼儿配合进行双人跳，请其他幼儿观察。

(4)幼儿结伴尝试双人跳，教师提示两个人要动作一致，可尝试通过喊拍子的方法实现同步跳。

3、放松活动：踩绳游戏。

(1)将所有的绳放到地上连在一起，摆出多种图案，教师与幼儿踩绳走。

(2)放松动作：拍胳膊、拍腿。

健康跳绳教案中班篇二

1、初步掌握向前甩绳，双脚并拢向上跳的跳绳方法。

2、培养幼儿不怕失败，不断努力的坚韧精神。

3、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。

4、培养幼儿团结合作的观念。

每位幼儿一根绳。

一、开始部分。

1、两两拉手排好队到操场，进行队列练习。

教师：进行基本队列练习，幼儿由一路纵队站成六队：立正、向前看齐、成体操队形散开。

2、进行热身运动。

教师带领幼儿做上肢运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、放松整理。

二、基本部分

1、引导幼儿自由结伴探索跳绳的方法。

教师：跳绳有许多玩法，现在我们用手中的跳绳玩一玩，可以怎么玩呢?

2、请幼儿说说可以如何玩，并请幼儿到前面示范。

教师小结：跳绳我们可以两只手拿着跳，也可以两个人甩绳一起玩，也可以两个人拿着一起用来跳高。

3、学习跳绳，重点讲解双脚并拢向上跳的跳绳的方法。

教师：请你说说你是怎么跳的?看清楚他是怎样跳的.吗?谁来试试?

教师小结并示范：我们跳绳的时候，双手拿着绳柄，双手摇绳向前甩，双脚并拢跳过绳。

4、带着幼儿练习动作。

教师：现在我们一起来练习跳绳的动作。(幼儿用双脚并拢向上跳的方法练习跳绳。)

5、发放跳绳，组织幼儿练习跳绳的动作，交代组织事项。

教师：我们在练习跳绳的时候，要注意旁边的人，要保持距离，以免跳绳的时候会甩到人。

6、教师巡回指导幼儿练习跳绳。

三、组织幼儿进行游戏，游戏后小结游戏中孩子们的表现。

四、活动结束。整理队伍，进行放松活动。

(1)幼儿能够积极参与跳绳游戏，兴趣很高，符合幼儿年领阶段的发展。

(2)有个别幼儿不能坚持，没有耐性。觉得自己不会就不再练习跳绳了，结合《指南》我给予了幼儿鼓励与耐心的指导，幼儿还是会继续练习跳绳，效果不错。

(3)本节活动还须有活动延伸才能有更好的效果。

健康跳绳教案中班篇三

作为一位无私奉献的人民教师，时常要开展教案准备工作，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编帮大家整理的健康教案：好玩的跳绳，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

一根跳绳制作简单，材料容易搜集，而且有多种多样的玩法。在生活中，我们利用废旧的布、广告条幅、线，进行让幼儿动手编制绳子，使孩子亲身体验动手的乐趣。同时尝试探索绳子的多种玩法，培养孩子们的探索欲望，锻炼孩子们体能发展。

1、发展幼儿腿部力量，锻炼幼儿身体的协调能力。

2、学习绳子的多种玩法。

每名幼儿1根自编的绳子，《健康歌》音乐磁带，课前准备好的活动场地。

一、开始部分：

1、全体幼儿进入活动场地，听《健康歌》音乐，做简单的准备热身活动。（活动身体的各个环节）

2、请每位幼儿到箱子里取一根跳绳。

二、基本部分：

1、幼儿自由玩沙包

老师：每个小朋友的手里都有一根自制的.绳子，请小朋友自己练习一下，你是怎样玩跳绳的，看谁能够动脑筋，想出来的办法多，等会我们一起学好吧？（好）(一起努力，加油)

这时，老师注意观察幼儿的玩法，并随时指导幼儿。

2、幼儿轮流当小老师，一起玩跳绳

刚才呀，小朋友的玩法还真多，快来告诉老师，跳绳有哪些玩法呢？（正跳，到跳、单脚跳、走小路、踩荷叶、串花跳、钻山洞、两人合作跳等）好，下面请小朋友轮流当老师，我们一起练习，看谁学的最认真。

3、教师询问小朋友你学会了几种玩法，谁还有和小朋友不一样的玩法？

4、听老师的口令，进行集体玩绳的游戏。

今天的小朋友们都表现的很不错，老师今天再和小朋友一起玩一个跨绳跳的游戏，小朋友想一想怎样跨绳跳，（幼儿自由回答）。

刘翔跨栏时的动作，我们可以学着跨绳，哦，小朋友们真聪明。但是你们在跨时注意腿部的动作。（要跨起来，不要迈过去的）

老师介绍玩法和规则：

幼儿分两组，每组幼儿10名，2人一根绳子拉起来，幼儿进行跨绳跳练习。

在比赛前，教师首先给幼儿做示范动作。

幼儿进行模仿跳练习，对模仿跳的好的幼儿给与鼓掌表扬，激发幼儿大胆表现自己的欲望。同时分组进行教师能关注到每一位幼儿的表现情况。游戏互换轮流玩。

三、结束部分：

整理活动场地，把绳放回原处。

听音乐做放松活动。

请小朋友继续回家和爸爸妈妈、小伙伴再次探索对绳子的玩法。

健康跳绳教案中班篇四

1、指导学生认真聆听音乐旋律，并会用优美的歌声有表情地演唱歌曲《跳绳》。

2、学习运用绘画的形式表现歌曲的意境。

3、教育学生要关心自己的身体健康，锻炼身体从小做起。

4、通过听、唱、奏、舞等音乐活动，培养学生的创编能力与合作能力。

5、初步学习用对唱的`方式演唱歌曲。

1、重点：掌握歌曲节奏。

2、难点：学会用画笔在画纸上涂绕线条的技巧。

多媒体教学系统、电子琴、投影仪、画纸和彩色笔。

1、师生问好。

2、教师弹奏音乐旋律，引导学生跟着音乐自由做动作。

活动一："说跳绳"

导入：教师出示实物"跳绳"问：小朋友你们看这是什么?你玩过它吗?谁来说一说跳绳有什么用处呢?(学生思考回答)谁想上来试一试?(请学生上台做跳绳表演)

活动二："唱跳绳"

1、教师：刚才小朋友知道了跳绳是用来锻炼身体的，它真是我们的好朋友。你们那么喜欢玩跳绳，那小朋友想不想一边玩跳绳一边学跳绳的歌呀?现在就让我们看一看画面中的小朋友在干些什么呢。

2、教师演示多媒体画面并播放《跳绳》的歌曲录音，引导初听一遍音乐。

听毕提问：小朋友你觉得这首歌好不好听呀?为什么好听?你知道这首歌里唱的是什么吗?(学生思考回答)

又问：小朋友都说这首歌好听，你们想不想学一学呀?现在请先认真听老师唱，然后再一起学好吗?比一比谁最注意听。

3、教师示范。(自弹自唱)

4、教师引导学生练习按节奏读歌词2遍。

5、引导学生边做动作边读歌词2遍。

6、教师弹奏歌曲旋律与学生同唱2遍。

7、教师播放歌曲录音指导学生跟着音乐旋律自学2遍。(学生小组合作学习)

8、教师弹奏歌曲旋律，引导学生跟唱。(2遍)

9、请个别学生上台进行表演唱。(即时评价)

健康跳绳教案中班篇五

1、并脚跳、单脚交换跳、双脚并腿跳

2、游戏：甩尾比赛

本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有提高，人人拥有健康。借助多种教学手段，经过教师和优生的演示，使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生学会多种的跳绳方法，并且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新本事。让学生将自我的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。经过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作本事。师生在民主、平等、和谐的'氛围中完成教学目标。

跳绳时小学生十分喜欢的一种体育活动，设备简单，容易开展，经过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳、灵敏、协调性等具有显著作用。

1、初步学习并脚跳、单脚交换跳的动作方法，提高弹跳本事。

2、经过游戏发展学生的上肢力量和身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。

3、激发学生积极锻炼身体的热情，培养良好的团结合作的精神，积极积极，乐观开朗。

摇跳结合，选好跳起时机。

有节奏的摇跳，上下肢协调配合。场地器材：短跳绳人手1根、平整场地一块。

一、上课常规：（约3分钟）

1、整队、报告人数、师生问好、宣布资料。

2、宣布教学资料。

3、教师提出要求。

4、进行安全教育。

队列练习：

(1)绕学校操场跑练习。

(2)解散、集合练习。（要求：做到快静齐）

二、辅助性练习：（约8钟）

1、并脚跳练习。10次x4组（要求：上臂夹，小臂屈起，脚跟不着地。后两组加抖手腕）

2、单脚跳练习。10次x4组（要求同上，每组加抖手腕。最终一组取跳绳。）

三、学习跳短绳：并脚跳、单脚交换跳。（约16分钟）动作方法：

(1)并脚跳：上臂夹，手屈起，手腕一抖绳抡起，先抡绳，后跳起，两腿弯曲脚跟不着地。

(2)单脚交换跳：握绳与摇绳方法同前，当一只脚跳过绳后，另一只脚迅速落地，交换跳数次。

组织队形：四列横队，面向教师。

步骤：

1、教师讲解握绳和调绳的动作方法，并示范。

2、教师讲解跳绳的方法，并示范。

3、学生练习单手摇绳及握住绳两头摇绳。（抖手腕。速度先慢并逐渐加快。）

4、学生练习双手前后摇绳。

5、将绳摇至脚下，跳过跳回数次。

6、学生练习连续并脚跳。看谁跳的多。

7、学生练习单脚跳，看谁跳的多。

8、学生练习单脚交换跳，看谁跳的多。选择跳的好的示范，计数时前后同学计数。

四、游戏：甩尾比赛（约10分钟）

方法：将每组同学围成一圈，围在一起中间一人甩绳。其余同学跳过绳，进行甩尾游戏。

规则：谁的脚先踩到绳子，判为失败，其他同学获胜。

组织：学生分成4组围成圆圈

步骤：

1、教师讲解，示范。

2、学生练习，教师评价。1次

3、学生比赛。

五、放松活动（约2分钟）

徒手操：放松上下肢

六、结束语（约1分钟）

1、教师总结，布置作业。

2、回收器材。

3、师生再见

本节课跳绳学生兴趣浓厚，积极性高，对绳子活动特别热爱。经过最近一段时间训练，班上学生到达100%全部会跳，但在花样跳绳上头还需更进一步。高段学生理解本事强，在本节课单、双脚交换跳的时候，学生学的特别快。所以，本节课我基本上到达了教学目的，有效提高了教学效果。

健康跳绳教案中班篇六

1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。

2、活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力，培养幼儿的合作意识与合作能力。

3、锻炼幼儿的反应能力，提高他们动作的协调性。

4、让孩子知道生病了，不怕打针吃药，做个勇敢的孩子。

健康跳绳教案中班篇七

1、引导幼儿参与跳绳活动

2、引导能力强的幼儿尝试花式跳法。

3、重点指导还未掌握跳绳的幼儿。

场地、绳子

幼儿在活动中看见绳子到脚时，双脚要跳起

1、做准备活动

2、幼儿跟老师做热身操

3、讲解绳子到脚时，双脚要跳起

4、自由活动练习跳绳。

5、介绍玩法，规则。幼儿进行活动

游戏教学活动要有较好的游戏常规，要教育幼儿遵守纪律，听从指挥，才能维持良好的'教学秩序。在游戏常规方面以后还需加强。

健康跳绳教案中班篇八