养成良好生活习惯教案 养成良好习惯心得(优质7篇)

作为一位不辞辛劳的人民教师,常常要根据教学需要编写教案,教案有利于教学水平的提高,有助于教研活动的开展。那么问题来了，教案应该怎么写？以下是小编收集整理的教案范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

养成良好生活习惯教案篇一

最近我看了一本《影响孩子一生的36中好习惯》一书。书中说：1978年，75位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有个记者问其中的一位：“在您的一生里，您认为做重要的东西是在哪所大学、哪所实验室里学到的呢？”这位白发苍苍的'诺贝尔奖获得者平静的回答：“是在幼儿园。”记者感到非常惊奇，又问到：“为什么是在幼儿园呢？您认为您在幼儿园里学到了什么呢？”诺贝尔奖获得者微笑着回答：“在幼儿园里，我学会了很多很多。比如，把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；饭前要洗手；午后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考；要仔细观察大自然。我认为，我学到的全部东西就是这些。”所有在场的人对这位诺贝尔奖获得者的回答报以热烈的掌声。事实上，大多数的科学家都认为，他们终生所学到的最主要的东西，就是幼儿园老师教给他们的良好习惯。可见幼儿期的教育对一个人的影响是非常深远的。

每个幼儿园老师也都知道，幼儿期是习惯形成的关键期。孩子的心灵是一块神奇的土地，你播种一种思想，就会收获一种行为；播种一种行为，就会收获一种习惯；播种一种习惯，就会收获一种性格；播种一种性格，就会收获一种命运。习惯对于孩子的生活、学习以至事业上的成功都至关重要。习惯养的好，终身受其益，习惯养不要，终身受其累。

事实上，习惯就是一种惯性，也是一种能量的储蓄，只有养成了良好的习惯，才能发挥巨大的潜能。可如今，好多家庭都非常宠爱孩子，有的孩子在幼儿园里学到的一些好的行为，回到家里得不到发扬，过后，个别孩子又不好好吃饭、午睡，上课坐不住了，玩具玩后也不知道整理，随便的大声说话，走来走去，看完图书乱仍，不爱惜图书坏习惯常常发生。孩子的可塑性很大，为了孩子的健康成长和终身的幸福，作为幼儿老师，在高度重视孩子习惯培养的同时，密切家园联系，使每个家庭、每一个父母与幼儿园教育保持一致，通过教育使孩子从小养成一种良好的习惯。

养成良好生活习惯教案篇二

养成良好的日常行为规范，是对自己的一种负责任的态度。印度的一句谚语说得好：“播种一种行为，收获一种习惯;播种一种习惯，收获一种性格;播种一种性格，收获一种命运。”从而，我们可以知道：行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定了命运。老子也曾说过这样几句话：：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”自然无为的人生哲学对中国产生了巨大的影响，但同时也被许多人严重歪曲。很多人以歪曲的“顺其自然，随心所欲”为生活哲学，任自己的恶习成为自然，放任自流。实际上，老子是最重反省悟道、修身体悟的，一生苦苦探索道的真谛。老子之人生之道，应该做“习惯”解，自然之道是自然界的习惯，人生之道是人的习惯。习惯上帝是公平的也是吝啬的，他只赐予每个人一次生命，所以我们必须珍惜。生活中交通安全与我们的关系是非常密切的，它就像我们的朋友。日日夜夜都守在我们的身边，教育我们，劝戒我们。

现在城市交通繁忙了，像这种悲惨的交通事故在国内多如繁星，因为我国交通事故死伤率居世界第一。所以，无论交警在不在场，我们都要自觉的遵守交通法规。例如：过马路要看清信号灯，红灯停、绿灯行，要走人行横道，不得翻越交通护栏;未满12岁的儿童不得在马路上骑自行车;不能在马路上三五成群地玩耍和嬉戏……我们小学生不仅自己要遵守交通法规，而且发现有人违反了，应及时地批评、劝阻。

让我们把“交通安全”这四个字在心里永远扎下根，让全世界人民都自觉遵守交通规则，让交通事故永远在我们生活中消失，让我们的明天充满鲜花，充满阳光。那么，交通安全便是你最好最好的'朋友，它将永远保护着你，带给你幸福。让我们争做文明守法的好少年吧!成自然，道法之。所以命运的基石就是养成习惯的行为。

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养成良好生活习惯教案篇三

三餐不合理，健康远离你。

饭后喝汤，越长越胖。

饭后散步，不进药铺。

若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

甜言夺志，甜食坏齿。

饭后百步走，活到九十九。

生瓜梨枣，多吃不好。

产品质量差问题在工厂，孩子不成功根子在父母。

上床萝卜下床姜，常吃不用开药方。

不干不净，吃了生病。

早餐天天有，晚上减一口。

上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

细嚼烂咽，身体强健。

主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

人之初，似白纸，遭污染，无法洗。

三天不吃青，两眼冒金星。

干活细心，吃喝当心。

鱼生火、肉生痰，白菜豆腐保平安。

宁可无肉，不可无豆。

春不减衣，秋不加冠。

吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

常开窗，透阳光，通空气，保健康。

财多祸身，欲多伤神。

养成良好生活习惯教案篇四

养成良好的习惯广播稿

主题：养成良好的习惯。

甲：敬爱的老师。

乙：亲爱的同学们!

合：大家中午好!红领巾广播又和大家见面了。

甲：我是播音员xxx。

乙：我是播音员xxx。本周红领巾广播的主题是：养成良好的习惯。

甲：xxx，你知道什么叫习惯吗?

乙：这还不简单，所谓“习惯”，就是长期重复地做并逐渐养成的自觉活动。

甲：是的，习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。大凡获得成功的人，都有良好的行为习惯。

乙：其实，要养成良好的生活习惯，首先要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度。我们小学生应养成早睡早起的习惯，有的同学晚上看电视看得很晚，结果第二天上课的时候非常疲惫，根本无心听课。长期如此，不仅影响平时的学习，还容易引起失眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段。良好的睡眠有增进记忆力的作用。我们少年儿童每天应保证8-10小时的睡眠时间。

乙：其次，要进行适当的体育锻炼和文娱活动。“文武之道，一张一弛。”学习之余参加一些文体活动，不但可以缓解刻板紧张的生活，还可以放松心情、增加生活乐趣，反而有助于提高学习效率。听音乐、跑步、做广播体操、踢足球、下象棋等等都有助于增强体质，提高对疾病的抵抗力，这些都是一些积极的休息方式。

甲：第三，要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯。吃饭要讲究：早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。而有的人则正相反，早晨不吃，中午少吃，晚上饱吃一顿。饥一顿，饱一顿，这样是很容易得胃病的。由于早上时间最为紧张，有的同学又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害也非常大。早餐中鲜牛奶最为适宜，牛奶中含有很多人体需要的营养。不过，喝牛奶也要养成好习惯，不要空腹喝牛奶。空腹喝牛奶容易引起腹泻，而且营养不容易被吸收。用餐时不能挑食偏食，要加强全面营养，要多吃水果和蔬菜。

乙：第四，要讲究个人卫生。早晚洗脸、刷牙;饭前便后要洗手;睡觉前洗脚;勤洗头、洗澡;勤剪指甲;生吃瓜果要洗净;不喝生水等等。如果一个人的个人卫生习惯非常不好，时常乱扔垃圾，课桌里满是纸团、纸屑，且常常说粗话的人。你能容忍与他同桌或是与他交朋友吗?回答当然是否定的--有谁愿意天天和一个“垃圾虫”相处呢!由此可见，一个人是否具有良好的习惯对自己的形象有着直接影响。

甲：所以说，养成良好的生活习惯，不仅可以使我们自身更加优秀，还可以让我们在他人面前塑造良好的形象，结交更多的朋友。下面，就让我们借助红领巾广播发出以下倡议：

甲：1、吃好早餐。一直就有“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”的说法，但由于早上时间最为紧张，有的同学又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。

乙：2、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的'睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。

甲：3、饮水充足。水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。

乙：养成良好的生活习惯是我们少年儿童健康成长的重要条件之一。一旦你养成了良好的生活习惯，你每天将有新的收获。

甲：昨天的习惯，已经造就了今天的我们;今天的习惯将决定着明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的学习和生活习惯，争做一个优秀的小学生!

乙：本期的红领巾广播到此结束。

甲：谢谢大家的收听!再见!

养成良好生活习惯教案篇五

现代社会节奏加快，人们的生活方式逐渐变得不健康，尤其是年轻一代更加缺乏良好的生活习惯。然而，良好的生活习惯对我们的身心健康和全面发展至关重要。通过不断尝试和总结，我逐渐明白了创建良好生活习惯的重要性，并总结了一些宝贵的心得体会。

第一段：坚持锻炼，保持健康

首先，我深刻认识到了专门进行锻炼对健康的重要性。每天坚持锻炼，无论是晨跑、游泳还是瑜伽，在身体上都带给我极大的收益。锻炼不仅能够提高身体素质和免疫系统，还能减轻压力，增加身体的耐力和抵抗力。此外，通过参与各种体育活动，我还结交了许多志同道合的朋友，增加了社交活动，使生活更加丰富多彩。

第二段：培养读书兴趣，丰富内涵

读书是我培养良好生活习惯的重要方法之一。每天读一些好书，不仅能够提高我的阅读能力，还能拓宽我的知识面，丰富我的内涵。通过阅读，我接触到了不同领域的思想和见解，了解到了世界的多样性。读书不仅是个人修养，还可以帮助我提高解决问题的能力和见识，使我在职场和生活中更有智慧。

第三段：保持规律的作息，提高效率

良好的生活习惯还包括保持规律的作息时间。每天按时作息，早睡早起，使我感到精力充沛，头脑清醒。规律的作息时间可以帮助我更好地管理时间，提高工作和学习的效率。此外，坚持规律的作息还有助于身体的健康，预防各种疾病的发生。通过长期的实践，我发现自己更有精力、更专注于工作和学习。

第四段：养成健康饮食习惯，关爱自己

健康的饮食习惯对我们的身体同样至关重要。经过长期的摸索，我逐渐养成了均衡饮食的习惯。合理搭配膳食，摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素，充足的膳食纤维，使我保持良好的健康状态。此外，我还尽量避免垃圾食品和过度进食，养成了控制饮食的能力。良好的饮食习惯使我感到更有活力，更加自信。

第五段：积极心态，面对挑战

最后，我认识到一个积极的心态对于创建良好生活习惯至关重要。积极的心态不仅可以帮助我面对生活中的挑战，还能够使我更乐观、更有自信。无论遇到何种困难，在不放弃的前提下，我总是能够通过坚持和努力找到解决方法。积极的心态带给我源源不断的动力和希望，让我更加坚定地走向成功。

总结：

通过不断尝试和总结，我认识到良好生活习惯对我们的身心健康和全面发展的重要性。锻炼身体，培养读书兴趣，保持规律的作息时间，养成健康饮食习惯和积极的心态，这些都是我创建良好生活习惯的宝贵经验。通过坚持和努力，我相信我能够过上更加有质量和幸福的生活。同时，我也希望通过分享我的心得体会，能够为更多的人带来一些启发和帮助，一起走向更好的未来。

养成良好生活习惯教案篇六

第一段：引言（起点）

良好生活习惯的建立对于一个人的发展和成功至关重要。在我们日常生活中，良好的生活习惯不仅能帮助我们更好地规划和安排时间，提高工作和学习的效率，还能保持身心健康，促进个人成长。有了良好的生活习惯，我们能够更好地适应变化，拥有清晰的目标和积极的心态，从而实现自己的理想。

第二段：建立规律的作息习惯

想要开启良好生活习惯的旅程，首先要建立规律的作息习惯。早睡早起是一项非常重要的生活习惯，它能够帮助我们保持良好的精神状态和身体健康。每天早起，可以为自己争取更多的时间去思考、学习和提升自己，提高工作和学习的效率。而早睡则能让我们保持充足的睡眠，更好地恢复体力，面对新的一天。同时，定期锻炼身体也是保持良好生活习惯的重要一环，适当的运动能够提高身体素质，增强免疫力，预防疾病。

第三段：养成良好的饮食和卫生习惯

除了作息习惯，良好的饮食和卫生习惯也是创建良好生活习惯的重要组成部分。合理的饮食结构能够提供足够的营养和能量，维持身体平衡。要注重摄入各种营养物质，避免挑食和暴饮暴食。此外，培养定期刷牙、洗手和保持个人卫生的习惯也是非常关键的。良好的卫生习惯有助于预防疾病传播，保护自己和他人的健康。

第四段：培养阅读和学习的习惯

良好的生活习惯还包括培养阅读和学习的习惯。阅读是经典行为，能够丰富知识，开阔思维。通过读书，我们能够深入探究、理解和吸收各种知识，丰富自己的内涵。此外，我们还应该注重学习的习惯。学习是个人发展的基石，通过不断学习和积累，我们能够提升自己的技能和能力，实现个人的成就和价值。

第五段：总结（终点）

良好的生活习惯的创建是一个需要耐心和坚持的过程，但它会带来巨大的收益。通过规律的作息习惯，我们能够更好地管理时间，提高效率；饮食和卫生习惯能够保持身体健康；阅读和学习习惯则是个人成长的基础。在这个过程中，我们也要注重坚持和自律，要养成一个好习惯，需要持之以恒，经过长期的努力，才能真正将其转化为自己的习惯。通过良好的生活习惯，我们能够充实自己的内涵，保持积极的心态，迈向更加美好的未来。

养成良好生活习惯教案篇七