为了确保事情或工作得以顺利进行，通常需要预先制定一份完整的方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。方案的格式和要求是什么样的呢？下面是小编为大家收集的方案策划书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
扩展活动方案篇一
今天，我们班和六班的同学去海沧消防科技馆参观、实践。
一进大门，一块巨大的浮雕就吸引了我的眼球，上面栩栩如生的刻画着消防员救援的感人的样子，他们无论火势多大，无论多么危险，他们都勇敢的冲进熊熊大火中进行救援，真是令人敬佩。
让我印象最最深的是4d影片以及逃生演习。4d影片告诉了我们海啸、火灾、龙卷风、火山爆发、地震和台风等自然灾害的危险和造成的巨大伤害。通过观看影片，我了解了在危险情况下的逃生技巧，让我们受益匪浅。
这次消防实践活动不仅让我大长见识，更重要的是还让我懂得了逃生的本领和技巧。而且组织的生动有趣，真是一次愉快又有意义的体验啊!
扩展活动方案篇二
第一段：介绍扩展活动的背景和目的（200字）
扩展活动是指一系列旨在拓展个人技能和知识的训练，通常是在课堂之外进行的。这些活动涵盖了很多不同领域，包括体育、艺术、领导力和团队合作等。通过参与扩展活动，人们可以培养多种技能，提高自己的综合素质。在人们的日常生活和工作中，这些技能都是非常有用的。我参与了一系列扩展活动训练，并在其中获得了很多宝贵的经验和体会。
第二段：训练中的困难与收获（300字）
参与扩展活动的过程中，我遇到了一些困难，但也获得了很多收获。首先，我发现训练过程中的挑战对于个人成长是非常重要的。在高强度的体能训练中，我经历了疲劳和挫折，但通过坚持不懈，我逐渐提高了自己的耐力和力量。其次，参与艺术类扩展活动，如音乐和舞蹈，让我发现了自己的潜力和热爱。我通过学习音乐理论和技巧，不仅提高了自己的音乐水平，还培养了自己的表演能力。
第三段：团队合作与领导力训练（300字）
除了个人技能的提高，扩展活动还为我提供了锻炼团队合作和领导力的机会。在参与户外拓展训练时，我与队友们共同克服了困难和挑战，锻炼了团队协作的能力。尤其是在领导者的引导下，我们成功地解决了许多问题，并达到了团队的目标。这些经历让我认识到，团队合作和领导力对于实现共同目标至关重要。通过扩展活动训练，我不仅提高了自己的个人技能，还学会了与他人有效合作。
第四段：扩展活动训练的重要性（200字）
从过去的训练经历中，我深刻认识到扩展活动训练对于个人的发展是至关重要的。这些活动不仅可以提高个人技能和知识，还可以培养自信心、坚韧精神和团队合作意识。在竞争激烈的社会中，拥有这些素质对于个人的未来发展至关重要。扩展活动训练不仅可以培养我们的全面发展，还可以拓宽我们的视野和交际圈子，为我们的生活和工作带来更多的机会。
第五段：结论（200字）
综上所述，扩展活动训练不仅能够提高我们的技能和知识，还能培养我们的个人素质和领导能力。参与扩展活动训练的过程中，虽然会遇到困难和挑战，但正是这些经历让我们变得更加坚强和有信心。在各种不同的领域中，我们都可以找到适合自己的扩展活动训练项目，通过持续的努力和付出，不断提升自己。因此，我鼓励每个人都参与扩展活动训练，让我们可以在不断成长的过程中实现自己的梦想。
扩展活动方案篇三
我们学校举行了课外兴趣小组，要求每个人都必须参加一项。我左思右想，终于报了美术班。
开始上第一节课的时候，辅导我们的老师就是我们的美术老师，这使我很惊讶。这节课是到外面写生画树。我和班里的同学找了一块干净的草地坐一块橡皮。我把树在纸上的比例分布大致地画了出来，轻轻地描了几下，觉得不知从哪里下手。这时，老师站在了我的旁边，用温柔的声音对我说：“你怎么不画呀？”我默默地低下了头，老师坐了下来，拿了我的铅笔和纸，注视着那棵茂密的树。过了一会儿，她突然站起来，说：“你看这棵树，树叶很茂密，如果要把整顿树的叶子都画出来，是非常有难度的，并且画出来的效果也不是很好。”说着，她拿起笔在图约上描了描，用那大大的眼睛聚精会神的画着。她又对我说：“画出来的画不一定要很美，但一定要有形，有了形，这幅画就已经完成了一大半。”她又对我说：“要用铅笔细细地描，有些部分要加点阴影，要画得有立体感，要真。”老师走了，我坐在那里思索。突然，我看到成群的鸟儿在天空中飞，碧绿的草挺拔在土地上，美丽的花儿站在那里选美，蓝蓝的天空在向我打招呼，这时我的灵感来了，回想着老师教我的方法，在纸上画了起来，我把所看到的景物都细腻地描绘了出来。不一会儿，画好了，我看着这幅美丽的画，心里不禁自豪起来。因为这是我第一次的作品，是得到了别人认可的作品。
这次开展的课外兴趣活动，给我一个学习的好机会，增添了我的课外生活，我会珍惜的。
扩展活动方案篇四
活动训练是一种培养学生多样化技能的教育方法，这种方法通常通过丰富多彩的活动，带给学生快乐的学习体验和全面的发展机会。在我参与学校扩展活动训练的过程中，我积累了丰富的经验和体会。下面，我将结合自己的亲身经历，分享一下我对扩展活动训练的心得体会。
首先，活动训练给我带来了很多乐趣。在活动训练中，我发现学习不再枯燥无味，而是变得生动有趣。通过参与各种活动，我能够彻底融入其中，感受到学习的乐趣。例如，在学校的户外拓展活动中，我参加了攀岩和绳网挑战等项目，不仅挑战了自己的体力和勇气，还结交了一些志同道合的朋友。在参与这些活动中，我能够放松心情，享受到挑战的快乐和成功的成就感。
其次，活动训练培养了我的团队合作意识和能力。在许多活动中，团队合作是取得成功的关键。而我在训练中学会了与他人合作，相互支持，共同完成任务。例如，我们曾参加过一个团队建设活动，每个人都扮演一个角色，通过合作和协作，最终达到了既定的目标。在这个过程中，我体会到了团队的力量，明白了合作的重要性。我深信，在今后的学习和工作中，这种团队合作的精神将对我产生深远的影响。
另外，活动训练让我更加了解自己，发现了自己的潜能和优点。通过参与各种活动，我能够尝试并发展各类技能，发现自己的优势和潜能。例如，在一次音乐剧表演活动中，我尝试了演员和导演两个角色，从中发现了自己对表演和组织的热情和才能。这种探索和发现的过程让我更加了解自己，也为我未来的发展方向提供了有力的倾向。
此外，活动训练丰富了我个人的经历和阅历。通过参与各种活动，我走出了书本的世界，亲身体验了许多不同的事物。这些经历让我拥有了更广阔的视野和更丰富的见识。例如，在户外拓展活动期间，我接触到了大自然的美丽和力量，体验到了户外生活的乐趣。这些宝贵的经历丰富了我的生活，让我更加积极向上，勇往直前。
最后，活动训练也让我发现了自己的不足之处，并且激发了我改进自己的决心。通过与他人的互动和比拼，我发现了自己在某些方面的不足。例如，在团队建设活动中，我意识到自己在沟通和协商方面有待提高。然而，这种发现并没有让我泄气，相反，它激发了我改变的决心。我希望通过参与更多的活动，进一步完善自己，在困难面前保持积极的心态和勇往直前的信念。
总结起来，活动训练为我带来了丰富的乐趣，培养了我的团队合作意识和能力，让我更加了解自己，并丰富了我的经历和阅历。此外，它也让我发现了自己的不足之处，并激发了我改进自己的决心。通过这种扩展活动的训练，我相信我将能够在未来的学习和工作中取得更大的成就。我将继续努力，不断提高自己的综合素质和能力，为实现自己的理想和目标做出更大的贡献。
扩展活动方案篇五
一、活动目的：
1、激发学生的团队意识，增强集体的凝聚力。
2、培养学生积极向上，乐观豁达的态度。
3、激发学生的自我效能感。
二、训练的具体环节：
1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
2、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
活动项目：考虑到是在室内进行的活动，选取了以下这几项活动。
项目一：
一、游戏名称：松鼠与松树
二、游戏道具：(无)
三、游戏规则
1、角色设置
松鼠松树猎人（精灵）监督员
2、口令设置
1)猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动
2)森林失火-------松树逃跑，松树原地不动
3)地震了---------松树和松树全部逃跑
3、角色具体说明
2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置
3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的
4、人数
不少于11人（精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数）
5、步骤
1)先任命一个监督员
2)随机抽一名队员充当精灵
3)其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始123报数
4)报1。3队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞
5)报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里
6)没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间
7)由教练发口令（随意）队员按上述规则行动
6、奖惩
四、活动感受要点（教官）
此活动是为了培养同学们的团队意识，使团队雏形基本成型，
五、分享阶段重点内容
三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识。
一种心态：积极心态
项目二：
一、游戏名称：信任背摔
二、游戏道具：一张桌子、两根绳子
三、游戏场景的组建
1、用桌子搭建一个平台（高度可调整）
3、这样至少5组并排站在一起组成一个救身“气垫”
四、游戏规则
1、时间
不定
2、人数
至少12人
3、角色设置
指导（系绳子的人员）1名
安全人员（接人的）至少10名
2、步骤
1)按三中的方法组建场景
2)一名队员站在桌子上，背对着队员，两手交叉反扣合在一起，然后向内侧翻转至于胸前
3)由指导将该队员的手和脚分别用绳子绑起来
4)该队员高声喊“我相信我的战友，那么准备好了吗？”
5)安全人员达到“我们准备好了”
6)该队员数1—2—3然后笔直到下
五、活动感受要点
项目三：
一、游戏名称：孤岛求生
二、游戏道具：鸡蛋一个，报纸1张，筷子1双，胶带1段，80×20cm木板2块，网球或乒乓球3只，木桶或塑料桶1只，任务卡片，眼罩。
三、游戏规则：
训练开始，各组分别接到任务卡片及道具。
盲人岛接到的卡片是：
任务：
1、将一个球投入水中的一个桶中。
2、所有的人集中到珍珠岛。
规则：
1、第一个任务完成后才能离开盲人岛。
2、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲回盲人岛。
器械：
1、80_20cm木板两块
2、木桶或塑桶一只
3、乒乓球或网球3只
4、任务卡片
5、眼罩
哑人岛接到的卡片是：
任务：
1、将所有的人集中到珍珠岛上。
规则：
1、只有哑人可以协助盲人移动。
2、只有哑人可以移动木板。
3、只有盲人完成了第一个任务后才能移动木板。
4、哑人不得开口说话。
5、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。
6、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷。
珍珠岛的人接到的卡片：
任务：
1、器械：一双筷子、一张报纸、一段胶带，要求利用这些器械使鸡蛋从高处落下不碎。
2、数学题：abcde_3=edcba，问a、b、c、d、e各是几？
3、利用一定的物理原理和器械，将所有的人集中到一个岛上。时间：30分钟
规则：
1、岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。
2、岛的四周是松软的沙地，受力过重可能会塌陷
四、活动感受要点：
3、决策层（正常人）被琐碎的事务所困扰，不能科学决策；
4、基层（盲人）在整个"游戏"中很无奈，作为一个团队，明确一个团队的目标和任务是非常重要的！
3、回顾总结。
活动结束后回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。
团队项目结束后，进行轻松的讨论。可以讨论活动中是否全身心的投入、在有难度的项目中是否挑战并跨越自己的心理极限、在进行集体活动时如何彰显自己的个性、是否获得高峰体验、通过集体的拓展训练自身有何收获。
三、注意事项：
1、严禁个人单独行动，任何个人都必需服从安排要以大局为重，坚持少数服从多数的原则。任何因个人不遵守纪律造成的不良后果由其本人承担。
2、请在进行活动时注意环保，活动结束后清理现场，此外还要维护校园公共设施的安全。
3、现场的工作人员有义务随时制止任何有危险性的活动。
四、活动原则
1、自主性原则：活动的主体是参与其中的同学们，活动的设计与开展都必须以参与者为中心，参与者的自主性要得到充分的尊重。
2、开放性原则：活动的参与不受专业、年级和院系的限制，鼓励同学们进行大范围的交流，不同专业背景，不同年龄的学生相互沟通。
3、多样性原则：活动的种类多样参与者也多样。
5、柔性原则：在实施计划的过程中不用硬指标评价，重在参与，追求真正的学习，倡导用人性化的标准来评价参与者的表现，让参与者在完成目标的喜悦后体验被认可的感觉。
五、活动时间：待定
四、活动地点：待定
六、经费预算：略