当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，了解自己的优点和不足，从而不断提升自己。以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
技能培训心得体会篇一
近年来，教室技能训练被广泛应用于各个教育领域。它的目的不仅是让学生掌握更好的学习方法，还要教会他们更好地适应社交、自我管理等方面的技能。作为一个现代教育的重要内容，教室技能训练让我们能够通过班级活动和各自的个人行动成长。在教室技能训练中，我学到了许多东西，我的心得体会如下。
第一段：目标定位
在教室技能训练开始前，目标定位十分重要。我们首先需要明确自己的目标，然后寻找合适的方法来完成它。例如，作为一个新生，我的目标是认识更多的朋友，适应学校的环境。导师建议我们参加更多的课外活动和组织，这样可以认识更多的人，同时也有助于适应大学生活。我采纳了这些建议，加入了学生会、演讲社和辩论队等活动，很快就了解了好多新朋友，并逐渐适应了学校的环境。
第二段：合作与团队
教室技能训练还强调了合作与团队精神的重要性。通过团队合作，我们可以相互支持、共同学习、发挥集体智慧，共同完成任务。在我的教室技能训练中，我们分组完成一个项目。在项目的过程中，我发现了组员的长处，并将我的长处贡献给了项目，这使我们的合作非常顺利。我们展现出了团队精神，不仅完成了项目，还学会了团队精神的重要性。
第三段：自我管理
除了合作与团队合作，自我管理也是教室技能训练的重中之重。自我管理的定义是一种基于情绪和行为的能力，使我们能够控制自己的行为、情绪和思想。在我的教室技能训练课程中，我学到了许多自我管理的方法。例如，当我感到紧张或焦虑时，我会采用呼吸和放松方法来帮助我恢复自信。我还学习了如何有效地规划和管理我的时间，这对于提高我的学习效率有很大的帮助。
第四段：有效沟通
在现代社会中，有效沟通是成功的关键。教室技能训练还教授了如何进行有效沟通的技巧和方法。例如，了解对方的情况、理解对方的需求和利益、寻找共同点并建立联系。在我的教室技能训练中，我们经常进行口头和书面沟通练习。通过不断地反复练习，我学会了更好地表达自己，也学会了如何倾听别人的意见和看法。
第五段：总结
教室技能训练是我们成长的一个重要方面，不仅能够帮助我们掌握更好的学习方法，还能够教给我们如何应对社会、管理自我、合作和沟通等能力。总之，我感到受益匪浅，希望这些技能和知识能够在我的未来中给我更多的帮助。
技能培训心得体会篇二
为期四天的导游培训基本结束，在这四天当中，张总一再要求我们要用心去“学”，于是静下心来好好听了一下，没想到竟然小有收获。其中尤以李志轩，孟小权两位老师给我触动最大。
李志轩老师是全国一百多家旅行社的管理咨询顾问，多家旅游汽车公司、景区管理咨询顾问，现专职从事旅游行业的法律，保险，企业风险，旅游安全事故的研究。真是不听不知道，一听吓一跳!在短短一下午的时间里，他与我们分享了许多案例，让我们感受到原来旅行社和导游的风险竟是无处不在的!因此，我们一定要在熟知业务，作好本职工作的同时，进一步加强学习，才能有更加美好的明天!
至于孟小权老师的授课，则是我一生当中听到的最精彩的演讲!他的人格魅力完全征服了我，他的举手投足间，那是何等的大家风度!他为一名导游员，走入大学，成为北京大学经济学院经理人研究生高级研修班客座教授，清华大学经理人研究生高级研修班客座教授，中国旅游干部学院客座教授，北京旅游学院客座教授，是目前国内唯一的连获3届全国翻译导游大赛金牌获得者!在他整个的讲课中，主要贯穿了两点，一点是:职业道德及其衡标准，一点是:学习要用“心”，找到事物的内在规律。
“职业道德”这个词听起来很泛泛，所谓职业道德，就是同人们的职业活动紧密联系的符合职业特点所要求的道德准则、道德情操与道德品质的总和，它既是对本职人员在职业活动中行为的要求，同时又是职业对社会所负的道德责任与义务。
那么导游的职业道德又是什么呢?首先他讲到了“在不损害他人利益的前提下，能够自利而利他的行为”，但孟老师在这一点上，做得很公平，也正是这一点，让那些和他共事过的人，对他口口相传，使他在业内有一个很好的.“口碑”，因为他站得更高，看得更远!另外他还提到一点，即“时刻关注别人的感受”这一点说起来容易，作起来难!
作为一个导游员，如果能够时刻想游客之所想，急游客之所急，作到什么事情都能够比客人早一步的话，那么你所提供的服务就是超值的!联想到我们操作业务当中，也是一样的，简单的计调每个人都会作，但是要做到让别人一有团，就想到你，非你不“不交”，则需要为客户提供更多的超值服务才行!
孟老师讲到的第二个就是学习无处不在!如果你能够把业余时间都用在学习上，在生活中对任何事情养成“琢磨”的好习惯，潜心研究事物的内在规律，那么日积月累，你一定会成为一名丰富的，博学的思想者!想作一名出色的，高级导游就绝对不是难事了!
几天的导游培训，学习到的东西却受用一辈子，我想，导游类的销售，推荐旅游产品的过程就是推销自己，这包括人际关系，个人诚售，关系一个人是否具备成功人的素质。常逛书店，有书名为“细节决定成败”有“性格决定命运”等等。说做事先做人，做人要为他人考虑，将心比心等等。这每个点都是一个导游应该具备的，故一名优秀的导游的的确确是名成功人士，而更成功的地方，在于这份工作的“自由”
人都是向往自由、向往无拘无束的生活，这是无法用金钱衡量的财富、导游在享有“自由身”的同时又拥有大多数人无法企及的物质财富和精神财富，这令人羡慕的一面相信是很多人报考导游的原因。但是不得否认，导游本身并非如想象中的那般四处玩耍，逍遥快活。
试想，若一个人把自己的爱好作为一项工作。每天面对，他会继续“爱”这份工作吗?很难，这就是孟老师讲到的“感情积淀”。所以，我想在导游培训中增加心态的培训会更好。对于刚拿到证准备进入导游行业的人来说，或多或少对做导游都抱有一种憧憬，似乎马上能够脱贫致富，走进现代化了，但忽视导游身后的辛酸、汗水与泪水。一切成功的背后一定有不为人知的痛苦，坚持下来的人，一定是带着微笑的。
所以，让我们做好充分的心理准备，用学过的技能知识保驾护航，带着一颗孩子的好奇与智者心谦逊态度来对待，再困难的也会变简单，再辛苦的也会变的甘甜，加油吧!
导游培训的心得体会
导游年审培训与以往不同，多了乐趣，多了享受，更多了收获，可以这么说为期一天半的培训，是心灵在旅游，而台上的各位老师正是这次浪漫旅行的灵魂导游。培训结束，我们浑然不觉甚至是恋恋不舍。
客人一笑，想破脑子在为了表演一个节目，要学会幽默，用你的有趣让客人的旅途更有生趣。.
苦差事更深有体会。它需要激情，
结束后才能结束。同样的景要根据不同的客人，
要时刻感染客人，让客人在你充满幽默的激情讲解中，
的景，买你推荐的商品。这需要体力，这需要耐心，这需要别的职业所没有的特殊素质。所以作为一个好导游你要随时带团随时充满激情，是甚难，却是你成功的必须。
用时间去证明你走天涯是学问的一部分，正所谓读万卷书不如行万里路，成功的导游那是胸中有万千知识，也不要为了博。对导游是一件讲的要慷慨激昂，踏遍千山万水。
让她们让你的微笑留在客人心中.而且这个激情是要你这次带团欣赏你说当然这次培训更让我体会到了那些老师们有广博文化知识面.他们上知天文地理，下知鸡毛蒜皮，他们进行讲解中，非常自然运用所掌握的知识和智慧来应对。同样他们到过的地方更是数不胜数，谁说导游就不用自己参团旅游，其实需要的，这样角色的交换更会给你导游工作带来很大好处。
当然老师们现在的成就那是苦尽甘来，也许可以学到导游技巧，但是经历是学不到的，作为导游的我在把我学到的用到工作中，其实更应该拥有自己的特色导游风格，这样才是成功的导游。
技能培训心得体会篇三
20__年8月3日，万荣县教育科技局组织的心理健康教师培训再一次开启，短短的七天培训时间，很紧张也很充实。这次培训的主讲教授是丛玉燕教授和张涛教授，两位老师深入浅出的讲解，让我对人格的几大流派、个体咨询中咨询关系建立时应有的态度、咨询采用的技术、咨询方案的制定与实施、心理测量中量表的选择及诊断过程等有了更深刻的了解。通过这次培训学习，我受益匪浅，感受颇多。现将学习体会总结如下：
一、学校心理健康工作势在必行，心理健康教师任重道远。
近年来，由中小学的心理健康问题引发的自伤事件频频发生，因此，学校心理工作备受各级领导的高度重视。12月万荣县教科局响应上级政策，组建了一批教师并对其进行3年的培训学习。一场突如其来的疫情，使中小学自伤事件的数据再一次加大，受到社会各界人士的高度重视。本次培训学习，使我进一步认识到：作为一名心理健康教育工作者责任重大，学好此方面的知识势在必行。
二、从事心理健康教育的教师必须不断学习专业知识。
虽然在大学阶段我们已经学习过心理学相关的知识，但是与胜任学校的心理健康工作者相比还差之甚远。记得在学校成立心理咨询室之初，我曾考虑给孩子们做一次心理普查，可当面对各种各样的心理测试量表时，我无从选择。本次通过张涛老师对《心理测量学》的讲解，我明白了：小学阶段的孩子正处于不断地发展变化中，我们应该用发展的眼光看待孩子，看待孩子目前所出现的行为问题，而且可以选择scl—90这一量表对学生的健康状况进行普查，对数据进行收集整理，从而及时发现问题、解决问题，使孩子能健康快乐地度过每一天。
技能培训心得体会篇四
警察是维护社会治安的基石，警务训练对于我们警察队伍的培养十分重要。在经历了一段时间的训练后，我不禁对于这项事业有了更深刻的理解和体会。在这篇文章中，我将分享自己的心得体会，包括警务训练技能的重要性、心理素质的训练、团队合作的重要性以及警务训练对于个人发展的帮助。
首先，警务训练技能的重要性不言而喻。作为一名警察，我们需要具备一定的专业技能，以便在各种危机和复杂情况下进行应对。在训练中，我们学习了各种技巧，包括格斗技巧、枪械操作、驾驶技巧等等。这些技能训练不仅提高了我们的应对能力，还增强了我们的自信心。通过训练，我们学会了冷静应对危险和压力，提高了处置突发事件的能力。
其次，心理素质的训练同样重要。在警务工作中，我们不仅需要处理各种复杂的案件和情况，还需要与各种恶势力进行较量。面对这些艰巨的任务，我们的心理素质必须足够强大。在训练中，我们接受了一系列心理素质的训练，包括如何稳定情绪、应对压力、提高自我调节能力等等。这些训练不仅对我们的工作有帮助，还在生活中起到了积极的影响。我们学会了如何面对困难和挫折，坚定了自己的信念，并且更加坚韧不拔。
另外，团队合作也是警务训练中非常重要的一环。警务工作往往涉及到多个人员的协作，如果缺乏有效的团队合作，就很难完成任务。在训练中，我们进行了大量的团队合作训练，包括小组任务、协同作战等。通过这些训练，我们学会了如何与他人相互配合，如何在紧张的环境下协同行动。这对于我们的工作非常有帮助，因为只有通过团队合作，我们才能够更好地应对各种复杂的场景。
最后，警务训练对于个人的发展有着积极的影响。在训练中，我们需要不断挑战自我、突破自我。在面对各种困难和艰巨的任务时，我们不断超越自己的极限，不断提高自己的能力。这种成长和进步的过程对于个人的发展是至关重要的。通过警务训练，我们变得更加勇敢、坚强和自信，这些品质将伴随我们终身。
总之，警务训练技能是一项重要而综合性的训练。通过这项训练，我们不仅学到了各种实用的技能，还提高了自己的心理素质，并且培养了团队合作意识。这些训练对于我们的个人发展也起到了积极的促进作用。我相信，通过不断的学习和实践，我们将能够成为一名优秀的警察，为社会治安的稳定和和谐作出更大的贡献。
技能培训心得体会篇五
作为一名教师，教室技能训练是必不可少的一项工作。经过一段时间的训练，我深刻地认识到了技能训练对教学的重要性，下面我将分享我的心得体会。
第一段：认识技能训练的重要性
首先，我认识到技能训练对于学生和教师的双重意义。从学生角度来看，技能训练可以帮助他们更好地掌握课程内容，提高学习效率。从教师角度来看，技能训练能够增强教师职业素养，提高教学水平。因此，我意识到技能训练是教学的重要环节。
第二段：个人技能训练的进步
在教室技能训练中，我经历了许多挑战和困扰，但是我也收获了不少进步。例如，在训练授课时，我学会了合理利用PPT配合教学，更好地引导学生积极参与课堂；在训练辅导时，我掌握了更一些有效的解题方法，帮助学生更好地理解知识点。随着技能训练的不断深入，我的教学方式也趋于多样化，更有效地提高了学生的学习质量。
第三段：理解学生的个性差异
在教室技能训练中，我也逐渐学会了关注学生的个性差异，不再评价所有学生只有对或错，而是注重每个学生个性差异，更好的了解他们的学习需求和优劣势。在训练中，我了解到不同学生的特点，可以通过特别的教学方式让学生更好地学习。
第四段：利用创新性教学增加学生学习乐趣
在技能训练中，我发现更多的注意点就是如何增加学生的学习乐趣。在本行之上，在跟随链条的同时，我还要不断的加强创新性教学，并与活动相结合。活动性教学以国家课程为基础，并发挥学生的创意性、独造性，促进创新思考以提高团体合作能力，进而提高核心竞争力。
第五段：准备与团队合作
在技能训练中，我意识到教室技能训练并不是一项单独的工作。与同行交流，结合团队合作，可以更好地提高自己的能力和掌握新知识。例如，参加研讨班和工作坊可以提供最新的教学方法和技巧，并可以共享感想和经验。
总之，教室技能训练是一个不断进步和改进的过程。通过这一过程，我改变了以往单一的教学方式，增强了教学创新思维，更加注重学生的个性差异和学习兴趣。我希望我的体会可以对其他教师有所帮助并鼓励更多教师参与教室技能训练，以提高教学质量和学生学习效率。
技能培训心得体会篇六
翻开笔记，首先映入眼帘的是：成功是种习惯，管理就是培养习惯的过这句话。意味深长的一句话啊！工作3o多年了，我的学习，工作，待人处事也早已成为习惯，这习惯正确与否，我竟然从来没有深思过！平日里自己总喜欢说情绪会传染，可是遇到烦心，不愉快的事，却又总是和同事唠叨，诉说！虽然说的时候也会有一丝愧疚感，但终究没能管住自己的嘴巴，自己的心情！面对消极的事情，管好自己的心情，用美好的心情说出美好的话，用美好的情绪感染身边的人，继而营造一个积极向上的氛围，这是我首先需要培养的习惯！
这一个个自问，让我顿感诚惶诚恐，忐忑不安，久久不敢下笔！
树欲静而风不止，子欲孝而亲不待的凄楚早己痈彻心扉！知天命的尴尬也使自己将一切纷争看淡看轻，大山里走出来的我，一向对生活没有过高的要求，而骨子里的倔强让自己在工作中，从不甘屈从，自以为做的尚合人意，聆听完吴春荣教授的课，让我感到了差距，感到了惶恐！首当其冲，如何把工作做到极致，如何把自己在工作中应有的责任和担当做到最好，是我需要在今后的工作中每天用心去做，用心感悟的！
学习归来，每天总有一个旋律在耳边回响，嘴里在轻轻吟唱，感恩的心，感谢有你！感恩，让我体会到了生活的美好！工作的愉悦！我感恩32年工作生涯中，每一位同事对我的鼓励与帮助，我感恩每一位领导对我的宽容与厚爱！在感恩中成长，用正确的理念从事自己崇高的事业，是这次培训班给予我最大的收获！
技能培训心得体会篇七
首先真的非常感谢医院组织这样的培训，时间虽然不长但收获却很大，这种培训的形式非常好，大家平时忙于工作疏于交流，这次吃住在一起，心无旁鹜的在一起上课、游戏交流、感动，仿佛又回到了年轻时候，学生时代，结束时心里有种莫名的不舍，时间虽短，但通过两天的朝夕相处、共同学习、共同完成游戏、协作完成老师指定的节目和项目却形成了牢固的伙伴感觉，觉得同学们都是可以依靠的，带着依依不舍回到岗位，现将体会汇报如下：
1、善、孝：吴老师用了很大篇幅去描绘、勾勒、讲述中国传统的孝文化，为什么这么大费周章的说孝文化呢，百善孝为先，孝字都知道，但是在当今社会能按老祖宗孝文化去做的却少了，有些人是不孝，有些人是想孝但不知道该怎么孝，《飞越老人院》中所讲述的就是后者，孝不止是物质上的供给，更重要的是精神层面的东西，保障温饱的同时，更需要的是关怀和陪伴。孝就像善的基石和土壤，只有在孝的土壤里面才能长出“善”果，一个不孝的人说什么也结不出“善”果。
2、家和：家和万事兴，家是一个人的后盾，是避风港是后勤补给基地，家是一个“举案齐眉”、“相夫教子”、“互敬互爱”的地方，一旦形成好的家风可以保你数代家庭的和睦，夫妻之间互敬互爱会为孩子成长创造好的环境和树业良好的榜样，夫妻和睦自然是孝敬父母的基础，言传身教，孩子的婚姻自然幸福的概率也就大，自然也会孝敬父母，家里的事情顺风顺水，自然有精力投入到工作中或者其他事情，这样其他事情也会变的顺利，回到家的时候心情自然好，家庭就会更和睦，由此进入一个良性循环，正所谓“家和万事兴”。
3、协作：其实我觉得吴老师从头至尾也没有专门费口舌去讲协作的重要性，这是和以往听的课是不大一样的，吴老师这种把孝和善的理念传递给大家烘托出氛围，利用比赛和游戏，让大家在完成比赛和游戏的过程中形成团队的理念和凝聚力，自行悟出协作的道理，大家在准备比赛的过程中增强了集体荣誉感，积极参与贡献创意及方案，没有一个人带有消极的情绪，完全是一副团体主人翁的感觉，这比强力宣传推行“协作的理念”效果要好不知多少倍，所以管理要靠理念和文化。就这样协作就像一颗种子在我们小队每个人心中扎下了根。现在回想“背靠背站起游戏”还是很兴奋，团结相互支撑、协作、步调一致、环环相扣是这个游戏给我的感悟。
4、敬业：同样吴老师并没有专门要求大家敬业，而是通过前几条的烘托而让大家领悟敬业的重要性，我觉得这样大家不但没了抵触感，相反从自己内心迸发出了的东西更牢固更有力量。试问一个懂得孝与善的人，一个家庭和睦、儿女孝顺、没有后顾之忧的人，一个有团队荣誉感、懂得协作的人怎么会不敬业呢！
5、改变：通过这一期的培训确实收获良多，学习了很多知识，很多做人的理念，收获的东西不能束之高阁，要应用，要产生价值，接下来就是用学到的东西改变自己，想过去消极的我告别，同时不断重复：孝、善、协作、敬业、感恩、团队等核心理念，让理念深入骨髓，改变自己的生活、工作方式。
技能培训心得体会篇八
在课堂教学中，往往需要通过教室技能，来提高学生的自我管理、沟通、表达以及团队协作等方面的能力。我在接受了教室技能训练后，发现这些技能不仅能够让我更好地处理教学过程中的各种问题，还能在自我管理和人际交往中发挥更大的作用。
第二段：教室技能的重要性
教室技能是教学管理的基本功，对于教学质量和学生发展都有着不可替代的作用。学习教室技能不仅能帮助教师更好地管理教学过程，还能够让学生更好地掌握和运用所学的知识和技能。而且实际应用中，教室技能也能够帮助教师更好地解决各种问题，提高课堂效率，从而获得更好的教学质量和学生评价。
第三段：我学到的教室技能
在教室技能训练中，我学到了许多实用又有效的技能。例如，我学会了如何科学合理地安排课堂时间和内容，调动学生的积极主动性和参与性；同时，我也学会了如何更好地与学生沟通，了解学生的需求和困难，从而帮助他们更好地把握学习进度和提高学习成绩。
第四段：技能运用实例
我对教室技能的应用也在实际教学中得到了体现。例如，我在教学过程中积极地与学生沟通，征求他们的意见和建议，针对学生的问题进行一对一指导，从而提高了学生的学习效果和学习成绩。另外，我还通过科学合理地安排作业时间和内容，引导学生积极参与课外活动，进一步提高了学生学习兴趣和发展动力。
第五段：结论
教室技能的提高是教师不断发展的必要条件，也是教学质量的关键因素。通过教室技能训练，我不仅学到了很多实用的技能，还在实际运用中不断提高自己的课堂效率和学生满意度。未来，我也会继续学习教室技能，并努力让教学质量和学生能力不断提升。
技能培训心得体会篇九
军事技能训练评估与决策是军事管理工作的重要部分。今天本站小编整理了军事技能训练的感想，欢迎阅读。
为了心中的梦想，带着满腔的热血，怀着激动的心情，我来到了科大，成为了一名军校生。曽几何时，我对大学是如此的期待，一想到终于摆脱了高中繁重的学习生活，来到一片自由翱翔的天空，学自己渴望学到的东西，期盼的心情就难以抑制。可是作为一名军校生，梦想与现实之间似乎还有一点距离。每天，我们都要起的很早，在晨曦中出操，每天还要安排一个小时进行体能训练。
时间飞逝，转眼间我们已经在科大呆了三年了。而我们就这样默默的在科大进行了三年的体能训练，其中各种酸甜苦辣，各位看官心中自知。从大一的三千米长跑到现在的五千米长跑，从简单的几个俯卧撑到现在难度系数大大增加的卷腹上，这一切见证了我们三年来坚持不懈的训练。操场上洒满了我们的汗水，兼有深紫的鲜血点缀着跑道。这三年的坚持，让我们收获了强壮的体魄，持久的耐力，但是我们经历的也很多很多。
记得大一刚入校时，三千米是每名同志的噩梦，高中最多也是一千米，现在一下子要来三千米，对于多数同学而言是个不小的难题。那时，怀揣的青春的梦想，为了给自己争口气，为了不给三队丢脸，我们每天挥洒着汗水在跑道上前进，100多人齐心协力，一起加油鼓励，慢慢的克服了三千米的障碍，在大一第一次体能考核时全数通过。
到了大二，距离就直线上升了5000米，这对很多同学又提出了新的要求，但是所有同志都发扬了不怕苦不怕疼的精神，依然攻克了5000难关。这些都是令人振奋的事情，但是这些不是我现在想说的，最后的结果固然让我们欣慰，但是最难以忘记的还是奋斗的经过。
伤病，是体能训练的正常现象，三年来谁都会遇上几次，或有手受伤，或有腿受伤的，但是大家不怕伤痛，坚持训练的精神着实让人感动，换谁见到这么一批蓬勃向上，不畏险阻的年轻学生，心里都会充满深深的敬佩。手受伤了就练下肢力量，腿受伤了就练手部力量，总之绝不松懈，坚持训练，每个人心中都有那么一股劲，绝不做拖后腿的人。三队的训练氛围是如此的浓厚与积极，让每一个深处这么一个团体的人感到骄傲。
静下来回味这三年的训练，可谓是感慨颇多，将之归纳为“一二三四”，即“一次目的、两项挑战、三种精神、四个增强”。现分述如下：
一次目的。大家的目的非常明确，为将来下部队做一个合格的指挥官儿不断努力，为着这个目标，所有同志三年来都毫不松懈，坚持到底，可以说都是好男儿。
两项挑战。两项挑战即是自我的心理挑战和体能挑战。体能训练是对自己身体的挑战，这会遇见心里和体能的双重难关。比如跑5000米，在接近极限的时候，就需要自己顽强的毅力坚持下去，忍受着体能超支带来的痛苦，坚持下去才能突破。每次跑5000米就是一个挑战，就是对自我的心理挑战和体能挑战。
三种精神。即体能拓展训练培养了我们的三种精神：吃苦精神、团队精神、挑战精神。参加体能训练一定要能咬牙吃苦，否则自己是坚持不下来的，长跑、短跑、俯卧撑等等各种训练项目，体能消耗比较大，这是不言而喻的;400米障碍，渡海登岛等比较危险的项目，没有吃苦精神是做不到的;在遇见体能难关是，比如大二上大家拉杆还拉不上去，靠的是大伙一块思索训练方法，先进的带后进的，一块努力训练，最终才让全队同志都能轻松的通关拉杆考核的。此外，体能拓展还培养了我们的挑战精神，自己遇到了困难，一定要敢于挑战，也许不知道会不会成功，但是一定要敢于做自己以为不能做到的。没有挑战精神，就不会有创新，个人的人生就不会有大的进步。
四个增强。体能训练增强了我们的勇气、毅力和克服困难的技巧。增强了勇气自不必说，在渡海登岛这样的项目里，没有勇气是不可想象的。我们第一次上去的时候都很害怕，但是我相信，如果再让我们去攀爬这么高甚至更高的障碍时，我们一定能成功克服，这是因为通过体能拓展训练，我们的勇气得到了增强。有的项目不是一蹴而就的，要坚持20多分钟，比如5000米，没有毅力也不能获得最后的成功，所以体能训练也增强了我们的毅力。另一方面，任何事物都有自身的发展规律，我们做每一件事都需要把握事物的特点，采用一定的技巧。就拿400米障碍来说吧，如何平衡自己的身体，如何通过各种障碍，掌握了技巧不但可以保证取得胜利，还可以起到事倍功半的效果。 最后，想把感谢的话留给大家：感谢您和我分享这段文字和体能训练的心得体会;感谢我们队领导三年来对我们发展的关切;感谢他们一直在背后默默的支持着我们的训练，督促着我们的前进。我想说，体能训练予以了我们最强壮的身体，坚强的心志，对以后的发展大有好处。
按照培训班的安排，我在武装部民兵训练基参加了为期一周的军事训练。这期间，我认真按照军训的要求，端正态度，转换角色，遵守纪律，勤学苦练，认真锤炼自己的思想和作风，较好地完成了军训任务。同时，经过短短一周时间的军训锻炼，使我感受颇深，具体有以下几点：
一、顽强拼搏，勤奋实干，是取得成绩的前提。这次军训，是为了加强后备干部的国防教育、增强国防观念，对我们锤炼作风、磨练意志、增强体魄、提高综合素质、培养大局意识、团队精神、提高办事效率而进行的一次练习。
在整个军训期间，我按照任务要求，始终把自己当作一名普通战士，严格要求，进行了认真的学习和刻苦的练习。军训使我知道了部队的终极目标是“打得赢，不变质”，一切训练和工作都围绕此目标展开，不允许空谈，只有实干，必须付出血和汗的代价才能取得成绩。令我感触较深的是，现在机关上已经不再鼓励“带病坚持工作”，稍有不适便可请假，而部队仍在提倡“挺一挺”的精神，不准随意请假。军人的理念是：平时都不能咬牙坚持，还何谈战时的流血牺牲、为民奉献。我们参训刚开始的几天，春寒料峭，气温忽高忽低，昼夜温差大，是感冒多发季节，加上训练强度很大，拉伤韧带的有之，感冒生病者有之。
参训的都是各单位的负责人，很少有这样的经历，但面对困难，没有一个人愿意退出，因为这是勇气和意志的较量，谁也不愿当懦夫。通过军训期间的锻炼，您现在阅览的是谢谢您的支持和鼓励!!!增强了求实、拼搏的意识和不惧困难的勇气，使我体会到：只有顽强拼搏，勤奋实干，才能取得良好成绩命;失败只有一种，那就是放弃努力!苏轼曾言：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
位列全球四大金融公司之一的美国摩根斯坦利公司，每年新招聘的员工都要参加海军陆战队的残酷的体能训练，结业的时候教官说：“从今天开始，我相信你们能够承受未来将要发生的一切。” 时下中国正处于一场剧烈的社会转型过程,价值体系多元,各种利益格局消长、变化。在人文化浪潮方兴未艾、高涨不已的今天，人们总会时时面对激动与困惑，进取和消沉，艰难与忧患等极具冲击性的矛盾情绪。我们在工作和生活中也经常面临着许多新情况新问题，通过这次军训之旅，我将以此自励，面对挑战，履行好自己的职责。
战斗力”。这是对作风纪律重要性的深刻诠释。军队讲求集中统一，不讲等价交换，以服从命令为天职，对上级的命令，绝无讨价还价的余地，必须无条件坚持执行。纪律严明、令行禁止，是军人的第一要义，是军队的生命所系。秩序，是理性的选择，是一个社会健康发展的保障。法治社会、和谐社会强调的都是一种秩序。军歌是良好作风的展现形势，也是军人核心价值观的凝练表达，它可以起到统一思想、鼓舞士气、抒发感情等等作用。在军训的日子里，我们每天都要唱好几遍的军歌，喊“番号”就不计其数了，嗓子哑了只能自己解决，但绝对不允许出工不出力，这样一来，南郭先生无所遁形，滥竽充数销声匿迹。
军队的思想和行为具有高度的指向性和确定性，要求每个人都为了一个共同的目标而努力的态度和由此表现出来的勇往直前的精神，而且这种行为的驱动力普遍是出于一种自觉、一种需求。追求真理也应该有这样的精神，我们作为共产党员、单位负责人，也应有这种精神，才能真正做到情为民所系，权全为民所用，利为民所谋。