在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
花棍的历史篇一
打花棍是一项具有中国传统风格的武术训练，它是一种非常古老的武术练习。通过打花棍，可以锻炼身体的柔韧性、协调性和力量，同时也可以提高个人的警觉性和反应速度。
第二段：讲述打花棍的具体练习方式
打花棍的练习过程需要固定的动作、特定的节奏和顺序。在练习的过程中，需要保持身体平衡，同时放松肌肉，保持手臂和肩膀的柔韧性。此外，练习前还需要做好充足的热身准备。
第三段：讲述打花棍练习的重点
打花棍的重点在于手法的灵活性，需要掌握花棍的不同手法，如旋转、拨、托、挂、抱等，才能真正地提高练习的效果。在练习时，需要保持手法的稳定性和准确性，同时还要注意身体动作的协调性。
第四段：探究打花棍对人体的好处
打花棍不仅能够强化身体的柔韧性和协调性，而且还能够促进血液循环，锻炼呼吸系统和心血管系统。此外，打花棍还能够调节身体的激素水平和情绪，具有良好的心理健康作用。
第五段：深入剖析打花棍的意义和价值
打花棍作为中国传统文化的一种表现形式，不仅富有文化底蕴，而且还能够对人们的身心健康、心理价值和精神追求产生积极的影响。因此，我们应该在传承中国传统文化的同时，积极地参与打花棍的学习和练习，以此来锻炼自我，并且在实践中感悟打花棍所蕴含的美好精神内涵。
花棍的历史篇二
在学习中还是在工作上，我们总会遇到这样的一种情况：老师或者领导都会布置你这样一个任务：“明天交一份你这个这段时间学习活工作的心得体会上来”，这时的你是不是慌了，铺好了纸却无从下笔，不用着急，大学网心得体会频道一定让您“健笔如飞”!
爱是恒久忍耐，又有恩慈;爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理;凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐;爱是永不止息，读书心得——读《淡定的人生不寂寞》有感。但是爱情是什么呢，有人问过我你认为爱情真的存在吗?我的回答是信则有不信则无，在生活中，经常能听到“神鬼妖魔”的传说，说到神会崇敬，说到鬼怪会惧怕，或许有人见到过，但我没有，也不是很希望见到。爱情不也是一样吗，说到爱情都会憧憬，或许有人拥有过，但我没有。看完这本书后才明白，成熟的感情都需要付出时间去等待它的果实，爱情也一样，但我们一直欠缺耐心。不要束缚，不要缠绕，不要占有，不要渴望从对方的身上挖掘到意义，那是注定要落空的东西。有谁会用十年的时间去等一个远行的人?有些爱情因为太急于要得到它的功利，无法被证明，于是显得单薄。爱，要经的起平淡的流年。但人的感情也是有底线的，与其苦苦等待不可能有的结果，还不如放弃。放弃也是一种爱!因为爱他，所以离开他。很感人的一句话。有些感情如此直接喝残酷，容不下任何迂回曲折的温暖。带着温暖的心情离开，要比苍白的真相要好。
古龙曾经说过：真正的寂寞是一种深入骨髓的空虚，一种令你发狂的空虚。纵然在欢呼声中，你也会感到内心的空虚、惆怅和沮丧。曾经有一段时间，手机只是当做钟表来用，走在大街上，会感觉过往的车辆人群都那么的让人烦躁，食堂的嘈杂更是难以忍受，音乐在耳边也显得刺耳，不想与任何人联系，常常会在噩梦中惊醒，动不了，黎明过后才慢慢睡去。这就是我感受到的寂寞。原来大可不必这样，如果在工作学习中不得志，不要悲观迷惘，静下心来好好审视和反思自己，积极乐观面对挑战;如果被爱情抛弃，不用悲伤更不要怨恨，守住一颗淡定而宁静的心，重新面对生活，珍惜身边的人，你会觉得生活依然还是那样美好。
如果你因为错过了太阳而哭泣，那么你也要错过群星了，人生就是一个学习的过程，只有在体会过失去的痛苦以后才知道珍惜，但以前的永不再来，这就是成长的代价。坚守自己心中的本真，不去过多地考量别人的错误，不要在乞求他人对自己的理解中消耗过多的时间和精力，要从被动地适应他人中解脱出来，否则你就是在用别人的错误来惩罚自己，最后被伤害的或者失去的是自己而不是别人。一根手指指向别人的同时，会有三根手指是指向自己的，这就提醒我们：要平静下来，多反省自己，观照内心，宁静以致远。
人的心理是非常复杂的，寂寞、悲伤、愤怒、失望、抑郁、痛苦等等心态时常会出现，我们可以尝试着慢慢地去接受它们，这些情感也都是自己的一部分，以旁观者的角度观察自己悲观时候的状态，平静淡然的去分析去反思。宠辱不惊，看庭前花开花落;去留无意，望天外云卷云疏。
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花棍的历史篇三
作为一种中国传统文化艺术形式，苗族花棍是苗族文化的重要组成部分，它代表着苗族民族精神的丰富内涵和独特魅力。苗族花棍不仅仅是一种表演形式，更是一种文化的传承和延续，能够通过它来了解和认识苗族文化的深层次内涵。本文将以苗族花棍为主题，分享笔者在学习和体验苗族花棍过程中的心得和体会。
第一段：苗族花棍的历史和文化背景
不同于其他少数民族，苗族文化具有独特的历史和文化背景，苗族花棍作为苗族文化的一种重要形式，在苗族文化中担当着重要的角色。苗族花棍起源于苗族民间祭祀活动中所用的祭具，是苗族人民祭祀祖先和神灵的必备用品。经过长期的发展演变，苗族花棍现已成为了苗族文化中一种身手矫健、精神饱满、形式多样的表演艺术。苗族花棍通过棍花、舞蹈、歌曲、鼓点等多种艺术元素相互配合，表现出苗族文化的独特魅力，表达了苗族对生活的热爱和对未来的美好期望。
第二段：苗族花棍的技术和流程
苗族花棍作为一种集棍、花、旗、钹、鼓、唢呐等多种元素于一体的表演艺术，技术和流程都十分复杂。苗族花棍的表演需要相互协作，默契配合，还需要尽可能的发挥所长，使得表演效果达到最佳。在表演过程中，苗族花棍演员需要将棍花，旗、钹、鼓、唢呐等元素有机融合，需要讲究节奏感和协调性，将动作和音乐完美结合。总之，苗族花棍对表演者的技术要求十分高，需要付出大量的时间和精力才能达到表演的要求。
第三段：苗族花棍的表演艺术
苗族花棍的表演艺术是一种集棍花、钹、鼓、唢呐、歌舞等多种元素于一体的综合艺术。通过花棍的变幻和技巧的展示，表现出苗族文化的博大精深。苗族花棍表演具有强烈的视觉冲击力，整个表演过程犹如一场视觉盛宴，使得观众们有身临其境的感觉。同时，苗族花棍表演的音乐和舞蹈元素也是其重要组成部分，丰富多彩的舞蹈和歌曲能够引起人们的共鸣，使得观众们更深度的感受到苗族文化的独特魅力。
第四段：苗族花棍的文化价值和意义
苗族花棍作为苗族文化中的一种重要组成部分，承载着丰富的文化价值和意义。苗族花棍不仅是苗族文化的传承和延续，更是展现了苗族民族文化的多种元素，包括历史、宗教、哲学、文学、艺术等，让外界更好了解和认识苗族文化的独特魅力。同时，苗族花棍也是苗族人心中的一种文化符号，是苗族精神和民族自豪感的象征。在当代社会，苗族花棍作为一种民族艺术形式，具有非常重要的文化价值和意义。
第五段：学习苗族花棍的心得和思考
在学习苗族花棍的过程中，笔者对苗族文化有更深度的了解和认识。通过学习苗族花棍，笔者认识到苗族文化作为中国传统文化的重要组成部分，具有丰富的内涵和独特魅力。同时，笔者也体验到了苗族花棍带来的快乐和精神愉悦感，让我在以后的生活中更加的热爱和关心苗族文化的传承和发展。总之，学习苗族花棍让我更深度的了解和认识到了我国国家文化多样性，历史独特性和民族精神的强大魅力，深感传承好民族文化的使命和责任的重要性。
花棍的历史篇四
翻开她的第三次作文——《老师，请您相信我!》，我又一次生气地自言自语：真是一个不听话的学生!
那天，我给孩子们布置了作文题——“记一次有意义的课外活动”。你看看，她又自作主张，从书上抄了些东西来应付，这让我心里很不高兴。
然而，当我认认真真地读完她的第三次作文，我的心灵受到了震动。
她特别用了与前两次作文完全不同的笔迹，清晰、工整地写了第三次作文：
“请你不要抄书。”“要写你自己的文章。”这看似简单的评语，不但没有给她鼓励和信心，反而打击了她的积极性。更重要的是，我还刺伤了一颗渴望上进的幼小的心。这颗被刺伤的心，也许在一段时间内难以愈合。
后来，我特别关注她，给她关心和帮助，希望她那颗被刺伤的心能早一点儿愈合，也希望她能更早地从阴影里走出来，写出最好的作文。
花棍的历史篇五
花棍是一种非常有趣的体育项目，它结合了花样游泳和棒操的元素，要求参与者用一个花棍来完成各种花样动作。在练习这项运动的过程中，我收获了许多体会和体验。本文将从花棍的起源与发展、对身体的益处、训练过程中的困难和快乐、花棍中的团队合作以及我的体会与感悟五个方面来探讨这项运动。
首先，花棍起源于中国，已有数百年的历史。最早它是由木头制成的，后来逐渐发展成现在的金属制花棍。花棍运动在世界范围内受到了热烈的欢迎，并参加了许多国际比赛，成为一项备受关注的项目。我观看过一些花棍比赛的录像，参赛选手在场上完成各种出色的花样动作，令人惊叹。这种运动不仅展示了人们的力量和灵活性，还展现了他们的艺术才能和创造力。
其次，花棍对身体的益处非常显著。这项运动对于身体的协调性、平衡性和空间意识都有很高的要求。训练过程中，参与者需要不断调整身体的姿势和力度，从而提高对身体的控制能力。此外，花棍的训练还能增强身体的柔韧性和力量，提高肌肉的协调性和弹性。多年的练习使我变得更加健康、灵活，也提高了自信心和集中力。
第三，在花棍的训练过程中，会遇到一定的困难和挑战。最初练习花棍的时候，我总是无法平衡好花棍的位置，时常出现掉落。特别是在做一些复杂的动作时，需要更高的技巧和稳定性。而且，花棍的灵活性和旋转要求参与者有更高的反应速度和空间意识。但是，通过不断的练习和反复调整，我逐渐克服了这些困难，并能够完成更加复杂的动作。
第四，花棍运动强调团队合作。参与者在排练和比赛过程中，需要与伙伴们密切合作，协调各种动作和节奏。只有团队成员之间的默契配合，才能使整个表演更加和谐统一。在大型花棍表演中，每个参与者都扮演着不可或缺的角色。这种团队合作的精神也加深了我对团队协作的理解和认识。
最后，在练习花棍的过程中，我也有了一些体会与感悟。我意识到只有通过不断的努力和付出，才能取得进步和成果。花棍教会了我如何面对困难和挑战，怎样在失败中找到机会和改进的空间。这种坚持不懈的精神，我相信，在我生活的其他方面也会非常有帮助。
总而言之，花棍运动是一项融合了技巧、力量和艺术的运动。通过学习和练习花棍，我收获了许多宝贵的体验和体会。它不仅使我身体更加健康、灵活，也培养了我的团队合作精神和坚持不懈的品质。我相信，随着花棍运动的不断发展和普及，将会有越来越多的人能够从中受益，并体验到其中带来的快乐和成就感。
花棍的历史篇六
通过这次的国培学习，不论是教育教学理论或业务水平都有一定的提高。回顾十几年的教学工作，不管别人怎么看，我只觉得自己做的问心无愧。
一、能科学地施教知识，深入学习教育学、心理学、教育方法等方面的知识，把教育理论的最新研究成果引入教学过程，使教育教学的科学性和艺术性高度完整地统一起来。
二、 熟练掌握了现代教育技术的操作和应用。积极参加现代教育信息技术的培训，能够利用现代教育技术，恰当有效地选择教学方法和方式，直观形象地展示教学内容， 使教学知识传授与创新思维结合起来，培养学生的创新精神和创新能力。我积极参加镇级的现代教育信息技术操作大赛及课件制作比赛均获一等奖。
三、 有创新的精神。积极开展教育和科学研究，探索新的科学的教育模式，在耕耘中拓宽视野，在执教中提炼师艺，升华师技。形成自己独特的教学风格：我以通过抽象 思维和逻辑推理的训练，培养学生的数学思想为目的，善于启发，分析细腻层次分明，注重解题思路的传授和解题技巧的总结。
四、有爱心。我始 终认为：教师就必须用教师的职业的爱去对待每一个孩子，在孩子有困难时，在孩子做错事时，在孩子得到进步时，作为教师才能一视同仁的对待，教师的爱就是渗 透在平时的点滴中，贯穿在孩子成长的每一个阶段。教师不仅要有这种做人的威望，人格的力量，令学生所敬佩，还要以最佳的思想境界，精神状态和行为表现，积 极地影响和教育学生，使他们健康成长。正如奥地利教育哲学家马丁.布贝尔所说：“教师只能以他的整个人，以他的全部自发性才足以对学生的整个人起真实的影 响”。教师应把言传和身教完美结合起来，以身作则，行为示范;热爱学生，关心学生，建立平等的师生关系;仪表端庄、举止文雅，以自己的言行和人格魅力来影 响学生。
很长一段时间内“没有教不好的学生，只有不会教的教师”这个极端的教育口号像枷锁一样天天束缚着我，使我常常生活在自责和愧疚之 中，使我天天怀疑自己的教育教学能力，我真的就认为我就是那个不会教的教师，否则为什么会有部分学生不会学习呢。后来通过学习相关理论及多方面的实践探索 请教我才知道，它只是一种浪漫主义的宣传鼓励口号，而绝不是评价教师工作的客观标准。
教育是一项繁琐的工作，在日复一日的教学生活中，面 对一些顽劣的学生，恨铁不成钢的心理会左右自己的情绪，另外过于看重学生成绩，偏离了素质教育的轨道，有时候会茫然不知所从，不能坦然面对学生的错误，影 响了与学生感情上的沟通和交流，也是存在的问题。因此怎样克服工作中的急躁情绪，尊重每一个孩子，真正做到蹲下来给学生说话，还需要在以后的工作中进行调 整。
总之，在今后的教育教学工作中，我会认真遵循“教书育人”的工作准则，把书教好，用新观念育出不同的人才，以适应新世纪对教师，特别是优秀教师的要求。
花棍的历史篇七
花棍舞是一种富有传统文化特色的舞蹈形式，起源于中国古代。它以它独特的花棍的操控和舞动为特色。我有幸参与了花棍舞的学习和表演，对于这种舞蹈我有着深深的感悟和体会。
第二段：对舞姿的感悟
花棍舞韵律优美，舞姿优雅，使人不由自主地陶醉其中。花棍的操控需要高度的协调性和敏捷性，这对于舞蹈者来说是一种挑战，但也是一种享受。通过持续的练习，我慢慢掌握了花棍的技巧，并且学会了如何将自己的情感表达通过花棍舞传达出去。每一次舞蹈表演都是一次心灵的释放，让我感到无比的快乐和满足。
第三段：对团队合作的认识
参与花棍舞的学习和表演，我深切认识到了团队合作的重要性。在舞蹈中，每个舞者都扮演着重要的角色，只有各个成员的默契配合，才能够呈现出完美的舞蹈。在排练的过程中，我们互相帮助，互相鼓励，共同克服了许多困难。通过团队合作，我们学会了倾听他人的声音，培养了耐心和互助精神。这种团队合作的意识也影响了我在生活中的态度，使我更加注重与他人的合作与沟通。
第四段：对舞台表演的思考
在花棍舞的舞台表演中，我深刻体会到了自己的机会素质和形象塑造的重要性。为了能够在舞台上表演出色，我不仅需要掌握舞技，还需要塑造自己的形象。在服装和妆容上，我尽量展现出自己最美的一面，以吸引观众的目光。同时，我学会了如何面对人群，如何调节自己的情绪，以保持最佳的表现状态。舞台表演考验着我的自信和勇气，但也给了我展示自己的机会。
第五段：对舞蹈艺术的理解
通过花棍舞的学习和表演，我对舞蹈艺术有了更深入的理解。舞蹈是一种非常有力的表达情感的艺术形式，它可以带给观众美的享受，也可以传递舞者内心的感受。舞蹈是一门需要不断学习和提升的艺术，它需要舞者们付出巨大的努力和精力去打磨技巧、提升舞姿，但同时也给予了我们无限的快乐和满足感。通过舞蹈，我不仅学到了技巧，锻炼了自己的身体素质，更重要的是，我找到了一种自我表达的方式，让我与自己和他人更加紧密地联系在一起。
总结
花棍舞的学习和表演是我人生中一段宝贵的经历。通过参与花棍舞，我不仅提升了自己的舞技和形象，更重要的是培养了团队合作精神，增强了自己的自信心，对舞蹈艺术有了更深入的理解。我相信，这段经历将会对我的未来产生积极的影响，让我在人生的道路上更加自信和勇敢地前行。
花棍的历史篇八
初入社会，其实我迷茫了好长一段时间。虽然对于自己的方向我也早在假期间就做了计划，但真正的去实践的时候却又开始犹豫起来。但好在，因为有朋友的鼓励，我最终还是迈出了这一步，并终于在xxx餐厅中作为一名服务员展开了这次的体会。
终于来到了自己的工作岗位，但社会工作的环境却与我们有着巨大的差别。作为一名服务员，端茶送水是最基本的，而每到中午之后。络绎不绝的客人更是让人忙不过来。
其次，作为一名工作者，在这里我们远没有大学里自由，不仅要严格按照工作的要求去做，更要严谨仔细的做好每一件事。当你犯错的时候，批评都已经是很轻的处罚了。
起初，我真的很不适应这样的转变，就好像从一个舒适的环境中突然到了严苛的环境。这样的变化，也让我在实践刚开始的时候多次想过推出的念头。但每每想到自己里下的豪言壮志，以及朋友和家人对我的鼓励，我又继续努力坚持了下来。
到后来，我渐渐的也适应了这里的生活，并能够跟上领导的要求，顺利的完成自己的工作职责。对这里环境的适应，不仅让我这场实践能继续下去，更让我学会了坚持！这是一份非常珍贵的品质。
工作中，因为自身经验的问题，起初我也犯下过一些错误。其中最让我记忆深刻的，应该就是上错菜的事件！
记得那天因为在工作中忙晕了头，一时间，我端着两盘菜忘了分别是那一桌的客人，又不好意思回去问。结果凭着印象去放。结果，到最后结账的时候才被客人发现问题，因此我也被严厉的批评了一顿。
这次的事情让我彻底认识到了，对工作不能放松的道理，并且在后来的工作中，我也再没让自己犯下这样的错误，哪怕是丢脸，也一定要保证工作的准确！
经历了这次实践，我在工作中体会到了许多的人情世故，老板在工作中虽然对我们都很严格，但在工作结束之后却有非常的和蔼，还总是教导我，指点我的.工作。此外，还有一起工作的同事们，虽然工作结束后大家就各自回去，但在工作中，我却总能得到大家的照顾。
社会的工作教会了我许多大学中没有接触过的事情，也让我对社会有了一些了解。相信在今后我能更加明确的找到自己前进的道路，并积极的朝着自己的目标前进！
花棍的历史篇九
花棍是一种古老而特殊的艺术形式，其起源可追溯到中国明代。通过运用一根棍子，舞者能够表达出各种花样繁复的动作和形态，展示自己的技巧和魅力。我最近有幸接触到花棍这一传统艺术形式，并参与了相关的训练和表演。在这个过程中，我深受启发，不仅对花棍技巧有了更深入的了解，还对生活有了一些新的体会和领悟。
首先，学习花棍需要耐心和毅力。花棍的技巧并不容易掌握，一个动作的完成需要经过反复的练习和调试。正如人生中的许多事情一样，只有保持坚持和耐心，才能够逐渐提高自己的技能水平。在训练花棍的过程中，我经常遇到挫折和困难，但每次都能够通过不断尝试和调整，克服困难，逐步实现自己的目标。这使我深刻体会到，只要拥有耐心和毅力，就能够在任何领域取得成功。
其次，花棍需要良好的身体协调能力和平衡感。在花棍的表演中，舞者需要同时调节身体的各个部位，使得动作流畅而有力。这要求我们对自己的身体状态有着敏锐的感知和控制。通过反复的训练和不断的磨砺，我的身体协调能力和平衡感得到了显著提升。这使我对自己的身体有了更深入的了解，并且对于掌控身体的能力有了更强烈的意识。我认识到，在生活中，良好的身体协调能力和平衡感有助于提高工作效率和应对各种挑战。
第三，花棍训练加强了我的专注力和集中力。在花棍表演中，每个动作的完成都需要我们全神贯注地投入其中，以确保动作的精确和优美。这种训练让我体会到，只有将全部注意力集中在当下，才能够充分发挥自己的潜力和能力。在日常生活中，我们常常被各种事情分散注意力，难以专注于当下的任务，导致效率低下和错误的发生。通过花棍训练，我学会了控制自己的思绪，提高专注力和集中力，这无疑对我在学习和工作中都有很大的裨益。
第四，花棍教会了我坚持不懈地追求自己的梦想。每个人都有自己的梦想和追求，在不断的实践和探索中，我们会遇到挫折和困难。花棍的训练也是如此，它要求我们持续不断地提高自己的技巧和表演水平。然而，只要我们拥有坚定的信念和顽强的毅力，就能够跨越困难，迈向成功。花棍给予了我在困难面前永不放弃的勇气和信心。它告诉我，只要我保持努力和坚持，就一定能够实现自己的梦想。
综上所述，花棍训练让我受益匪浅。通过对花棍技巧和表演的学习，我不仅提高了耐心和毅力，还培养了良好的身体协调能力和平衡感。在训练中的专注力和集中力的提高，也使我在日常生活中受益良多。最重要的是，花棍教会了我坚持追求梦想的勇气和信心。我相信，只要我保持对梦想的执着追求，无论遇到什么困难，都能够坚持并取得成功。花棍，不仅是一种艺术形式，更是一种生活态度和价值观的体现。